Ⅰ 经常放屁是怎么回事
经常放屁可能与过量摄入淀粉和蛋白质类食物、消化不良、肠道菌群失调、结肠炎有关。
1.过量摄入淀粉和蛋白质类食物：如豆制品、鸡蛋、牛奶等，这些食物会在肠道内被吸收消化时，会产生大量气体。通过减少摄入淀粉和蛋白质类食物，可以减少排气的次数。
2.消化不良：如果吃了过多油腻、生冷和刺激性大的食物，就容易引起消化不良，肠蠕动加快，排气的次数增加。平时要多喝温水，多吃新鲜果蔬，饮食要清淡易消化。
3.肠道菌群失调：如果患者排气次数多，伴有屁特别臭、腹胀等症状时，考虑是肠道菌群失调引起的。可以用调节肠道菌群的药物，如思连康、整肠生。如果出现腹胀，可加用马来酸曲美布汀或枸橼酸莫沙必利进行调节。
4.结肠炎：患者患有结肠炎时，会出现排气次数增多，而且还伴有大便不成形，排便次数也会增加，同时患者还有胃胀的症状。
Ⅱ 经常放屁是怎么回事呢对身体好不好呢
放屁是一种很常见的生理现象。当肠道内气体过多时，气体会以屁的形式排出。对于一个人来说，偶尔放屁是正常现象。但如果发现自己经常放屁，就要警惕了，可能是肠胃问题引起的，但除了肠胃问题，也可能和其他原因有关。
怎样做才能改变经常放屁的现象？
多吃蔬菜，少吃淀粉类食物
对于中国人来说，他们更喜欢淀粉类食物。但是很多人忽略了，虽然有利于消化，但是缺乏膳食纤维，不利于我们对食物的消化吸收。不仅如此，淀粉还能在体内转化成葡萄糖和气体，这也是容易引起臭屁的真正兇手。所以要想避免尴尬，一定要多吃蔬菜补充膳食纤维，远离淀粉类食物。
坚持锻炼，多喝水
很多人放屁是因为体内消化不良。所以这个时候可以尽量少吃多餐来减轻负担。然后，一定要坚持锻炼，多喝水，这样才能加快新陈代谢，帮助身体更快地排出体内的废物和毒素。这样可以减少放屁次数，减少臭屁的产生。
Ⅲ 经常放屁是什么原因
经常放屁可以说是一件非常尴尬的事情，没人的时候还好，自己就偷偷地解决了，如果是人多的时候，自己而又没忍住，那就非常尴尬了。
人为什么会放屁呢？屁的来源主要是消化道的气体。消化道的气体大部分都是人在进食的过程当中，在消化道菌群的作用下，产生了大量的气体。而产生的这些气体，会跟着肠的蠕动慢慢向下面走，接着由肛门将气体排出去。在排出的过程当中，因为肛门括约肌的作用，有的屁就会发出声响。
所以说，放屁是肠道正常运行结果。一个人如果不放屁，或是经常放屁还很臭，往往就说明身体出问题了。
经常放屁的原因有哪些呢？1、饮食不当
若是平时吃了容易产生气体的食物，就会放屁过多，譬如说豆类，红薯等。另外，人在上了岁数之后，胃动力下降，如果吃啥都百无禁忌的话，就可能会导致食物无法消化就会放屁。
2、便秘
便秘放屁是一种常见的现象，如果不能定时将体内的垃圾废物排出，就会影响到肠道的吸收与消化能力。出现便秘，会滋生更多的细菌与病毒而产生气体，进而导致放屁次数多。
3、肠炎
肠炎患者因为消化能力的减弱，肠道当中的菌群发生改变，有害菌增多，也会有过量的气体生成，因此放屁的次数就会变多，同时放出的屁还会很臭。
4、胃病
胃不好的人，消化和吸收能力也比较差，进食后就会因为消化不好而产生大量的气体。还有，平时进食的过程当中，若是吸入很多空气，在进入胃部之后，刺激到了胃壁，吃饭后就会有大量放屁的现象出现。
最后，肠道的 健康 与否对我们整个机体的正常运转至关重要，肠胃好的人，消化吸收功能就好，身体自然也能得到滋润。所以，我们平时一定要注意三餐饮食，按时吃饭，不吃过于刺激过于油腻的东西，多喝水，适当运动。
