‘壹’ 西服耸肩被压没了、成了平肩的了、怎么样才能让他再次耸起来
去找个定做衣服的小店（很多地方都有）！主要是用熨斗熨一下肩头再加上个里衬晾干就可以.如果足够自信自己动手就可完成！
‘贰’ 衣服肩大了改小的窍门
衣服肩大了改小的窍门
衣服肩大了改小的窍门，随着我们社会的发展，现在有很多人都是在网上购物，购物是现在很多人喜欢的，但是在网上购物有很多不好的地方，可能买回来会不合适，看看衣服肩大了改小的窍门。
衣服肩大了改小的窍门1
准备材料：需要改进的衣服，别针，笔，剪刀。
一、首先将衣服正常穿在身上，用粉笔在自己肩头的部分做一个记号。
二、然后把衣服脱下来，沿着原先的弧度把整个袖子剪掉，用粉笔延长刚才做的记号。
三、用剪刀剪掉刚才做的记号弧度线外多余的肩部布料。
四、把剪掉的布料拿到另一个肩头做对比，同样剪掉另一头多余的布料。
五、拿一个平时穿的大小适合的衣服的袖子来对比这个大的袖子，做好记号，剪掉多余的部分。
六、接着把袖子从里向外装进衣服的肩头里，用别针固定好。
七、用缝纫机把衣服的袖子缝合起来，以及把袖头和袖子缝合起来，就完成了肩宽的改小。
衣服肩大了改小的窍门2
首先把衣服扯到需要改的大小，根据衣服边缝线对折起来，然后用自已的手指大概量一下长度。
选择跟衣服一样的针线，如果是近似的也可以。
把衣服翻到里面，根据衣服的边缝线对折，并且量一下刚才需要改小的长度。
按住开始缝制的地方，开始缝制衣服。缝制的过程中一定要对其边缝线，要不然缝制不好。
如图是缝制好一边的样子，另一边相同步骤。
大家可以看到，缝制完成之后衣服变得合身多了。
衣服肩大了改小的窍门3
① 肩部：肩线超过肩峰点，肩线掉到肩臂上侧3公分或以上
② 胸围：胸围＞自己胸围4公分或以上
③ 腰围：腰线不明显，腰围＞自己腰围4公分或以上
④ 袖长：袖管出现堆积，袖长＞臂长4公分或以上
⑤ 衣长：下摆＞胯骨上侧（肚脐以下5公分左右，腹部中间）
有人认为，合身就是紧身、贴身，其实并非如此。合身指的是，在你穿着舒适的前提下，为你创造符合身形，身材比例佳的新线条。简单来说，将不合身的部位进行修改、调节，改善原版型的“缺陷”
衣服穿着效果的好坏，看的是平衡感。肩宽是否恰当，影响了整个人的状态和身材比例。当你真实的肩宽与衣服肩线不吻合时，很容易造成上半身失调。
有客人说，落肩款的T恤很难搭，容易显得胸背熊腰。T恤肩宽过宽，一般会出现这两个问题：①微胖的'人显得更壮硕；②偏瘦的人会“撑不起”这件衣服，容易驼背耸肩仪态不佳。
当然，如果T恤比你体形小，肩线会比较短更靠近脖子。手臂挥动时会有紧张感，使肩线扭曲产生紧绷的拉痕。T恤过大，肩线就已经掉到手臂上，体态不佳。
合适的T恤肩宽，指在自然站立双手垂直时，T恤的肩线刚好在肩峰点和手臂交叉处。挥动手臂时，腋下不会出现拉扯感。
合身的肩宽比较个人化，建议测量出自己的肩宽再进行对比。以1米8的男士举例，合身的肩宽应在44公分左右，肩线与肩峰点（肩膀向外最突出的点）重合。当T恤肩宽超本身的肩宽时，肩线接近肩臂上侧。偏胖的人穿着容易显得虎背熊腰，而偏瘦的人显得耸肩，肩膀僵硬，甚至是驼背。
肩线改短，修改范围在4-8公分。将肩线归位，让T恤肩线与肩峰点重合。根据以往经验，肩宽宽度修改1个码-2个码（4公分-8公分）以内，肩部松垮的情况会得到最大程度的改善。
‘叁’ 不用哑铃，咋做立式耸肩请详细说明!
站直了，脚分开20公分左右，眼微闭，均呼吸，双臂下垂住上(缩)抬，锻练肩部斜方肌，触进大脑供血改善。坚持一天早、晚各一次，每次：72--108次。对你脑大有益处。
‘肆’ 衣服耸肩两边不一样高如何解决
是您买的衣服呢还是自己做的呢？如果是买的很好处理嘛，直接把高的那边改了，如果是自己做的话可能是裁剪上出了问题，或者是两肩省量不一致
‘伍’ 怎样才能做好耸肩动作
以负重耸肩为例。
是锻炼斜方肌的主要动作之一，传统的耸肩能很好的锻炼斜方肌上部。男生都希望有足够的肌肉块能够撑起上衣，这不仅需要有强健的胸肌、背肌和肩部肌肉，而且还要拥有健壮的斜方肌。
负重耸肩比其它动作简单，最主要就是耸肩，做耸肩时需要一个器械---一个杠铃或者哑铃。
1.自然站立，两手背向前，持杠铃或哑铃，下垂在腿前。
2.两肩同时向上耸起，使肩峰尽量触及耳朵，然后在这个顶点位置上慢慢地使两肩向后转，再慢慢由后向下转至两臂下垂的原位。重复做。在耸肩过程中，不要曲肘。
注意事项：
1.负重耸肩不要太轻，更不能太重。合理的重量是，你可以严格地按照要求完成整个动作，两肩尽量靠近两耳，保持一会儿，不要屈肘。然后两肩同时下降到最低点。
2.如果你使手腕稍屈，并使两肘尖向外转，这对肩侧斜方肌的收缩效果更有效些。
‘陆’ 塌肩穿衣服不好看怎么办有什么方法可以锻炼一下肩部
塌肩的人，春、秋、冬可以穿带垫肩的衣服；夏天女性可以穿肩部带些花边等装饰的衣服。锻炼当然有好方法了，就是负重耸肩，具体方法是：双手握住杠铃（也可以用有一定重量的铁棍或结实的木棍两头绑些重物），双手宽度与肩宽，手臂伸直，用肩部的力量向上耸肩（俗称端肩膀），次数以肩部有酸胀感即可。每天练习一定的数量，坚持一段时间就会有很好的效果。
‘柒’ 这种翘肩，耸肩的衣服 ，是用什么撑起来往上翘的
肩垫呗 90年代流行过带肩垫的西装 不过没这么高
现在复古风回潮，花点心思把旧衣改造一下（收腰身 换点细节装饰 肩垫加高），就和新的一样了
‘捌’ 耸肩的人怎样穿衣才更加好看
耸肩的人一般是肩膀比较宽的人。由于东方人个子比较矮，故宽肩而耸的人比例有点失调，给人以男性化的感觉。
为了平衡视觉效果耸肩的人宜穿连肩袖、插肩袖、大圆领、水手领、大平领。另外，穿着上窄下宽的细带上衣，可以柔化上半身与肩膀的线条，平衡全身比例。此外，在细肩带上加佩长型项链或丝带，或配上一件柔软的无垫肩罩衫，也是让肩部变的柔和的好办法。
‘玖’ 耸肩的衣服怎么穿里面要加垫肩吗
本来就已经耸肩了，如果再加垫肩，那得多高啊，别人看着也别扭啊