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豆皮兒冷盤怎樣做好吃

發布時間: 2023-04-09 20:55:39

1. 涼拌豆皮怎麼做好吃 如何做出好吃的拌豆皮

1、取出適量的豆皮爛喊頌,將豆皮放入碗中,在碗中加入涼水,使涼水沒過豆皮並高出豆皮1厘米左右,確保豆皮全部都浸入水中即可。

2、將豆皮靜置在一旁,泡大約3到4分鍾,並觀察泡在水中的豆皮的硬度,泡到豆皮已經軟了即可撈出豆皮。

3、燒一鍋水,將水燒至沸騰後把撈出的豆皮放入鍋中,將豆皮在鍋中煮1到2分飢鄭鍾即可。然後將豆皮撈出。

4、將撈出的豆皮再在涼水中過幾遍,直到豆皮變涼。然後將水瀝干,把豆皮撕成小塊的樣子。

5、將豆皮放到適合攪拌的盆里,放入蒜蓉辣醬,並攪拌均勻。蒜蓉辣醬的量按個人口味放入即可。

6、放入適量的孜然粉,孜然粒,芝麻粒,白糖以及海鮮醬油。配料的量按個人口味放入。

7、將豆皮與配料全部攪拌均勻後,找一個好看的盤子,將攪滲耐拌好的豆皮放入盤中。

2. 怎麼涼拌豆皮好吃


涼拌菜是很多人都喜歡的一種小菜,涼拌菜製作方法簡單,可以用不同的調味料來攔孝拌,口感豐富。今天要介紹的是涼拌豆皮,豆皮切絲之後,沸水中浸泡一下,然後加模衡拍入調味料拌勻即可食用。喜歡吃冷盤的小夥伴要看看!
怎麼涼拌豆皮好吃
食材:
香菜100克、豆腐絲100克、小米椒2個、大蒜2瓣、小蔥1根、鹽1克、雞精1克、生抽2克、芝麻油2克
涼拌豆皮的做法:
1、豆腐絲放入沸水中浸泡5分鍾,撈出;
2、香菜洗凈切段,小蔥切蔥花,小米椒切末,大蒜切末;
3、豆腐絲和香菜放入碗中,再加入生抽、鹽、蔥花、蒜末、小米椒、雞精、芝麻油攪拌均勻;
4、拌好之後裝盤即可。
小貼士:
豆皮中含有多種礦物質,尤其是鈣質含量比較多,可以有效防止因為缺旦羨鈣所引起的骨質疏鬆等症狀,能夠促進骨骼的發育,對於兒童以及老人的骨骼生長非常有利。豆皮中含有大量的卵磷脂,能夠有效防止血管硬化、預防心血管疾病、保護心臟的作用。


3. 豆腐皮涼拌怎麼做好吃又簡單的做法

很多人都知道豆腐皮熱量很低,吃豆腐皮是不會長胖的,相反,豆腐皮還有減肥的功效,對於長期減肥不吃肉的人來說,豆類能夠補充身體里缺少從肉里得到的蛋白質。豆腐皮怎麼做才好吃呢?今天小編就給大家分享一道涼拌豆腐皮的做法,夏日必備小冷盤,做法特別簡單!


食材:

豆腐皮、青椒、胡蘿卜、香菜、辣椒面、鹽、白糖、五香粉、油、香醋、生抽、自製芝麻鹽、味精

做法:


1.首先把豆腐皮洗凈疊起來,切成均勻的長條。


2.青椒切成絲。


3.胡蘿卜切成絲。


4.鍋中加水煮開,在沸水中倒入一勺鹽,把切好的豆腐皮放進去,焯兩分鍾左右,然後撈出過一下涼水,裝盤備用。


5.把胡蘿卜絲和青椒絲也焯一下,過涼水備用。


6.碗里倒適量辣椒面,放少許鹽、白糖、五香粉,潑熱油激發出香味,再倒入適量的香醋、生抽、自製芝麻鹽,再加點味精攪拌均勻,料汁就做好了。


7.給豆腐皮上放胡蘿卜絲、青椒絲、香菜段,澆上調好的料汁,攪拌均勻。


8.今天的涼拌豆腐皮就做好了,清爽可口,非常好吃,喜歡的朋友可以在家試試哦!