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怎樣製作銀耳湯又白又好吃

發布時間: 2023-01-24 22:43:25

1. 銀耳湯怎麼熬才好喝

冰糖銀耳湯
取銀耳10克、冰糖30克,將銀耳洗凈泡發,與冰糖一同放入砂鍋內,加水熬成湯。飲用前放冰箱內冰鎮20分鍾,預防中暑效果最佳。
將銀耳15克,洗凈泡發,酸棗仁20克,用布包紮,冰糖25克,共放入砂鍋內加水煮熬成湯,棄棗仁,即可服用。
白條童子雞1隻,水發銀耳50克。
調料:植物油、蔥段、薑片、鹽、白砂糖、料酒、味精各適量。
1、童子雞處理干凈,切塊,焯水後撈出;水發銀耳洗凈,撕成小朵。
2、炒鍋放植物油燒熱,放入蔥段、薑片爆香,加料酒,雞塊翻炒片刻,倒入砂鍋中。
3、砂鍋中加水,大火燒開後,挑出蔥段、薑片不用,放入銀耳,改用小火。
4、燉半個小時左右,待雞肉熟爛時,撒入鹽、白砂糖、味精,攪勻即可。
綠豆,銀耳,枸杞,蜂蜜或者冰糖
1、去皮綠豆一大把,先泡三小時左右,泡發的銀耳一朵,適量的水。
2、把泡好的綠豆和銀耳一同煮,大火開後轉小火,大約一小時即可,放涼,也可放冰箱冰涼。
3、枸杞若干,放入冰格內,加涼白開,冷凍成冰塊。這個預先得凍好。
4、涼綠豆銀耳水,喝的時候,放有枸杞的冰塊即可,可根據自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。
干百合,銀耳,香蕉,枸杞,冰糖
1、干百合洗凈泡發;銀耳泡發撕成小朵,去蒂洗凈;香蕉剝皮切成小薄片;枸杞洗凈。
2、把銀耳裝入碗中,加適量水上鍋蒸30分鍾。
3、再將百合及香蕉片放入銀耳碗中,加冰糖再入鍋蒸30分鍾後加入枸杞稍燜即可。
新鮮枇杷2-3個,銀耳一朵,片糖適量。,裝飾用茉莉花一朵。
1、銀耳用水泡1小時,發後擇凈;
2、將擇凈的銀耳、片糖和水放入鍋中煮熟,煮約半小時(具體時間依個人對銀耳口感喜好控制時間。喜歡口感脆的少煮,喜歡稠爛的多煮);
3、新鮮枇杷洗凈後去皮、核,切丁;
4、起鍋前加入切丁的枇杷肉,煮開關火;
5、裝入樂扣格拉斯中放涼後置冰箱冷藏;用茉莉花裝飾。

2. 銀耳湯怎樣做好喝

蛋清銀耳湯
蛋清銀耳湯原料:准備五個蛋清,十克銀耳,兩斤高湯,七克精鹽,十五克料酒,七克味精。
蛋清銀耳湯的做法:
①先將銀耳用溫水泡開,去根蒂,洗凈。然後將蛋清打散,加高湯300克調勻,加精鹽2克調味,倒入盤中,上屜微火蒸10分鍾,蒸成芙蓉,拖入湯碗中。再將銀耳用清湯煮好,撈出放在芙蓉上。
②然後旺火坐鍋,倒入高湯,下入料酒、精鹽5克和味精調味,打去浮沫後,將湯順碗沿倒入碗中即可。
特點:蛋清銀耳湯看起來就非常的漂亮,潔白如玉,而且味道非常可口,對於一些腸胃功能不好的人來說,喝這款湯可以有效的調理自己的腸胃,非常適合老年人進行服用。
牡丹銀耳湯
牡丹銀耳湯原料:准備兩朵白社丹花,三十克銀耳,清湯、精鹽、味精、料酒、白鬍椒粉各適量。
牡丹銀耳湯的做法: 白牡丹花瓣洗凈;銀耳用開水浸泡膨脹後,摘洗干凈、控干。將清湯倒人凈鍋內,加入精鹽、料酒、味精、白鬍椒粉,燒沸撇去浮沫。把銀耳放人大碗內,倒進調好的清湯,上籠蒸至銀耳發軟入味時,取出撒上白牡丹花瓣即可食用。
牡丹銀耳湯功效:牡丹銀耳湯非常具有特色,保健功效非常好,能夠滋陰生津,健脾胃,清熱解毒清肺熱。

