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豆角怎样抄好吃

发布时间: 2022-12-20 13:18:37

A. 如何炒豆角会好看又美味

蔬菜是我们餐桌上必不可少的食物,到夏天的时候蔬菜生长就非常的茂盛,而日常生活当中这些蔬菜都是我们经常吃的家常菜作为家常菜,很多人都觉得奇怪,为什么同样是炒青菜炒豆角,而别人吵起来的颜色又好看又美味,自己炒出来。总是没有那种感觉,不是发黄就是炒得很烂,吃起来也不好吃,让人感觉很不舒服。

豆角是夏季的时令蔬菜之一,它的营养非常的丰富,含有维生素以及各种微量元素经常食用,对人体的健康有着很大的好处。但是豆角一定要炒熟才能食用,如果不炒熟的话,豆角会容易引起中毒反应。

B. 豆角怎么做好吃

豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜,含有各种维生素和矿物质等。那么,大家又知道 豆角怎么做好吃 吗?嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。

豆角的做法推荐

1、干煸豆角

用料:豆角、肉馅。

调料:盐、酱油、料酒、葱、姜、糖、干红辣椒、麻椒。

做法:

1、将豆角去筋,洗净,滤干水分;葱、姜切成末;

2、将炒锅放在火上,放入油(比平时炒菜稍多些),放入豆角翻炒。待豆角中水份出来,变皱,上面有深色的斑点。盛出。

3、锅中留底油,放入麻椒、辣椒略炒。将肉馅放入煸炒,再放入料酒、酱油、葱末、姜末,糖和盐。将豆角下锅,翻炒均匀即可出锅装盘。

2、豆角小炒肉

做法:把肉切成丝,然后在锅里浇点油放入肉丝翻炒,炒得有点金黄光泽时再倒入豆角,炒豆角的时候一边炒,一边缓缓地加一点水,等豆角快熟时加点调料就可以了。吃的时候可以浇一点麻油,味道很好。

3、酸豆角

酸豆角当开胃菜味道很好,准备一个大的玻璃罐或者坛子,洗干净之后晾干,然后把豆角洗干净也晾干,放入坛子中,再在坛子里加盐,如果先把盐融化了加盐水效果更好,再加一点辣椒,然后把坛子封起来,放到阴凉干燥的地方,一般一个礼拜就可以吃了。吃的时候可以切成小段,用来拌泡饭味道极好。

4、红烧豆角

红烧豆角也是比较常见的家庭菜肴,把豆角洗净后切掉两头尖的地方,豆长的话可以切成一段一段的,然后在预热的锅里加少量油,放入豆角炒,然后加两勺糖,再加两勺老抽翻炒,再用文火稍微焖几分钟,最后加盐、辣椒等调味料就可以起锅。

豆角的营养价值

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

别 名:长角豆,带豆,裙带豆

适宜人群:妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用。

不适宜人群:不适宜腹胀者。

选 购 宜:质量好的豆角,豆荚果呈翠绿色、饱满,豆粒呈青白色或红棕色,有光泽,鲜嫩清香。

选 购 忌:有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角不宜购买。

烹 调 宜:烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。

烹 调 忌:食用时若没有熟透,则会发生中毒。

食 用 宜:豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

食 用 忌:忌吃不熟的豆角。

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C. 怎么炒豆角好吃

可以做一道豆角炒肉。豆角炒肉是以豆角和瘦肉为食材的家常菜,口感丰富,制作简单。夏天多吃一些豆角有消暑,清口的作用。下面简单介绍如何制作这道豆角炒肉。

  • 豆角炒肉的食材:豆角300g,猪瘦肉100g,油、姜、蒜末、酱油、胡椒粉、盐、葱花各适量。

  • 豆角炒肉的做法:

1、将豆角摘洗干净,顺长切成段备用。

  • 食用价值:

1、豆角炒肉也是常见的一道荤素搭配的家常菜,豆角富含蛋白质以及少量的胡萝卜素、维生素,还有维生素C,是一个营养价值比较高的蔬菜。豆角的干物质中蛋白质含量可以达到2.7%,是很好的植物蛋白来源。

