⑴ 紅提需要剝皮吃嗎
吃提子是不用剝皮的。首先提子的皮是不太容易剝下來的，其次提子皮也含有比較多花青素，可以抗衰老，還能保護心血管。
紅提的功效和作用
1、抗病毒殺細菌。紅提中含有的元素能和病毒細菌中的元素發生一定的反應，會導致病毒和細菌失去侵入性和感染性，有很好的滅殺作用;
2、防癌抗癌。紅提中含有的化合物質可以抑制正常的人體細胞發生癌變，也可以防止已經癌變的細胞得到擴散，這種化合物叫做白藜蘆醇，比較復雜;
3、抗貧血。紅提中含有的維生素B族，特別是含有的維生素B12可以壓制惡性貧血的發生;
4、緩解胃酸。紅提裡面含有的維生素P，可以與胃酸中和，從而減輕胃酸的症狀，而且對人膽有一定的好處，所以對腸胃上的疾病有一定的緩解作用;
5、防止動脈硬化。紅提對動脈硬化也有一定的抵抗作用，所以經常食用紅提可以減少由冠心病引起的死亡;
6、興奮神經，抗疲勞。很少有水果會有這樣的作用，多吃紅提可以解除疲勞，興奮大腦神經，讓人變得精神;
7、利尿、消腫、安胎。不僅紅提有這些作用，紅提的樹葉、樹藤和樹根都有利尿消腫，緩解孕期惡心嘔吐的作用;
8、防心腦血管疾病。因為紅提中含有特殊的營養元素，所以會對心腦血管起到一定的保護作用，防止硬化等。
紅提的營養價值
紅提食用起來比較甜，是因為紅提中含有大量的葡萄糖和果糖，可以及時被人體吸收，緩解疲勞症狀。而且紅提脾性屬涼，味道甘甜，對氣血、肝臟、腎脈、腦神經、脾胃都有一定的滋補作用，還可以利尿消腫，止咳生津。
紅提怎麼吃
1、一般紅提都是購買回去以後，清洗干凈，直接食用，不過也可以做成各種美味食用;
2、可以製成紅酒喝;
3、可以製作成甜點吃;
4、可以曬干當紅提干食用;
5、可以做成果醬、冰棍、布丁、果汁食用。
紅提的宜忌人群
1、糖尿病患者不能食用。因為紅提裡面含有一定量的糖分，所以盡量不要食用;
2、便秘的人不可以多吃;
3、胃寒脾虛的人不適合多食用。
紅提不能和什麼一起吃
1、紅提不能和海鮮類的食物一起食用。因為紅提是屬於涼性的，而海鮮大多數也是屬於涼性的，所以兩者一起食用，很可能造成腹部不適，引起腹瀉，增加胃寒等;
2、紅提不能和四環素一起食用。我們簡單的說一下四環素，它是我們日常生活中常見的一種葯物，如果和紅提一起食用，容易使四環素的葯效受到破壞，不起作用;
3、紅提不能和人參一起食用。紅提裡面的成分會與人參裡面的成分發生反應，從而降低人參的滋補作用;
4、紅提不能和牛奶一起食用。會引起腹瀉。
孕婦可以吃紅提嗎
孕婦是可以吃紅提的，而且紅提在孕期還可以緩解惡心嘔吐的症狀，有益於孕婦安胎，加之紅提裡面含有一定的葡萄糖和果糖，可以防止孕期低血糖，但是也要注意適量食用，不然孕婦吸收太多的糖分，也會有妊娠糖尿病的發生幾率，所以孕期食用任何食物的時候都要合理適量，切忌過量，不然會引起孕期各種不適或病情的發生。
食用紅提的注意事項
1、食用紅提時一定要清洗干凈，最好是將紅提的皮剝掉食用，不然紅提上面會有殘留的農葯;
2、孕婦在做唐篩之前盡量少食用紅提，因為會使血糖升高，使檢查結果受到影響;
3、吃完紅提最好漱一下口，因為紅提中含有多種發酵的糖分，對人的牙齒不是很友好，所以吃完漱口，可以對牙齒起到一定的保護作用;
4、紅提最好不要空腹食用，容易造成胃酸;
5、食用完紅提後最好不要立馬喝水，不然會引起腹瀉。
吃紅提會胖嗎
吃紅提是會有一點發胖的作用，大家在平時吃紅提的過程中就會發現紅提都是屬於比較甜的，因為它裡面含有的葡萄糖和果糖的成分比較大，吃太多人體不容易吸收消化就會造成身體發胖，所以要適量食用。
⑵ 青提冰沙的做法步驟圖，青提冰沙怎麼做好吃
用料
青提 適量
蜂蜜 適量
水 適量
青提冰沙的做法
把青提洗干凈，順便把皮剝點放進冰箱冷藏結冰
⑶ 提子打果汁要去皮嗎
提子打果汁不用去皮。
原料：
青提250克，蘋果100克，冰塊。
製法：
1、蘋果去核，帶皮切塊。
2、將蘋果、青提、冰塊一同放入榨汁機中榨汁，倒入杯中，加以裝飾即可。
⑷ 為什麼青提吃出碳酸飲料的味道
一般情況下，水果都是有清新的味道，而碳酸飲料喝起來比較刺激。之所以把青提吃出碳酸飲料的味道，是因為你的精神作用。
⑸ 自製青提胡蘿卜汁怎麼做好吃又簡單，做法
主料
青提子 ：200胡蘿卜 ：1根
輔料
原汁機 ：1台
具體步驟
第一步
第一步
1.備好食材：青提用鹽水浸泡片刻；
第二步
第二步
2.胡蘿卜去皮切小塊，青提洗凈後摘粒；
第三步
第三步
3.原汁機榨汁杯和蓋子使用前用清水清洗一遍、瀝干水，接通電源，將果肉放入果汁機入口處；
第四步
第四步
4.2分鍾不到，果汁已經榨好了，果汁和果榨兩個出口自動分離，果汁用杯子盛起即可飲用~
烹飪技巧
1、胡蘿卜盡量切小塊一點，攪拌起來更快速，一次性投入原料不要太多，以免機子運行不順暢，機子用過後及時清洗干凈、過濾網用專用刷子洗刷。