『壹』 跳水後怎麼上來
會游泳的話就游上來，不會的話，等著被救上來。 - -
『貳』 游泳入水跳水的動作要領
游泳出發常用有四種：一是蹲踞式；二是抓台式；三是揮臂式；四是後仰式。
一、蹲踞式（適用於自由泳、蛙泳、蝶泳出發）：
一腳在前（至少有三個腳趾扣住出發台的前沿）、一腳在後，兩手抓出發台的前沿；
二、抓台式（適用於自由泳、蛙泳、蝶泳出發）：
兩腳在出發台的前沿（每個腳至少有三個腳趾扣住出發台的前沿，兩腳外側邊緣寬約30~35厘米）、兩手抓出發台的前沿或兩側邊沿；
三、揮臂式（適用於接力賽出發）：
兩腳在出發台的前沿（每個腳至少有三個腳趾扣住出發台的前沿，兩腳外側邊緣寬約30~35厘米）、揮動雙臂；
四、後仰蹬式（適用於仰泳出發）：
雙手抓住出發檯面板下的兩側立柱或橫桿，兩腳趾與水面平齊。
一、抓台式出發技術
（一）預備姿勢：站在出發台上，兩腳分開與髖同寬，腳趾扣住出發台的前沿防止蹬滑;漆關節約成角130-140度，上提前屈，胸部貼近大腿，臀部抬高，體重均衡的落在兩前腳掌上；兩臂放鬆伸直，兩手抓住出發檯面前沿；頸部自然放鬆，眼看下方水面。此時，集中注意力聽出發台信號。兩手可以在兩腳之間抓台，也可以在兩腳外側抓台。
預備姿勢使兩腳分開與髖同寬，可以使蹬台動作所產生所產生的反作用力垂直與骨盆，有效的推動身體蹬離檯面。雙腳不宜並得太緊，也不宜分得太大，否則，登台動作所產生的反作用力將出現側相分離，影響向前蹬跳的速度。
兩腿彎曲的程度因人而異，但一定要抬高臀部使身體中心盡量靠前，以便起跳時重心垂線能迅速移出檯面，形成向前傾倒的力矩。過分屈膝會造成臀部位置降低，身體重心偏後，起跳時重心前移的距離則較長，勢必造成啟動時間的延長。
（二）起跳：聽到出發信號時，兩臂屈肘向上拉提，上體前倒貼近大腿，身體重心迅速前移時重心垂線超出檯面，膝關節進一步彎曲角約90度，自我感覺就像是要栽倒水利一樣。緊接著，兩手鬆開，略抬頭，兩臂迅速向前擺出，兩腿用力蹬伸，身體迅速展開。在蹬離檯面的一瞬間，髖關節，膝關節，踝關節完全伸直，腿與水平面構成約15-20度的起跳角。
起跳是出發的關鍵環節，應當做得快而有力。抓台式出發起跳兩臂的快速提拉是引起身體前倒，重心前移的直接原因。這是一個積極主動的動作，因而抓台式出發的啟動速度快於擺臂式出發。
（三）騰空和入水：兩腳蹬離出發台後，身體伸展，兩腿並攏，兩臂前擺之前下方制動，身體保持一定的緊張度。由於起跳時身體重心位於檯面對身體反作用力的作用線的下方，這就形成了一個轉矩，使身體在騰空後沿拋物線運動的過程中繞髖部的橫軸前翻，上體向下傾斜，兩腿繼續上擺，由頭高於腳的姿勢翻成頭低於腳的姿勢。隨後，兩臂充分伸直並攏，頭稍低夾在兩臂之間，身體按手指，臂，頭，軀干，腿的順序插入水中。入水時身體縱軸與水平面的夾角即入水角約為10-20度。
入水角因泳式的不同而有所差異。一般來說，爬泳和蝶泳的入水角比較小，入水時身體比較平，以利於身體及時浮出水面轉入途中游。而蛙泳出發後可以在水下做一次長劃臂和一次蹬腿的動作，滑行比較長，因而入水角應大些，入水應深些。
（四）滑行和開始游泳：`入水後，身體應保持適度緊張的良好流線型姿勢，利用起跳所獲得的速度在水中向前滑行，注意用手臂和頭控制滑行的深度。若入水過深，則手臂應適當上翹並略抬頭，以使滑行路線接近水面。當滑行速度略降低接近於正常游泳時，即開始做游泳動作。
自由泳先做幾次上下交替打腿，蝶泳先做幾次海豚式打腿，然後做第一次滑水動作使身體浮出水面，轉入正常的途中游。蛙泳則在水下做一次長劃臂和一次蹬腿（同蛙泳轉身後的水下長劃臂和蹬腿動作），在完成長劃臂的蹬腿動作後頭露出水面，轉入正常的途中游。
