‘壹’ 女孩子很容易手脚冰凉的原因是什么
女性容易手脚冰凉的原因主要有以下：
1、整天吹空调
上班的白领女士长期在空调房间，尤其是夏季，因为外面的气温很高，所以空调的温度一般很低，长时间被冷气吹，手脚就会冰凉，这个时候我们的子宫就遭受了寒冷被侵害，这样很容易宫寒。
2、天生体质寒
除了这些外在的因素，宫寒和一些女人本身的体质也是有关系的，有人本来就怕冷，而且脸色看上去也没有血色，基本上不敢喝凉水，冬天更是怕冷，这种体质有遗传因素，还和居住环境以及饮食习惯有关。
3、过度减肥
减重的话应该是一点一点的往下降，而不是以完全不吃饭的方式达到效果，另外运动强度也不要太强，要慢慢增强，如果减重方式不对的话，对子宫也有一定的伤害。
4、爱吃生冷食物
女性如果生冷的食物吃太多，也会导致体内寒气太多，伤害子宫。
手脚冰凉可以通过以下方法进行调理：
1、泡脚
我们常说泡脚可以促进气血运行，其实这也是调理宫寒的一个养生妙招。泡脚时，热气可以通过脚底上升到身体各处，宫寒的人也会在此时感觉腹部暖暖的，如果可以同时用热毛巾来捂一捂腰腹部位，那么效果会更好。
2、饮食调理
女性朋友一旦出现宫寒问题，建议大家可以采取食疗的方法来进行调理。建议女性朋友千万不要再食用一些辛辣具有刺激性的食物，也尽量少吃一些生冷的食物，更不要过多食用冷饮。在日常可以多吃一些生姜、红糖、大枣、桂圆等温热性的食物，也可以服用金巢安，达到一个很好的驱寒温补的功效，帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康。
3.注意保暖
女性朋友一旦出现了宫寒的问题。也一定要注意做好腹部的保暖工作。尤其是在冬天，天气寒冷，一定要多穿一些衣物，保暖内衣可以帮助自身达到一个很好的保暖效果。也可以用热水袋热敷自身的腹部，对于改善自身出现的宫寒问题效果也非常不错。在日常也一定要多喝一些热水，热水可以有效地促进体内的新陈代谢，可以一个温暖肠胃的效果，在最短时间内摆脱宫寒的困扰。
4.多参加运动
女性朋友出现了宫寒的问题，可能是由于长期缺乏运动锻炼导致的，加上自身寒性的身体素质，就非常容易增加自身出现宫寒问题。所以女性朋友在日常一定要适当的进行一些有氧运动锻炼，可以每天跑跑步是一种非常不错的选择，刺激自身足体的经络和血穴，达到一个非常不错的，疏通经脉、调畅气血、促进血液循环的功效。也可以帮助自身达到一个治愈宫寒的效果，同时也能够大大增强自身的身体素质。
‘贰’ 女生冬天容易手脚冰凉，是因为什么原因
女生冬天容易手脚冰凉，脚冷是中医症状中末梢循环不好的两种气，根据中医的分析，血液运行取决于气的驱动，如果衰弱血行一定缓慢，循环就不好，另外，寒冷的季节可以使人的全身或局部血液循环受阻，并建议，或肢体末梢血液循环受阻，这些都会导致脚冷。在冬天，有些人总是感觉手脚冰凉。这是一种很常见的现象，主要是因为外界温度降低，而人体本身阳气不足，体内自然会出现阳虚。另外，由于天气寒冷，人体的血管会收缩，血液回流能力降低，使手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是人们常说的 "神经末梢循环不良"，进而导致手脚冰凉的总感觉。
女生冬天容易手脚冰凉那手脚冰凉的人应该吃些吃芝麻、花生：芝麻、花生含有丰富的维生素E和多种营养，不仅能帮助维生素B的吸收，还能增强神经的抗寒能力。维生素E还具有扩张血管的作用，能加强四肢的血液循环。
‘叁’ 冬天女性更容易感到手脚冰凉，这是什么原因引起的
冬天，容易手脚冰凉的女性朋友会开始担心是什么原因导致女性手脚冰凉。冬天要注意什么？
女性冬天手脚冰凉如何护理；
注意保暖，避免寒冷
冬天一定要保暖，及时增加衣服鞋袜；适当保护手脚，经常擦点油脂。必要时，出门要戴手套，穿厚棉鞋。一般情况下，脚底发烫，全身都会有暖意。
适当锻炼
冬天适当运动，因为运动可以促进血液循环。你不需要剧烈运动，你可以通过散步、慢跑、爬楼梯和跳舞来进行全方位的锻炼。手冷的话上肢活动量要大一些，脚冷的话下肢活动量要大一些。通过加强手脚的锻炼，可以改善手脚冰凉的症状。
指压按摩
指压可施于阴、涌泉穴，其中阴位于足第五趾指甲生长处之外，涌泉穴则位于足底中央足趾附近。脚趾全部弯曲时，是在鞋底形成的人字纹的中央。揉捏捏每个脚趾，让你的脚感到温暖。加入一些乳液或婴儿油，促进血液循环，软化手脚。
洗澡
睡前洗澡，既能促进血管末梢的循环，又能保持身体温暖。它还有助于睡眠。鉴于许多女性在冬天手脚冰凉的寒冷问题，洗澡对保持健康起到了很大的作用。
‘肆’ 女生经常感觉手脚冰凉是怎么回事平时需要注意什么
女生经常感觉手脚冰凉是怎么回事？平时需要注意什么？许多女性已经开始感到寒冷，所以他们已经开始开始冷酷无情。特别是当天气很冷时，有些女性的脚真的无法忍受，有时甚至睡着整夜。有些男孩无法理解为什么女孩如此黑，但他们的手脚很冷。谈论今天女性手和脚的寒冷。
提示：以上是女性手脚的原因，以及如何改善，我希望女性朋友必须注意。当我不知道我很容易冷漠时，我必须及时保持温暖的工作，避免寒冷的邪恶，对身体造成更多伤害。其次，你还应该注意饮食的平衡并保持适当的运动，以有效缓解手脚的寒冷。
‘伍’ 女人手脚冰凉是什么原因怎么治
手脚冰凉的原因有：女性身体激素变化、缺铁、心功能减退、血管疾病。可以吃羊肉、狗肉、牛肉、富含无机盐的食物、西洋参、芝麻调理。
一、手脚冰凉的原因
1、女性身体激素变化
女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。
2、缺铁
有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。
3、心功能减退
手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。
4、血管疾病
有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。
二、可以调理女性手脚冰凉的食物
1、羊肉
食用羊肉的好处在于羊肉是一个味甘，性温的食物。还有丰富的脂肪和蛋白质，能够达到暖中补虚，补肝补肾的作用，是一个非常好的御寒食品。
2、狗肉
食用狗肉也是一个非常好的选择，因为狗肉可以对那些腰疼，体质虚弱的人来言，是一个非常好的食补药品，但是呢，因为狗是人类的好朋友，所以很多人都会觉得吃狗肉是很残忍的一件事，这也是情理之中的。
