A. 白菜和豆腐皮一起怎麼樣炒好吃
白菜炒豆腐皮,簡單美味,營養健康
相信很多人都吃過白菜燉豆腐,這道美食很家常,在冬天的時候很多人家裡都經常做的這一道菜。那你有沒有吃過白菜炒豆腐皮呢?白菜炒豆腐皮也是一道很家常,很經典,很美味的美食。這樣做出來的白菜很入味,豆腐皮很柔軟,很勁道。那麼接下來咱們就一塊去看一下這道白菜炒豆腐皮的製作教程吧!
【白菜炒豆腐皮】
【製作食材】白菜,豆腐皮,玉米油,大蒜,花椒,干紅辣椒,食用鹽,生抽
【製作步驟】
1、接下來要教大家的是一道白菜炒豆腐皮的製作教程,先來把做白菜炒豆腐皮用到的材料准備好。准備一顆白菜,如果吃的人比較少,那就准備一半白菜,或者是小一點的一棵白菜。再准備適量的豆腐皮,適量的玉米油,因為這道菜本來就很清淡,而咱們用的油也要清淡一點,玉米油就是一種非常清淡的油。再准備適量的大蒜,花椒,干紅辣椒,食用鹽和生抽即可。全部准備完成之後咱們就可以開始今天這道白菜炒豆腐皮的製作了。
2、先來處理一下白菜,咱們將白菜外面不太干凈,而且比較老的葉子給它剝掉,然後再把白菜從中間對半切開,然後把根部去掉,切完之後咱們再給白菜切成比較粗一點的白菜條。白菜切好之後咱們把它放到一個大碗中備用,接下來處理一下豆腐皮。
3、如果你准備的是生的干豆腐皮的話,那麼還需要將豆腐皮稍微一炸,炸到豆腐皮金黃酥脆的時候撈出來控油,然後放到一旁備用。再把准備好的大蒜切成蒜片,干紅辣椒,切成干紅辣椒絲,全部做好之後咱們就可以開始烹飪了。
4、起鍋燒油,先把花椒,干紅辣椒絲,蒜片放進去炒香。等到它們的香味完全被激發出來之後,咱們把白菜全部放入鍋中快速翻炒,因為白菜雖然有很多水分,但是如果不快速翻炒的話,也是很容易糊鍋的。大火快炒加上不斷地翻動,很快就能夠將白菜炒軟炒出汁了。
5、等到白菜炒出汁之後,咱們把豆腐皮倒入鍋中,然後將豆腐皮炒軟。在炒的過程中,如果發現白菜很難炒出汁水,那麼咱們就向鍋中加入小半碗的開水。將豆腐皮炒軟之後,咱們就開始調味。
6、向鍋中加入適量的食用鹽和生抽調一下味,然後快速翻炒,將各種食材和調味料都翻炒均勻。所有食材都已經入味之後咱們就可以出鍋裝盤了,出鍋裝盤之後,一道非常美味的白菜炒豆腐皮就這樣完成了。
【小貼士】
1、白菜中有很多的水分,在炒的時候完全可以不用加水,但是如果鍋中確實特別乾的話,那就必須得加水了。
2、炒白菜的時候要用大火快炒,但一定要注意在大火快炒的時候要不停地快速翻動。
3、這道菜是微辣的,但如果不喜歡吃辣的話,就不要放干辣椒了。
B. 豆腐皮白菜的做法大全
豆腐皮炒白菜的做法
主料:700g白菜、2張豆腐皮、配料、適量油、適量鹽、適量大蔥、適量十三香、適量雞精
做法:
1、白菜切絲;
2、豆腐皮切條;
3、鍋油熱放入蔥花煸炒;
4、炒出蔥香味時,放入白菜、老抽翻炒;
5、翻炒幾下後放鹽再炒;
6、放鹽翻炒幾下後,放入豆腐皮再進行翻炒;
7、翻勻;
8、再蓋上蓋子,燜三分鍾;
9、大火收下湯汁即可食用。
注意:豆腐皮由黃豆製成,聞起來有豆香味。沒有氣味的豆腐皮,質量稍差。如果有其他氣味,如苦澀、酸臭等刺激性氣味就不要買了。把白菜梗掰開,菜筋稀疏,則易爛,菜筋多而密,則不易爛。
白菜是含有豐富的粗纖維的,可以很好的起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的。豆腐皮有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。大白菜中還含有能保護胃黏膜的維生素U,適合消化道潰瘍患者吃。而且熱量和脂肪的含量都是很低的,適合減肥人群食用。