① 炒小白菜最簡單的做法
答:一、做炒小白菜需要的食材:
小白菜200克、干辣椒適量、菜油6克、鹽3克、雞精適量。
二、炒小白菜的做法:
1、把小白菜清洗干凈。
② 小白菜怎麼炒最好吃
熗炒小白菜
用料
小白菜 鹽
豆腐 姜
雞精
小白菜炒豆腐的做法
1、豆腐洗凈切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干凈,從中間切一刀,姜切絲;
2、鍋內放適量油,油五成熱後,放入豆腐中火煎,兩面都煎黃了,盛出;
3、炒鍋內放油,放姜絲爆香,放小白菜迅速翻炒一分鍾,再放入煎好的豆腐翻炒,放鹽翻炒均勻即可出鍋。喜歡的可放味精調味,不喜歡的就可不放了。
③ 怎麼炒小白菜好吃又簡單
炒小白菜的做法
炒小白菜
原料:小白菜,蚝油,鹽,蒜。
製法:
1、清洗小白菜,瀝干水分。
2、往鍋中加油,並在鍋中加入蒜爆香。
3、將小白菜倒入鍋中翻炒。
4、大火翻炒,並加入蚝油和鹽。
5、起鍋。
我們食用是可以很好的保持血管彈性的,小白菜含有的粗纖維是可以防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外。
杏鮑菇炒小白菜
原料:杏鮑菇,小白菜。
製法:
1、杏鮑菇洗好,切片。
2、小白菜洗凈,瀝干水分。
3、蔥蒜洗凈切好。
4、杏鮑菇下沸水焯3-5分鍾,撈出擠干水分備用。
5、鍋中放油燒開,放蔥蒜爆香,倒入杏鮑菇翻炒。
6、放入小白菜,繼續翻炒,然後放鹽即可出鍋。
注意事項:
小白菜不適宜翻炒過久,這樣會導致營養流失。
杏鮑菇是可以很好的補充維生素的,而且有殺菌,消炎的作用的,小白菜是可以很好的補充維生素和胡蘿卜素的,有延緩衰老的效果。
④ 小白菜怎麼做好吃小白菜怎麼炒好吃
夏天人易燥熱,吃幾口小白菜可以清熱去燥,同時可以防止皮膚衰老。那麼,小白菜怎麼做好吃?小白菜做湯怎麼好喝?一起來了解一下吧。
小白菜怎麼做好吃蒜蓉小白菜
材料
小白菜1斤,蒜末適量,生抽適量
做法
1.小白菜洗凈,焯水。
2.鍋內放少量油,加入蒜末爆香後倒入小白菜翻炒。
3.加入適量生抽調味即可。
香菇小白菜
材料
小白菜苗500克,鮮香菇100克,菜油1茶匙,清雞湯200毫升,鹽1/2茶匙,白鬍椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1湯匙
做法
1.小白菜苗整理,洗凈,瀝干水。 取一個湯鍋,放半鍋水,大火燒開,然後把小白菜放入,焯1分鍾,馬上撈出,瀝干水。香菇洗凈,切薄片。
2.炒鍋置中火上,放菜油。油至6成熱,加香菇炒3分鍾,鏟出。
3.生粉用冷水調勻。原鍋放雞湯,鹽,胡椒粉,加入水澱粉,邊煮邊攪,直到湯變稀稠透明。把焯過的青菜放入,和煮2分鍾,舀出裝盤。再將炒好的香菇倒在上面即成。
小白菜300克,熟芝麻50克,薑片5片,鹽14小匙。
1.取一耐熱微波爐袋,放入油1大匙及薑片,以強微波3分鍾爆香後挑出薑片。
2.小白菜洗凈後對切,放入裝油2大匙的耐熱袋中,加鹽拌勻,松綁袋口,以強微波3分鍾煮熟。
3.小白菜放入大盤中,淋上芝麻即可。
小白菜文蛤湯
主料:文蛤
輔料:小白菜
調料:精鹽、料酒、清水、雞精、薑片、蔥花、澱粉、食用油
烹制方法:
1、將文蛤洗凈用鹽水泡30分鍾後,沖洗凈泥沙,煮至爆皮後打去浮皮用涼水沖泡冷後待用;小白菜洗好。
2、坐鍋點火放入油,油溫4成熱時,放入薑片爆炒香味時倒入文蛤炒至開殼後加入清水,開鍋後加入鹽、雞精和小白菜,加入胡椒粉後再煮一會兒,出鍋前撒入香蔥末即可食用。
特點:清鮮爽口。
蔥油小白菜
材料:
小白菜(杭州叫毛毛菜)、蚝油、干辣椒(可加可不加)
做法:
小白菜洗凈切去根部,在滾水裡加一點鹽、幾滴油,把小白菜放進去焯至水再開
撈出過涼水,待用
姜切長細絲,蔥切長細絲,干辣椒也剪成絲,放到碼好的小白菜上面
小碗里加生抽、一點糖、一點醋、少許蚝油攪拌均勻,倒到小白菜上面
鍋內熱油,把花椒扔幾粒進去,炸成花椒油,均勻的澆到小白菜上面即可。
小白菜功效1.小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助於增強機體免疫能力。
2.小白菜中含有大量胡蘿卜素比豆類、番茄、瓜類都多,並且還有豐富的維生素C。進入人體後,可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。
⑤ 炒小白菜的家常做法
炒小白菜的方法如下:
1、准備八兩「小白菜」並洗凈。
2、將洗凈的「小白菜」濾干水。
3、鍋熱放油,油溫升起倒入「小白菜·蒜子·辣椒」翻炒。
4、翻炒過程加入「食鹽·醬油·陳醋·味精」炒至均勻便可。
5、最後,一道鮮嫩·綠油油的小白菜就炒好了。