① 女生经期如何清洁
1、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
2、清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液。经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
3、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市场针对量大期间的卫生巾。
(1)女人月经后怎样清洗扩展阅读：
经期禁忌事项：
1、情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
2、过于劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
3、饮浓茶
经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
② 女性减少妇科炎症，子宫变干净，经期后怎样做
不要太劳累，不要吃凉东西，要有好心态。女人到了一定年龄后，身体开始成熟，月经来了。月经期间的几天可以说是女性最脆弱的时候。身体的免疫力和抵抗力会下降，病毒和细菌可能会趁机进入。有些女性不关心月经期间的保养，工作和休息不规律，饮食不健康，平衡不温等。身体可能会在一个接一个的挑战中倒下。女性可能会遭受月经疼痛、月经不调、月经过少和手脚冰凉。有时疼痛很严重，也会影响日常生活。
女性在月经来临或是正处于月经期间的时候，容易着凉，害怕生冷的食物，因此不妨多吃榴莲。榴莲属于热性的食物，有助于帮助女性促进血液的循环，及时的排出子宫内的淤血和垃圾。具有一定的缓解痛经的作用，降低身体患妇科炎症的风险。
③ 姨妈怎么清洗
衣物沾染了月经血，立即用冷水或者是用盐水浸泡搓洗就能洗掉大部分的月经血，然后再用肥皂或者是皂粉搓洗一遍就会很干净，洗完后要放在太阳下暴晒。如果月经血停留在衣物上的时间比较久，变成干涸状就比较难洗，可以用柠檬水加上少许的盐中和以后，将带有血迹的衣物浸泡在里面，放置十几到30分钟，然后搓洗之后再用清水漂洗干净。也可以用牙膏涂抹在衣物上的血迹上，等牙膏干了以后用冷水冲洗，再用肥皂或者是洗衣液搓洗就能干净。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
④ 经血怎么洗干净小妙招
注意如果清理不卫生的话会造成感染的情况发生，对身体非常不利，所以一定要注意这个问题，尽量大力的洗刷，保证清洗干净，这样自己以后使用也安心。月经期间一定要注意的就是个人卫生的清洁，尤其是血渍弄到床单上或者内裤上，所以最好是先用冷水泡一下，或者用消毒液进行清洁，还有就是一定要清洁干净，晾晒干燥，以免滋生细菌。
1、冷水搓洗
经血中含有蛋白质，用热水洗蛋白质凝固，印记就更洗不干净了。因此，洗刚染上血渍的内裤要用冷水或者温水清洗。
2、用加酶洗衣粉浸泡
血液未凝固时，血红素中的铁是以亚铁形式存在，能溶于水。时间久了，血红素里的亚铁被氧化成为三价铁，并与蛋白质共同凝固，沾在内裤上形成血斑就难于洗掉。此时，可以用加酶洗衣粉浸泡清洗。加酶洗衣粉中的碱性蛋白酶，可以将血渍中的蛋白质松弛、解体，让其从内裤上剥离。
3、白萝卜加盐搓洗
把白萝卜洗干净，用杆档捣碎取汁，把萝卜汁倒在内裤有血迹的地方，再撒上食盐，多揉搓几下。血迹很快就能搓掉了。
4、漂白水浸泡
内裤上是很久之前的顽固血渍，可以用温水加点漂白水浸泡半小时，然后用肥皂搓揉清洗，最后清水漂洗干净即可。 注意!漂白水刺激性较大，要用清水多洗几次。
5、硫代硫酸钠浸洗
可用1份硫代硫酸钠和水50份，混合后稀释溶解加热至35℃，把内裤浸入，泡至血色消失，再用水洗涤。清水漂洗时要浸泡半小时，确保没有硫代硫酸钠残留。
5、用硫磺香皂搓洗
冷水泡好的内裤，直接用硫磺香皂搓洗，可以很干净地去除血迹。 旧的血渍需要多搓两遍。
⑤ 月经怎么洗干净
你好，刚沾染上时,应立即用冷水或淡盐水洗，禁用热水,因血内含蛋白质,遇热会凝固,不易溶化,再用肥皂搓洗，清水冲洗干净。
⑥ 月经弄到床单上怎样才能去除干净
教你大姨妈弄到床单如何洗 大姨妈弄到床单上后，不用拆下来洗也能干净如新的妙招：准备好抽纸，将打湿的一叠纸巾放放在床单姨妈污渍下面，记住是下面哦，然后用干的纸巾从床单上面吸，猛吸几次后，下面的纸巾就快干了，姨妈也跟着水分子从新意吸到上面去了。 月经期间注意事项 经期养生，对于每一个女人来说都是非常重要的，如果保养不当，会出现痛经等症状，甚至会引起一些疾病隐患，那么在月经期间注意事项有哪些呢?家庭医生在线养生频道向大家细数经期要注意的养生注意事项，让女性朋友懂得如何呵护自己。 很多女生一不小心就会在经期犯一些小错误，例如喝浓茶，吃酸辣食物等等，这些都是女人经期养生的禁忌，所以，女性朋友一定要知道月经期间注意事项，在生活、饮食、运动、药物使用等方面注意养生。 一、生活方面的注意事项 1、禁止盆浴方式洗澡 目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。 2、不用冷水洗澡 洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。 3、经期不可用沐浴露清洗阴部 经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。 这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。 4、不适宜穿紧身衣裤
⑦ 回族女生来大姨妈完后，应该怎样洗大经
女子在月经后、产后，男子在遗精后、夫妻行房后都要必须做大净。大净的方法 1、首先要用流动的水即淋浴不可盆浴 2、水要干净、符合饮用水标准 3、要举义因为真主而做大净 4、做大净时不要暴露羞体即使是夫妻 5、洗的过程：净下即洗前后窍、而后洗手3次、漱口3次、呛鼻3次、然后由上到下、有右到左洗周身，用湿手掏耳朵、搜指甲缝、肚脐等洗净后最后用流动的水冲洗两脚即可。
⑧ 月经血渍怎么洗
清洗血渍还是需要看具体的情况
一、刚形成的血渍
血渍越早清洗越好，时间越久就越难以清洗。刚形成的血渍可使用冷水加上香皂或者硫磺皂反复搓洗。
血渍遇热会更凝固，所以不可使用热水
⑨ 请问 每次来完月经之后用什么清洗阴部好
你好：清水清洗外阴就足够了，一定要避免频繁的阴道冲洗，不要用肥皂清洗外阴。