A. 如何充分有效利用零散时间
制定计划,合理按排每天想做的工作,加强自己的执行力.
B. 如何利用好碎片化时间
我们的时间被生活的琐事分割成无数零散的碎片,学会拼凑零散时间,这无疑是时间管理的一门重要技巧。如若能把这些时间碎片都用于读书或其他有意义的事情,它就仿佛让我们找到知识的源泉,日积月累的力量将会使它们汇流成河。
那怎样才能利用自己的时间碎片读更多的书、做更多的事情呢?我在践行的过程中发现有几点特别重要!
坚定的态度。如果当你觉得这时间碎片并不重要,你的注意力就很容易被分散,就会被周边的事物所吸引,便很难融入到读书的状态中。
不要怂,读就是了。不要因为别人觉得你另类,你就怂了,就感觉不好意思了。对于别人的眼光,要学会不予理会,好好读自己的书就是了。
提高阅读速度。也就是学会速读,因为它能让你在同样的时间里更快地读完一章节或者一本书,从而大大地提高了你的阅读量。而速读并非一日之功便可练成,这需要时间慢慢摸索。当然,你也可以借助其他工具,如精英特,这样专业的练习对提高阅读速度会有明显的帮助。
制定时间表。因为我们的时间碎片基本上都是固定的,如午休2小时,候车1小时等。为这些时间碎片制定时间表:标记上对应的书籍清单,这样就能避免把时间浪费在寻找资料上了。
善于利用时间的碎片,提高自己的阅读速度,这将让你有充足的时间饱读诗书。在这讲求效率,讲求知识的年代里,学会时间管理就等于快人一步;学会用时间碎片好好读书,就等于为自己建立了一个坚实的知识体系。持之以恒,你便会收到时间主人给你带来的惊喜——一幅绚烂的时间拼图。
文/《精英特速读记忆训练网》,关注公众号:jintcn ,了解和学习更多关于快速阅读、记忆力、注意力、思维等方面的知识学习、能力训练。
C. 怎样用好零散时间
小额投资足以致富是个浅显的道理,然而,很少有人注意,零碎时间的掌握却足以叫人成功。
有一个年轻人,他在外的时间比在家的时间还要多得多,但无论到什么地方,他总是随身携带着书籍,随时阅读。被一般人轻易浪费的零碎时间,他都用来学习。结果,他在文学、历史和科学方面,都有相当的见地。他为自己的前途而努力,他的付出一定会有回报。
从一个青年人怎样利用零散时间就可以预见他的前途。自强不息、随时求进步的精神,是一个人卓越超群的标志,更是一个人成功的征兆。“我一直在疑惑,内德怎么能集中了我们家庭的所有天赋与才智。”内德·伯克的兄弟在听了内德在国会的一次演讲后说道,“现在我明白了,原来我们在玩耍的时候,他总是在学习。”
“盗贼利用时间,谋士创造时间。有效率的成功人士既是谋士又是盗贼,他们能从无关紧要的事或休闲活动中窃取时间,创造精彩人生。”
有时你会听到这样的说辞:“等我有空再做”。这句话通常表示“等手上没什么重要的事情时再做”。但事实上,没有所谓“空”的时间。你可能有“休闲”时间,却没有“空”的时间。在休闲的时候,你也许会躺在游泳池边尽情玩乐,但这绝不是“空”的时间。你的每一分钟都很值钱。凡在事业上有所成就的人,都有一个成功的诀窍:化废为宝,变“闲暇”为“不闲”。
每一位成功人士都懂得把那些常人不注意的、被分割得支离破碎的零零碎碎的时间都收集利用起来。等待咖啡煮好的半小时,不期而至的假日,两项工作之间的间隙,无聊等候的闲暇,等等,都被他们如获至宝般地加以利用,并足以取得骄人业绩,而令那些不懂得这一秘密的人目瞪口呆。
