『壹』 想要快速的將體內的惡露排干凈，有什麼好辦法呢
因為排出身體需要時間因素的參與，產後惡露排完時間隨寶媽的身體情況各異，通常在3-6周完全結束，當然個別寶媽長時間的排不幹凈，或者在感覺身體不舒服的情況下，寶媽需要及時的趕是你沒有休息好，痰濕體質，人容易發汗、虛，濕氣上行，不往下走，這個時候需要多運動，每晚泡泡腳，促進血液循環，少吃甜食，因為甜食會加重痰濕，導致惡露更加排不幹凈，加強體就是氣血不足。身體恢復太慢。只是不疼沒啥用！醫生說不能打催產素，也不能放陰道催產葯，當時一聽蒙了[嗚嗚]尋思這都拖一周多了，難道要剖腹產嗎？後來醫生又給內檢說是宮頸管還很長很硬，可以適量放催產葯試試，建議做婦科檢查，排除婦科疾病。
『貳』 產後吃什麼排惡露
一些產婦也時常受到惡露不盡、惡露反復等情況的困擾。此時除了要去醫院檢查具體原因以外，還要配上產後科學的飲食，新媽媽產後食用小米雞蛋紅糖粥，藕汁飲，雞子羹，山楂紅糖飲等，可以有效的促進產後惡露的排出，但是如果惡露出現異常後，也不要只依賴飲食療法，要及時到醫院查明原因，對症治療。 在產後月子期間孕婦明確...產後吃什麼排惡露後，可以與其他營養食物有效的搭配，盡早的將惡露排荊如果惡露不盡有可能導致局部和全身感染，剖腹產產婦如果惡露不盡還容易引起切口感染裂開或癒合不良，甚至需要切除子宮等，危害是很大的，產後惡露不盡怎麼辦？當孕婦惡露出現異常時，首要就要想到盡快就醫，然後配上科學的飲食療法。 月子期吃什麼幫助排惡露？ （1）雞子羹 准備雞蛋3個，阿膠40克，米酒110克，精鹽1克。阿膠具有補血的功效，對子宮也很很好的恢復作用，和一旦一起做成湯飲，既養身又止血，對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。 （2）小米雞蛋紅糖粥 准備新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。產後康復專家指出：小米的營養豐富，是產後滋補的佳品，而紅糖有促進惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養價值，將三種食物一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。 （3）山楂紅糖飲 准備新鮮山楂30克，紅糖30克。山楂一直都是產後坐月子適合產婦的水果之一，山楂能增進產婦食慾，存進消化，加上紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦盡快化淤，排盡惡露。 （4）藕汁飲 取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。用榨汁機去藕汁，將白糖兌入新鮮的藕汁中飲用。營養功效：藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產後惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善症狀。
『叄』 怎樣快速排除產後惡露
產後排除惡露是有個時間期限的，在子宮內膜沒有完全更生之前都會有惡露排除的，至於你想快點排除，可以多喝點溫性溫補的食物，加快血液運行，也就是活血的食物，例如生薑，紅糖，江米酒等都是產後溫補的好選擇。平日多揉揉腹部也有作用。
『肆』 產後怎麼做能盡快排干凈惡露有什麼簡單的辦法呢
大家都知道產婦在生完寶寶之後會排惡露，而且還可以通過惡露的情況來知道自己的子宮恢復的好不好，那麼產後怎麼能盡快的排干凈惡露呢？一起來看一下。
『伍』 產後如何促進惡露的排出有什麼好的辦法呢
