1. 眼睛疼痛怎么缓解
你这情况明显就是长时间看电脑，休息不足，眼睛过度疲劳导致的，首先要做的就是合理控制用眼时间，多注意休息。看电脑一两个小时后对眼睛部位进行按摩，做做眼睛保健操，让眼睛得到放松休息。站起来走动走动，看一看绿色植物，也可让眼睛得到一定的放松。合理地使用眼药水能缓解眼睛干燥、眼疲劳以及眼睛疼痛，比如，我和我同事人手必备的乐珠滴眼液就很不错，滴入眼睛水润舒适，可稳定泪膜，持久补水保湿，润滑双眼，可有效缓解眼睛干涩、酸胀、疼痛等不适。另外还可以通过冰敷的方式来促进眼睛周围血管和毛孔的收缩，让眼睛得到舒缓和放松，缓解疼痛感。
2. 眼睛疼要怎么办
眼睛疼多伴有眼睛干涩视力模糊下降，而且眼睛里面还存在有异物，每天对着电脑电视的人更容易眼睛胀痛，长时间眼睛胀痛容易引发眼部疾病有青光眼、干眼症等，应当让眼熟旋转一下看看其他方向的事物，可以很好的缓解眼部疼痛。
第二，酸痛都是因为眼部疲劳导致，严重的眼部酸痛可以发头昏，头痛，恶心，呕吐等症状，时刻保护眼睛的健康，防止受到眼睛伤害造成酸痛，适当让眼睛得到充分的休息，缓解眼睛疲劳。
第三，眼睛出现刺痛可能因为存在倒睫的现象，从而刺激眼球导致刺痛的感觉，也可能是因为眼部受到创伤导致眼角膜受损引起刺痛，另外还有可能因为眼部的疾病结膜炎引起，这种情况应及时到医院检查治疗，以免危害眼部的健康。
3. 眼睛疼痛怎么回事
眼睛疼痛最常见的原因是用眼过度，比如说长时间玩手机看书等都容易导致眼睛疼痛，一般一休息一会儿或者向远处望一望就会缓解！
4. 眼睛疼是怎么回事
由于眼部神经较为丰富，任何刺激神经的因素均可导致眼睛疼痛的发生，眼睛的疼痛可以有持续性疼痛，这可能是由于青光眼、眼内肿物、眼睛肿胀、视疲劳，其中视疲劳又因佩戴眼镜不适而长期用眼导致眼睛疼痛。如果眼睛疼痛，为异物感。可能是患了慢性结膜炎、急性结膜炎、结膜结石、角膜异物。如果疼痛，为眼球转动痛有可能患的是视神经炎，因此出现眼睛疼痛，阴道眼科进一步详细检查，确定疼痛的原因，进行相应的治疗，以免耽误病情。
5. 眼睛疼视力模糊是什么原因如何改善
如何缓解眼疲劳，科学用眼？
01让眼睛劳逸结合
要注意用眼卫生，看电视、看书或使用计算机时间不宜过长，不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。
而应该是每隔一小时左右休息10- 15分钟， 休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。
04 保证眼睛湿润，慎用眼药水
干涩最容易让眼睛疲劳，解决干涩最直接的方法当然是让眼睛湿润。
最健康的方法就是要有意识增加眨眼次数，眨眼时泪液可以均匀涂在眼表，维持眼睛润泽，这对常用电脑的人也是最简单的方式。
还有很多人会使用眼药水来湿润双眼，在此需要说明一点：乱用眼药水危害极大。
含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高，并且这些药物长期滴用容易产生依赖性。
05 常做眼保健操
眼睛劳累很可能气血不畅，经常认真做眼保健操可以增加眼部气血运行，保证眼部营养供应，促进泪液分泌，放松眼部肌肉。
06 热敷眼睛