2、说到豆角炒肉的肉,猪肉是一个主要选择。猪肉的蛋白质含量不高,脂肪比较高,但是整体的搭配比较合适。猪肉每100克中有接近20克的蛋白质,这是瘦猪肉,脂肪含量大概是6克,经过煮、炖之后,猪肉的脂肪会融出一些,所以猪肉的蛋白质比例会进一步升高。

D. 炒出好吃豆角的简便做法

炒出好吃豆角的简便做法,先爆锅,倒入肉末炒至变色。倒入切好段的豆角,加入各种调味料,大火煸炒2分钟即可。

具体制作步骤如下:

1、锅中放油5ml,倒入肉末60g炒至变色。

注意事项:

豆角炒制必须熟透才可食用,为避免糊锅,炒豆角时可以少量添加清水。

E. 怎样炒豆角好吃又简单 炒豆角的家常做法

1、原料:豆角250g,大蒜2瓣,青椒1个,食用油、盐、开水、葱花各适量。

2、豆角洗净切好备用。

3、锅烧热倒油放葱花爆香,放入豆角煸炒。

4、锅中加入适量开水,再加入盐、大蒜,继续煸炒,中间可加锅盖销为焖煮一会儿。

5、炒至豆角九成熟时加入青椒,继续翻炒至豆角熟透即可出锅。

F. 炒豆角窍门

炒豆角窍门主要包括炒前用盐水浸泡、焯水、以及控制火候,这样炒出来的豆角特别好吃。
1、盐水浸泡
我们把豆角买回来之后,要处理一下,把豆角头尾两端以及有虫眼的地方都清理掉。
豆角头尾两端含有的纤维比较多,吃起来比较老,口感不好,因此最好去掉。
而有虫眼的地方细菌会比较多,同时豆角也已经腐烂了,是不能食用的。
清理好之后,再把豆角切成段状,随后放到盐水中浸泡5分钟。
豆角表面残留有比较多的灰尘以及细菌,有时候还会残留农药,而食用盐有杀菌消毒的功效,因此把豆角放到盐水中浸泡,可以将豆角清洗得更加干净,让我们吃起来更加放心。
另外将豆角放到水中浸泡,可以避免豆角与空气接触,防止豆角氧化变黑。
2、焯水
豆角是比较难熟的,因此不建议直接炒,在炒之前,最好焯一下水,这样可以缩短豆角烹饪的时间,保持豆角清脆筋道口感。
但焯水也不宜焯太长的时间,否则豆角也会焯过头,容易变得十分绵软。
一般来说热水下锅焯2分钟。就可以把豆角捞出来了,经过焯水豆角后面还会返青,使得豆角看起来更加翠绿。
3、注意火候
在炒豆角时尤其要注意火候,把豆角放入锅之后,就要把火候调大。用大火来翻炒,可以缩短豆角烹炒的时间,避免豆角营养流失,还可以避免豆角口感变软。

G. 豆角怎么炒好吃

[家长炒豆角]

首先我们准备一下食材:

1.准备长豆角一把,先去掉根部,再切成10厘米长的段,放入盘中备用。

2.蒜子一小把切成蒜片,放入小盆中,再放入几粒红干椒,红椒半片切成条,一起放入盆中。

等食材准备好以后,我们开始进行下一步操作。

3.起锅烧水,等水烧开后,下入豆角,用勺子翻动几下,使豆角受热均匀。

4.焯水2分钟左右,倒出控水。

5.另起锅添入半勺食用油,倒入豆角快速翻炒,炒至豆角两面微黄色时,倒出控油。

6.锅内再添入少许食用油,放入蒜片和红椒爆香。

7.炒出蒜香味以后,倒入豆角翻炒几下,起锅撤火开始调味。

8.加入食盐2克,白糖1克提鲜,鸡粉2克,生抽5克,味极鲜3克。

9.开大火翻炒15秒,化开所有调料,即可关火起锅装盘。

10.好了,这道营养美味的家常炒豆角就做好了,用来下酒下饭都不错。