『壹』 中學生作息時間是怎麼安排的
作息時間表
5：30起床
5：45——6：00早操
6：15——7：00早自習
7：00——7：30早飯
7：30——8：00早讀
8：00——12：00上午共有4節課
12；00——12：30午飯
12：30——13：30數學輔導
13：30——14：30午休
14：40——17：40下午3節課
17：50——18：10課外活動
18：30——19：00晚飯
19：00——20：30晚自習兩節課
20：30——21：00讀課外名著
放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的復習。復習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查找課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。如還無法解決，可以求助同學或老師。
所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
『貳』 中學生如何合理安排作息時間表
中學生合理安排作息時間表如下。
早 晨 1。5：40起床
2。5：50開始 用10分鍾將頭天要背的課文溫習1—2遍，（或者早讀：如果學校里早讀是語文就讀英語，反之）
3。6：15吃飯 4。6：30分左右必須出發（如果輪到值日自行調整）
中 午 1：復習上午學的 2：午睡30分鍾 左右
3：預習下午要學的
4： 1：30去學校
晚自修 先復習，再寫作業 （記住哦！！！！）
晚 上 1：預習明天早上要上的課
2：臨睡前 聽英語錄音帶
3：9：50（或10：10睡覺）適當可延長，但10：30必須睡覺
附 加 1：回家路上可以背課文 2： 課間（調節視力、做作業或看書）
每天看一篇範文~用心理解寫作格式~~~~(空閑時間可以隨便看讀物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作業 （最好在星期五完成，星期六上午必須完成）
2：進行周復習及預習 3：做練習，再抽30分鍾做閱讀(要求獨立完成,核對答案)
『叄』 求初三周一到周五作息時間表。
初三周一到周五作息時間表
1、7：10到校。
2、7：15體育鍛煉。
3、7：30早餐。
4、7：50早讀。
5、8：00——8：40第一節課。
6、8：50——12：10第二節到第五節課。
4、12：10放學。
5、2：30——3：10第六節。
6、3：25——4：05第七節。
注意事項：
拿到學校的課程表後，就可以模擬課程表安排好每天課余時間學習計劃表，用一張完整的作業紙列出每天的學習科目和學習時間段，並盡量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什麼書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛練或課外閱讀。
學習技巧通常可以讓學生在學校取得優越的成績，並受益終身。學習技巧有很多種，不同的學習技巧應用於不同的場合。有應用在考試上的技巧以及學習新知識的技巧。例於如何做筆記，如何管理時間。
『肆』 求——初中生作息時間表
周一到周五（除周四）：
7：00 到校，背20個英語單詞
7：20-11：40 認真上課
11：40-1：00 午休
1：00-1：50 寫一會作業或看看課外書
1：50-2：20 到校，預習下午的課
2：20-4：00 認真上課
4：00-5：00 復習一天的課
5：00-7：00 吃完飯，休息
7：00-8：30 寫作業
8：30-8：50 休息
8：50-9：30 寫作業
9：30-9：50 復習早上的單詞
9：50之後 機動。作業寫不完就寫作，寫完了就預習，預習完就看看課外書
10：30 睡覺
保證八小時睡眠呦～
周四：
抓緊中午午休，下午4：00-7：00的時間寫作業！
周六：可以稍微的放鬆放鬆～多看看書～才初二一定要擴大視野！
周日：
8：00-8：30 復習一周的單詞
8：30-10：00 復習上周補習的英語，准備上課
10：00-11：30 認真上課
11：30-1：30 午休
1：30-2：50 寫作業
2：50-3：10 休息
3：10-4：30 寫作業
4：30-4：50 休息
4：50-5：30 看看書
5：30-7：00 休息，晚飯
7：00-8：00 寫作業
8：00-8：20 休息
8：20-9：30 預習下一周的內容
9：30-10：30 機動
10：30 go to bed！
『伍』 高中生作息時間該怎樣合理安排
給你傳授一下作為當年高考全班第一名前輩的高中階段作息規律：
1、要充分保障晚上睡眠時間，最好能滿足8個小時，如果8個小時滿足不了至少也要6個小時。晚上的睡眠質量直接影響第二天的精神是否飽滿及課堂聽課學習效率，所以晚上一定要睡好。睡前提前半小時就要注意給自己創造良好的睡眠環境，例如不要和室友再閑聊、聽下舒緩的音樂，避免睡前興奮導致晚上失眠；
2、早自習時間：要按時起床，不要遲到了被老師抓到挨訓，要知道有的學生被老師訓一下可能一個早自習就沒心情讀書，這樣時間就浪費掉了，所以這些細節方面一定要注意。早自習的時候建議默讀記憶，注意力比較集中，我當年一個早上基本上就能把前一天學習過的知識都鞏固下來，臨近下課時可以休息十分鍾，不要被老師發現。
3、白天的時候課間十分鍾一定要充分利用，出來呼吸下新鮮空氣，和同學聊聊天，讓精神適度放鬆一下，切忌在這個時間再去學習，要知道連續長時間學習並不符合大腦記憶規律，反而會降低你的學習效率！有時間可以了解一下艾斯賓浩記憶曲線，要遵守科學用腦規律！！！當然上課時間，要注意集中注意力，搞清楚老師講的知識點，如果老師講的你確定都會了，那可以比老師的步調更快一些，提前預習下後面沒講的內容！！！臨近下課前十分鍾，在大腦裡面再過一遍，這節課老師都講了些什麼，自己都記住了些什麼，沒記住的後面找時間再補習補習，把課堂內容弄扎實。
4、課余時間可以根據自己的愛好合理安排，原則是既能放鬆身心，從高壓疲勞的學習活動中暫時抽離出來，又能多接觸些課堂外的東西，避免成為只讀死書的書獃子！
5、注意處理好和同學、老師之間的關系，有人說這和我的作息時間有什麼關系呢？這樣想的同學往往忽略了一個問題，那就是時間利用率的問題，同樣一天24小時為什麼有的同學看似很輕松平時都在玩但是成績卻很好，而有的同學則拚命在學習成績卻總是搞不好呢？因為學習效率不一樣！！！多創造有效的學習時間，避免把時間浪費在一些無關的事情上面。調節好自己的心情心態，比痛苦的被動地學習遠遠好的多。
總而言之：科學合理的安排作息時間，能讓自己的學習效率事半功倍，高考並非通向人生成功的獨木橋，但寒門學子還是需要好好把握。高中三年的學習生活繁重而又充滿快樂，平時可以向學習好的同學多參考一下並結合自身因素，最後，希望你能度過一個充實的高中生涯！！！