A. 手臂酸痛怎么怎么办
在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1－2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应，但如果你真的不想有这种经历的话，你可以降低训练强度。 在发生了肌肉酸痛之后，我们可以采取做伸展运动、涂抹药膏、冰敷、温水浴及桑拿浴等方法减轻疼痛。不过，以上方法都只能提供短暂的解脱，在运动时，我们就应当注意以下几点：1．根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷，不要一味逞强；2．锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重；3．做好准备活动，注意对即将练习的局部肌肉动得更充分。 肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动创伤一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛的训练课后，就只好多给予一、两天的时间休息了。 另外，不要一锻炼完就冲向浴室洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴，如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习，一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。
B. 手臂酸痛是怎么回事
这种事情关乎以后的健康！得好好挑挑！南京邦德骨科医院可以的！让你尽快健康没商量！注意保暖，整个身体都要注意勿使受凉。在日常生活中，要避免错 误的生 活方式，例如 熬 夜，天 天 玩 游 戏 这些！
C. 手臂酸痛怎么回事
摘要 您好 很高兴由我为您服务。根据你的问题，我这边为你查询以下结果手臂酸痛主要为神经性酸痛，其中主要病因是臂丛神经损伤，可由骨折、扭伤、关节脱位、神经牵拉等外伤因素，以及颈椎病、臂丛神经炎等疾病因素引起。
D. 手臂酸痛是什么原因引起的呢
对于成年人，导致肘关节酸痛的原因可能是运动。在打网球的时候，如果前臂伸肌反复用力，就容易导致肘部外侧肌腱发炎疼痛。但主要是网球技术不对、动作不规范会出现这种情况。另外，其他运动技术不正确也会导致肘关节酸痛，比如：高尔夫握杆、挥杆技术不正确等。手臂活动频繁也容易导致肘关节酸痛。在打高尔夫球时，如果在肘部内侧前臂屈曲肌腱受到反复的牵拉刺激，就会导致该部组织部分被撕裂，从而引起的发炎疼痛。
E. 手臂酸痛一般是什么原因造成的要怎么缓解
胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点——肌肉疲劳。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题，但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了。
6上臂自身很难受伤，因为这部分肌肉很发达，直接导致上臂疼痛的一般是二头肌腱炎，即肩膀附近的肌腱被磨损或拉伤导致上臂处二头肌突发剧烈疼痛。
F. 手臂酸痛的原因是由什么引起的
手臂酸痛无力是什么原因引起的:引起手臂酸痛的原因有很多，最常见的原因是缺钾，建议手臂酸痛无力的人吃一些香蕉、橙子雪梨等等；
如果上述情况还是不能改善，最好去医院检查一下。
G. 手臂酸痛是什么原因
手臂酸痛是什么原因…………
*^O^*运动是缓解酸痛最好的办法，如果你不常运动，可以通过吃大葱来缓解疼痛。大葱中的有效成分丙烯基硫化物能够促进维生素B1的吸收，促进新陈代谢，使肌肉放松，从而缓解疼痛。 如果你有意识地在做饭时增加大葱的比例，就可以预防严重的酸痛。
H. 手臂酸痛是什么原因呢
你的症状应该是肩周炎引起的，手臂酸痛是肩周炎的一种常见表现的，肩周炎的表现就是疼痛，疼痛的部位一般是在肩部手臂胳膊，肩胛骨等，起初疼痛呈阵发性，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，疼痛昼轻夜重为本病一大特点，对于肩周炎引起的手臂酸痛，可以外yong萄。宝。的苗。父。肩周。贴。膏，敢觉不行可褪，在外fu的同时，多运动：
1、趴墙
正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。这也可作为肩周炎的日常锻炼里的一种。
2、搓背
从背后下侧摸背，往往两手臂都很难互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。这是常见的肩周炎的日常锻炼。
3、划圈
双脚直立，双手下垂，找一个中心点，进行画圈运动，正画40次，反画40次，两臂各画一遍，每天1次。注意坚持。
I. 手臂疼痛这是怎么回事
手臂疼痛可能有很多种原因。手臂疼痛通常被描述为一侧或双侧手臂从肩膀到手指的任何地方出现疼痛、不适或僵硬。大多数情况下，手臂疼痛由损伤或过度使用引起。但是，还有许多其他健康问题会引起手臂疼痛。心脏问题左臂疼痛可能与心脏病有关。心脏血流减少引起的心绞痛可引起手臂及肩部疼痛。心脏病发作可导致一侧或两侧手臂疼痛。当心脏的氧供因流向心肌的血流阻塞而被完全切断时，就会出现心脏病发作。心脏病发作者可能突然出现手