❶ 夏天露腰会对身体有伤害么
当然，现在为什么经常腰酸背痛，就是体内湿气寒气重，都是平常不注意保暖造成的，包括饮食
❷ 如何缓解腰部不适
腰痛是最为常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主。诱发腰痛的病因很多，常见的有椎间盘突出症、腰部骨折、骨刺以及腰部骨质增生和腰肌劳损，还有腰椎肥大和腰部急慢性外伤、椎管狭窄或肿瘤、强直性脊柱炎等也会导致腰痛。大多数人腰痛时会选择贴膏药或服用止痛药，其实还有不少方法能有效缓解腰痛。
7、游泳
无论是自由泳还是蛙泳都能缓解腰背疼痛，游泳时身体负重小，腰椎压力也比较小，可增加腰背肌力，提高腰椎稳定性，不过腰痛急性发作时不能游泳。
温馨提示
以上几种方法都能缓解腰部疼痛症状，日常生活中应及时纠正不良的坐姿和站姿，多做合适的康复运动，增强腰背肌肉力量。尤其是搬重物时，稍有不慎可能会造成腰椎间盘突出或腰背肌急性扭伤，正常的方法是先蹲下，让物体靠近身体后，利用双腿力量来把东西搬起来。另外，腰部持续性疼痛还需进一步去医院做影像学检查，看看到底是什么原因造成的。
❸ 当你确定要接受露出腰部挠痒痒惩罚的时候，有挠10秒（挠的很快，没有停顿）和挠10下（挠的慢，有短暂
要看是什么挠法，如果是抓的话我选择不露腰10下，因为隔着衣服感觉会好很多，如果是戳的话我就选择露腰10秒，感觉这个时间最短，应该最好受
❹ 天不怕地不怕，就怕王思聪前女友张予曦露腰
我觉得爱美之心人人有之，虽然张予曦身材十分的好，但是天不怕地不怕我觉得还是缺少了东西。
在3月19日的时候，张予曦到曼谷玩耍，拍了一组美照，其中她身穿黑色露脐装，秀出小蛮腰，大长腿岂止是抢镜，简直就是夸张了。我不知道她是真的很高还是假的，总之明星我觉得至少会进行P图，而且现在的P图软件十分的先进，想怎么调整就怎么调整，想美化哪里就美化哪里。
然而张予曦也对自己的小蛮腰做了一个特写，十分的瘦，我们也可以看出明星的不容易，为了保持好身材每天的饭量以及食物都要得到一定的控制，以防自己的长胖现象。在王思聪的前任女友当中，我觉得张予曦是最漂亮的吧，同时也是在一起最短的，虽然没能长时间和王思聪享富贵荣华，但也非常成功的蹭了一波热度。
张予曦也成功的进入演戏行业，但是没有成为入流明星的那种，仅仅还在处于一种网红阶段。
❺ 42岁董洁露腰炫马甲线，她是如何保持好身材的
她是真正做到了少吃多餐，荤素搭配，而且每天都坚持做瑜伽，在跑步机上运动。
❻ 关于露腰
咱们两个很像哦！我喜欢我同桌，我就经常露腰给他看。我跟你一样，在下课的时候伸懒腰露肚脐，他就偷偷的看，我也装作不知道。还有我午睡的时候趴在桌子上，后背露出来一大片。虽然很凉但是我也装作不知道，然后装作睡着了，有天同桌居然偷偷掀了一下我的衣服，让我露出来更多，还碰到了我的后背呢。我估计他也是对我有好感了，有一次就约他出来玩，我穿了低腰牛仔裤和露脐的短上衣，他当天真的就和我表白了。开始还有点拘束，后来就开始搂着我的腰了，嘿嘿。
❼ 我一初一女生，还是学校领操员，因为校服稍微短点，领操时总露后腰或是肚脐，主任都提醒我了，该怎么办啊
如果是大学，哪怕是高中，我都会说：不必在乎！
但如果是初中，亲身经历告诉你：想办法解决一下。