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人经常放屁可能是由于以下几种情况所导致的：
第一种可能是患者经常吃一些红薯、薯仔、洋葱、大豆、大蒜等容易产气的食物所引起的；
第二种可能是由于消化功能比较差，使得患者出现了便秘的情况，然后在肠道细菌的酵解作用之下，就产生了大量的废气，从而排出体外而造成的；
第三种可能是由于饮食不洁或者是暴饮暴食等使得患者的胃肠功能出现了紊乱所导致的；
第四种可能是由于患有了一些肠道的肿瘤所导致的。无论是什么情况导致的经常放屁，都建议尽早到正规的医院进行就诊，然后配合医生积极地进行有效的治疗。
哪位大神哪天不排气？
正常人必须定期排气，否则就是肠梗阻。
急性腹痛去急诊室，医生最重要的一句问诊，就是最近2小时是否排气。
全麻手术后，医生每天都要问，排气了没有？如果没有排气，就必须禁止进食进水。
肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。
如果经常放屁多数是由于脾胃功能虚弱，消化不良引起的。服用常康乐益生菌可以调节肠道菌群失调，促进肠胃的消化吸收能力，改善消化不良，改善放屁的症状。
经常容易放屁的人平时不要过多的吃容易产气的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，经常运动，保持良好的心态。
跟肠胃有关吧
身体内部从鼻子吸入气体，在体内肺部循环。然后参与的气体最后通过人体器官排放出去参与气体。
屁的主要来自于我们吞咽的气体，以及食物残渣在肠道中产生气体。
正常情况下，成年人放13—22个屁。
当然了，每个人身体都不一样，所以这个放屁数量有浮动。
就像你现在的情况，我来给给你分析一下原因。
第一点、吞入大量的气体。
吃饭时说话，吸烟，都可以让空气进入你的胃肠，于是这些气体会让你腹胀，打嗝，放屁增加。
想要减少，就很简单，吃饭时别说话，吃饭吃慢点，少吸烟，就会有所改善。
第二点、有些食物产气太多。
像是碳酸饮料可乐，啤酒雪碧，就很容易产气。
还有大豆等各种豆制品，也非常容易产屁，甚至牛奶，洋葱，面包都会。
所以要注意饮食，均衡吃饭，不要挑食！
第三点、消化不良。
吃下去的东西是靠小肠消化的，如果吸收功能不好。
那么食物就会进入大肠，然后产生大量气体！
这时候，你就要多吃好消化的食物，比如牛奶少喝，喝酸奶。
4、肠道菌群失调。
如果肠道中产屁细菌增加，那么也会导致屁多！去找医生调节一下。
5、肠道蠕动太快。
人体的肠管是不断地蠕动的，如果肠道运动速度太快，那么气体就会直达肛门，然后放屁的次数会增加，这就代表着有肠道方面的炎症，需要去医院治疗了！
好了，以上就是几种导致放屁多的原因，根据自身情况判断就好了！
吃的食物啊，胃肠动力亢进啊等等
正常排泄
肠子蠕动产生的气体。
Ⅳ 为什么频繁放屁经常放屁是什么原因导致的
放屁是生活中比较常见的现象，每个人都不能避免放屁。它属于正常的生理现象。但是如果总是放屁，气味浓的话，就要注意，人体可能会出现一些异常现象。
生活中放屁是不可避免的生理行为。为了不影响他人，避免尴尬的发生，可以去没有人的地方安静地解决。如果真的不能离开，就不要太忍受放屁，因为对人体的伤害很大。但是经常放臭屁，如果伴有身体不适的情况，请注意，早点去医院检查一下，如果是疾病引起的，就要尽快接受治疗。
Ⅳ 经常打屁是什么原因
那么经常放屁是什么原因呢?