『叄』 50米自由泳怎樣才能游得更快
至於你問的問題，我個人的看法為：水花不管多少米，越小越好，但是要保持一定的頻率和幅度！水花越大，水的紊流越大，這樣阻力也越大！第二個問題，50米一般情況下是不換氣的！還有就是前一個答案講的，我個人覺得不是頻率越快越好！前提是要把動作做完整！頻率的問題主要是跟自己的力量掛鉤！主要是爆發力！不知道你的跳水怎樣？好好的把跳水練一下！如果是短池把轉身好好練練！你就會很強的！
『肆』 從高空跳水怎麼浮起來的
人在水下不能呼吸，憋不住了就會拚命往水面游 所以就浮起來～了
『伍』 100米自由泳怎樣才能游得更快
把手最大限度的伸直往回劃水，增大劃水的距離，控制好自由泳手腳配合的節奏，到岸邊時記住要翻身轉體，這樣會很節省時間的，我是過很多次了，翻身轉體比直接轉身游得100M速度要快上2-3秒。
『陸』 跳水運動員怎樣從深水中游到水面上
依靠自身在水中的浮力以及蹬踩水動作。但對於初學者不建議做跳台或跳板，因為容易傷及頸椎。
『柒』 怎麼才能像跳水運動員一樣跳入水中後升上來
水有浮力呀。會游泳的人，在水底一放鬆，考浮力作用自己就浮上來了，不會游泳的只會亂抓，嗆水，然後over，也一樣會浮上來。
如果你跳入水中，使勁向下游，很快在壓力也浮力的作用下你就游不動了，這是往上游，在浮力作用下，會很快浮上水面。
『捌』 如何快速提高游泳速度
要提高游泳速度，首先要泳姿正確，泳姿不正確只會白白浪費力氣。
規范的泳姿動作是很多人長期經驗的總結和智慧的結晶。一般來說，按照規范的泳姿動作進行運動，是最合理、最省力的運動方式。
手掌與水呈45度角向外側,從拇指開始入水,手臂向肩前方伸展.有一點要指出,在近於頭部的位置入水,這是個開始時的錯誤.在靠近頭部是由於太急於劃水.在這一位置入水的選手在下一個動作要完成的後半部分手臂將不會伸直.因此不能為做下一個劃水動作做准備,這樣就無法提高速度.
逐步加快劃水速度， 不是推水而是劃水。以前都一直認為推動選手不斷前進的推動力是由手腳把水由前往後推動產生的反作用力而產生的。但隨著體育科學的進步及對尖子選手劃水動作系統的研究，發現不是推水而是劃水動作產生了推力。爬泳手的動作幾乎都是上下，左右（內外）方向，向後的動作很少有。這與遊艇的推進器一樣，是通過旋轉形成水流而產生動力。游泳選手用手腳向上下左右方向劃水，就象用條件笤帚掃地一樣。也就是說，通過手腳的正確的角度和力度劃水產生的推進力比單單用手推水產生的推力要大得多。
手掌的角度傾斜20~50度會加快速度，游泳選手通過手腳向上向下向內向外的劃水動作，利用所謂的揚力而獲得推力。如果能把手掌傾斜到適當的角度，不僅可以提高游泳速度，而且節省力氣。
手掌的角度是40度的時候，能產生最大揚力。如果手掌正是受水的阻力的角度，那麼即使拍水，推力也很小。因此，向哪個方向劃水是關鍵，在實際游泳當中，保持40度劃水很難，因此20到50之間是正確劃水角度，為了更快地提高速度，掌握這個角度拍水的技術非常必要的。
1手掌與水的角度為0度時,與水成平衡狀態的手掌不能劃水,受到水的阻力雖然小,但揚力也小,而且無法產生推力.
2手掌與水的角度為40度時,阻力與揚力的平衡性好,能產生最大推力.為了能前進提高速度,應以40度角為中心,在20到50度之間這樣的角度劃水.
3手掌與水的角度為70度以上時,這是感到水很重的角度,角度愈大,水的阻力愈大,揚力愈小.不僅浪費力氣,而且不能產生推力.
