A. 如何炒豆角會好看又美味
蔬菜是我們餐桌上必不可少的食物,到夏天的時候蔬菜生長就非常的茂盛,而日常生活當中這些蔬菜都是我們經常吃的家常菜作為家常菜,很多人都覺得奇怪,為什麼同樣是炒青菜炒豆角,而別人吵起來的顏色又好看又美味,自己炒出來。總是沒有那種感覺,不是發黃就是炒得很爛,吃起來也不好吃,讓人感覺很不舒服。
豆角是夏季的時令蔬菜之一,它的營養非常的豐富,含有維生素以及各種微量元素經常食用,對人體的健康有著很大的好處。但是豆角一定要炒熟才能食用,如果不炒熟的話,豆角會容易引起中毒反應。
B. 豆角怎麼做好吃
豆角,又叫豇豆,是夏天盛產的蔬菜,含有各種維生素和礦物質等。那麼,大家又知道 豆角怎麼做好吃 嗎?嫩豆莢肉質肥厚,炒食脆嫩,也可燙後涼拌或腌泡。
豆角的做法推薦
1、干煸豆角
用料:豆角、肉餡。
調料:鹽、醬油、料酒、蔥、姜、糖、干紅辣椒、麻椒。
做法:
1、將豆角去筋,洗凈,濾干水分;蔥、姜切成末;
2、將炒鍋放在火上,放入油(比平時炒菜稍多些),放入豆角翻炒。待豆角中水份出來,變皺,上面有深色的斑點。盛出。
3、鍋中留底油,放入麻椒、辣椒略炒。將肉餡放入煸炒,再放入料酒、醬油、蔥末、薑末,糖和鹽。將豆角下鍋,翻炒均勻即可出鍋裝盤。
2、豆角小炒肉
做法:把肉切成絲,然後在鍋里澆點油放入肉絲翻炒,炒得有點金黃光澤時再倒入豆角,炒豆角的時候一邊炒,一邊緩緩地加一點水,等豆角快熟時加點調料就可以了。吃的時候可以澆一點麻油,味道很好。
3、酸豆角
酸豆角當開胃菜味道很好,准備一個大的玻璃罐或者壇子,洗干凈之後晾乾,然後把豆角洗干凈也晾乾,放入壇子中,再在壇子里加鹽,如果先把鹽融化了加鹽水效果更好,再加一點辣椒,然後把壇子封起來,放到陰涼乾燥的地方,一般一個禮拜就可以吃了。吃的時候可以切成小段,用來拌泡飯味道極好。
4、紅燒豆角
紅燒豆角也是比較常見的家庭菜餚,把豆角洗凈後切掉兩頭尖的地方,豆長的話可以切成一段一段的,然後在預熱的鍋里加少量油,放入豆角炒,然後加兩勺糖,再加兩勺老抽翻炒,再用文火稍微燜幾分鍾,最後加鹽、辣椒等調味料就可以起鍋。
豆角的營養價值
豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人頭腦寧靜。調理消化系統,消除胸膈脹滿。可防治急性腸胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。
別 名:長角豆,帶豆,裙帶豆
適宜人群:婦女多白帶者,皮膚瘙癢,急性腸炎者更適合食用,同時適宜癌症、急性腸胃炎、食慾不振者食用。
不適宜人群:不適宜腹脹者。
選 購 宜:質量好的豆角,豆莢果呈翠綠色、飽滿,豆粒呈青白色或紅棕色,有光澤,鮮嫩清香。
選 購 忌:有裂口、皮皺的、條過細無子、表皮有蟲痕的豆角不宜購買。
烹 調 宜:烹調前應將豆筋摘除,否則既影響口感,又不易消化。
烹 調 忌:食用時若沒有熟透,則會發生中毒。
食 用 宜:豇豆性味甘平,有健脾和胃、補腎止帶的功效,特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。
食 用 忌:忌吃不熟的豆角。
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C. 怎麼炒豆角好吃
可以做一道豆角炒肉。豆角炒肉是以豆角和瘦肉為食材的家常菜,口感豐富,製作簡單。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。下面簡單介紹如何製作這道豆角炒肉。