对于露腰、露肚脐这件事情，整个社会还是很包容的，夏天穿露脐装的小姐姐数不胜数，实在不必大惊小怪，更算不上什么伤风败俗之事。可是，在初中，大环境就是：腰部是非常隐私的部位，露出来是非常不好的事情。
我刚上初一的时候，就成了班里的领操员，体育课的时候会站到队伍最前面，要努力把动作做到位，做得规范。那时候还没发校服，我们要按规定穿半色短袖配黑色裤子。当是家里只有一件硬质的短袖，下摆刚刚到臀部，平时还好，但是做操的时候不免动作太大。”伸展运动“的时候，腰会露出来一小截，”腹背运动“的时候，感觉半个后背都能感觉到凉风。最恶心的是，刚学做操的时候，老师每个动作都会让大家停下来纠正，我就要定在露腰的姿势很久。”伸展运动“的时候，我听到一个男生说”哎，看到了！“我不知道他说的是我的后背还是我的内裤，但我是领操员，也不敢当即停下来整理。到了”腹背运动“的时候，当我躬下身露出半个后背时，好几个男生同时爆发出了坏笑的声音，我真的一阵胆寒。第二天我就在白衣服下加了一件打底的小背心，腋在裤子里，祈祷校服赶紧发下来。
发下校服之后，日子终于好过了一些，露腰的事情就只是个小插曲，直到初三的时候……
初中的时候长个子比较快，到了初三我已经长高接近10厘米了，校服稍微短了一些。而且我们的秋季校服构造非常奇怪，下摆是内收的，稍不注意就会卷到内部，以至于整个衣服都会变短一截。为了生动的说明一下，我从网上找了一个图，可以看到，正常情况下整理好衣服就是左边男生的状态，但稍不注意就会变成右边女生的状态。
正常的校服(左男) 卷曲的校服(右女)
可以想象，初一的我只有160，考虑到我偏瘦，就只买了155的号码。万万没想到后来学校就不给订校服了，要一直穿到初中毕业，可初三的时候我已经接近170了啊喂……所以越到后来，我不慎露腰的频率就越高。可当时的我还很傻，很多时候露腰了也不知道，趴桌子午睡的时候，擦黑板的时候，做操的时候……
周围的人渐渐的对我有了很大的恶意，我也是慢慢才感受到。他们开始在背地里给我起外号，叫我“蓝色妖姬”，“蓝色”说的是我胖次边缘的颜色，“妖”指的是我经常露腰，“姬”通“ji”，直接把我形容成了出去卖的。后来他们直接私下里用“ji”来代指我，男生女生都这么叫，甚至有当我面这样喊我的，我非常错愕，委屈的想哭，又愤怒的想上去指责他们，但更多的还是不知所措……
男生有时候会装作不小心摔倒我身上，或者把旁边的男生往我身上推，如果谁碰到我了，就会引来周围男生的一阵耻笑。在我趴着午睡的时候，还假装去上厕所，然后装作不经意用手碰我露出的后背。刚开始的时候我根本没意识到这是故意的骚扰行为，后来才有好朋友告诉我。我真的感觉一阵恶心，哪怕我其实对同桌有点朦胧的好感。也有其他男生偷看我，比如在体育课的时候，男女分开上，偏偏有男生故意溜达过来凑近我……体育课有时候难免也会露腰吧。真的全无被爱慕的喜悦和虚荣心，只剩下恶心和害怕。