1、频繁放屁的理由
吃东西时有些人特别爱说话,其实这个习惯很不好,因为吃饭时容易进进出出,或者喝一些饮料,吃大豆,亦或奶制品都容易放屁,所以屁就会比较多。
女性年纪较大,分泌激素就会出现失调,肠胃的功能也会比以前差,身体会有很多气体需要排出,所以随着年龄的增长,一定要多加锻炼,这样才不容易患上疾病,肠胃也会变得很差。另外身体受凉的时候会屁多,要注意保暖。
频繁便秘也容易屁多,因为便秘病人粪便没有办法排出体外,就会产生气体,此时不但屁多,而且会有肚子胀气的感觉,病人会觉得食量比较小,这也是经常放屁的重要原因。
2、屁多该怎么办
屁多的时候身体里有大量的空气要排出来,萝卜可以吃萝卜,萝卜汤有排气的作用,可以炖萝卜汤喝,然后在较短的时间内排出气体,还可以用热水袋来敷肚子,等肚子暖和后,放屁的次数就会减少。
平日里排便比较困难,气色也会受到影响,平时要多喝水,多喝蜂蜜水,或者多吃些粗粮、水果、绿叶菜等。排便要有规律的作息,如有不适,最好到医院做检查。
Ⅵ 老爱放屁是怎么回事是疾病的信号吗
放屁是件很正常的事情，人一天平均要放屁多达14次，你可能完全不信，会辩解自己大多数时候压根没有放过屁，但是不可否认，不是你没有放屁，而是你自己完全没有意识到。
也许你不信，但是大部分的屁其实和我们打出来的嗝差不多，也没有什么气味，唯一不同的可能就是“出口”不一样而已。
虽然放屁是件很正常的生理现象，吃的食物不对，吸入空气太多，喝了产气的饮料，心情焦虑都可以导致放屁多，但是如果频繁放屁和腹胀，那么也是有问题的。
此外，大家不要不好意思放屁，有了屁意还是及时将屁放出来的好。如果不放出来，它并不会自己消失，而是一小部分仍然停留在原地。
另一部分会通过你的嘴巴散发出去，让你拥有难闻的口气，还有一部分会进入你的血液中，影响健康。
所以在这方面大家可以充分发挥自己的聪明才智，保持优雅的放出你的屁来。
Ⅶ 经常放屁是什么原因
如果没有味道还好，如果味道极大，那就需要注意了。排气是人体的一种正常的生理现象。这与我们日常生活中因为跑步或吃东西时，带进来的客气有关。但这种气，多数没有味道。而且多在拍大号的时候就顺带排出去。既不尴尬，也没有伤害。可有些人，经常排气，而且味道极大，这就有可能是一些脏器功能出现问题我们做一个简单分析：
一、脾：中医讲，脾主运化，就是通过身体运作，将外界食物转化成自身的营养物质。一旦脾出现运化问题，大量食物转化出现问题，就会导致，食物在胃肠道发生“发酵”，这时候就会产生“气体”而且味道极大，这样的人，多数会有“咽炎”，但口气不大，可以喝麦冬+山楂泡水，有一定改善。
二、肝：肝功能不好的人也会有“排气量大”的问题。肝是消化枢纽，功能下降后，营养物质转运上就会出现问题，导致食物“残渣”在肠道储留，这个时候，人多数比较瘦（外界营养利用不上）；口苦（胃里的消化速度慢，胃酸过多引起）；大便容易干燥（脾运化了食物，但肝转运不动，整个身体成了一个营养堆，但物流不畅，造成营养物质在肠道发酵）。这个时候多在体侧运动，拉拉肝胆气，不过开始的时候会出现“排气量大增”，7-15天后应该会稳定下来。
三、大肠：当大肠蠕动慢的时候，也会造成“发酵”。这种情况，人体多表现为，大便开始干，后面稀。这一点挺有意思的，不学中医的人不好理解。实际上，这是因为肠道蠕动慢的原因是“寒湿”。人体大肠蠕动慢，前面“肥料”的水分被吸收，后面“肥料”寒湿重，所以前面干后面稀。这个时候，先除湿，身体寒湿清除了，就容易改善这种情况。敲敲足三里，少喝凉水，不贪凉，但也要坚持一段时间，毕竟十寒好去，一湿难除。
经常排气，要看具体情况，不明原因，乱用方法等于缘木求鱼。
人经常放屁可能是由于以下几种情况所导致的：
