Ⅰ 为什么中午不睡觉下午就头疼
睡午睡可消除困倦，人在吃完午餐后很容易产生困倦的感觉，那是因为较多的血液到胃中参与食物消化，导致头部血液循环较少，头部供血不足引起疲乏、困倦。而午后小睡一会儿就可以消除困倦感，振作精神，所以午睡有“充电”作用。午睡可提高记忆力，我们每天都在吸收新知识，但是同时又在丧失部分吸收新知识的能力，午睡能减缓这种衰退，每天10-30分钟的午睡能恢复认知能力，提高人的记忆力。美国研究人员早就发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。午睡可避免肥胖，晚间睡眠不足能使体重增加，因为在睡眠过程中，我们的大脑产生了一种特殊的代谢调控信号，使身体能积极发挥新陈代谢各项功能，从而影响我们的体重。适当午睡能补充睡眠，弥补夜间睡眠不足，尤其在12-13点间，人的体能会出现衰退，这段时间最适合午睡。午睡可提高免疫力，德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性，可以增强人体免疫力。午睡可预防冠心病，每天午睡10-30分钟，可以使大脑和身体各系统得到放松，机体新陈代谢减慢，体温下降，心肌耗氧量较少，心脏消耗和动脉压力减小，从而使体内与心脏有关的激素分泌更平衡，起到降低冠心病发病率的作用。
Ⅱ 请问我如果我中午不睡觉下午就会头痛，在后脑部位，初中的时候开始的，以前没有什么病，20岁了
病情分析： 描述的情况神经性性头痛。多由精神紧张、生气，休息不好引起，口服正天丸和芬必得。意见建议：应该是疲劳所致的神经性头痛，注意休息，可以喝一小杯咖啡，能得到改善。
Ⅲ 中午不睡觉就头疼为什么
病情分析：
你好，头疼可以由很多原因引起，比如神经血管因素、感冒发烧、局部器质性疾病等等都会出现这种情况。
指导意见：
如果症状不缓解建议积极到医院就诊检查对症治疗比较好，急性期可以适当的口服米格来宁、复方羊角片进行治疗就可以了。
Ⅳ 一到中午就容易头痛怎么回事
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。 物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。 饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。 睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。
Ⅳ 中午没有午睡，下午头疼了怎么办是什么原因
可能是睡眠不足引起的身体不舒服,不用太担心了!您好,您的症状是因睡眠不足引起的神经系统症状,多会出现精神不振、记忆力减退、注意力不集中、肢体困乏无力等症状。需要适当调节自身压力,避免劳累和熬夜,保证充足睡眠,饮食不免辛辣刺激食物和饮酒吸烟,避免喝咖啡和茶水。可以适当进行体育运动。
Ⅵ 中午不午休，为什么下午会头疼
午时心经当令
午睡 ,有益健康并可减少某些疾病的发生。据专家研究分析 ,每天下午 6- 8时脑溢血发病率较高。而中午 12时至午后 3时脑溢血发病率较其他时间低。英国科学家特别研究了午睡的长远效果及其对心脏病的影响后发现 :坚持午睡半小时至一小时能使心脏冠状动脉得到休息 ,可减少心脏病的发作。另有学者研究显示 :成人睡眠不足 4小时者 ,其死亡率是正常睡眠 (每天睡眠 7- 8小时 )者的 180%。
俄罗斯学者基洛托夫对人体 24小时生物节律进行了研究 ,其结果为 :13时正是肝脏休息时间 ,只有少部分糖元进入血液 ,上半天的最佳工作时间即将过去 ,人会感到疲倦 ,需要休息 ,此时如果午睡 1小时 ,就能消除疲劳 ,提高下午的工作效率。如坚持下去 ,可减少某些疾病的发生。
午睡对健康大有裨益。但如果不注意正确的午睡方法 ,也会出现种种不良反应。
一、坐着入睡 :常常看到有人坐着打盹代替午睡 ,这样做很不利于消除疲劳。因人体处于睡眠状态时 ,全身肌肉放松 ,血液循环减慢 ,如果坐着入睡 ,因体位关系 ,供给大脑的血液会减少 ,醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧症状。
二、伏案入睡 :有的人喜欢用双手当枕头伏案而睡 ,岂不知这样做会使眼内压力增高 ,久之容易诱发眼部疾病。有的人在午睡后出现暂时性视力模糊、“黑蒙”等症状 ,就是因为眼球变压引起角膜、晶体变形、弧度改变而致。先天性青光眼 ,也是因为长期眼压过高 ,使眼球胀大、眼轴增长而形成高度近视。因此 ,长期伏案午睡 ,眼压过高 ,视力定会受到损害。
三、午睡时间太长 :有关专家认为 ,最佳午睡时间是人体警觉自然下降期内 (中午 12时 - 13时 )。在此期间 ,午睡一小时即可恢复精力。因为人们在睡眠中大脑皮层抑制加强,并且在一定时间内有兴奋抑制周期 ,白天睡眠时间过长 ,大脑抑制会逐渐加深 ,人体会感到极不舒服、更加困倦、头脑沉重、浑身乏力、意识模糊、反应迟钝。所以 ,午睡时间不宜过长。
为保证午睡质量 ,午餐不宜饮酒、不喝咖啡和浓茶 ,以免引起兴奋不安难以入眠。此外,餐后不要马上入睡 ,应轻微活动 10- 15分钟。
Ⅶ 中午不休息就头疼是什么原因
中午的午觉很重要 如果有条件在11.30---13点能午睡就更好，这就是说的子午觉，因为此时正是心经循行的时间。对心脏比较好。之所以您不睡午觉头痛 ，是因为心脏在此时得不到休息 ，大脑供血不好所导致的
Ⅷ 为什么中午不睡觉会头痛
青春期才嗜睡，因为平时的营养跟不上你身体的需要。
另外平时习惯了中午睡觉，他已经成为你睡觉中的一部分，突然不睡就像你晚上不睡一样，同样会精神不足。
对自己不用过于担心，睡觉只是为了帮助你更好的休息.
你现在的情况很正常。
睡眠质量提高，一是让环境尽量安静些，而且保持睡眠环境的清洁
二是睡觉前做些轻量的走动，喝些牛奶。
三是累的时候才上床 不要勉强自己睡觉
Ⅸ 没睡午觉会头疼，是什么原因呢
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。
头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。
神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。
疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
Ⅹ 中午不睡觉就头疼怎么办是不是有什么病
一般处在有压力的环境中,睡眠不足或过量,抑郁,饥一顿饱一顿,喝酒等原因都可以导致头痛,这种情况可以用西比灵、泰必利试试