A. 怎樣才能使陰莖勃起更硬更長
首先你要知道為啥小，小時因為包莖包皮過長，還有頻繁大飛機會導致發育不好，有部分沒有完全發育出來，這類型可以去看菜男手法，用手合理鍛煉可以鍛煉出來達到增長
B. 怎麼讓陰莖變大，變硬，持久
變大你就不要奢望了，除非你原來不能完全勃起，否則是無法再變大的。
至於變硬和持久，可以通過PC肌鍛煉來改變。
PC肌鍛煉不僅能提高性能力，還對如慢性前列腺炎、尿滴瀝之類的男性疾病有預防或者輔助治療效果。
PC肌連接陰莖和肛門，射精和提肛用的就是PC肌。
以深呼吸為節奏，提肛並吸氣，吸滿後放鬆PC肌並呼氣，此為一個循環。連續做100個循環。標准時間為吸氣5秒呼氣5秒，前期根據自身情況縮減時間，適應後慢慢延長。
強化訓練，能輕松完成上述訓練後進行。勃起，用手握住陰莖，提肛、握緊並吸氣，吸滿後鬆手、放鬆PC肌並呼氣。
該訓練能有效提升性能力，延長時間，增強射精力度，增加勃起硬度。基礎訓練在提升射精力度上效果明顯，強化訓練在提升陰莖硬度上效果突出。
C. 怎麼使陰莖硬度高，硬的時間長點 有什麼按摩方法和食用療法嗎
你好，延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激（一般是壓迫）後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
介紹以下幾種方法：1.分散注意力法：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。2.機械壓迫法：就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長，3.增強體質：一般體質較好的人做愛時間要長些，所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。
D. 怎樣才能更硬，時間長，有沒有技巧
你指的更硬，時間長，是泛指陰莖勃起的狀態嗎？
如果是的話，想達到理想硬度和時間，涉及的因素也比較廣：
例如
1.性伴侶，如果你是跟自己喜歡的伴侶發生性行為，可以提高硬度和延長時間
2.吃葯，有效增加硬度延長時間
3，每天堅持對陰莖進行拉伸，約每天1分鍾，持之以恆可以會對長度和硬度有幫助
E. 如何增加男性陰莖勃起的硬度和做愛時間
在這個問題上，成都有關性功能專家指出：男性出現陰莖勃起不夠硬以及做愛時間短，都是男性陽痿時候會出現的症狀，對於這些的情況，只要對男性陽痿進行治療，就是可以很快消失的。因此，對成都多家的陽痿治療，進行了分析，也得到了治療技術——「海洋之星」男性性功能康復治療系統，發現該技術可以解決男性陰莖勃起不夠硬，延長男性做愛時間，提升男性性愛質量的。
治療陽痿好技術，提升男性做愛質量
「海洋之星」男性性功能康復治療系統，是由現代化數字技術與傳統中醫經絡學原理相融合而形成的非界入、無創傷新型醫療設備。該技術具有的好處如下：
1、增長增粗
將特有的鯨睾膠原因子靶向融入三個海綿體，快速增加3萬個海綿體組織分子，同時激活海綿體動力，增粗海綿體的體積，強效擴張其伸展系數，從而達到永久性擴展海綿體體積的目的。
2、延長做愛
海洋之星幫助勃起，增強海綿體血液充盈和減少血液迴流，提高硬度和維持勃起時間，持續延緩性快感信號積累速度，並增加性快感信號的積累數量和強度。
3、增強硬度
一方面有效修復勃起中樞的交感神經，增加血流量，激活海綿體動力，改善勃起硬度，恢復正常的射精閾值;另一方面強效促進足量血液持續、充分的流向，增強硬度3-5倍，從而拒絕ED!九龍男科專家在線，為你解答，給你滿意回答
F. 陰莖怎樣才能硬的時間更長
加強體育運動，提高身體素質， 平時多吃一些韭菜，豬腰，肝臟，豆製品，海鮮，海帶等滋補食物；
中葯治療效果非常的好，中葯的昂厘蕾正元膠囊就是不錯的選擇，專治陽痿、早泄、腎虛、射精無力等男性健康問題，效果挺不錯的。
G. 有什麼訓練方法可以增強陽具的硬度與做愛時間，請高手支招
您好：
希望我的回答您可以滿意，而且希望我的這些方法可以讓您的陽具硬度和做愛時間達到您想要的要求，甚至是超出您的要求，我的秘訣有很多，有行為療法，暗示療法，預防和保健療法，還有德國5A和生物反饋五聯療法及神奇手等，有很多，您可以去我的空間看一下具體的這些高招，就是不知道您想要那一種或者是哪一種適合您，如果是這些對您有所幫助的話，不要忘記把我的回答加為最佳答案。這是對我們熱心幫助的唯一肯定,謝謝!
H. 男人怎樣使陰莖勃起堅硬持續時間長啊
這個很簡單，加強鍛煉身體，體質好的勃起後持續的時間就長。
I. 怎樣才能增加陰莖勃起的持久
研究還提示，陰莖在16歲時成熟，20歲後仍有所增加，25歲後無明顯差異。它的大
小受年齡、發育、地區、民族、人種、身體狀況等多種因素的影響。身體過於瘦弱或肥
胖則陰莖的發育受影響，包莖者較小，精索靜脈曲張者較大。陰莖越小，勃起後增大的
比率越高。鬆弛狀態的陰莖大小在個體隨季節及身體狀況變化不定。
人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長短不一，精細
不齊。國內史成禮曾測定1412例中國健康男性青年的陰莖大小及126例健康男性的陰莖
勃起長度。結果表明，常態時陰莖最長為14.5cm，最短4cm,平均8.375cm；周長最大
12cm,最小4.5cm，平均8.3cm。勃起時最長16cm，最短9cm，平均12cm；勃起時周長最大
14cm，最小8cm，平均10.75cm。
劉國振等調查的1000例正常成年男性的陰莖長度為：常態下長度范圍為
4.9~8.6cm，平均6.55cm，最長10.6cm，最短3.7cm。吳偉成等對2547例16~40歲男大陰
莖進行測量，陰莖長度平均值為7.43cm，周徑平均為8.17cm；陰莖牽長平均13.34cm，
與計算出的勃起長度13.08cm相似，故考慮牽長可代表勃起後長度。可見不同作者的測
量結果也存在一定的差別，其結果還受地區、民族等影響。
此外，在常態下同一個人的陰莖長度也不恆定，如緊張、寒冷或嚴重疲勞時都可使
陰莖短縮。再加上測量的方法本身也有較大差別，所以，很難單純從長度上判斷陰莖是
不是正常。因此，上述數字僅能作為一個參考，千萬不要硬去對照自己的長度。臨床醫
生也從不願意以陰莖長短判斷是否正常。只要能正常性交，能完成生兒育女的任務就是
正常的。
J. 怎樣做才能增加硬度
增加硬度的方法：
首先是需要加強鍛煉，增加身體肌肉含量，特別是提高盆底肌肉的鍛煉，鍛煉的方式比如下蹲，俯卧撐等方法。
其次通過提肛運動的方式，增加陰莖的動脈供血，和靜脈迴流，同時提高會陰部的肌肉鍛煉。有利於陰莖營養。
再次，也就是最主要的通過口服博啟健，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，使陰莖血管充分擴張，海綿體勃起充分，從而增加硬度。