“所有我已经完成的,准备完成的,或者是想要完成的工作,”埃利胡·布里特说,“都跟蚁丘的形成一样,是经过或即将经过沉重缓慢、单调乏味、持之以恒的积累过程——材料的日积月累、思想火花的不断撞击和对真理的不断辨析。如果说我是受到了某种雄心的激励的话,那么,我最崇高也是最热切的愿望就是能够为美国的年轻人树立这样一个榜样——把那些被称之为瞬间的点点滴滴而又无比珍贵的时间充分利用起来。”
丧失的财富可以通过厉兵秣马、东山再起而赚回;忘掉的知识可以通过卧薪尝胆、勤奋努力而复归;丢掉的健康可以通过饮食的节制和医疗保健来改善;而惟有我们的时间,流失了就永不再回,无可追寻。
“啊,只有10分钟就要开饭了,什么事都干不了了。”这是平日听到的最普通也是频率极高的一句话。但实际上,有多少身处逆境、命运多舛的人,充分利用了这一些为我们许多人轻易浪费的时间,从而为自己建立了人生和事业的丰碑。那些被我们虚掷的时光,如果能够得到有效利用的话,完全可能使你出类拔萃,成为杰出人物。想想吧,比彻就是在每天等待开饭的短暂时间里读完了历史学家弗劳德长达12卷的《英国史》;朗费罗每天利用等待咖啡煮熟的10分钟时间翻译出了《地狱》;约翰·斯图亚特·密尔曾经在东印度公司当小职员,他的许多传世之作都是在这一时期完成的;伽利略是一个外科医生,他以专心致志的态度和常人少有的勤勉,挤出时间从事科学研究,充分利用一分一秒的时间进行思考、探索和研究,从而为后人留下了丰硕的成果……
要知道,即便像格莱斯顿这样的天才人物都要随时在口袋里装一本书,以便可以抓住任何一个空隙提高自己,我们这些智能一般的凡夫俗子岂不更该充分地利用分分秒秒,不让时光白白流逝吗?
很多人利用路上、车上、床上、厕上千百个零碎时间,废寝忘食,含辛茹苦取得了成功。不幸的是,在我们的周围,也有成千上万的青年男女对光阴的匆匆流逝视而不见,麻木不仁,不懂得珍惜自己的青春。他们没有真正意识到时光如箭的残酷,自信还有充裕的时间在等着他们,仿佛一个有钱人多叫几个好菜而并不在乎它们是否会被白白倒掉一样。而当他们在毫无顾忌地虚掷大把大把的光阴时,另外一些懂得时光如流水、年少难再来的人则在与时俱进,争分夺秒。这就是强者与弱者,成者与败者的区别所在。
在人人喊忙的现代社会里,一个越忙的人,时间被分割得愈厉害,无形中时间也相对流失更迅速,诸如等车、候机、对方约会迟到、旅途、塞车……这些情况都必须“等”,人们往往在无聊的等待中将自己的时间资本白白耗掉而不自知。其实,我们若能养成一些良好的习惯,这些时间正好拿来做一些有意义的事情。下面是一些很好的建议。
一、写卡片(信):
在全面电脑化的时代,能收到别人的“真迹”是何等感动啊。强烈建议你随时携带几张卡片(嫌写信太累的话),只要三分钟就能给家人、亲友一个意外的惊喜,因为写的一定比讲的浪漫,花费既省又能经营人际(亲密)关系,何乐而不为?
二、打电话:
趁着空当,拿出通讯录专挑多年不见的老友问候,想到对方那种“被记得”的感动,就算长途电话都值得(机场候机最适合)。
三、算账:
很多家庭都是记账的,袋子里随时放着小账本,利用时间做个小结,保证省下许多力气,而且随时掌握自己的荷包。
四、检视行事历:
常常赶场的人一定要抓住机会反复翻阅行事历,以免大意遗忘一些小事或约会,同时也可以盘算到底什么时候该为家人或自己安排个休假了。
五、作企划:
“等”本身的紧张性其实是很专注的,绝对是作计划、企划的好时机。
六、创作:
很多歌词、歌曲、剧本或其他艺术创作,甚至一个好点子,都是生活中一刹那蹦出来的,所以最好随身备有小札记本登记一些即兴想法,那是极其宝贵的创作来源。
七、反省:
大家都知道三省吾身的重要,可惜,现代人在极度忙碌下,反省已经成为专业修行了,何不利用“等”的机会,闭目养神,祷告灵修,看看自己是否日渐庸俗失去童稚?