3、牛肉
牛肉中含有丰富的蛋白质，可以提高人体的身体免疫力并且呢，因为牛肉中含铁，可以补血，从而对身体达到一个很好的食物药理治疗，对那些贫血和身体免疫力差的人非常适合。
4、富含无机盐的食物
根据医学研究人员的有关发现，人之所以怕冷是因为体内缺乏无机盐。手脚冰冷的女人可以多吃一些藕，胡萝卜，百合，山芋，这些含有丰富无机盐的食物。
5、西洋参
手脚冰冷的人可以去吃一些西洋参，姜珊是一个非常好的药物。可以补气，并且性平和，并且不会太补，并且可以作为日常养生必备，拿水杯拿去泡水喝也是一个非常不错的选择。
6、芝麻
手脚冰冷的女人还可以多吃一些芝麻和花生。维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常富含维生素c维生素e，还可以帮助血管扩张。
(5)女生手凉脚凉是什么原因扩展阅读：
以下五类女生小心手脚冰冷
1、体型过于瘦小
体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
2、低血糖或低血压
食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。
3、压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
4、衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。
5、天气冷或长时间待在冷气房
一些需要在野外或者长时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。
‘陆’ 冬季女性手脚冰凉是什么原因造成的呢
引言：冬季女性手脚冰凉，很多都是因为气血不足或者运行不通畅所导致的问题，因为女性在冬天的时候活动量是比较少的，血液无法正常流通就很容易导致手脚冰凉，还有一些女性体型过于瘦小是非常容易出现手脚冰凉的情况，这些身体瘦小的女性血液循环是比较差的，是非常容易让身体的调温机制出现紊乱，这样就很容易出现手脚冰凉的问题，再加上有些女性可能患有低血糖或者低血压的病症，也会让自己出现手脚冰凉，导致女性在冬季出现手脚冰凉的原因，其实还是非常多的。
总结
最后对于女生来说手脚冰凉这个问题一定要提高重视，这代表着身体可能出现了一些小的问题，如果不重视这个问题的话，不及时的进行调理，长时间的不管不顾，是会对身体带来比较严重的危害。
‘柒’ 女生手脚冰凉是什么原因
一些人在一年四季都是手脚冰凉的，尤其的寒冷的冬天，可以说更是冻得瑟瑟发抖，这些现象到底是怎么回事呢？为什么会出现手脚冰凉的现象呢？在下面文章中详细讲解了手脚冰凉是怎么回事？专家告诉我们7招可以缓解女性的手脚冰凉。我们一起去看看吧。
一、女性手脚冰凉的原因。
1、循环障碍。
心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位;贫血，循环血量不足，或血红素和红血球偏低。
2、阳气不足。
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓闭，即为不通，受到天气转凉或身体受凉等原因的影响，致使肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
3、月经和生育引起的激素变化。
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
4、疾病因素。
精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。
5、体质虚弱，阳虚不足导致的手脚冰冷。
中医认为，人体是阴阳对立的统一体，阳者属温属热，主动，易发散，阴者正好相反。如果体质虚弱，易阳虚不足，出现怕冷不温的症状。
二、缓解女性手脚冰凉的七大攻略。
1、勤运动，勤甩手。
建议女性朋友一早起来做运动，健走是最佳选择。用比走路快，比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼。
2、多补充维他命E。
维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血管循环畅通很有帮助。但维他命E的效果较慢，需持续3个月才能见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。
3、多吃含烟碱酸的食物。
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张，紧张性腹泻，皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷。
4、多吃坚果，胡萝卜。
日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类的杏、桃、木瓜等都是饮食最佳选择。
5、培养吃辛辣食物的习惯。
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖喱等辛香料，可促进血液循环。
6、多吃温补食物。
如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。冬天吃不仅让身子暖，也会达到补身效果，手脚也不会再冰冷。
7、不要饿过头。
不要偏食，过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果预先
‘捌’ 女人手凉脚凉什么原因
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 手脚冰冷的主因 1，心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2，体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 3，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 4，交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。