第一种可能是患者经常吃一些红薯、薯仔、洋葱、大豆、大蒜等容易产气的食物所引起的；
第二种可能是由于消化功能比较差，使得患者出现了便秘的情况，然后在肠道细菌的酵解作用之下，就产生了大量的废气，从而排出体外而造成的；
第三种可能是由于饮食不洁或者是暴饮暴食等使得患者的胃肠功能出现了紊乱所导致的；
第四种可能是由于患有了一些肠道的肿瘤所导致的。无论是什么情况导致的经常放屁，都建议尽早到正规的医院进行就诊，然后配合医生积极地进行有效的治疗。
哪位大神哪天不排气？
正常人必须定期排气，否则就是肠梗阻。
急性腹痛去急诊室，医生最重要的一句问诊，就是最近2小时是否排气。
全麻手术后，医生每天都要问，排气了没有？如果没有排气，就必须禁止进食进水。
肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。
如果经常放屁多数是由于脾胃功能虚弱，消化不良引起的。服用常康乐益生菌可以调节肠道菌群失调，促进肠胃的消化吸收能力，改善消化不良，改善放屁的症状。
经常容易放屁的人平时不要过多的吃容易产气的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，经常运动，保持良好的心态。
跟肠胃有关吧
经常放屁可以说是一件非常尴尬的事情，没人的时候还好，自己就偷偷地解决了，如果是人多的时候，自己而又没忍住，那就非常尴尬了。
人为什么会放屁呢？屁的来源主要是消化道的气体。消化道的气体大部分都是人在进食的过程当中，在消化道菌群的作用下，产生了大量的气体。而产生的这些气体，会跟着肠的蠕动慢慢向下面走，接着由肛门将气体排出去。在排出的过程当中，因为肛门括约肌的作用，有的屁就会发出声响。
所以说，放屁是肠道正常运行结果。一个人如果不放屁，或是经常放屁还很臭，往往就说明身体出问题了。
经常放屁的原因有哪些呢？1、饮食不当
若是平时吃了容易产生气体的食物，就会放屁过多，譬如说豆类，红薯等。另外，人在上了岁数之后，胃动力下降，如果吃啥都百无禁忌的话，就可能会导致食物无法消化就会放屁。
2、便秘
便秘放屁是一种常见的现象，如果不能定时将体内的垃圾废物排出，就会影响到肠道的吸收与消化能力。出现便秘，会滋生更多的细菌与病毒而产生气体，进而导致放屁次数多。
3、肠炎
肠炎患者因为消化能力的减弱，肠道当中的菌群发生改变，有害菌增多，也会有过量的气体生成，因此放屁的次数就会变多，同时放出的屁还会很臭。
4、胃病
胃不好的人，消化和吸收能力也比较差，进食后就会因为消化不好而产生大量的气体。还有，平时进食的过程当中，若是吸入很多空气，在进入胃部之后，刺激到了胃壁，吃饭后就会有大量放屁的现象出现。
最后，肠道的 健康 与否对我们整个机体的正常运转至关重要，肠胃好的人，消化吸收功能就好，身体自然也能得到滋润。所以，我们平时一定要注意三餐饮食，按时吃饭，不吃过于刺激过于油腻的东西，多喝水，适当运动。
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正常排泄
吃的食物啊，胃肠动力亢进啊等等
身体内部从鼻子吸入气体，在体内肺部循环。然后参与的气体最后通过人体器官排放出去参与气体。
肠子蠕动产生的气体。
Ⅷ 经常放屁是表示身体好还是不好为什么
今天就跟随我一起看看经常放屁是表示身体好还是不好？为什么？感兴趣的朋友一起来看看吧！经常放屁是表示身体好还是不好？为什么？
连环屁，大肠癌征兆
放屁是正常的生理行为，人体一天排气20次以下都算正常，但如果好几天完全没有放屁就要当心，可能是肠道阻塞了。当屁量增加多于平常时，大多是因为吃太多产气性食物或消化不良所引起，只需要改善饮食即可。但是，如果几天没有放屁，并伴随有剧烈的腹胀及肠绞痛的人，必须注意可能有肠阻塞，需要紧急就医治疗。