3. 銀耳湯怎麼熬才好喝

銀耳作為一種非常具有營養價值的食材,並且原產於我國,而且它的口味非常獨特,吃起來有一種脆嫩的感覺,受到很多人的喜歡,並且銀耳還有非常多的功效和作用,可以起到減肥的功效,那麼今天小編來跟大家介紹一種銀耳湯,它作為一種非常常見的中國甜品小吃。

首先我們准備一些新鮮的銀耳,將銀耳放在溫水的盆中泡發20分鍾左右,然後將它清洗干凈之後,撕成小塊兒的形狀,並放入加好水的鍋中煮20分鍾,然後再放入一些紅棗和枸杞,然後我們再用小火煮十分鍾左右,可以再加入一些冰糖,如果想要吃得更甜的話,還可以再放入一些白糖,然後我們在加銀耳用小火慢煮,煎熬成黏稠狀就可以了,如果在夏天使用的話,還可以放入冰箱冷藏,並且在夏日中還可以當做一個冰鎮飲品食用,營養價值非常高,我們在做銀耳湯的時候,主要是靠粘稠的感覺,這樣喝起來才會有口感。

我們在做銀耳湯的時候,一定要將銀耳充分的熬化,如果時間夠長的話,這樣銀耳湯然後有粘稠,而且非常好喝,並且我們在熬銀耳湯的時候,可以用電砂鍋慢熬,這樣可以長時間的熬煮出非常粘稠的銀耳湯,還有就是還可以再熬的時候加入一些其他的輔助材料,比如說木瓜,百合等,這樣可以增加銀耳湯的口感和營養價值,而且銀耳湯的營養價值非常高,並且銀耳湯中富含非常多的維生素,植物蛋白還可以起到減肥,養顏美容的效果,並且還可以提高我們身體中的免疫力。

4. 銀耳湯怎麼做好吃

一、銀耳湯做法

取銀耳5克,用溫水浸泡半小時,洗去泥沙,摘除木質部分,放砂鍋內,兌入70%的清水。先用武火,水開後用文火煎煮20分鍾,再加入適量冰糖,待糖溶化後即可服用。將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內鍋中,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調到米飯檔,保壓時間10分鍾後,即可食用,也可放入冰箱中冷卻後食用。

二、燕窩銀耳羹

夏季也是支氣管炎、肺心病、高血壓以及冠心病病人最難熬的時刻,凡屬於心肺陰虛型的病人都可服用。具體製法:取燕窩10克,銀耳20克,冰糖適量。將燕窩先用清水刷一遍,再放入熱水中浸泡3至4小時,然後擇去毛絨,再放入熱水中泡1小時即可取用;銀耳用清水浸泡1小時即可。用瓷罐或碗盛入燕窩、銀耳、冰糖,隔水燉熟後服食。

三、冰糖銀耳湯

1 、功效:夏天,最容易發生中暑,特別是兒童、老人、體弱多病以及在高溫下工作的人,除了避免日曬高溫環境外,還可製作冰糖銀耳湯解暑。

2 、做法:取銀耳10克、冰糖30克,將銀耳洗凈泡發,與冰糖一同放入砂鍋內,加水熬成湯。飲用前放冰箱內冰鎮20分鍾,預防中暑效果最佳。

四、銀耳明目湯

夏季是紅眼病流行的季節,如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。製作時,取雞肝50克,銀耳10克,枸杞5克,茉莉花24朵,料酒、薑汁、鹽、味精各適量。將雞肝切片,銀耳泡發,與枸杞加水燒沸,放入料酒、薑汁、鹽和味精,等雞肝熟後,即可撒入茉莉花裝碗食用。

五、銀耳石斛羹

1、功效:夏季氣溫高,炎熱的氣候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常使人肢體乏力,懶於動彈。要補充大量的體液,除了多喝白開水、熱茶水外,還可以飲用銀耳石斛羹。

2、做法:取銀耳10克、石斛20克,先將銀耳泡發、洗凈,與石斛加水燉服,每日一次。

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一、銀耳美容功效

銀耳性平,味甘、淡、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。長期服用可以潤膚,祛斑,而且還能給皮膚細胞提供充足的養分,防止皮膚老化,有很好的預防粉刺和消除痘印的功效!

同樣,銀耳湯也可用於外敷,先清洗面部肌膚,然後均勻塗抹完全冷卻後的銀耳湯,避開眼睛。輕輕拍打直至完全吸收,20分鍾後用溫水洗凈即可。

二、營養價值

1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

3、銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5、銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

6、銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

銀耳每百克含蛋白質5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,熱量341千卡,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30.4毫克。此外,還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。