㈠ 怎樣才能快速通便
怎樣才能快速通便可以這樣做：
1、可以用開塞露擠入肛門，保留10分鍾左右能夠潤滑腸道、刺激腸道蠕動快速通便。2、也可以用生理鹽水，稍微加溫後進行保留灌腸，增加大便的水分從而快速排便，灌腸適合腸道通過障礙、不完全性腸梗阻的患者不適合正常人。
3、另外口服潤腸通便的葯物，比如清好清暢潤腸膠囊也可以快速通便。飲食上可以喝杯蜂蜜水，潤滑腸道、快速排便。
便秘的主要原因還是由於飲食不規律、不合理導致的，建議配合飲食調理，可以進食含纖維素比較高的食物，比如土豆、洋蔥、紅薯、五穀雜糧、水果等。
㈡ 什麼方法可以快速排便不想吃葯看醫生。
效果最快的幫助排便的方法是外用開塞露，從肛門將開塞露打入到直腸中，一方面可以潤滑干結的大便，另一方面可以刺激排便反射，一般5-10分鍾即可起效。這只是臨時的方法，不可長期使用，長期使用容易壓抑我們的排便反射，會造成便秘的加重。可以通過多喝水、多吃蔬菜及水果、多運動、改善生活方式，可以在一定程度上緩解便秘的症狀。
若仍不能緩解，可以口服通便葯物，通便葯物目前副作用比較小的，主要是滲透類的通便葯以及容積性的通便葯，如聚乙二醇、乳果糖等等。盡量少用刺激性的瀉葯，如果導片、番瀉葉等等，這一類葯物長期使用只會加重便秘，並有可能導致結腸黑變病。
㈢ 便秘了怎樣快速排便
適量進食含纖維素高的食物。纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是秘結，從食物原因上講，可能吃的過於精細。過於精細的食物，經吸收水分和營養物質後，餘下的渣滓偏少，不利於形成大便，常是導致便秘的原因之一。
多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。
注意飲水技巧。每天注意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什麼效果。比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。
攝入適當的堅果。多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。堅果中的脂肪還可以增加你的飽腹感，有效控制食慾，所以對於減肥者來說也有一定的好處。
益生菌選對「菌」主很重要。有些乳酸菌類的益生菌例如雙歧桿菌等，對於改善便秘有良好的作用。不過喝酸奶是否真正達到促進腸道健康的目的，還與益生菌存活數與是否堅持喝有密切的關系。建議選擇原味純酸奶而不要選擇花樣、風味酸奶，且發酵菌是A-嗜酸乳桿菌、B-雙歧桿菌等為佳。
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便秘產生原因
心理因素。情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中於某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致皮層和植物神經紊亂，是形成便秘的主要原因。
腸道運動緩慢。缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內分泌失調，營養缺乏等，可影響整個胃腸蠕動，使食物通過緩慢，形成便秘。
腸道運動亢進。促進腸蠕動亢進的副交感神經異常興奮時，可導致腸運動異常，出現痙攣性收縮，可引起便秘或腹瀉交替進行，排出被痙攣的結腸切割成的如羊糞一樣的硬便。
刺激不足。飲食過少或食物中纖維素和水分不足，腸道受到的刺激量不足，不能引起結腸、直腸的反射性蠕動，結果食物殘渣在腸內停留過久，水分被充分吸收，大便乾燥，排出困難。西方流行的精神飲食多含有高營養物質，但缺乏纖維素，一次食用量很少，所以容易因腸道受到的刺激不足發生便秘。
排便動力缺乏。手術損傷了肛門部肌肉，年老體弱，久病或產後，致使膈肌、腹肌、提肛肌收縮力減弱，使排便動力缺乏，糞便不易排出，發生便秘。
應激性減弱。腹瀉之後，腸壁內神經感受細胞為對抗腹瀉，保持正常生理，常可應激性降低排糞活動引起便秘。長期使用刺激性瀉葯也可減弱腸壁的應激性，導致便秘加重。
㈣ 怎麼樣才可以快速排便
快速排便的方式有很多，患者可以根據實際情況和條件選擇合適的方式，常見方式主要有以下幾種：第一、口服瀉葯促進排便，瀉葯中的成分會給腸道黏膜造成刺激，從而促進排便，常使用葯物有番瀉葉、大黃、郁里仁、酚酞片、聚乙二醇電解質等；第二、使用開塞露促進排便，這屬於一種操作簡單、沒有什麼副作用的方式；第三、通過灌腸促進排便，可以把中葯湯劑或者生理鹽水用導管從肛門中灌進去，灌腸之後患者應當把臀部抬高，才能夠讓葯物和糞便融合在一起。
㈤ 怎樣快速潤腸通便
潤腸通便的方法有服用葯物，多吃水果蔬菜，多喝蜂蜜水，對喝水，多吃谷類和粗糧類食物等。
1．可以服用麻仁潤腸丸、芪蓉潤腸口服液、麻黃丸等。能夠促進腸道蠕動，幫助排便。以上葯物應在醫師指導下服用。
2．早上空腹喝水。如果飲水量不足，腸道內食物殘渣水分不斷被吸收，導致腸道蠕動減慢。所以建議早上喝一杯溫開水有助於排便。
3．適當補充維生素C。維生素C能促進腸內有益菌生長。如西蘭花、黃瓜、西紅柿、香橙、葡萄等。