八、视听休闲:
听听演讲录音带、音乐CD或看看书籍、专业杂志,如球类、音响、电脑、时装、家居生活、汽车等,既可调剂身心又可增长见闻,许多公共场所都有书架可免费翻阅,打发时间。但千万不要看那些色情刊物,防止污染、虐待、残害自己的心灵。
九、观察:
生活的体验由观察开始,难得被迫偷闲,反正要等,干脆放松心情观察周遭的人和事,或者可以看出新的流行趋势,甚至对人生有新的领悟。
十、休息:
当然啦,如果真的很累,那就找一百个理由买点奢侈品:平时舍不得吃的零食、饮料、水果,好好犒赏自己一下,吃完了闭目养神,充分享受人生。
当然,只要留心,你还能发现更多有效的方法。生活中,上述的这些事几乎都是非做不可的事,若能用零碎时间将它们消灭掉,你生活的整体效率将大大提升。
D. 如何高效利用零碎时间学习
01.先明确你的目标是什么?
你现在工作怎么样?工资是多少?如果我们以半年为期限,你想达到什么样的状态?每个月的收入(主动+被动收入)总数是多少?
为了达到这个目标,你应该做些什么?
把这些问题想清楚之后,再开始学习。
在学习上不要跟风,不要因为别的课程打折就去砸钱,而是紧紧盯住自己的目标,跟目标无关的内容可以暂时搁置。
2.如果你的碎片时间比较多,却又不知道可以学什么?
不要高估自己,不妨从一些最基础的事情开始做起,比如每天坚持背10个英语单词,一年至少可以记住3000多个单词。
日积月累,这些微不足道的进步就会产生巨大的影响。
3.如果你的时间相对安静、不被打扰,那就不妨多看看书。
每次不必看太多,从每天5分钟开始,慢慢养成习惯;
然后,每周要固定拿出一两个小时、来复习本周学习的内容。
如果不去回顾,你就会逐渐忘记,那么这段时间就白学了。
4.除了学习,还要分享。
碎片时间学习,不能仅仅停留在“阅读”上,因为这样的学习方式还停留在比较浅的层次;唯有当你开始思考、并且输出内容的时候,你才能进入更高层次的学习。
5.逐渐提升难度,扩大影响力。
当你养成了每天坚持阅读、定期做读书笔记的习惯,就可以开始尝试难度更大的学习方式,比如每天写作半小时。
E. 如何注意利用好零碎的时间
有时你会听到这样的说辞:“等我有空再做。”这句话通常表示“等手上没什么重要的事情时再做”。但事实上,没有所谓“空”的时间。你可能有“休闲”时间,却没有“空”的时间。在休闲的时候,你也许会躺在游泳池边尽情玩乐,但这绝不是“空”的时间。你的每一分钟都很值钱。
但在实际生活和工作中不管你多么有效率,总会遇到意夕卜你可能错过公车、地铁,或碰上突如其来的中途休息;你可能意外地被困在机场,平白少了3个小时可利用。而成功人士在这种情况下所做的事是:“我带本书、我写东西、我修改报告。我可以在这样的时间里做任何的工作。”这样,你挖掘出了隐藏的时间,同时你也向成功迈近了一步。
其实,生活中有很多零散的时间是大可利用的,如果你能化零为整,那你的工作和生活将会更加轻松。
所谓零散时间,是指不构成连续的时间或一个事务与另一事务衔接时的空余时间。这样的时间往往被人们毫不在乎地忽略过去。零碎时间虽短,但日复一日地积累起来,其总和将是相当可观的。凡在事业上有所成就的人,几乎都是能有效地利用零碎时间的人。
生物学家达尔文说过:“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”诺贝尔奖金获得者雷曼的体会更加深刻,他说:“每天不浪费不虚度或不空抛剩余的那一点时间。即使只有五六分钟,如果利用起来,也一样可以产生很大的价值。”把时间积零为整,精心使用,这正是古今中外很多科学家取得辉煌成就的妙招之一,很值得我们学习和借鉴。
你或许经常会感到时间紧张,根本没有时间干许多重要的事。其实,这不过是找托词罢了。三国时期的董遇是个很有学问的人,前去找他求学的人很多,但他要求首先要“书读百遍,其义自见”。当求学者抱怨说:“没有时间”时,他则回答说:“当以‘三余’即‘冬者岁之余,夜者日之余,阴雨者晴之余’来读书。”这“三余”的利用,正是零碎时间的聚积。能以小积大,这是时间的独特之处。鲁迅先生说过:“时间就像海绵里的水,只要愿挤,总还是有的。”
