⑴ 氣排球技巧訓練方法
1：基本功底
氣排球和硬式排球不一樣，場地小，球輕，容易飄，墊球的技術有時大多數人喜歡轉換成「撈球」的動作（推薦學會撈球吧~，更加容易）傳球的動作幾乎沒什麼太大變化。
2：扣球
手臂不要像棒子那樣去擊打，不然你扣的求就是飄出去界外的。記得是鞭打下壓，讓球產生旋轉！擊球點在球上方，手要包住球！（快！准！狠！下壓！）
3：發球
男生推薦一個「大力勾手發球」（俗說的：蛤蟆神功式），相信很多人有所體會，這種發球，球一過網，就會馬上急劇下降！而且速度很快！還有一種是站在對角線的大力鞭打發球，氣排球的場地很小（相當於羽毛球場），力氣大的，可以站在對角線發，增加接觸面）
女生推薦還是「上手飄球」安全，穩定，不需要很大力！擊打球的時間盡量縮短，擊球點在中間偏下的位置即可。
注意幾點：
一、學會讓球產生後旋！看多了就發現，為什麼有些球過網之後會迅速下降？球只有後旋過網才會下沉的！通過手掌以及手指，接觸球的瞬間拖動讓球後旋，這個需要慢慢琢磨一番！破壞一傳的重要技術！
二、扣球和發球的時候，手掌和手指自然放鬆張開，千萬切忌僵硬綳緊，盡可能最大面積地接觸球，擊打球的中上部位，這樣的發球的方向才准，這樣的扣球才避免不會飄出去。（還是提醒多一點，扣球千萬別踩線！）
三、對於發球的拋球，需要平穩，沒事多拋拋球，拋在身體右前方，擊球高度和頭頂平行或者高於頭頂都可以，切忌拋球不穩定！
四、發球和扣球需要有側身，才能揮臂乏發力。這是排球發力的重點，你扣球的時候光用手臂下壓是完全沒力量的，鞭打的動作，在前奏就是側身（想想：身體像擰緊的毛巾一樣，然後釋放），僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。側身引體，通過身體轉，帶動手臂，帶動小臂揮臂，手腕下壓，瞬間發力
五、加上核心力量。保持重心在前方偏下，加上身體的核心力量！
氣排球最大的忌諱
禁忌一：大力扣殺。經常看到一些年輕人，扣硬式排球那樣扣，結果呢？球跟大力發飄球一樣飛的遠遠的。
禁忌二：不要著急著下手，你會發現很多人著急起來，就是踩到二米線去扣球了（硬式排球是三米線）
禁忌三：雖然說厲害的發球通常直接得分，但是建議穩扎穩打，耐心的去得分（蛤蟆神功式的發球下弧最明顯，失誤最高）
禁忌四：不要著急的得分，往往你產生了這個念頭，准備丟分或者出界吧！
打球要點
1：扣球的時候要手包球推腕！球會有明顯的下降弧
⑵ 請問氣排球撐球正確姿勢有哪些你有什麼好的建議
自墊球要領為兩只腳分開並與肩同寬，一隻腳微微向前，兩只手將球放在腹部前面；交叉雙手握住球，拇指合攏，按壓作者，夾緊肘部而不松動；觸球位於手腕關節上方10厘米處，觸及手掌。
1、正面雙手傳球。
①雙腳與肩寬分開，其中一隻略微前傾，膝蓋略微彎曲成下蹲，後腳後跟略微抬起，雙手放在身體一側。雙手自然地張開成半球形，放在額頭上方10厘米處。兩只手的拇指都是八個字元或一個字元。觸摸球的所有手指，盡量避免接觸手掌。
②用力的順序是先踩地，然後伸胳膊發。觸摸器打開，手指手腕緩沖。面向球網，雙手前後站立；單手或雙手持球，將球平舉至胸腹前方；單手將球拋向身體右上方；踢腿，雙臂自下而上擺動；用手掌或掌根擊球中下部。
⑶ 氣排球發球的技術
雖然不是高手，但觀察得比較仔細，也正在苦練學習中（而且有所提高），個人體會的主要有：
1、擊球部位為球的中下部；
2、手形要張開，與球的接觸面要充分夠大；
3、擊球的同時大臂帶動小臂迅速往下拉，同時將球擊出。（我們這俗稱：戰斧式砍發球）
原理：使球在向前飛的同時產生強烈的往後自轉，由於自轉和空氣阻力的共同作用，使球的弧線不是正常的拋物線，而是在球飛行的後半程（往往是球過網後）迅速下沉變向，使對手在短時間內很難判斷正確的落點，從而造成對手失誤。發球瞬間往下的拉力越大，後半程的下墜速度就越快。理論上通過「往前+往下+左右方向」三者的組合可以將發球的落點進行控制。
目前看到一些高手級別的除此之外還增加了像乒乓球發旋轉球之類的側旋，球飛行的弧線更加難以判斷。