4．多吃富含纖維素的食物。如芹菜、菠菜、韭菜等。可刺激腸道蠕動，減少便秘發生。
㈥ 怎麼才能排便順暢
想要排便通暢也就是要解決便秘的情況，大便不暢可能是由於大便太乾燥引起的，所以這種情況就要多補充水分，可以多喝水，每天的飲水量要達到1500ml左右，還可以多吃些新鮮的水果幫助潤腸，比如香蕉，梨子等，這種水果中都含有纖維，可以促進腸胃的蠕動。
便秘也是上火的表現，所以應該要吃清淡的食物，以青菜粗糧為主最佳，不要吃辛辣的食物，少吃多餐。
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注意事項：
1、飲食中必須有適量的纖維素。（如五穀類，全麵包等，這些纖維質食物可使堅硬的糞便軟化，易於排出）。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。
3、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰卧屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，孕婦應該積極的散步，做些輕度的家務來活動身體促進胃腸蠕動，有助於促進排便。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
5、主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。
㈦ 什麼方法能夠馬上拉大便
很多人都有過便秘的痛苦經歷，便秘雖然不會是身體出現明顯的不適，但是便秘時的痛苦也讓人覺得十分難熬，緩解便秘最好的方法是立馬拉大便，可以藉助肥皂條和開塞露，盡快排便，也可以進行適當的運動或者是選擇植物油加醋兌水飲用、腹部按摩等方法也是非常有效的。
便秘是困擾很多人的一大問題，便秘的感覺特別難受，很多人在出現便秘時就想立馬能拉出大便，這樣能夠減輕便秘帶來的痛苦，也會減輕一些不必要的麻煩。但是便秘又不同於其他疾病，所以在治療上需要另闢蹊徑，才能盡早的緩解便秘的問題。那麼，什麼方法能馬上拉大便？
一、藉助肥皂條和開塞露
去超市購買肥皂，削成3cm米左右的肥皂條，插進肛門裡面，這樣能夠達到潤滑功效，幫助排便。如果一直沒有得到緩解，可以購買開塞露，輕輕的插入肛門處，大約10分鍾左右就能夠緩解便秘，但是不能長時間使用，不然會產生耐葯性。
二、適當的進行運動
減少久坐的時間，工作一個小時之後要站起來活動10分鍾，每天抽出40分鍾時間來進行有氧運動，做俯卧撐或者仰卧起坐等來刺激胃腸道蠕動。
三、植物油+醋
取一勺植物油，一小勺醋，兌一小杯溫水飲用。植物油可以選擇橄欖油、芝麻油、花生油和玉米油，以前三者潤腸通便效果最好；醋可以選擇食醋、米醋，也可以用蘋果醋或者是檸檬汁來代替。植物油可以比較快速地進入消化道內，起到潤滑作用，醋類可以軟化大便，兩者合用可以迅速讓干結的大便變稀軟一些，解除排便困難的症狀。
四、腹部按摩
腹部按摩只對大腸蠕動無力或者缺乏蠕動所造成的便秘具有比較快速的效果。以自己的肚臍為中心，用搓熱的掌心順時針按摩自己的肚子，力度要適中，要有滲透性，推動自己的大腸蠕動，從而促進腸道內的大便向肛門處輸送，輕松解決便秘的煩惱。
㈧ 怎樣讓自己快速拉屎
吃點潤腸的，只有大便濕潤才能快速排便。否則會脫肛。
㈨ 怎樣才能輕松排便
快速排便方法很多，但是，需考慮它的副作用，不能只圖一時之快，引起後續的不必要的麻煩，或者不良後果。年輕人便秘，可以吃一些瀉葯，如番瀉葉、果導片。但是，不能超過1周，一般用1-2次就可以，通過飲食進行調整。也可以用外用，如開塞露是很好的選擇。4、5天沒排便，可以適當的用1-2支開塞露，使大便迅速排出，把宿便排出以後，進行腸胃調理，飲食上多吃通便水果、蔬菜、粗纖維的東西等，後續工作很重要，否則下次又4、5天沒排便，還需用開塞露，形成惡性循環，形成不良習慣，只有依賴灌腸，才能夠排便，就不好糾正。所以，一旦產生便秘，也不要慌張，不要著急。可以自己先採用快速的吃瀉葯的方法，或者開塞露解決，如果解決不了，去醫院求助大夫，進行系統調理。有時候便秘也是菌群失調的表現，所以，應該讓醫生來指導，用菌群調整的葯物，調整到正常狀態，這樣效果是非常持久的，反復的情況就不會出現。
㈩ 怎樣才能快速排便出來
「便秘通常為功能性便秘，排除器質性便秘即神經、內分泌、葯物及其他相關疾病引起的便秘稱功能性便秘，分兩大類。一是腸蠕動太緩。二是出口梗阻型便秘，即盆底、肛門局部的肌肉神經組織鬆弛或痙攣等因素導致。一般通過飲食以及葯物來治療。治便秘快速有效的方法如下。1、調理。飲食上多吃蔬菜、水果，多喝水，並養成良好的生活習慣，盡量不熬夜。同時養成良好的排便習慣，大便時間不宜過久。2、葯物治療。促胃腸動力葯物、瀉葯，瀉葯包括刺激性瀉葯、膨脹性瀉葯、潤滑劑、軟化劑等，以膨脹性瀉劑或部分潤滑劑為主，盡量避免使用刺激性瀉葯例如大黃、番瀉葉等。生活中要養成良好的排便習慣，每日定時排便。多吃一些蔬菜、水果以及紅薯、玉米等含纖維素較多的食品可預防便秘。另外，可根據個人實際情況選擇適當的戶外活動。堅持鍛煉，持之以恆，不但能使大便正常，還能幫助減肥。」
」