宋朝名人钱惟演,生长于富贵之家,后来又做了大官,除了读书什么嗜好也没有。他曾经对下属说:“平生惟好读书,坐则读经史,卧则读小说,上厕则读小辞,盖未尝顷刻释卷也。”读书手不释卷,是好个习惯,很值得学习。古往今来;这样的书迷书痴,为数不少。
而这个故事的特别之处,在于钱惟演以不同的书籍配合他生活的不同片段;读经史正襟危坐,因为要端正心怀,说不定还要做札记呢。这也透露了经史非消遣之书这一事实。相对来说,小说便是消遣书了,所以,便可以用闲适的姿态——例如躺卧着——来翻阅。“小辞”不知是否指诗词的“词”,反正是篇幅短小的诔物,因为人厕时间不长,读不完大部着作。这则故事告诉了我们一个充分利用时间读书学习的方法:利用零散的时间要因地制宜,善于变通。
汇涓涓细流方成浩浩大海,积点滴时间而成大业。事物的发展变化,总是由量变到质变的。“点滴”的时间看起来很不显眼,但这些零零碎碎的时间积累起来却大有用处。
毛泽东在湖南第一师范求学时座右铭是这样的:“百丈之台,其始则一石,由是而二石焉,由是而三石焉,四石以至千万石焉,学习亦然。今日记一事,明日悟一理,积久而成学。”有的人觉得,读书、写作、科研,就得有大块时间,零散时间在他们看来是微不足道的,这样想的人,是永远做不成大事的。
如果你想成就一番事业,一定要学会利用时间。有这样一种比喻:时间像水珠,一颗颗水珠分散开来,可以蒸发,变成烟雾飘走;集中起来,可以变成溪流,变成江河。而这集中的方法之一是用零碎的时间学习整块的东西,做到点滴积累,系统提高。获取高深的知识,没有“捷径”可走,只能靠平时一点一滴地积累,才能实现你的梦想。
为此,我们要像在海边拣拾美丽的贝壳一样,收集起散落在人生中的零散时间,对此,时间管理专家提供了一些可供参考的建议:
1.不虚掷一寸光阴
时间就是生命,时间就是金钱,然而,不珍惜时间的人却随处可见。
在美国造币厂处理金粉车间的地板上,有一个木制的格子,每次清扫地板时,这个格子就被拿了起来,里面细小的金粉随之被积攒起来。日积月累,每年可以因此为厂里节约上万美元。事实上,每一个成功人士都有这样的一个“格子”,用于积攒那些被分割得支离破碎的时间,把那些常人不注意的零碎的时间,都收集利用起来。等着咖啡煮好的半个小时,不期而至的假日,两项工作安排之间的间隙,等候某位不守时人士的闲暇,等等,都被他们如获至宝般地加以利用,并足以取得令那些不懂得这一秘密的人瞠目结舌的业绩。
哈丽特·斯托夫人取得了非凡的成就,主要归功于她能精打细算地利用好每一分每一秒钟,作为一个忙碌的母亲,既要照顾好孩子,又要操持家务,但她就是在那样的条件下完成了那部家喻户晓的名着——《汤姆叔叔的小屋》。类似的例子不胜枚举,比彻在每天等待开饭的短暂时间里读完了历史学家弗劳德长达12卷的《英国史》。朗费罗每天利用等待咖啡煮熟的10分钟时间翻译《地狱》,他的这个习惯一直坚持了若干年,直到这部巨着的翻译工作完成为止。成功者往往是善于利用时间的高手,即使像格莱斯顿这样的天才人物都要随时在口袋里装一本书,以便可以抓住任何一个空隙提高自己,那么,普通人难道还不应该更充分地利用分分秒秒,而让时光白自流逝吗?在我们的周围,很多人对光阴的匆匆流逝视而不见、麻木不仁,不能在即将过去的时间里好好珍惜自己的青春。他们无法真正意识到时光如箭的残酷,自信还有充裕的时间在等着他们,仿佛一个有钱人多叫几个好菜而并不在乎它们是否会被白白倒掉一样。而当他们在毫无顾忌地虚掷大片大片的光阴时,另外一些懂得时光如流水,年少难再来的人则在与时俱进,争分夺秒。
2.利用好上班的交通时间
如果你生活在大都市里,一定对每天上下班的交通问题颇有感触。通常你每天早上去上班要花一两个小时在公共汽车上,而下班回家时又要花上一两个小时。这样一天就有可能花掉四五个小时甚至更多的时间来挤车、上车、下车、换车,交通占去了如此多的时间,完全值得你特别注意。很明显,有两方面值得你去考虑:你是否能缩短交通时间?你是否能有效地利用这些时间?
