『壹』 如何短時間內提高記憶力
一般的，有兩個途徑可以提高記憶力：
1、吃一些核類食物，如核桃、花生，或雞蛋等，有助提高記憶力~
這是科學家說的
2、量子秘密
網站
有一些世界記憶大師介紹的方法和秘訣（可以免費下載），也很不錯：
有全腦速讀記憶和記憶術、思維導圖等方法
全腦速讀記憶是在速讀的基礎上提高記憶力；
記憶術是結合圖像編故事的方法，非常實用；
思維導圖是結合圖像整合處理的方法，簡單易懂~
......
很多的，還有很多資料你可以下載來慢慢看
（在
量子秘密
網站
「潛能開發」-全腦速度記憶
版塊
和
「特邀嘉賓」-袁文魁
版塊）
特別是全腦速讀記憶-記憶術版塊有個資料《世界記憶大師（袁文魁）推薦的記憶術資料全集》，推薦你看看@
特邀嘉賓是那個網站請來世界記憶大師袁文魁親自分享的，也非常不錯
如果是健忘的話一般是不重視它才會這樣的，稍微留意下，提高注意力就行了~
這兩個方法都不錯，但最重要的是你必須先建立自信！！！
『貳』 如何在短時間內提高記憶力
每個人都有記憶力，但是有的人記憶力好，有的人記憶力差。面對學習的壓力，學生需要記住的知識太多了。面對的壓力也很大，面對高考和中考的壓力，怎麼才能通過食物的療法來形成短期增強記憶力呢？下面我們就來了解一下這幾種可以短期增強記憶力的食物吧。
1、牛奶。
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋。
大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。
國外研究證實，每天吃1、2隻雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處
3、魚類。
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、味精。
味精的主要成分是谷氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為谷氨酸。谷氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效
5、花生。
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的「長生果」。
以上就是短期增強記憶力的幾種食物，我們平時都是要吃飯的。所以通過食物的療法，對我們的身體沒有副作用，還能補充身體內的營養，但是記憶力形成是緩慢的，不能三天打魚兩天曬網，要經常的去吃這些食物。但是也不能太依賴於食物的療法，還是要多背書來加強自己的記憶力。
『叄』 如何在一個月內增加記憶力
可以多讀，讀熟了可以加快記憶。還可以多寫一寫，寫有助於記憶。此外還要加強理解，理解了之後記起來會更簡單。
『肆』 如何讓自己短時間內增加記憶力
1.一定要保證每天有78小時睡眠.讓大腦得到非常充分的休息才行.你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝.有助於睡眠作用.指導意見可以增加身體的鍛煉.才改善血液循環的新陳代謝.促進大腦的供血.增強你的記憶.
2.平時找一些適合自己的記憶方法，例如聯想記憶法、圖像記憶法、表格記憶法等；充分利用早上和晚上入睡前這兩個最佳記憶時間來進行記憶；平時多做一些快速閱讀與背誦方面的訓練，可以有助於記憶力的提高；另外，保持良好的情緒狀態、保證充足的睡眠都會對提高記憶力有好處。
『伍』 怎麼在短時間內提高記憶力
短時間內提高記憶力，最有效的就是記憶宮殿法。這種方法基本於這樣的原理：我們非常善於記住我們所知的場所。
「記憶宮殿」是一個暗喻，象徵任何我們熟悉的、能夠輕易地想起來的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路線。這個熟悉的地方將成為你儲存和調取任何信息的指南。比如十個地點可以用身體的不同部分，10-20地點可以用地鐵點、公交站點或火車站點，這些東西是你每天接觸的，基本上不用特意去想。當然你也可以用游戲的地點來代替，只要選條你印象最深最熟悉的路線就行了。
運用記憶宮殿法的五個步驟：
1、選擇你的宮殿
選擇你最熟悉的地方
2、列出明顯的特徵物
現在你需要注意所選場所里的明顯的特徵物。
3、把宮殿牢牢印在腦中
要讓這個方法有效，最重要的就是要讓這個地方或者路線百分之百地印在你的頭腦中。
4、 聯系
記憶宮殿法通過形象化的聯想起作用。過程很簡單：你選擇一個已知的圖像——稱為記憶掛鉤—和你想記住的要素結合起來。對我們來說，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿里的一個明顯的特徵物。
5、參觀你的宮殿
到這一個步驟，你已經記住了那些項目。但如果你是個新手，你可能還需要做一點復習，至少要把行程在頭腦中演練過一次。
『陸』 怎樣在一個月內讓自己潛能大開發，專注力提高，記憶力提高
養成在固定時間、固定地點專心學習工作的好習慣。如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做准備活動一樣，給身體一個提示。