產後惡露是指在分娩後，排出的瘀血和黏液。
一般來說，媽媽的惡露會在生完孩子的6周後就會排干凈，但是因為每個媽媽的體質不一樣，所以惡露排凈的時間也不一樣，甚至有的寶媽還會出現惡露不止的情況。
『陸』 促進排惡露的小技巧有什麼有哪些好的建議呢
① 生冷食物 寒涼的食物，容易對腸胃造成一定的刺激，本來就腸胃功能就弱，很容易引起腹痛腹瀉問題。
② 不吃刺激性的食物 產後月子餐應該以高蛋白、低脂低糖為主，油膩的食物很容易造成寶媽出現消化不良的問題，嚴重的話還會引起腹瀉，還有腸絞痛等問題。
③ 不易消化的食物 這類食物會增加產婦腸胃的負擔，而且食物中的營養也難以吸收。
④ 不喝濃茶、咖啡還有含有酒精的飲料 這幾種飲料容易影響寶媽的睡眠質量，月子期間帶娃，本來就很難睡足，喝這一類飲料導致睡不著，對於寶媽來說是一件很疲憊的時候，還會影響到腸胃的消化功能。
酒精類是一定要杜絕的，如果是母乳喂養的話，很容易通過母乳被寶寶吸收，對於新生兒來說，有很大的危害。
『柒』 怎樣讓惡露快點排干凈
1.保持下體衛生
不管是在什麼時候，女人都一定要保持下體的衛生情況，因為女人的生理結構特殊，所以需要好好保護，在生完寶寶之後更是要保持衛生，最好每天用溫水清洗一下，避免發生交叉感染，對於及時排出惡露是非常有幫助的。
2.姿勢要調整
准媽媽在生完寶寶之後躺在床上的時候，保持和會陰傷口相反的位置，也就是說要是傷口的側切在左邊，那麼你可以採用右側卧的姿勢躺在床上，而且這樣不僅有助於惡露的排出，也可以避免排出惡露的時候碰到傷口，造成二次傷害，加快側切的癒合。
『捌』 促進惡露排出的方法有哪些
促進惡露排出的方法有哪些？惡露不盡肯定是讓很多產婦煩心的，誰都想清爽干凈的坐月子，為了促進惡露排出，產婦們需要注意的事項還是蠻多的，但是有個非常好的方法可以推薦給大家，那就是用艾葉煮水泡腳，效果蠻不錯的。
飲食要保持清淡，一定不要為了進補大補特補，太補和過於油膩的食物都不利惡露的盡快排出，也不喝紅糖姜水之類的，就每天喝大量的熱水也可以促進惡露排出；
堅持母乳喂養，雖然母乳喂養很是辛苦，但是母乳是嬰兒最好的營養來源，嬰兒在吸吮的時候會促進子宮收縮，也是能夠促進惡露排出的；
產婦生產完畢之後，醫生和護士為了產婦能更好的排出惡露，會給產婦按壓肚子，雖然這個很是痛苦，但是卻十分有效，所以產婦盡量不要拒絕，在家坐月子期間也可以自己繼續這個方法，每天堅持按摩腹部子宮的位置；
可以適當的運動一定，畢竟躺著的姿勢不如站著的姿勢，產後身體允許可以下床走動走動，活動下下體。
上面說了很多為了促進惡露排出需要注意的事項，其實有效排惡露的方式醫院也會告知的，會開一些排惡露的葯物讓產婦服用，也是十分安全有效的。不過新媽媽也都可以嘗試下文中開頭說的那種方法，用艾葉煮水泡腳，這個方法在民間可真是實測有效的呢。
『玖』 如何快速排惡露
多喝紅糖水，這種方法是比較常見的，促進惡露的快速排出，簡單還很有效果，有的孕媽自己就嘗試過，在喝了一周的紅糖水之後，惡露排的真的很乾凈，沖紅糖水時還可以把紅糖水沖的更濃一些。
其次就是進行腹部按摩，產婦可以在有空時，自己找一下子宮所在的地方，在腹部會存在一個類似碗口大小的硬塊，那就是子宮，可以輕輕的按摩，這樣可以促進子宮的收縮，可以讓惡露盡快排干凈。另外，每天要有適量的身體活動，也有利於惡露的排出。久坐和久卧是不利於惡露排出的，所以要盡可能避免。
一般在正常的情況下，產婦在生產後的大約3周左右的時間，惡露就會徹底排干凈。
『拾』 怎麼做可以讓產後惡露快速排凈
母乳喂養可以促進子宮收縮，從而加速惡露排出，另外產婦在產後也不要長時間卧床不活動，應該適當的活動身體，也可以加速惡露排出。