❶ 白菜西蘭花怎麼做好吃
食材
主料
西蘭冊岩花
135g
白菜
235g
輔料
油
適量
鹽
適量
生抽
適量
步驟
1.食材：西蘭花（已清洗）、白菜（已清洗切開）
2.燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的西蘭花翻炒翻炒。
3.接著，合入已切好的白菜翻炒一下攔伏。
4.然後，加適量的清水簡姿攜。
5.翻炒翻炒至熟。
6.最後，加適量的生抽。
7.加適量的鹽。
8.調味炒勻，即可。
❷ 紫羅蘭白菜怎麼做好吃
涼拌啦 蔬菜沙拉 ，這玩意你還想怎麼吃 ，難道還炸蔬菜汁啊
❸ 菜花（花菜）怎麼做好吃
用料
菜花 1個
臘肉 1條
紅蘿卜絲 適量
蔥 2根
蒜 2瓣
姜 3-4片
鹽 2勺
糖 1勺
味精 幾粒
醬油 2勺
蚝油 1勺
食用油 2勺
做法步驟
菜花的營養功效
防癌抗癌，提高肝臟解毒能力、增強機體免疫功能，促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力，維護血管韌性
❹ 白花菜怎麼做好吃
白花菜做法好吃步驟：
主料：花菜三個、豬肉皮、二兩青椒。
輔料：鹽、油、生抽、陳醋、味精。
1、將花菜洗凈，然後切成塊狀。
白花菜介紹
白花菜（學名：Gynandropsis gynandra(Linnaeus) Briquet）是白花菜科、白花菜屬植物。一年生直立草本，高約1米。葉為3-7小葉的掌狀復葉；葉柄長2-7厘米；無托葉。總狀花序長15-30厘米，花苞片由3枚小葉組成；花梗長約1.5厘米；花瓣白色，少有淡黃色或淡紫圓沒兆色。
有爪。果圓柱形；長3-8厘米。種子近扁球形，黑褐色。不具假種皮。花期與果期約在7-10月。廣域分布種，在中國自海南島直分布到北京附近，從雲南直到台灣，可能原產古熱帶，現全球熱帶橘租與亞熱帶都有。
❺ 白花菜怎麼做好吃
一、上湯白花菜
1.熱油鍋中放進大蒜片，爆出香味。
2.鍋中放入切碎的皮蛋緩棚飢，翻炒60秒。
3.放入適量清水，大火煮開後轉中火煮8分鍾。
4.放入清洗干凈的白花菜，將白花菜全部浸入水中。
5.放入火腿，中火煮10分鍾左右。
6.放鹽、雞精，少許白糖調味。
好吃的上湯白花菜就可以吃起來了。
二擾返、番茄白花菜
1.西紅柿切滾刀塊，備用。
2.白花菜，洗凈，掰成適合食用大小。
3.熱油中，放入蒜瓣爆香，放入番茄煸炒，然後放入白花菜。
4.加入少許料酒，生抽，白糖，精鹽，一起翻炒，放入少許番茄醬和兩小勺清水，待湯汁濃稠即可裝盤食用。
三、和御涼拌白花菜
1.白花菜洗凈，掰成適合使用大小，焯水，備用。
2.鍋中放入植物油，油溫8成熱時放入少許蒜末爆香，淋在白花菜上。
3.放入少許精鹽，白糖，生抽，調味，還可以配胡蘿卜，這樣一盤色香味俱全的涼拌白花菜就做好了。
❻ 蓮花白菜怎麼做好吃
前言
最近指扮看到好多親都做了這道蓮花白菜,很喜歡,一直想著自己也做一次.做的不是很好,不過是第一次,還可以了,下次我會做更好.
材料
主料：白菜1顆瞎態；
輔料：油5ml、鹽5g、枸杞10g、蔥花5g
蓮花白菜
1
原磨逗源料
2
從3分之一處切掉
3
用剪子修剪成蓮花的樣子
4
剪下來的白菜切小塊
5
鍋里油熱爆香蔥花
6
加入清水,放入白菜煮,同時加入鹽和雞精
7
把切塊的白菜和枸杞一起放入煮.煮好裝盤即可.
小貼士
不要切的太大,上面不容易煮熟.
❼ 白菜炒西蘭花的做法，白菜炒西蘭花怎麼做好吃
1.一個白菜心，西蘭花，備好。
2.西蘭花掰小朵，用淡鹽水浸泡15分鍾。
3.白菜掰開，開水迅速燙一下。
4.撈出過涼後撕成約1cm寬碧橘帶的小條。
5.西蘭花伍盯焯水。
6.過涼攥干。
7.炒鍋熱油，炸香胡椒粉後，一起倒入白菜和西蘭花翻炒。
8.加入蚝油，鹽悔蘆。
9.加入蔥碎。一直大火翻炒。
10.水澱粉勾芡出鍋。
❽ 西蘭花炒白菜的做法，西蘭花炒白菜怎麼做好吃
西蘭花炒白菜的做法
1.
食材：西蘭花（已清洗）、白菜（已清洗切開）
2.
在鍋中加碼蘆入3湯勺油燒熱，下入已清洗好的西蘭花翻炒翻炒。
3.
接著，合入已切好的白遲瞎帶菜翻炒一下。
4.
然後，加適量的清水。
5.
翻炒翻炒至熟。
6.
最後，加1湯神桐勺生抽。
7.
加1勺鹽。
8.
調味炒勻，即可。