⑷ 氣排球上手發球技巧
氣排球發球可以用拳頭嗎？氣排球的特點就是輕、飄，發球時，大家都會有這個感覺，加力時，掌握不好就容易出底線。所以最好不要用拳頭。氣排球怎麼發球好?氣排球發球技術技巧呢？氣排球發球技術分為下手發球、上手大力發球、上手飄球、側面下手發球、勾手大力發球、勾手飄球、高吊球、跳發球等。無論哪種發球技術,動作都包括准備姿勢、拋球、揮臂、擊球這4個環節。
1、下手發球：下手發球球速慢、威脅小，比賽中很少使用，但比較簡單。下手發球分為正面下手發球和側面下手發球。正面下手發球最為簡單，一隻手將球向上拋起，另一隻手擺臂向上將球擊出。側面下手發球相對較復雜些,球向側面跑出，轉體擊球。由於下手發球威脅較小，實戰中運用較少，所以在訓練時，重點是上手飄球、勾手飄球和上手發球。
2、上手飄球：上手飄球易於控制方向,准確性高。發球時兩腳自然開立,左腳向前【如果左手發球則方向相反】，左手托球於體右前方。用抬臂和手掌的平托上送動作,將球平緩地垂直拋向右肩上側,高度在頭上方半米以內。在左手拋球同時,右臂屈肘後引，肘高於肩,上體稍向右轉,挺胸、展腹。擊球時利用蹬地、向左旋轉和收腹的力量,帶動手臂向前直線加速揮動,身體重心隨之從右腳過渡到左腳。揮臂至頭前上方時用手掌擊球中後部,擊球時手掌、手腕保持緊張,五指並攏，不要用手指擊球。
擊球主要靠揮臂力量,用力突然短促,擊球應通過球重心,使球不旋轉。擊球後手臂有突停動作,然後隨球前移,迅速進場。
3、勾手飄球：勾手飄球比上手飄球省力,但動作較復雜。左肩對球網,左手持球於體前。左手將球平穩向上托起在左肩前上方約一臂高度。在拋球同時,上體順勢向右轉動,重心向右移,右臂向右側擺動。揮臂擊球時，右腳蹬地，上體向左轉動從腰部開始發力，身體重心向右腳移動,帶動伸直的手臂向上方揮動,觸球前直線加速。在頭前上方用掌跟擊球中後部。
擊球短促、突然,並通過球重心,使球不旋轉而可能飄動。
擊球後手臂有突停動作,上體迅速前移,迅速進場
、上手發球：這種球發球准確性大、易於控制落點,能充分利用轉體、收腹動作,帶動手臂加速擺動。運用手腕推壓作用,使發出的球呈上旋,不易出界,故適於大力發球。身高臂部力量好的隊員,適合這種發球方式。
上手發球動作要領:面對球網,兩腳自然開立,左腳在前,左手托球於身前。用抬臂和手掌的平托上送,將球平穩地垂直拋向右肩的前上方,高度適中。在左手拋球同時,右臂抬起,屈肘後引與肩平,上體稍向右側轉動。在右肩前上方伸直手臂最高點,用整個手掌擊球中後部。擊球時,手指自然張開與球吻合,手腕迅速做出推壓動作,使球呈上旋飛行。擊球後,隨著重心前移,迅速回到場內。
5、扣球式發球：球員拋球後前跨一步揮手至最高點,側身收腹甩臂大力發球,這種發球的特點是大力發球不易出界,且球在對方場地高點後線路飄忽不定。
發球小技巧介紹
一、球後旋：這是氣排球發球的最基本的技術，球只有後旋過網才會下沉。通過手掌和手指接觸球的瞬間拖動讓球後旋。
二、手掌手指接觸球部位：手指自然放鬆送張，切忌僵硬緊張，但盡可能最大面積地接觸球，擊打球的後中上部，這樣球的方向才准。
三、拋球平穩：球必須拋在身體右前方，擊球高度平頭即可。
四、側身揮臂：這是發力的關鍵技術，僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。必須側身引體，通過身體轉動，身體帶動手臂，重心前移，這樣集中轉體、揮臂的力量在手掌上，瞬間發力。
五、壓上身體力量：通過腳步前後交換，重心前移下壓，加上身體的力量。
⑸ 氣排球發球手勢圖
上手拋球發球示意圖：
發球方法：以右手發球為例，發球時，左手將球平穩地向右肩前上方拋起，高度要適中，一 般拋至超過自己擊球點約二個球的高度為誼。在拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘部與肩齊平，手掌自然張開，上體稍向右側轉動，抬頭、挺胸、展腹，身體重心移至後腳。然後快速揮臂擊球後中下部.