女生对我的恶意甚至更甚。她们会把我的卷子丢到地上，把我的文具偷偷扔掉，甚至有一次还往我的水杯里搓橡皮灰。她们传着说我跟被谁谁谁睡了，我当了小三，有人要请社会上的人教育我一顿……我开始的时候很害怕，但很快也就懂得她们只是嘴炮逞能，我还是很高傲的活着，她们与我树敌，我也不知道如何和解。搓橡皮灰那次，我实在忍不住告诉了老师，老师说她会帮我调查，如果下次如果还有问题就告诉她，与此同时还夹枪带炮批评我与男生走得太近，叫我要点脸，好自为之。我一度怀疑真的是我的错，但其实仔细想想，纯粹就是班主任三观不正心理变态。还有做操的时候，不免有些时候还是会露后背，领操的时候可以听到后面男生的耻笑，站在队伍里的时候，用余光可以瞥见女生做出捏鼻子、用手扇动气味的动作，意思就是在表达她们闻到了狐狸精的骚味。我呸！
初三的时候有校联欢会，报名了一个舞蹈节目，结果表演前两天才发现衣服是露腰的，那时候我几乎崩溃了，硬着头皮跳下来的。躲着所有人换衣服，上台前把裤子提得特别高（但跳的时候还是会掉到肚脐以下，郁闷），仿佛这样就能给自己一点心里安慰。跳完之后赶紧披好衣服，不愿意见人……不过后来大家好像并没有因此而对我指指点点，或许在当时的观念里，舞台上是一个可以露腰的地方，而平时穿着校服的时候是不可以的。
这些经历给我带来了非常大而且非常持久的心理阴影。我明明是一个身材很好，很高挑，腰线很好看的女生，有资本秀出自己的小蛮腰。但上大学以后的很长时间我还是不敢穿露脐装。慢慢的才因为社会风气转变，对于女性的刻板印象和荡妇羞辱渐渐地在减少，加之BM风大火，我衣柜里的短上衣才渐渐多了起来。我在第二学期加入了啦啦队，颤颤巍巍的穿上了露脐装+超短裙，表演结束后收获的是女生有种的赞美，男生的投来的也是欣赏的目光而绝无猥琐之意，渐渐地，我终于敢和姐妹们一样穿露脐装，大大方方的走在校园里，也再也没有闲言碎语，再也没有指指点点的眼光了；我可以在健身房只穿运动bra对着镜子自拍，然后大胆的在朋友圈晒马甲线；我敢在联欢晚会上穿着露大背的礼服主持节目，自信的面对镜头展示身材；我可以自信的在约会的时候穿露出一指宽腰线的吊带，配火辣的热裤，撩的男朋友脚软，让他搂着我的腰不愿意撒手……大学里的大家真的很好，这世界也必然是美好多余黑暗，但我仍然忘不了，初中的我，是一个饱受羞辱和校园暴力的姑娘，频繁拉动校服下摆防止走光，无数次流泪，长时间的愤怒和郁闷，怀疑自己，怀疑人生，解不开的心结。
总而言之，言而总之，还是要告诉你：不要在初中的时候露腰，因为你永远也不知道，那些男生有多么猥琐，那些女生有多么大的恶意。
解决办法也有很多：如果可以，在新学年的时候订一套尺码更大的。如果来不及，就去裁缝店加长一点。如果都不行，那就一定要注意防走光，多拉着点校服，里面一定要穿打底。
祝好。小妹妹加油。
❽ 露腰装,女人应该怎样穿
当火热的夏天气息慢慢扑面而来时，露腰装也成为了女性朋友的选择，偶尔露出婀娜多姿的小蛮腰和平坦迷人的小腹，释放含蓄的妖娆、热情与性感，将露腰装穿出高雅感，才见功力。 斜肩露腹上衣的设计诠释时尚韵味 怎么穿露腰装才高雅? 1、 当然最为理想的基础就是你拥有完美的穿露腰装的好身材――平坦结实的小腹和浑圆的臀部，这个要花功夫自己好好练。#p#副标题#e# 垂坠感长袖更展女性柔美身姿 2、 露腰装最好搭配长裙和长裤，一短一长才显优雅，否则会使你像个穿着短裤背心的运动员。如果搭配长裤，请穿戴一条质料较硬和承托力足够的皮带，可预防背后春光乍泄。 露腹小上衣搭配休闲格子长裙凸显气质#p#副标题#e# 3、 紧记穿着低腰内裤，千万不可穿一条不高不低的内裤。 露腹短上衣展露"腰"姿#p#副标题#e# 4、 谨记露得含蓄，浅浅的高度就合适。 花朵般的斜肩露腹装搭配休闲的九分裤十分具有感染力#p#副标题#e# 5、 再好看，也千万记得别把露腰装穿到办公场所。 以上五种露腰装的装束方法，让你穿出美丽的夏天。即不使凉爽的感觉，又不失美丽。
