‘壹’ 怎样让孩子快速长高
我一个姐妹就是这个年龄段，以前160都不到，自从他吃了安高乐，现在已经164了，我的天，我都不相信，我也正准备去买这个产品吃呢，你需要的恶化也可以去试试的。
‘贰’ 10岁儿童怎样才能长高
多运动，多喝纯牛奶，有必要的话补补钙。
‘叁’ 我的女儿十岁了,身高只有1米35,现在好象又发育了,我很担心她将来长不高,请问有什么方法让孩子快速长高吗
女生身高的猛然增长 就是11--14那会。
注意以下几点.
1天天跑步. 运动
2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡
（对正在发育中的人很有帮助）
3牛奶天天必喝!!!（全世界都知道）
4早上睡醒强行伸懒腰4-8次
（从生理看，人睡觉时全身会缩小1,2公分。
睡醒做这个，会刺激它们的）
照这个方法做.贵在坚持 加油
‘肆’ 十岁的孩子吃什么可以长高些
喝牛奶吧，真的有用，亲身经历
‘伍’ 十岁小孩怎样才能长高
孩子的身高主要和遗传有关，如果后天注意营养、睡眠和运动对身高也非常重要。 优良蛋白质能够影响成长激素的分泌，也是增高的关键因素。不仅要讲究蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品如：蛋、肉、鱼、乳类所含人体必需氨基酸比较完备，营养价值高，宜多吃；大豆及豆制品的蛋白质也是优质蛋白质，要让孩子经常进食。而且要注意荤素搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。 其二，钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，若食物中钙供不应求，就会影响青少年的身高发育。钙质是最重要的营养素，因为骨骼有97%的组成成分是钙盐，补充钙质对骨骼发育十分重要，其中又以牛奶的钙磷比例是人体吸收钙质的最佳比例。据调查，缺钙的儿童补钙后要比不补钙的儿童个子高得多。因此，膳食调配中应有含钙的食品，如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品。 其三，婴幼儿和少年儿童正处在生长发育阶段，应从食物中摄取适量的铁、铜等微量元素以防止贫血。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。据调查，贫血严重影响青少年的生长发育，贫血的孩子往往比同龄的正常孩子矮2-10厘米。猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等食品含铁、铜较多，平时应适当多进食。 其四，缺锌也会影响儿童身高。锌是人体中的一种微量元素，富含于肉、奶、蛋等高蛋白食物中，缺锌会造成味觉差，食欲降低。摄入的食物少，很多该消化吸收的营养都没有消化吸收，自然就影响生长发育。据国外医生对一组体内锌低于正常二分之一水平的儿童进行的检查发现，其中80%发育迟缓。因此，要想孩子长高，自然也应多摄取富锌食品。
‘陆’ 小孩如何才能快速长高运动可以改变后天身高吗
运动可以让小孩快速长高，运动可以改变后天身高，因为运动可以加强机体新城代谢，促进血液循环，加快骨骼生长，孩子可以做跳绳、打篮球等一些纵向运动，有助于孩子身体长高。
‘柒’ 十周岁小孩怎么快速长高
平时多带他出去锻炼，多喝些牛奶，还有就是打打篮球，健健身，记得我弟弟那个时候特别喜欢出去，跑出去溜达着玩
‘捌’ 10岁左右的儿童怎样才能快速长高
10岁左右的孩子应该是活蹦乱跳的，多运动，营养均衡自然长的很快 千万不要让他有什么压力。童年应该是快乐，不应该在压力中长大 如果有条件，可以让他多喝牛奶，多吃含钙高的食物 最后孩子每天应该保证十小时以上的睡眠，这样才长的快
‘玖’ 10岁的孩子怎么能快速长高
10岁这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。