临床上，有些人会因经常放屁饱受困扰而就医，例如曾有小学生上课频频放屁，被同学嘲笑是“鞭炮族”，也有人因常放臭屁而被取笑为“臭鼬”。无论是排气频繁或气味不佳，多半和饮食有关，只要少吃产气性食物如花生、地瓜、五谷米、卷心菜等，以及多摄取可帮助消化的益生菌或酶，排气频率至少可以减一半。
很多人以为“放屁是健康的现象，放得越多越健康”，这是不对的，虽然放屁是正常生理现象，但“屁多”常意味着消化不良，因而产生太多食物残渣，被产气菌所分解而放屁很多。有时屁多也是重大肠道疾病的症状之一，部分大肠癌的患者会出现放“连环屁”的情形。如果屁多且伴随有便血的情形时，应进一步就医检查。
健康的人一天其实也没少放，只不过放屁这件事比较隐私我们不知道而已，且健康人的屁一般味道不会太浓烈，基本不会引起大家注意啦
一天14个屁，正常！
屁主要来源于我们吃东西时吞下的空气，以及肠道菌群分解食物产生的气体，因此，只要正常吃东西，放屁是避免不了的！医生说，有屁不要憋着，该放就放，憋着不放容易憋坏身体！健康人一天平均放14个屁都是正常的！
为什么经常放屁？
前面说了，屁是如何产生的，主要是两点吃东西吞进体内的空气和食物分解产生的气体，那么如果说屁多了，基本也是从这两点找原因了。比如说吞了太多空气，什么时候回吞更多空气呢？吃饭太快太急，边吃边说话，都会吞进更多的空气，这些空气一部分会以打嗝的形式排出，一大部分就辗转到肠道，然后以屁的方式出去了；另外是吃了容易产生气体的食物了，比如说根茎类的食物，像白萝卜、红薯、薯仔、山药、芋头等；豆制品食物像是大豆、豆浆、豆干等都是容易产生气体的食物。还有一些刺激性的食物如大蒜、洋葱、韭菜等除了产生气体外，味道还不好闻，相信很多人都有体会。
有时，“一屁值千金”
比如各类手术尤其是开腹的手术，如肠梗阻手术。因为手术都会在不同程度上影响着患者的胃肠功能，甚至会在术后发生肠麻痹等严重情况。所以，术后放屁或解大便了才能说手术时成功的。所以这时的屁值千金！
放屁的主要原因是肚里有气，放屁就是放气，无疑是对身体有益的。有的人因肚脐受寒气侵袭，造成育气，肚子就会觉得不适，有种小腹胀满的感觉，出现这种症状，千万别去看医生，只是一时的上下不畅通，只要用右手按住左在肚脐周围按顺时针方向旋转按擵几分钟，就会立刻放屁，顿时感觉气通了，肚子不适的毛病即立马消失了。
Ⅸ 老是放屁是什么原因
经常放屁，这是非常让自己尴尬的事情，那老是放屁是什么原因引起的呢?下面是我为你整理的老是放屁的原因，希望对您有用。
老是放屁的原因
1、吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，薯仔等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，爱放屁。
2、爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。
老是放屁怎么办
方法一：注意自己的饮食。
放屁的原因之一就是吃了一些很容易导致放屁的食物，比如芋头、南瓜、地瓜以及马铃薯等等，这些都可能让身体在将食物消化过程中就释放出屁来，所以平时经常吃这些东西会提高放屁的概率，所以如果不想自己经常放屁就少吃一些，这样就能避免尴尬的场景了。
方法二：多喝水。
让自己的身体的新陈代谢比较正常，那么就可以通过喝水的方式将身体里的废物排出体外，水是很好的承载体，能很快将我们身体里的废物排出来，所以日常的饮水量要足够，这样才能让自己的身体更加健康，体内的废物会更少。
方法三：控制住自己。
