人容易黑怎樣快速白

1. 天生皮膚黑怎麼樣可以快速變白

皮膚黑要變白，首先就是要做好防曬措施，可以戴太陽帽、打遮陽傘、戴太陽鏡、遮陽口罩、塗防曬霜。不要擔心防曬會影響維生素D的合成，一般而言，做好防曬措施，在夏天也能合成足夠的維生素D。還要注意營養均衡、規律作息，對膚色變白也有一定的作用。
另外，有一些人皮膚發黑，是因為患有某些內分泌方面的疾病，比如說愛迪生氏病會導致皮膚上皮脂分泌不足，就會造成皮膚變黑，那麼就要治療原發病，才能讓皮膚變白。
但如果是天生的皮膚黑，沒有很好的辦法。

2. 皮膚黑怎樣快速變白

白色代表純潔干凈，如果說審美的話白皮膚的女生相對來說比較漂亮，富有活力，容易吸引人，相信大多數愛美女性都想擁有白凈粉嫩透亮的肌膚，皮膚白的話無論穿哪種風格的衣服都有著不同的氣韻，想要使皮膚變白就要做好防曬，肌膚保濕，多補充維生素，按摩。
1、防曬
美白首要事就是防曬，雖然冬天寒冷，但仍會有陽光的照射，因此防曬不可耽誤，每次出門前一定要抹上防曬霜，防止紫外線UVB和UVA的傷害，防止黑色素在臉上生成，若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜，遮陽工具也要隨身攜帶。
2、維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、維生素C和維生素E是美白的關鍵，不僅可以調節人體的身體機能和免疫力還能改善體內皮膚組織，抑制黑色素的生成，因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
3、按摩充電
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給皮膚提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液循環，令皮膚恢復活力，白皙透嫩。
4、保濕讓肌膚處於蓄水狀態
肌膚缺水就會顯得干癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
想要更好的美白皮膚，就得長期做好保養工作，美白不是一天兩天就可以做到的，只要堅持保養護理，就會有很明顯的效果。

3. 長得黑的人，怎麼才能變白

1.皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。少攝入富含酪氨酸的如馬鈴薯、紅薯等食物，多食用富含維生素E的食物如捲心菜、菜花、葵花子等。

2.應每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓皮膚迅速的變白。

3.可以多吃含vc高的食物，平時可以用一些美白保濕的護膚品，也可以敷一些美白保濕的面膜，或者去專業的美容院進行皮膚護理。

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牛奶美白

准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

美白面膜

美白面膜是效果最好的美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。

市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分。鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成，並減淡已形成的色斑。

參考資料來源:網路-美白

4. 易黑體質怎麼改善變白

白皙的皮膚是大家都很羨慕的，每個人的膚色天生就不一樣，有的人天生不白，靠後天護膚美容變白的，不過也有的人是易黑體質，很容易變黑。

易黑體質怎麼改善美白
易黑體質想要變白，最重要的是進行防曬，隔離紫外線，可以使用美白類精華護膚品，定期去角質，促進衰老細胞脫落，飲食方面多吃富含維生素C的食物，美白皮膚需要堅持。膚色是由皮膚中黑色素的數量決定的，有些人在太陽下怎麼曬也不會變黑，但是有些人稍微曬一下太陽就變黑了，對於這類「易黑體質」的人來說，護膚需要更加上心，想要變白可以這樣做：

1.嚴格防曬。易黑膚質的人容易被曬黑，所以防曬一定要嚴格進行，外出的時候不僅要塗抹防曬霜，帽子、遮陽傘、防曬衣等也要配備上，並且不僅是晴天需要進行防曬，陰雨天也要塗抹防曬霜。

2.使用美白精華。使用美白精華能夠有效減少皮膚中黑色素的數量，常用的美白成分如煙醯胺、維生素C、熊果苷等，不過要注意使用正規品牌出產的美白精華，防止購買到金屬超標的劣質護膚品。

3.去角質。定期進行去角質的工作，黑色素存在於角質細胞中，通過去角質讓衰老細胞脫落，避免了角質堆積的情況，也避免了色素沉澱的發生。

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改變易黑體質就這幾招
1、每天都應該做好防曬工作

易黑體質的人本就比別人更容易被曬黑，因此防曬這件事一定要做好，哪怕是陰雨天也要塗抹防曬霜哦。當然如果你不會輕易被曬黑，防曬霜還是要用的，畢竟紫外線雖然沒有讓你被曬黑，卻還是在傷害皮膚，加劇肌膚衰老。

2、不能使用劣質的化妝品

劣質化妝品使用的原材料質量不好，也容易含鉛汞比較多，使用這類彩妝次數多了容易造成色素沉澱，自然而然皮膚也會變得黯沉無光起來。

3、多多使用含有維生素C的護膚品

含有維生素c的護膚品有不錯的抗氧化，美白，提亮膚色的效果，堅持使用可以有效減輕肌膚變黑，讓皮膚也能夠更透白一些。

4、少熬夜

熬夜會加劇身體老化，也會加劇肌膚老化， 皮膚也會更容易被黑啦。易黑體質的人要比別人更重視睡覺這件事，不要熬夜!

