❶ 脚心疼是怎么回事啊
出现足心痛的因素较多,足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等原因,考虑是肌肉韧带劳损引起,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.
根据你的叙述不能判断是何种原因引起的,建议去医院检查明确.
此外,以下几种方法可以缓解你的脚底疼痛症状：可使用足跟垫或穿着气垫鞋,可减少足底所承受的压力;特别注意鞋跟不可太硬,太高.改掉翘二郎腿的习惯,这样会使着地的那只脚承受身体全部的压力,从而加重这只脚的损伤.早上起床前或坐着时,可多进行伸展足底筋膜的运动,如伸直单腿,脚板上仰,以增加足底肌腱与足跟肌肉的弹性,有效减轻“下床痛”.选择合适的运动,避免跑步,快走;此外,健身房中使用率最高的跑步机也不适合足底筋膜炎的患者.肥胖者减轻体重,可减少对足底的压迫.症状严重者应避免连续步行或站立半小时以上,如果不得已的话,最好每半个小时坐下休息一会儿
❷ 脚板心痛是什么原因引起的
脚板心痛是由于站立时间过久、行走距离过长，且鞋底比较硬所致的足底筋膜炎症反应。过度牵拉的时间比较长，进而产生了慢性炎症反应。如果鞋子穿得不合适，也可造成局部的炎症反应，比如足跟部的疼痛放射到脚底板部位，这种疼痛是一种无菌性炎症反应。
缓解方法首先是在行走、外出时，穿一双底比较厚、比较软、比较宽松的鞋子，让脚在行走时比较舒服。其次，减少站立、行走的时间、距离，回到家以后，用温水泡脚半小时，温水的温度控制在37℃-39℃，这样可促进局部的血液循环，有利于局部炎症反应的消退，同时有利于缓解脚心板痛。最后也可口服非甾体类消炎止痛药，也可在局部外涂、贴敷非甾体类消炎止痛药的药膏、膏药，缓解患者的症状。
❸ 脚板心痛是什么原因
脚板心痛又称为脚底疼痛，一般临床常见的原因为足底筋膜炎。足底有一层致密连续的筋膜，与正常的足弓以及其他足部的解剖结构相配合。如果是反复的行走或者是运动，损伤到了足底筋膜或者导致足底筋膜完整性受损，如足底筋膜撕裂等等，会诱发足底筋膜的无菌性炎症，会导致足底的疼痛，是引起足底疼痛的常见原因之一，此时常不敢走路，同时足底在损伤的部位有明显的压痛。治疗主要是以保守治疗为主，以休息、理疗或者口服和外用一些消肿止疼活血化瘀类的药物，从而使足底撕裂的部位得到恢复。
另外常见的原因是足部的骨关节炎，足部的关节较多，因此韧带连接也是比较多的，如果由于退变增生的原因导致足底的骨关节产生无菌性的炎症，会波及到足底筋膜，反射性的也会引起足底的疼痛。此时多发生于中老年患者，足部拍片可以发现有明显的骨刺形成，治疗大多数也是以休息、理疗、热敷、口服非甾体类抗炎镇痛药物为主，极少数可以采取针刀或者是其他的一些治疗方式治疗，具有良好的疗效。
❹ 脚底心痛什么原因
常看到一些患者走路一跛一跛地来到物理治疗室，告诉物理治疗师，因脚底疼痛，走路一脚不敢用力踩地，尤其是早上醒来一下床，脚跟踩地的那一刹那最痛，有时像针刺一样痛，忍耐走几分钟后疼痛就会慢慢减轻，若不去理它，到下午疼痛又会慢慢加剧，甚至痛到无法继续站或走路。 ★长时间站立或行走 是元兇 类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。 足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。 这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。 ★抬高双脚 摆动脚板 促进循环 本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。