『玖』 我現在在學蛙泳，我去深水區時教練要我跳水，可是我跳水以後除了滑手和蹬腿要做什麼動作
跳水的話 入水之後腿先像自由泳那樣打水迅速向前和向水面漂浮，差不多感覺向前沖的慣性快沒了，腿部動作就變成蛙泳的蹬水，同時配合手部劃水動作換氣，然後就正常向前蛙泳遊了。。。。。。。。。。。。至於游到一半沒力氣了，對於蛙泳來說是不應該的，只能說明你姿勢不正確，導致既費力又前進效率低，我想應該是你蹬水以及劃水的頻率過於頻繁了，，其實蛙泳我們平常游的時候，在蹬水之後不必馬上就劃水換氣，可以有一個全身伸展利用蹬夾水（注意一定要有夾水的動作！很多初學者都會忽視，你可以跟你的教練好好請教關於夾水的細節，也可以看看我在其他關於蛙泳的問題中的回答）產生的動力自由向前漂浮一兩秒鍾的片刻，這樣其實會比你一個勁的蹬水劃水反而更快，並且還不會累。。。。。。。。。。。。 然後就是 中途累了，就扒水線休息下唄 或者 踩水 踩水的話 其實也是蛙泳的動作，，只不過身體是豎直的。。。。。
如果覺得可以，就請採納吧，謝謝啦，我正完成我的新手任務呢 呵呵
『拾』 游泳怎麼才可以游得快
想要游得快，需要多練習，下邊是一些訓練方法。
游泳最重要的是換氣，不會換氣您不敢往深水去嗎?練氣功是「鼻吸嘴呼，細長勻緩」，游泳就得「嘴吸嘴呼」了，而且「呼」可以在水下進行，嘴巴一出水面就吸一大口，跟著就低頭，最大限度的減少腦袋出水時間，不就省力了嗎。怎麼知道什麼時候嘴巴出水了呢?您吹氣呵，從水下吹到水上，一是容易把氣兒吐徹底，二是一出水面阻力減少，感覺明顯，第三還把嘴周圍的水吹乾凈了，吸氣痛快。用這個竅門專練換氣，很快就能學會，然後就敢去深水，姿勢關系不大，「狗刨兒」也是游呵。有的泳友姿勢不好，游得慢，可是每天都游個千兒八百的，灕江漂流二十多公里都敢參加，主要就是換氣換順了。氣要是換不夠，越換越短，都缺氧了，還游什麼呀!
游泳的用力呢，本來胳膊細腿粗，可有的人說「腿輕打保持平衡，前進主要靠胳膊。」，您瞧，「胳膊擰不過大腿」嘛，他非擰。還有，應該是「大臂帶小臂」、「大腿帶小腿」，才能發力，可就有人在水裡直著胳膊掄、挺著腿兒打，那還不累!再說，大腿的肌肉也是後面大，前面小，您啃雞腿就知道啦，可有人卻主張仰泳「腳以往上踢為主」，把有勁兒的大肌肉閑著不使，專使上面那塊小肌肉，「哪壺不開提哪壺」，就等著抽筋吧。如果您把肌肉「物盡其用」，做到游泳時的用力和走路差不多，那不管游什麼姿勢都不容易累，在地上能走多遠在水裡就能游多遠。不信?帶著腳蹼我能蝶泳一公里，還有餘力。
游泳的姿勢呢，關鍵不就是「減少阻力，增加動力」嗎。水花濺老高，肯定阻力大，動作過大了也增加阻力。腦袋起高了也增加阻力，腳沉底兒也增加阻力，……都能改進。要改進，手腳得分著練，合一塊兒手忙腳亂的上哪兒體會去?最好是游長距離以後再來練，您不是累了嗎，怎麼省勁兒，怎麼使得上勁兒，這會兒最容易感受。一旦體會到了，就好辦了。
那每個動作到底該怎麼著哇?書上面有的是，周圍教練也多得很，還都是「帶本」的，只要您虛心，不愁沒人教。這不，過去我蝶泳起得老高，恨不得肚臍眼兒都快出水面了，那位教練說了四個字兒：「低頭移臂」，使我豁然開朗。跳水時眼鏡兒老翻呢?回答「再勒緊點」，問題一下解決。我練了十來年的蝶泳，進步從沒這么明顯，真是「教練一句話，勝讀十年書」呵!
氣換順了，力用對了，姿勢正確了，您就能放心暢游，瞅著藍天、碧水、綠樹、朝陽，天天的「三療」(水療、話療、音樂療)，真是「不亦樂乎」，要不這幫人身體都這么棒呢!