一曬就變黑怎麼改善
變白改善易黑體質和變白的方法有很多，日常要做好防曬，在出門前可以在身上塗抹一些防曬霜，出門以後打防曬傘，戴墨鏡等，可以有效隔離紫外線。日曬會導致皺紋，細胞老化加速，而且還會導致曬白，讓肌膚失去彈性，所以防曬很重要。還有，多吃一些富含維生素C和膠原蛋白的食物，可以幫助維生素C可以有效美白皮膚，富含維生素C的食物有很多，例如獼猴桃，西紅柿等。而膠原蛋白可以讓肌膚保持彈性飽滿，不容易老化，延緩皺紋產生，對護膚也有一定的幫助。定期去角質也可以幫助變白，可以促進衰老細胞的脫落，避免皮膚粗糙。而且定期去角質，還可以讓皮膚更好吸收護膚品，護膚效率也會提高。不過要注意，一般正常皮膚可以一周去一次角質，但是敏感肌就不適合去角質了。多喝水多補水也可以美白，喝水可以加速體內新陳代謝，促進毒素的排出。水可以補水、改善呼吸、調理關節和肌肉，減輕疲勞。一般每天喝2升左右即可滿足需要。假如你鍛煉身體、乘飛機旅行或患感冒，則更要多喝水。

為什麼皮膚容易曬黑卻很難變白
原因一：黑色素細胞的數量

每個人的黑色素細胞數量可能有所差異，數量是和遺傳有關系的。父母是易黑難白膚質，則兒女多半也是這種膚質。其次就是當人體暴露在陽光下的時候，人體本身對外界環境因素自我保護的一種機制會引起黑色素的產生，黑色素增加後人體就顯黑。

原因二：黑色素細胞的反應能力

為什麼有的人易黑有的人又不容易曬黑呢?這是因為人機體內的黑色素的細胞活躍度不同，既對光的敏感反應度不同。感應度強的人自然容易被曬黑又很難變白的。這種情況和年齡有一定的關系，如兒童曬黑後容易白回來，但是老年人就很難白回來了。

原因三：人體內環境

黑色素在生成初期，是可以被人體內環境的抗氧化水平還原的，後期黑色素被氧化徹底後就很難恢復白皙了，既與人體內抗氧化劑有關，人體抗氧化劑多則變白的快，少則變白的慢。因此平時我們除去注意防曬外還需要增加維生素E、C等的攝入，由內到外的改善膚質。

5. 天生黑怎麼快速變白

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。­

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次­

3、用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！­

4、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。­

5、用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鍾左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。­

6、用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之後，塗在臉上，大約十分鍾，等面膜完全乾了之後，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那麼，之後皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。­

7、牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然後在眼皮上反覆輕按3至5分鍾，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。­

8、黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）後，切成一小片一小片，然後就敷在臉上約10分鍾左右，感覺馬鈴薯片已經乾乾的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！­

9、將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。­

10、白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。­

11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。­

12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最後，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。­

13、雪肌精連敷一周，想不白都不行­

14、曬後用酸奶敷臉挺好的。­

15、推薦兩款面膜­

蘭芝的睡眠面膜可以給你曬後缺水的皮膚補水­

蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白­

16、多喝水！！！！！！！­

17、飲食也是多吃含維生素C的食物。。。­

18、把維生素C片碾碎，加點水，塗在臉上，超有效！要那種普通的就可以。

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方法二­

皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！­

1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。­

如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然後貼在臉上10-15分鍾即可，並且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！­

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。­

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P。S。紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。­

另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。­

[我通常知道今天不得不挨曬前，會吃些像西紅柿，木瓜，奇異果，胡蘿卜之類的水果，蔬菜]­

在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。­

3、防曬：記得一定要在出門前15分鍾擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。­

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。­

5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那麼容易了。­

方法三­

對於因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。­

一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一周後，濾出葯酒，每天用脫脂棉花蘸葯酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。­

二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。­

三、蛋清將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使皮膚光滑細膩。­

四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0。5克，共2天，並大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。­

五、枸杞酒以好酒浸泡中葯枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。­

六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。­

七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的葯物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容葯物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。 八、中葯方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，葯渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。­

九、中葯外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。­

十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。­

總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。­

方法四：­

下面還有兩種方法，我覺得特別有效，大家可以試試­

除面部色素斑：鮮西紅柿汁\蜂蜜，按5：1混合，塗面部，過10分鍾後洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。­

皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮膚（一日二、三次）能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。（此方對遺傳黑皮膚均有效）。­

[如果發現已曬黑，想修復的話補水很重要哦]­

美容是需要很多材料的，有心的MM們要准備好了哦~~~­

6. 皮膚黑怎麼變白

擁有一個潔白的肌膚會讓一個女性看起來更加的有魅力和氣質，但是在我們的生活中卻有很多女性的肌膚不夠潔白，因此想要通過一些方法進行美白皮膚。美白肌膚可以選擇用白醋和甘油以及水進行調制洗臉，除此之外要多注意防曬，還要多喝水都能起到美白的作用。

1、我們可以將白醋，甘油，水按照一定的比例，甘油比白醋要多水要比甘油多，混合，混合後，用來洗臉，輕輕的塗在臉上，然後慢慢揉搓，最後用清水洗凈。
2、珍珠粉蛋清美白，珍珠粉有美白的作用，蛋清有滲透皮下組織的作用，將
珍珠粉
倒在蛋清中，攪拌，敷在臉上，20分鍾後溫水洗去，會有美白的效果。
3、把醋和鹽用水溶解，醋最好用白醋，用配好的溶液清洗臉，大概洗半個月，效果就出來了。
4、大太陽盡量打
一把傘
，這樣避免陽光射在臉上，讓臉部變黑。
5、盡量一周做一到兩次面膜，補水的就好，可以補充水分，達到美白的效果。
6、其實最好的美白方法就是多喝水，喝水可以加快代謝，促進血液流動，達到
自然美
白的效果。
如經常食用含
微量元素
多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑.所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配.美白沒有一步就能達到的，而是慢慢堅持才有的效果，一欲速則不達，想靠一步達到美白的效果，對身體有非常大的傷害，那是不可取的。