用60度左右的热毛巾敷眼睛，每次5 ~10分钟。可以湿润眼表，活血、通脉、明目，对于缓解视疲劳状态的效果很不错。
6. 眼睛疼痛该怎么办呢
眼睛的疼痛要分是眼皮痛还是眼球本身的疼痛，如果是眼皮比较疼痛并且伴有红肿，很有可能是细菌感染所引起来的睑板腺发炎，就是俗称的针眼现象。一般这种情况可以考虑使用左氧氟沙星药水，或者口服一些抗生素来进行抗炎的治疗。如果是眼球本身的疼痛，也有可能是多种原因，一般最常见的就是角膜的损伤，比如角膜上皮损伤或者病毒性的角膜炎，都会带来眼睛疼痛的感觉。另外如果是眼睛比较胀痛，很有可能是眼压高所引起的青光眼现象，这种情况需要去医院检查眼压，并且检查视野和视神经的情况，需要排查是否患有青光眼这种疾病。
7. 玩手机眼睛疼是怎么回事有没有什么缓解的方法
玩手机眼睛疼是因为眼睛长时间的集中精力，盯着一样东西产生了视觉疲劳，缓解这种疼痛的方式，最好的方法就是不要玩手机，也不要看一些电子产品，向远方眺望或者做一些眼保健操。
也可以通过向远处眺望的方式缓解眼睛，因为当我们的眼睛感觉到酸痛疲劳的时候，都是由于我们眼部的肌肉在不停的劳动，感觉到了劳累，所以可以放下我们手上的电子产品，向远处眺望风景，通过远近交替的方式循环往复，可以有效的缓解视觉疲劳。
还可以使用一些缓解世界疲劳的眼药水，特别是针对一些上班族来说，经常盯着电脑，肯定会让眼睛感觉到又干又涩，所以偶尔使用一下饮用水可以很快的让眼睛清爽起来，但是不能长期的使用眼药水，因为长期使用会让眼睛产生依赖感，而且眼药水属于一种药物，如果不是非常严重的情况，最好不要使用。
在平时的时候要注意保护好眼睛，在饮食方面可以多吃一些保护眼睛的食物，像蓝莓，葡萄这些含有花青素的食物，可以促进我们的血液循环，维持眼部的压力。
8. 眼睛疼应该怎么缓解
眼睛疼痛通常有下面几个原因：第一、炎症引起，比如有结膜炎、角膜炎、眼睑炎、泪囊炎等，有的时候是细菌性的，有的时候是过敏性的，有的时候是病毒性的，要用不同的药物治疗，比如抗生素、抗病毒的药，还有抗过敏的药等。第二、视疲劳，也就是用眼过度造成的眼睛疼痛，患者要注意休息、到户外活动、往远处望一望，或者用抗疲劳的眼药，都可以缓解。第三、眼外伤造成的疼痛，比如眼睛的钝挫伤或者破裂伤，都可以导致眼睛疼痛，如果戴隐形眼镜的时候划伤了角膜或者继发了炎症，也可以导致疼痛。第四、眼压高，也就是青光眼的时候眼睛会疼，患者可能表现为视力下降、眼睛胀痛、恶心、呕吐、头疼等，就需要进行降眼压治疗，有的时候可能需要激光或者手术治疗。第五、有屈光不正，屈光不正指的就是近视、远视和散光，如果患者没有配上合适的眼镜，也会导致眼睛疲劳、疼痛。第六、可能是眼部的肿瘤，比如眼眶的肿瘤或眼内的其它肿瘤，都可以导致眼部疼痛，患者需要到医院做全面的检查，可能需要手术治疗。总之，眼睛疼痛有不同的原因，最好到医院检查，做出对症的处理。 aqui te amo。
9. 我的眼睛一直会疼痛，有什么好的方法缓解疼痛吗
云镜台告诉你缓解眼睛疼的方法
一、备上眼药水
眼药水对眼部非常有好处，平常大家长时间对着电脑后，无论是眼睛疼，眼睛干涩都可以使用眼药水来缓解。上班一族们最好在办公桌上备一瓶眼药水，当眼部不适时滴上，是可以起到很好的缓解作用的。
