Ⅰ 猪肉吃多了会怎么样
猪肉是我国汉族人消费量最大的一种肉食，脂肪含量很高，还含有大量的胆固醇。在日常肉食消费中，以少吃为好，应尽量用牛肉、鸡肉取代之。
营养分析
猪肉中含丰富的蛋白质、脂肪。每百克猪肉平均产热138-188千焦(约330-450千卡)，含热量为肉食之首。猪肉的平均胆固醇含量高过牛、羊、鸡、鸭肉。
食疗保健
猪肉中的脂肪除能提供热量外，还有助于脂溶性维生素的吸收，瘦猪肉含有的矿物质铁，属血红素铁，能有效改善缺铁性贫血，
吃猪肉有利，也有弊，弊主要体现在摄食量大时。猪肉脂肪含量高，即便是瘦肉，含量也在20%以上，超过牛、鸡肉和鱼类，所以，食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病。猪肉胆固醇含量很高，被称作高胆固醇食物。已经明确，高胆固醇食物摄食过多会导致动脉硬化，增加高血压病的发生概率。资料表明，每天吃猪肉150克以上的人，罹患高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病、肥胖的可能性，即比少吃猪肉的人大23倍。常吃猪肉的人，发生肿瘤(特别是大肠癌)、脑中风、糖尿病的概率也比不吃猪肉的人大。
中医认为，猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效。中医对猪肉的认识与现代医学基本相同，也不主张多吃，说多吃“令人虚肥，大动风痰”，“大动风痰”，即指冠心病和脑中风。
温馨提示
中国营养学会推荐成人的畜禽肉摄入量，是平均每日50-100克，在此范围内，中国人已有条件从过去单一的猪肉消费向多元化转化。所以，居民就应尽量降低猪肉在日常肉食中的消费比例，以牛肉、鸡肉取代之。
吃单独用猪肉烹制的美馔，如粉蒸肉、扣肉、红烧肉、酱肘子等，应特别注意要适可而止，切忌暴食。暴食，容易引发胆道、胰腺、胃肠的急性病症。
患有动脉硬化、高血压、糖尿病的人和胖人，吃猪肉的害处尤其明显，则更应少吃或不吃。胖人减肥时，猪肉应是重点被控制食物。
由猪肉加工成的熏肉、腊肉、火腿、咸肉，由于含有亚硝酸盐等致癌物，尽管风味独特，亦不提倡食用。有的地方将炼猪油和肥肉剩下的油渣，当作美食吃，殊不知，它含大量的致癌物苯并芘，故一定要弃之不吃。
Ⅱ 吃猪肉有什么八大害处
猪肉是人们吃得最多的一种肉类，猪身上的肉有很多分类，比如分为五花、肉肥肉、瘦肉，另外还包括猪肝、猪肚等部分的肉，不同部位的肉肉质是不同的，吃起来的口感也不一样，营养价值也不同，但总的来说，猪肉不适合吃得太多，如果短时间吃太多猪肉的话，会产生很多危害。
猪肉吃多了有什么坏处？
1、便秘
由于人体属于弱碱性体质，而猪肉属酸性食材，这里的酸并非说猪肉本身酸，而是猪肉猪肉在经过人体消化吸收的过程中会产生酸性的代谢物，过多食用猪肉势必会对人体的平衡造成破坏，而且会引发便秘。
2、老年痴呆
孔子说，肉虽多不可胜食气，意思就是在强调食肉的量不能超过主食的量，否则可能会有引发老年痴呆的风险。
3、破坏生态菌群
只有肠道生态菌群比较正常，人的肠道才会健康，而食用过多的肉制品会导致生态菌群被破坏，从而引发便秘，严重时甚至会有大肠癌的可能性。
经常吃肉会导致智商下降，这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。
英国Southampton大学的科学家在实验室里对30岁后的女性和男性在10岁也就是智商完全成熟时的饮食情况进行调查，其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的肉类。
在对他们的智商测定后，研究人员发现，儿童时代智商较高的，由于偏好肉类的饮食习惯，他们的智商没有太大的提高。而喜爱进食蔬菜的人，智商有明显的提高。
研究还发现，大多素食者都是女性，而且受过良好的教育，社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15%，而素食者平均提高了38%，差异非常明显。研究人员表示，如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来，智商和饮食习惯之间的关系更加明显。
还有许多证据显示，喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低；少吃肉食的人，血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了，为什么高智商的人得心脏病的几率反而小。人们可以发现，饮食习惯不仅仅影响了智商，同时对健康有巨大影响。
Ⅲ 经常吃猪肉会有什么副作用