豆角炒肉的食材:豆角300g,豬瘦肉100g,油、姜、蒜末、醬油、胡椒粉、鹽、蔥花各適量。
豆角炒肉的做法:
1、將豆角摘洗干凈,順長切成段備用。
食用價值:
1、豆角炒肉也是常見的一道葷素搭配的家常菜,豆角富含蛋白質以及少量的胡蘿卜素、維生素,還有維生素C,是一個營養價值比較高的蔬菜。豆角的干物質中蛋白質含量可以達到2.7%,是很好的植物蛋白來源。
2、說到豆角炒肉的肉,豬肉是一個主要選擇。豬肉的蛋白質含量不高,脂肪比較高,但是整體的搭配比較合適。豬肉每100克中有接近20克的蛋白質,這是瘦豬肉,脂肪含量大概是6克,經過煮、燉之後,豬肉的脂肪會融出一些,所以豬肉的蛋白質比例會進一步升高。
D. 炒出好吃豆角的簡便做法
炒出好吃豆角的簡便做法,先爆鍋,倒入肉末炒至變色。倒入切好段的豆角,加入各種調味料,大火煸炒2分鍾即可。
具體製作步驟如下:
1、鍋中放油5ml,倒入肉末60g炒至變色。
注意事項:
豆角炒制必須熟透才可食用,為避免糊鍋,炒豆角時可以少量添加清水。
E. 怎樣炒豆角好吃又簡單 炒豆角的家常做法
1、原料:豆角250g,大蒜2瓣,青椒1個,食用油、鹽、開水、蔥花各適量。
2、豆角洗凈切好備用。
3、鍋燒熱倒油放蔥花爆香,放入豆角煸炒。
4、鍋中加入適量開水,再加入鹽、大蒜,繼續煸炒,中間可加鍋蓋銷為燜煮一會兒。
5、炒至豆角九成熟時加入青椒,繼續翻炒至豆角熟透即可出鍋。
F. 炒豆角竅門
炒豆角竅門主要包括炒前用鹽水浸泡、焯水、以及控制火候,這樣炒出來的豆角特別好吃。
1、鹽水浸泡
我們把豆角買回來之後,要處理一下,把豆角頭尾兩端以及有蟲眼的地方都清理掉。
豆角頭尾兩端含有的纖維比較多,吃起來比較老,口感不好,因此最好去掉。
而有蟲眼的地方細菌會比較多,同時豆角也已經腐爛了,是不能食用的。
清理好之後,再把豆角切成段狀,隨後放到鹽水中浸泡5分鍾。
豆角表面殘留有比較多的灰塵以及細菌,有時候還會殘留農葯,而食用鹽有殺菌消毒的功效,因此把豆角放到鹽水中浸泡,可以將豆角清洗得更加干凈,讓我們吃起來更加放心。
另外將豆角放到水中浸泡,可以避免豆角與空氣接觸,防止豆角氧化變黑。
2、焯水
豆角是比較難熟的,因此不建議直接炒,在炒之前,最好焯一下水,這樣可以縮短豆角烹飪的時間,保持豆角清脆筋道口感。
但焯水也不宜焯太長的時間,否則豆角也會焯過頭,容易變得十分綿軟。
一般來說熱水下鍋焯2分鍾。就可以把豆角撈出來了,經過焯水豆角後面還會返青,使得豆角看起來更加翠綠。
3、注意火候
在炒豆角時尤其要注意火候,把豆角放入鍋之後,就要把火候調大。用大火來翻炒,可以縮短豆角烹炒的時間,避免豆角營養流失,還可以避免豆角口感變軟。
G. 豆角怎麼炒好吃
[家長炒豆角]
首先我們准備一下食材:
1.准備長豆角一把,先去掉根部,再切成10厘米長的段,放入盤中備用。
2.蒜子一小把切成蒜片,放入小盆中,再放入幾粒紅干椒,紅椒半片切成條,一起放入盆中。
等食材准備好以後,我們開始進行下一步操作。
3.起鍋燒水,等水燒開後,下入豆角,用勺子翻動幾下,使豆角受熱均勻。
4.焯水2分鍾左右,倒出控水。
5.另起鍋添入半勺食用油,倒入豆角快速翻炒,炒至豆角兩面微黃色時,倒出控油。
6.鍋內再添入少許食用油,放入蒜片和紅椒爆香。
7.炒出蒜香味以後,倒入豆角翻炒幾下,起鍋撤火開始調味。
8.加入食鹽2克,白糖1克提鮮,雞粉2克,生抽5克,味極鮮3克。
9.開大火翻炒15秒,化開所有調料,即可關火起鍋裝盤。
10.好了,這道營養美味的家常炒豆角就做好了,用來下酒下飯都不錯。