自主創新能力強
自主創新能力事實上便是將頭腦中這些被覺得無關的情報信息聯絡起來的能力。這類並不綁定的信息中間間距越大，把他們聯絡起來的構想也就越奇特。而右腦全腦潛能開發可以發掘孩子的自主創新能力，激勵並完全讓孩子的創新思維能力顯現出來。通過開發的孩子邏輯思維活躍性，能從差異視角總體地對待事情，常常會出現新奇的見解和獨特的見解，做事情條理清晰、能分辨分清主次，明白掌握機會從關鍵處下手，不動過多彎道。
情商智商明顯增強
情商智商是一個人開朗、靈便、解決工作壓力及解決困難的能力和了解他人的情感並維持良好的人際交往的能力。人的情商智商比智力更關鍵，在更多方面上確定了一生的成功與失敗。右腦負責人著人的情感，決策著孩子的習慣養成，通過右腦全腦潛能開發練習的孩子對本人有保持清醒的了解，可以獨立管理自己的心態，清除負面情緒，培養綠色健康的習慣養成和單獨的性情，更容易心平氣和地處理自身碰到的問題。
『柒』 如何短期內提高記憶力
提高記憶力是有一定方法的，是可以鍛煉的，建議重網上搜索一下提高記憶力的方法鍛煉一下就可以
『捌』 如何提高記憶力的十種方法
提高記憶力的十種方法有足夠的睡眠、運動、智力鍛煉、聽音樂、靜坐冥想、玩游戲、打破常規、列清單、學習一種語言、讀一本新書等等。
1、足夠的睡眠
晚上睡不著可能導致記憶問題，特別是如果是慢性病。睡眠確實為大腦帶來奇跡，當你在睡覺時，你的大腦正在忙著處理信息並鞏固新的記憶。
缺乏睡眠使得學習新概念和保留新信息變得困難。每晚睡眠充足有助於為大腦充電，從而更容易學習和保留新信息。整夜的睡眠可以改善情緒並使其更容易集中注意力。
2、運動
每天慢跑不只是精益健康。它也可以保持你的大腦順利運行。每天鍛煉的人比那些沒有鍛煉的人有更好的記憶。在一些研究中，記憶受損的人通過在日常生活中注入更多的運動時間來改善記憶。
每日運動也可以幫助減輕壓力，這很重要，因為壓力會導致記憶問題。甚至有人認為，經常運動的人比沒有運動的人的大腦細胞更活躍。
3、智力鍛煉
放下電視遙控器，和手機。重要的是要激發你的思想保持敏銳。通過填字游戲，數獨游戲和腦筋急轉彎的謎題，你可以刺激大腦並挑戰你的思想。接受繪畫或觀鳥等新興趣愛好也具有同樣的效果。
加入一個讀書俱樂部，學習如何下國際象棋，或參加社交組成的課程也將有助於增強你的記憶力。選擇一些符合您興趣的東西，並確保定期參與其中。當然，請記住提高難度或每隔一段時間添加新的東西，以確保您仍然盡可能地挑戰自己的思維。
4、聽音樂
聽音樂有助於在很多方面改善記憶。首先，音樂有助於增加大腦中稱為神經遞質的化學物質，這有助於幾乎所有可以想像的大腦功能。
聽音樂也有助於增加一個人的注意力，智商，並改善語言發展和大腦傳導性。正確的音樂也可以放鬆，並顯著減輕壓力，這是有助於提高焦點和學習新概念的能力的一部分。
5、靜坐冥想
冥想是一種非常放鬆的儀式，特別是對於思想和記憶來說也是令人難以置信的。冥想並不難掌握，個人也可以在任何地方做到。冥想通過放鬆心靈到更容易聚焦的程度來幫助記憶。
當頭腦清醒時，大腦更容易處理信息和存儲記憶。冥想可以提高注意力，從而更容易學習新事物。每天只需十五分鍾的冥想可以在很長一段時間內以顯著的方式提升你的智力。
6、玩游戲
很多人認為玩游戲是不好的，其實也不一定，有些挑戰大腦的游戲就是很不錯的，如數字游戲、猜字、電子游戲等它不但可以訓練您的思考速度對記憶力同樣有提升的效果。當然玩游戲也要注意不要時間過長，每天玩15分鍾左右就可以了。
7、打破常規
慣性思維有好處，但也有不足的地方，不能夠發現新的事物，當然也不能夠提升記憶力。我們在做事情的時候其實可以打破常規，多使用大腦取思考一些其他的方法解決問題，這樣思路會越來越清晰，當然記憶力也會越來越好。
8、列清單
現在很多的東西都是有清單，它可以幫我們更好的完成所需要的事物。平時的時候可以列一下清單，如列出所吃的美食、去過的地方、買過的的東西等，這樣它也是有利於提升記憶力的。
9、學習一種語言
一種新語言可以打開我們的學習新思路，新的思路可以清理頭腦的思緒，然思維變得更有邏輯。而且學習新的語言一般不需要花費很多的時間，不需要要非常熟練的掌握，只要認真學習它是有助於增強記憶力。
10、讀一本新書
平時的時候可以選擇一個新主題的書去讀，如學習金融、計算機、經典著作等，它可以讓我們了解不一樣的世界，讓我們在學習的同時可以更快樂。這個時候我們的頭腦沉浸在不同的時代、人物和文化裡面，也是可以提升記憶力。
(8)怎樣用一個月時間提高記憶力擴展閱讀：
提高記憶力的注意事項：
1、大腦不能過度疲勞
大腦疲勞是大腦細胞活動過度引起的。此時，不論你怎樣努力，腦細胞的活動能力也要降低，記憶力隨之下降。在這種狀態勉強工作，久而久之會降低大腦的興奮程度。因此，右腦開發加盟老師認為每當大腦疲憊時，就應該休息片刻，讓大腦得到充分休息，使記憶時經常處於最佳工作狀態。
2、必不可少的自信心
記憶時最重要的是要有"一定的記住"這種自信心，否則老覺得自己的記憶力不好，在學習或工作時，精神不振，情緒不高，造成記憶力下降。反之，自信心可以使人精神旺盛，情緒高漲，腦細胞的活動能力大大加強，記憶力相應大大提高。