二、多眨眼
多眨眼也是能让眼部休息的，平常我们在看电视看手机或是看电脑时，眨眼的次数也会大大减少，这就是眼睛疼的很大原因了。所以，平常无论是用眼过后还是过程中，都可以多眨眼，能很好地缓解眼部问题哦！在使用电脑的过程中，同样可以多眨眼，以此来舒缓眼部问题。
三、转动眼球
转动眼球和眨眼一样，都能缓解眼部疲劳和疼痛。如果平常太忙，对着电脑过程中无法时常转动眼球，那么可以在闲暇之时进行。采用三百六十度的方式转动眼球，最好是工作一小时，放松眼球两分钟，能大大减少眼睛疼痛的症状。
四、调节电脑桌面
我们的眼睛在遇到太亮的东西时，会不自觉地眯起来。所以，平常大家在使用电子设备时，最好能把亮度调低一些。尤其是对着电脑的上班一族，最好把亮度调低一些。否则，如果你对着亮度很高的电脑屏幕，相信不到两分钟你就会感觉到眼睛不舒服了。
五、按压眼球
除了眨眼和转动眼球以外，按摩按压眼球，或许更能缓解眼部疲劳疼痛哦！使用食指，中指以及无名指的指腹轻轻地按压眼球位置，可以采用画圈轻揉的方式。但要注意的是，按摩时间别太长，二十秒左右就好。力度不要大，只需轻轻按摩即可。
六、除了工作，不碰电子设备
想要缓解对着电脑眼睛疼这个问题，最好的办法就是减少工作强度了。但工作这东西有时候我们无法选择不做，所以，长时间对电脑也是无可避免的了。不过呢，平常我们除了工作以外，其他时间可以不接触电子设备，这样也能大大减少接触电子设备的时间。
七、多喝绿茶
绿茶是一种明目且去火的好饮品，也是一种非常适合上班一族喝的茶种类。上班一族非常爱喝咖啡，建议可以换成绿茶哦！能起到保护眼睛的作用，平常也可以多吃一些明目的食物。
以上就是云镜台跟你分享的，望采纳，谢谢！
10. 眼睛疼怎么缓解
眼睛疼要根据引起眼睛疼的原因具体治疗，不可盲目治疗，常见的眼睛疼痛的原因有眼睛炎症反应、视疲劳、青光眼等。
1.视疲劳。是由于用眼过度引起的视力下降、干涩甚至疼痛为主要表现的眼病。首先应该去检查是否存在屈光不正或者眼睛其他异常，以免视力进行性下降或者其他并发症。除此之外，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。避免过度用眼，可以做一些眼保健操，眼部按摩以及冷热敷来加快眼部血液循环和肌肉放松。人工泪液滴眼也可缓解眼睛疲劳等不适症状，补充眼睛所缺乏的营养和水分，有助于避免眼疲劳的发生，尽量选择不含防腐剂的滴眼液。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。用眼一段时间后进行眺望远处和视近结合，平时注意营养均衡。
2.青光眼。是有视神经萎缩、视野缺损、伴或不伴高眼压与房角关闭为主要表现的一种眼疾。药物降眼压治疗对于青光眼前期有一定效果，当眼压不可控制，或者视神经受损时需要及时进行抗青光眼手术及时改善房水循环通路，因为青光眼对于视神经和眼睛的损害是不可逆转的，所以应该及时就医完善检查，及早治疗。
3.如果是眼部炎症，即由于眼睛感染各种病菌等引起来的眼部反应。可以滴广谱抗生素滴眼液来处理，比如复方妥布霉素，氧氟沙星等。如果情况没有改善及时就医。
如果上述对应治疗无效，建议及时到眼科完善相关检查，以免耽误治疗。