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金錢蘭怎樣做才好吃 2025-05-07 22:42:19
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辛辣綠蘿卜絲怎樣做才好吃

發布時間: 2024-12-21 04:58:54

1. 請問青蘿卜怎麼做好吃

青蘿卜由於蘿卜外層的皮是青綠色,因而有了青蘿卜這個稱呼,和其他蘿卜一樣具有很豐富的營養,而且用青蘿卜做菜的方法很簡單,非常容易上手。青蘿卜可以炒著吃、涼拌酸甜青蘿卜絲,還可以燉肉,排骨和青蘿卜做湯等等。味道非常鮮嫩、口感脆脆的,很多人都愛吃。

1、素炒蘿卜絲

做法:蘿卜洗凈,切細絲。蔥姜蒜切碎末,准備好花椒粒。起干凈炒鍋,倒入少許油,6成熱倒入花椒粒,爆香後撈出。倒入蔥姜蒜煸炒出味。下入切好的蘿卜絲,倒入少許生抽,翻炒片刻。喜歡軟爛點的口感,可加少許水,延長點烹制時間。撒入鹽和雞精調味,准備出鍋。

功效:這道菜品適用於免疫力低下的人群,青蘿卜的營養價值豐富,能夠起到一定的增強免疫力、防癌抗癌的功效。
2、青蘿卜燉臘肉
做法:青蘿卜臘肉姜鹽雞精。把臘肉用涼水泡軟,多泡幾小時。洗凈切成大塊,青蘿卜洗凈切成大塊,姜切成片。把鍋燒熱,加入切好的臘肉快速翻炒扁出油。炒成金黃色。把油倒出,加薑片青蘿卜塊。大火翻炒一會。加入涼水,大火燒開。倒入燉鍋里大火燒開,改小火燉50分鍾,加鹽嘗味,加雞精出鍋
功效:這道菜品適用於消化不良的的人群,以此方法服用青蘿卜能夠促進腸道的蠕動,從而起到有一定的促進消化與吸收的功效。
3、排骨青蘿卜湯
做法:豬排骨、青蘿卜、豆油、鹽、料酒、蔥段、薑片、醋、花椒、香菜末。將排骨洗干凈改刀成1寸長段,青蘿卜洗凈切成塊或片。坐鍋點火放入豆油,油溫5成熱時,倒入排骨段翻炒,加入料酒、花椒、蔥段、薑片、鹽開燉,燉一小會兒後,放入青蘿卜再燉,燉至肉離骨,出鍋時撒入香菜末和醋即可。
功效:此道菜品適合於腸胃功能不佳的患者,青蘿卜和排骨一起燉湯營養價值豐富,並且有一定的保護腸胃健康的功效。
4、青蘿卜燉蝦
做法:大蝦洗凈後,剪去蝦槍;蝦須;蝦腳備用,青蘿卜去皮,洗凈切絲,放入容器中,加入鹽2克,拌勻腌制10分鍾,然後用清水沖凈,擠干水分備用,鍋中放油,放入一半的蔥花,倒入蘿卜絲,反復小火煸炒,將蘿卜的青芥辣味進一步炒出,盛出備用。另起鍋,放油爆香蔥姜,放入大蝦,二面煎黃,調入料酒;醬油;少許開水。放入濃湯寶一個煮開。濃湯寶煮開。放入籮卜絲,小火煮1分鍾後,調入少許鹽;胡椒粉。臨出鍋前撒入香油即可
功效:此道菜品適用於患有高血壓、高血脂的患者食用,青蘿卜和蝦一起燉食營養價值高,有降血壓、降血脂、補充營養物質的功效。