⑴ 人为什么会便秘呢。
长期便秘有可能是肠胃功能障碍的原因，也可能是纤维摄入太少的原因，平时喝水太少也会出现便秘的问题，心理压力过大的人容易出现便秘，便秘会让患者特别痛苦，便秘会引起排便疼痛，便秘的常见原因有哪些呢？
1、吃的太少
很多减肥期的女性，都会出现便秘的情况，这很可能是因为吃得太少造成的。食物不充足的情况下，很难造成肠胃蠕动，从而导致消化不良，引起便秘。
2、摄入纤维太少
大肠的蠕动少不了纤维素的作用，一般情况下大肠都是要靠纤维素来填充体积的。如果摄入的纤维素过少，就会导致大肠蠕动不完全，从而导致便秘。不
3、摄入水分太少
很多人都没有喝水的习惯，有些时候我们虽然没有感到口渴的信号，但是我们身体很有可能已经缺水了。身体缺水会造成大便干燥，很难排出，从而导致便秘。
4、心理压力过大
肠胃是一个非常“贴心”的器官，肠胃功能的好坏跟我们的情绪有莫大的关系。如果我们长期处于压力过大，心情郁闷的状态下，也很有可能导致便秘，这是因为心情郁闷会导致机体的新陈代谢变慢，从而导致肠胃功能变差，引起便秘。
5、年龄过大、体能较差
体能较差也会导致便秘。例如肠胃功能差的人，消化功能弱的人，都很容易导致便秘。另外，随着年龄的增长，老年人患有便秘的几率比年轻人高很多，这是由于老年人的体能已经处于退化状态，没有年轻人有活力，所以会导致便秘。
6、身体其他疾病
很多疾病的并发症都有便秘的现象，例如痔疮、直肠炎、胃出血、肠癌等等，如果不仅有便秘，还伴随有大便疼痛或者出血的现象，那么很有可能是身体疾病导致的，需要去医院做详细的检查。
如何缓解便秘？
1、多补充膳食纤维
膳食纤维对肠道的蠕动有非常大的帮助，我们日常可以多补充膳食纤维，增加肠道的蠕动，从而加快排泄。我们可以多吃粗粮，例如：红薯、薯仔、玉米等。除此之外还可以多摄入一些根茎食物，也富含大量的膳食纤维。
2、多喝水
喝水能够及时补充体内的水分，增加新陈代谢的速度，而且还能保持大肠的湿润，让体内代谢物能够顺利排出。要养成多喝水的习惯，可以早起一杯温开水，有助于缓解便秘。
3、适当运动
运动能够增强身体机能的活力，带动肠胃加速蠕动，防止便秘的产生。不仅如此，适当的运动还有助于提高机体的免疫功能，预防肠胃疾病的产生，从而预防便秘。
通过介绍我们了解到便秘的几种原因，便秘有可能是平时喝水太少的原因，也可能是活动量不足的原因，活动量太少，容易出现便秘问题，平时要增加膳食纤维的摄入，也要养成勤喝水的习惯，每天一杯温开水有利于预防便秘。
⑵ 便秘的真正原因是什么
便秘是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力的一种消化道常见症状。引起便秘的原因有很多种，下面就一一进行介绍。
便秘从病因上常常分为器质性和功能性两大类。器质性的原因最常见于肠道的占位性病变，如肠道肿瘤、炎症等；其次是内分泌或代谢性疾病，如甲状腺功能低下，糖尿病；还有肛门疾病如痔疮，神经系统病变、结肠病变如先天性巨结肠；最后还有药物性因素的影响，比如服用铁剂、抗焦虑药物、利尿剂、抗帕金森药物等。功能性原因常见于进食量少缺乏对结肠的刺激；工作紧张，生活节奏快，压力大干扰了正常的排便；腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外；年老体弱，活动少，肠痉挛。功能性便秘从发病机制上可以分为慢传输型和出口梗阻型。慢传输型主要是因为肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢而引起；而出口梗阻型是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。
通过以上便秘原因的介绍，如若出现便秘症状，应当及时寻找病因对症治疗，并合理调整饮食，减少便秘对生活和工作的影响。
⑶ 便秘的原因有哪些
现实生活中，很多人都有便秘的烦恼，那么便秘的`原因是什么呢，下面我们一起来看看吧。
便秘的原因有哪些
1、脾肾虚寒：
久病不愈的老年人都是肾阳虚损、阳气不运，稍稍受寒就会导致脾肾阳衰，寒凝气滞，肠道无力，大便运行困难，引起的便秘属于冷秘。
2、津液不足：
体质衰弱、气血两虚者脾胃内伤，加上饮水量少，大肠转送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，肠道干涩，大便干结，称为虚秘。
3、燥热内结：
饮食过于辛辣刺激，厚味食物摄入过多，过服温补之品等可致阳盛灼阴，肠胃耗伤津液，使肠道燥热，伤津而便秘，这种便秘又称为热秘。
4、气机郁滞：
情绪忧郁、久坐少动、心情不佳者多有气机郁滞的情况，大肠传送缓慢，糟粕内停，形成便秘，称为气秘。
⑷ 便秘的病因有哪些
便秘的病因十分复杂，下面我为大家介绍关于便秘的病因，欢迎大家阅读。
便秘的.病因有哪些
1.器质性
(1)肠管器质性病变
肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。
(2)直肠、肛门病变
直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。
(3)内分泌或代谢性疾病
糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
(4)系统性疾病
硬皮病、红斑狼疮等。
(5)神经系统疾病
中枢性脑部疾患、脑卒中、多发硬化、脊髓损伤以及周围神经病变等。
(6)肠管平滑肌或神经源性病变
由于肠管平滑肌或神经源性病变而导致。
(7)结肠神经肌肉病变
假性肠梗阻、先天性巨结肠、巨直肠等。
(8)神经心理障碍
神经心理障碍也会导致便秘的发生。
(9)药物性因素
铁剂、阿片类药、抗抑郁药、抗帕金森病药、钙通道拮抗剂、利尿剂以及抗组胺药等。
2.功能性
功能性便秘病因尚不明确，其发生与多种因素有关，包括下面几种。
(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
(3)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
(4)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
(5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
(6)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。
3.分类
便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型和出口梗阻型。
(1)慢传输型便秘
是由于肠道收缩运动减弱，使粪便从盲肠到直肠的移动减慢，或由于左半结肠的不协调运动而引起。最常见于年轻女性，在青春期前后发生，其特征为排便次数减少(每周排便少于1次)，少便意，粪质坚硬，因而排便困难;肛直肠指检时无粪便或触及坚硬粪便，而肛门外括约肌的缩肛和用力排便功能正常;全胃肠或结肠传输时间延长;缺乏出口梗阻型的证据，如气囊排出试验和肛门直肠测压正常。增加膳食纤维摄入与渗透性通便药无效。糖尿病、硬皮病合并的便秘及药物引起的便秘多是慢传输型。
(2)出口梗阻型便秘
是由于腹部、肛门直肠及骨盆底部的肌肉不协调导致粪便排出障碍。在老年患者中尤其常见，其中许多患者经常规内科治疗无效。出口梗阻型可有以下表现：排便费力、不尽感或下坠感，排便量少，有便意或缺乏便意;肛门直肠指检时直肠内存有不少泥样粪便，用力排便时肛门外括约肌可能呈矛盾性收缩;全胃肠或结肠传输时间显示正常，多数标记物可潴留在直肠内;肛门直肠测压显示，用力排便时肛门外括约肌呈矛盾性收缩或直肠壁的感觉阈值异常等。很多出口梗阻型便秘患者也合并存在慢传输型便秘。