你说经常吃猪肉会有什么副作用 经常吃猪肉的话 人很容易发胖 猪肉里面的胶原蛋白含量很丰富 很多脂肪 一般如果减肥的话 最好是选择牛肉比较好一点 猪肉的话油性太重了 不适合减肥人士吃
Ⅳ 每天吃猪肉是不是对身体有害
近些年来，我国正大力推进小康社会，因此以前，那种，食物不能解决温饱，衣不蔽体的情况已经在逐渐消失，也正因为人均的生活水平，已在逐步提升，所以食物这方面也是非常充足的，也是有能力去购买的，那么吃肉或者吃猪肉，天天吃，一定是好的吗？
最后希望大家都能好好的保护身体，毕竟只有身体好，才能创造更多的价值。也因为身体好，我们才能看到生命更多的可能，也可以去探索更多未知的世界。所以希望大家能够均衡饮食，保证身体的每日所需。
Ⅳ 长期吃猪肉致癌吗
对于老百姓日常生活来说，猪肉作为红肉的一种在我们生活饮食中占据很大的比例，可是此前世界卫生组织曾经把红肉列为致癌物，那猪肉还能吃吗？
不少研究都证明，红肉与结肠癌、胃癌、乳腺癌等多种癌症有关，而且研究人员已经明确红肉的摄入会增加直肠癌的发病风险。
这是因为红肉中含有饱和脂肪酸、血色素等物质，会导致胰岛素分泌受到抑制，产生亚铁血色素等，经过人体的反应消化之后，会产生促癌因子，增加患癌的几率。
另外，脂肪高的红肉，还会增加肥胖的几率，而肥胖也是癌症的一大高危因素。如果食用了腌制的红肉，还可能会因亚硝酸盐超标，而增加患胃癌等的发病风险。
猪肉也是属于红肉，而红肉又被列为2A类致癌物，那猪肉还能吃吗？
首先，2A类致癌物指的是对动物明确致癌，对人类致癌不确定，因此只能说吃了红肉可能会致癌，再加上癌症是多种因素作用的结果，并不是吃了一定会致癌。
Ⅵ 经常吃猪肉对身体有哪些好处
经常吃猪肉有哪些好处？
经常吃猪肉能够起到美容的作用，美容是许多女性都想要做的一件事情，而经常吃猪肉就可以美容，可能有许多人都会疑惑，猪肉这么油腻的食物怎么可以美容。这是因为猪肉里面有多种维生素，而其中的维生素C能够抑制黑色素的成长，这样就能够起到美白皮肤的作用。并且这种物质还能够促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白对于皮肤很重要，能够让皮肤更加的细腻光滑。
免疫力对于人体非常的重要，是人体抵御外界病毒入侵的机制，如果免疫力好的话，那么身体就不容易出现问题。所以现在有许多人想要增强免疫力，而经常吃猪肉能够增强免疫力，这是因为猪肉里面有大量的铁元素与蛋白，而这两种物质对于人体非常的重要，是人体细胞的组成部分之一，经常摄入这些物质人体就会更健康，并且还能够增强人体的免疫力，降低人体出现问题的几率。
经常吃猪肉还能够起到一定的抗衰老作用，衰老是每个人都要面临的一个问题，而衰老后身体就会变差，所以有许多人都想要延缓衰老，而这时候就可以吃一些猪肉。这是因为猪肉里面有维生素E，这种物质有抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。不过要注意的是，猪肉里面的维生素E含量较少，所以不要把吃猪肉当成抗衰老的主要手段。
猪肉吃多了有哪些坏处？
可能会让身体出现便秘的情况，现在这种情况非常的常见，有不少人都被它所困扰，造成这个问题的原因有许多，而猪肉吃多了也会导致人体出现这个问题。这是因为人体是弱碱性的，而猪肉在进入人体后，经过代谢之后就会产生酸性的代谢物，这样过多食用猪肉就容易对人体的酸碱平衡造成破坏，从而出现这个问题。
容易出现“三高”，三高是困扰了许多人的一个问题，这种问题非常的常见，生活中有许多人都会出现这个问题，而经常大量吃猪肉的话，就很容易导致身体出现三高。这是因为猪肉是一种高脂肪的食物，而吃猪肉过多，就导致人体摄入过多的脂肪，而这些脂肪无法及时消化吸收，就会堆积在人体内，容易导致人体变胖，这也是最常见的导致三高的原因。
胆结石也是猪肉吃多了会带来的一种坏处，上面也说到了，猪肉里面有大量的脂肪，而这些脂肪里面有许多都是饱和脂肪。而人体之所以会出现胆结石，主要就是因为人体内的饱和脂肪过多导致的，所以猪肉吃多了就会导致体内的饱和脂肪含量增高，从而出现这个问题。
总的来说，猪肉是一种营养价值很高的食物，生活中经常吃猪肉的话，对身体有上面几种好处，所以平时可以适当的吃一些猪肉。不过要注意的是，吃猪肉的时候要控制量，不能吃太多，如果猪肉吃多了，对人体就会有上面几种危害。
Ⅶ 经常吃猪肉对身体好不好
不好,因为多吃猪肉会使自己体内的胆固醇高,并且,猪肉的营养价值不是很高,多吃还会让自己变胖
Ⅷ 经常吃猪肉对身体有什么危害
病情分析:你好，常吃猪肉对身体危害不大，古代人一般是不吃羊肉的，因为那时候羊太膻了意见建议:但有的人认为猪肉寒，吃多了痰多，所以吃猪肉要多吃罗卜，就行了