当然如果在平时的生活工作当中要放屁，这是无法避免的，但是在很多人的时候，如果不想让自己很尴尬，那就要控制住自己了，不要很快将屁放出来，同时可以借机去厕所将屁放掉或者找个人少的地方都是可以的，这样可以更好避免自己的尴尬场面。
方法四：放宽心态。
放屁是每个人都会做的事情，如果有素质的人是不会嘲笑你的，所以你自己要放宽好心态，尤其是在很多人面前放过很响的屁的时候，千万不要觉得无地自容，每个人都会做的事情是非常正常的，没人有权利来指责你，但是你也要控制住自己，不能太过分，心态要放好。
方法五：坦然面对。
如果自己放的屁已经严重到影响别人的话，那么就得坦然地面对，该道歉就得道歉，不要觉得不好意思，你的行为让别人忍受不住了，那么你就得对你的行为负责，这样你才能更好的工作生活，别人也才会体谅你。如果别人实在不理解，那么你自己也要放宽自己，不要太难过。
方法六：看医生。
如果自己经常放屁，而且放出来的屁又响又臭的话，那么说明你的身体机能出现了一些小问题，这时候你得多加注意了，放臭屁很多都是因为肠道消化不好而引起的，这时候你得尝试去医院看一下医生，听听医生的意见了，平时该注意的事情也要多注意，不要吃太油腻的东西，这样才能减少放臭屁。
老是放屁的护理方法
一、喝薏米仁红豆粥
放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。
制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。
最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到最大(30分钟)，一次搞定。
薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。
这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
此法以逆时针方向为补，顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚，大便常年稀烂，小便清长的人习练。
如果是大便硬结。身体肥胖，面红耳赤，经常口干舌燥的，就要用泻法，即改为右―左―右的顺序。这里应注意的是：两补夹一泻为补法，即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法，即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法，即用先左后右或先右后左的顺序。
三、改变饮食习惯
绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物，所以必须改变饮食习惯，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的时间越长，就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。
忌口的要点：
绝对不能吃变质馊味的饭菜。
少吃不易消化的食物。避免吃红肉，特别是油炸和烧烤的肉类。吃肉只能吃肉末、肉汤。多吃素，用豆制品、鸡蛋、鱼虾代替肉。避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复。
少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。关于那些是寒性、温性的水果和蔬菜，可以在网上搜索。
避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，少喝咖啡。