我们可以做这样一个对比:迈克先生每天开车去上班要35分钟。他的朋友布朗先生住在一个距离上班地点只有15分钟路程的地方。迈克先生并不觉得其中有什么差异——“只是多几里而已,早已经习惯了”。但是,我们来算一算,单程相差20分钟,那一天就相差40分钟,一个星期3个小时,以一个星期工作40小。时来计算,迈克先生每年要比布朗先生多花“4个星期”在路上。
另一方面,当我们选购房屋的时候,上班的交通时间当然不是考虑的最重要;的因素,不过最好也应该好好考虑。虽然“只有”5至10分钟路程的差别,但是;天长日久下来,相差就太大了。
对于如何有效地利用上班的交通时间这一问题要因人而异。总是随手打开车上的收音机任意播放节目,这并不是利用这段时间的最好办法。你还可以采取一点别的更加有效的方法,例如:在早晨业务汇报之前,把有关事项先想清楚,分析一下业务、私人问题或可能发生的事;在心里面为一天的工作先计划一番;听听有助于增长你专业知识的录音带,这些都是很好的办法。
重要的是避免由惰性或习惯来决定如何利用上班交通的时间。在这段时间里,你要有意识地决定把注意力集中在什么方面,你会惊奇地发现,如果你不浪费这段时间你将会获得多么宝贵的益处。
3.小纸条的提示
着名美国作家杰克·伦敦的房间的窗帘上、衣架上、柜橱上、床头上、镜子上、墙上……到处贴满了各色各样的小纸条。伦敦非常偏爱这些纸条,几乎和它们形影不离。这些小纸条上面写满各种各样的文字:有美妙的词汇,有生动的比喻,有五花八门的资料……
伦敦从来都不愿让时间白白地从他眼皮底下溜过去。睡觉前,他默念着贴在床头的小纸条;第二天早晨一觉醒来,他一边穿衣,一边读着墙上的小纸条;刮脸时,镜子上的小纸条为他提供了方便;在踱步、休息时,他可以到处找到启动创作灵感的语汇和资料。不仅在家里是这样,外出的时候,杰克·伦敦也没闲着,出门时,他早已把小纸条装在衣袋里,随时都可以掏出来看一看,思考一番。
其实在生活中,有各种各样的度过闲暇时间的方式。有人利用闲暇时间博览群书,汲取知识的甘泉;有人利用闲暇时间游历名山大川;有人利用闲暇时间广交朋友,撒下友谊的种子;有人利用闲暇时间进行美术创作、摸索篆刻艺术、构思长篇小说,让思维张开想象的翅膀……
只要你善于抓住生活中点点滴滴的时间,你终究会有所成就的,因为一个善待时间之人,总会得到时间的回报。
F. 你是怎样利用自己的零散时间的
前一天的学习成果,包括笔记、问题、思路等,用GTD工具或笔记软件全平台同步,留到第二天的零碎时间处理。在办公室有半小时的休息时间,可以用来查查资料;在地铁上,可以专心思考昨晚的问题;吃饭,走路,等人时,可以在脑子里把学到的东西跟以前的知识联系起来,进行回顾、总结和复习。建议工具:Onenote:处理笔记,总结和归纳。Tick Tick:把问题变成待办事项,留待零碎时间解决。Anki:卡片软件,用来复习知识点。