注意事項：1、擊球部位為球的中下部;
2、手形要張開，與球的接觸面要充分夠大;
3、擊球的同時大臂帶動小臂迅速往下拉，同時將球擊出。
⑹ 氣排球發球方法
排球的發球太重要了，一不小心就可以一錘定音，不落地也破壞對方一傳。氣排球的特點就是輕、飄，發球時，大家都會有這個感覺，加力時，掌握不好就容易出底線。如何才能讓這輕輕的氣球又猛又狠地落在對方場內呢？我想，以下幾點技術是要掌握的。
一、球後旋。這是氣排球發球最基本的技術，球只有後旋過網才會下沉。通過手掌手指接觸球的瞬間拖動讓球後旋。
二、手掌手指接觸球部位。手指自然放鬆張開，切忌僵硬緊張，但盡可能最大面積地接觸球，擊打球的後中上部，這樣球的方向才准。
三、拋球平穩。球必須拋在身體右前方，擊球高度平頭即可。
四、側身揮臂。這是發力的關鍵技術，僅僅憑手臂的力量是沒多大力氣的。必須側身引體，通過身體轉動，身體帶動手臂，重心前移，這樣集中轉體、揮臂的力量在手掌上，瞬間發力。
五、壓上身體力量。通過腳步前後交換，重心前移下壓，加上身體的力量。
⑺ 氣排球的過網急墜怎麼發
如果你要讓球過網急墜的話可以試一下過網急旋墜的球：發球時把球旋轉向上垂直拋，在你開球點的時候用最快的速度擊中球，力是向上發出而不水平的，大概45度這樣，這樣子的球即是旋轉球而且剛過網的時候迴旋下降而不是前進，好的話還會改變方向，讓敵人看不準，當然控制方向跟力度是關鍵。不過多訓練就會有感覺的，球技不是急來的而是訓經營活練出來，祝你早日成功！
⑻ 氣排球快攻要領
傳球
傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）藉助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其餘隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決於該隊的傳球水平。為了爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。
墊球
是藉助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作 。墊球在比賽中多用於接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
發球
由隊員自己拋球，用一隻手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始 。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
扣球
跳起在空中用一隻手臂作弧形揮動，用手將本方場區上空的球，從兩標志桿內的球網上空擊入對方場區的技術動作。扣球在比賽中是進攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權的主要手段。
抹球
二傳或進攻手用單手將球從網上迅速抹帶使其快速而出其不意的進入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而採用的一種補救式打法，但有時也會刻意採用這種打法以形成兩次球打發。
攔網
隊員在網前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網上沿阻擋對方擊球過網的技術動作。攔網是防守的第一道防線，是反攻的重要環節。攔網可將對方有力的扣殺攔起，減輕後排防守的壓力，為本方組織反攻創造條件。攔網主要是給對方扣球手以心理壓力迫使其出現失誤，。
⑼ 如何練好氣排球
練好墊球至關重要。打氣排球不像打排球需要很大的力氣，打氣排球我們更多用到的是墊球這種方式，所以墊球很關鍵。大家不要認為墊球很簡單，要墊好球還是需要花一些心思去研究和尋找手感的。墊球時，一定要下蹲，等球落到手上，再把球往上引，這樣墊出來的球才會直和穩，不會偏掉。另外，墊球時，兩手要放在額頭上方接球，特別不能低於下巴，這樣才能保證可以把球墊高。
練習腳步移動非常重要。氣排球場地較大，每個人都有自己需要守護的領域，特別是一傳這個位置更是需要滿場跑，所以腳步移動很重要，特別是前場和後場都要預防對方吊球。所以，練習的時候要有意識的練習腳步移動，這很重要。
練習扣球，可以加強我們的攻擊力度。扣球是一項體力活，也是一項技術活。說它是體力活，是因為扣球需要力氣；說它是技術活，是因為扣球也需要技巧。主攻扣球一個是要選擇擊球點，一個是要彈跳，一個是身體要微側，一個是扣球時手要伸直，這樣利於發力，這些都需要我們自己研究。為了防止攔網，扣球時我們還要有意識的選擇斜扣。
團隊配合很重要，雖然我們每個人的位置都是相對固定的，但球場上還是要懂得隨機應變，這就是要重視團隊配合。如果沒配合，那麼有些球直線過來，一傳沒法接只能主攻接的球主攻就要接起來，還有一些網前球太貼網，一傳和主攻都來不及接的球，二傳就要有意識的注意這種球。