❾ 上学时候下蹲总露腰怎么办
穿一件长的衣服就可以，就可以不露腰了
望采纳
❿ 怎样保护好腰
护腰方法九种
腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部，还是已经受伤但尚未出现症状，或者已有多种疾病的腰部，都需要经常进行锻炼。这里向大家介绍几种护腰的方法：
1、不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移，若反复弯腰，一旦保护髓核的纤维环磨损，可能发生椎间盘透明变性甚至断裂，特别是在后外侧的薄弱处。健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。有时如果必须做弯腰动作，这时可以用弯膝下蹲动作来替代，简单讲就是尽量弯膝不弯腰。
2、腰部要正确用力。俗话说立柱顶千斤，举重运动员能负重举起超过自身体重数倍的重量，就是利用了正确的技术。举重时，背肌用力使腰柱挺直，腹肌收缩后下蹲，腰部始终处于直立状态，收腹挺胸，这就是安全姿态。在坐姿时，腰部不能空，要紧靠椅背或用靠垫以使腰部直立，尤其对于长期坐着工作的人，不能让腰间盘后移，如司机、办公室人员等。
3、腰部要保暖。时值寒冬，不能为追求时髦而少穿衣服，甚至露腰。温暖可以促进血液循环，促进新陈代谢，促进伤部恢复，风和冷是物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，尤其是吹过“过堂风”后，容易刺激神经，引起疼痛，特别是有伤病的部位，容易旧病复发。
4、腰带保护。腰带可以起到两个作用，其一是保暖，其二是支持腰部。如果自己感到腰部无力，还是早用为好。腰带可以自己做，用旧棉布或内衣缝制，也可去商场购买，最重要的就是选择适合自己体形的来使用，尤其应以柔软、舒适为佳。
5、多做令腰部感到舒适的动作，不做容易伤害腰部的动作。如果感到某个动作或姿势使腰部重力加大或加重疼痛，就应立刻停止，否则就容易造成病痛。有人在锻炼时，长时间总是做一些不符合生理的动作，本来是想锻炼身体，其实适得其反。比如常见的压腿动作，特别是幅度较大的时候。
6、用双手自行从上而下捋一捋、顺一顺，可以安抚腰部神经，放松腰部肌肉，消除疲劳，减轻疼痛，促进全身血液循环。
7、为了对抗使腰间盘长期受压的重力，可以双手努力向上提升，也可以把住门框或单杠、双杠，放松腰部，身体向下沉，来回晃动、抖动、扭一扭，即使不离开地面也可以，简单地说，就是伸一伸、拉一拉、沉一沉、晃一晃。
8、任何一种姿态在保持长时间不变以后，都容易伤腰，因为固定的肌肉群在用力，而长时间得不到休息，容易使之疲劳，而疲劳是劳损的潜在因素，所以隔一段时间就需变换一下姿势，稍作休息，其间能做做放松各关节的运动更好。
9、用上肢提拉或甩物时，腰部决不要放松，有时只要轻轻一甩，就可造成腰间盘突出。当腰部用力时，要屏住气，这时腹肌要同时收紧，支撑腰部肌肉，这样就有效保护了腰部。简单说，就是用力时要屏住气