‘壹’ 肚子饿的时候怎样才能让它不叫出来
因为这是正常的生理行为。
当饿了，肚子会尖叫。 这是因为以前吃的食物被消化了。 虽然胃是空的，但胃中的胃液会继续分泌。 此时，胃的收缩将逐渐扩大，内部的液体和气体将被搅动，引起吱吱的声音。 下次不要为你的胃感到尴尬！
花生可以强健肠道，因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用，而花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，可增加肠道的韧性。
海带中含有丰富的纤维素，，能显着降低血清胆固醇。还能够及时地清楚肠道内废物和毒素，因此，可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
‘贰’ 肚子咕咕叫怎么消除
个人认为正常现象：
1...不少人都有过肚子饿得“咕咕叫”的时候，但饥饿为什么会导致胃部发出“鸣叫”呢？德国科学家最近揭开了这个秘密，他们发现人饥饿的时候，胃部肌肉挤压其内部的水和空气就会发出声音。
人体在饥饿的时候通常会有一些不同的反应，比如最简单的是 “感觉”到了饥饿，或者是“肚子饿得咕咕叫”了，甚至于到“饿得头昏眼花”了。来自波茨坦营养学研究所的科学家约尔格·哈斯勒认为，这其中的“咕咕叫”无疑是最明确的信号，表明你需要进食了。
2...当你进食后,在胃部存有空气与水,在这种情况下，胃部肌肉的相互“拉扯”运动，会使得胃部形成诸如一根“软管”一般的状态。“而空气和水就在这根软管里受到挤压，自然就会咕咕作响”。
科学家认为，整个过程其实只是人体内一个很自然的反应。此外，这种反应还会在某些条件下受到人体其它反应的刺激而得到激发或者加强，比如当某些美味食品落入你的视线，导致嘴里开始分泌唾液、胃部开始分泌胃酸等帮助消化的物质的时候，也会适时地开始“咕咕叫”。
‘叁’ 如何避免肚子咕咕叫
尽量不要去喝一些有气的饮料，因为喝了有些饮料自己胃里就会出现蠕动，就会开始咕咕叫。而且不要吃一些味道特别重的食物，比如说韭菜香菇之类的，在消化的时候它就会有气体从你的胃里上升，同样也会开始叫。
‘肆’ 怎么才能让肚子不叫
1、避免生冷食物的饮食，一段时间观察看看，食物要选富有营养，易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白，维生素多的食物注意适当的休息，锻炼
2、去测个血糖,甲功看看有无问题.若没有问题的话,这胃肠蠕动快,在排气,不是大问题的.你可以去针灸科进行针灸,调节一下胃肠蠕动的情况.再就是躺在床上可以逆时针摸腹,减轻肠蠕动.
3、腹痛腹泻，肠鸣音亢进，主要是由于急性胃肠炎引起的。
原因是暴饮暴食，吃了生冷辛辣刺激食物，或者是由于吃了腐败变质的食物引起。可以口服氟哌酸或者是左氧氟沙星治疗，口服思密达止泻。要注意休息，避免劳累，腹部可以热敷，然后轻轻按摩，可以促进肠蠕动。
(4)怎样才能快速停止肚子叫扩展阅读：
解决办法：
1、调整你的食欲。有的人天生食欲特别好，即便已经吃饱了，看见好吃的仍然能享受，这样的人在节食过程中就需要调整食欲。吃饭的时候降低速度，当快吃饱但又还想吃的时候，先停下来，去做点其他的事情，这样，吃东西的注意力就会被分散，慢慢地食欲就能被控制住了。
2、增加进餐次数。如果你习惯每天吃3餐，不妨试试每天吃4顿或者5顿。我们在一天当中需要不时地补充能量，来保证精力充沛，如果随时吃点东西，你既不会觉得饥饿，避免暴饮暴食，还能使你保持不错的工作状态。
3、多吃高纤维食物。高纤维的食物不仅能帮你缓解饥饿感，而且热量低、有利于肠胃健康。
‘伍’ 肚子总是咕咕叫，怎么缓解
人的肠道中有液体和气体。如果肠道蠕动过快，使气体快速穿过液体，会产生咕咕的声音；肠道过强的蠕动促使肠内水分来不及吸收就排出体外，会导致拉肚子。如果你经常发生这些问题，可能有如下几种原因：
1.肠道有慢性炎症。
2.有不良的饮食习惯，超过了胃肠的负担能力。
3.腹部缺乏必要的保暖。希望你能找出原因，从根本上解决问题
一定要喝热水，勤走动，就应该有好转的
‘陆’ 怎么样才能让肚子不咕咕响
个人认为正常现象： 1...不少人都有过肚子饿得“咕咕叫”的时候，但饥饿为什么会导致胃部发出“鸣叫”呢？德国科学家最近揭开了这个秘密，他们发现人饥饿的时候，胃部肌肉挤压其内部的水和空气就会发出声音。 人体在饥饿的时候通常会有一些不同的反应，比如最简单的是 “感觉”到了饥饿，或者是“肚子饿得咕咕叫”了，甚至于到“饿得头昏眼花”了。来自波茨坦营养学研究所的科学家约尔格·哈斯勒认为，这其中的“咕咕叫”无疑是最明确的信号，表明你需要进食了。 2...当你进食后,在胃部存有空气与水,在这种情况下，胃部肌肉的相互“拉扯”运动，会使得胃部形成诸如一根“软管”一般的状态。“而空气和水就在这根软管里受到挤压，自然就会咕咕作响”。 科学家认为，整个过程其实只是人体内一个很自然的反应。此外，这种反应还会在某些条件下受到人体其它反应的刺激而得到激发或者加强，比如当某些美味食品落入你的视线，导致嘴里开始分泌唾液、胃部开始分泌胃酸等帮助消化的物质的时候，也会适时地开始“咕咕叫”。
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