少吃产气食物，如碳酸饮料、豆类、乳制品、薯类和葡萄、苹果等。可以在网上搜索产气食物。
吃饭要细嚼慢咽，防止吞气太多。每口要嚼28下哟。
吃饭要定时定量，避免过饱，不能暴饮暴食。
少吃药。是药三分毒。一是肠胃疾病患者的肠胃机能脆弱，吃药会对有病的肠胃造成损害，极易诱发犯病。二是无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，都会影响人体的自我修复能力。所以肠胃疾病患者不要轻易吃药。
四、做气功
气功的腹式呼吸不仅可以壮元气，调理腑脏，助力人体的自我修复;还可以有效解决腹胀、排出矢气等;对治疗并发的抑郁症也有效果。
六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。可以重点做“呼”字功，补脾，健肠胃，排矢气。
马礼堂讲授六字诀养气功的视频在各大视频网站都有。
五、坚持体育运动
把体育运动纳入日常生活之中，主要是周期性运动，例如快走、慢跑、游泳、骑车等。
通过周期性运动，锻炼脏腑，强壮体质，提高免疫力，放松心情，排出矢气。一路小跑一路屁，跟摩托车似的。
双拳轮流捶打肚脐眼，力度逐渐加重，可以较快地排出矢气，健强脏腑和元气。
在交际活动和房事之前，要提前运动，排出矢气，避免尴尬。如果时间紧，可以捶打肚脐眼。别让放屁大王露馅了。
肠胃虚寒的注意不要着凉，肠胃湿热的注意不要上火。要从生活起居、穿衣饮食的点点滴滴做起。
六、避免生气发火
中医认为情志不遂招致放屁多。用现在的话就是抑郁导致放屁多。反过来，放屁多又给人带来压力，造成孤独、抑郁。结果形成恶性循环。许多放屁多的资深人士伴有严重的抑郁症。避免精神刺激，解除紧张情绪和心理负担，保持心情舒畅，态度乐观豁达。遇到不顺心的事，要放宽心胸，一定不要生气，特别是不能发火。一旦生气发火就会造成肠易激综合症、肠胃功能紊乱，表现为腹泻、腹痛等。犯一次病，放屁多就加重一些。只要心胸宽广控制情绪，只要不犯病，就有利肠胃的自我修复。
日常多做心情舒畅的事，例如听音乐、唱歌、跳舞、听相声、看笑话等。
七、食用民间秘方
调养和治疗需要两手抓，两手都要硬。以上六条是调养。调养的关键：一是患者的肠胃机能已经损伤，非常脆弱，必须改变生活习惯，小心谨慎，慢慢调养。改不了生活习惯，不断犯病，就治不好放屁多。二是放屁多的人的肠道被湿毒所主导，只有提前一两个星期每天晚饭喝薏米仁红豆粥，等大便基本正常后，再吃祛屁植物原素，扭转放屁多的病状。这样做疗效好。然后通过调养逐步恢复和强化消化机能，防止复发。
光调养，不治疗，放屁多的症状不会实质性的改善，一旦饮食犯病的食物，前功尽弃。
祛屁植物原素是中国第一个治疗放屁多的秘方药，是树木加工炮制的纯天然食品，不含任何中西药成分。无副作用，儿童、孕妇不禁用。淘宝网和然堂推出的特色产品。
服用祛屁植物原素当日起效。服用几日后，一般患者放屁多、大便带粘液等症状回归正常。
祛屁植物原素是国内外唯一对放屁多有治本特效的秘方药，不是治标的缓解药，停止服用就回归原来的病态。在市场上缺乏有效治疗放屁多的中西药物的情况下，祛屁植物原素使服用者通过绿色健康的食疗方式告别放屁多的尴尬，实乃“放屁大王”的唯一选择。
肠胃有病不能“卧床休息”，饮食不慎极易犯病。虽然食用祛屁植物原素后，放屁多的症状回归正常。但是带病工作的肠胃由于食用油腻、过冷、刺激、不易消化等饮食，容易犯病。特别是吃油炸和烧烤的肉类极易犯病。犯病时需要再次食用祛屁植物原素。再次食用后犯病的周期会延长，消化机能进一步恢复。几个疗程后，服用者可以一出现大屁和屁多就吃1小包，把放屁控制在正常状况，而不需要连续服用。好转后，第二天有会议和社交活动，可以头一天晚上吃1小包，预防放屁多。