⑴ 解除駕駛疲勞的方法有多種多樣，但最有效的方法是什麼
疲勞駕駛的成因和表現是多元的，實際上也很難用單一手段起到全面的防範效果。反倒是雞尾酒式療法，多管齊下，比單一手段要好的多。
1、即時生物刺激
如果開車時倦意很深，是可能進入無意識睡眠狀態的，哪怕只有2-3秒，也是極其危險的。此時可以用具有強刺激性的生物成分，如鮮辣椒、芥末口服。方法雖然原始，但是短期效果好，迅速救急。
2、中長期能量補充
如果身體有充足的能量供應，防範疲勞駕駛將更有效和持久。可以適時補充一些食物，但要避免飢餓和過飽狀態。用專業的能量產品如旅克能量、紅牛飲料為身體提供持續性動力，活躍中樞神經。
3、分段化駕駛
分段化駕駛，就是將長途旅行短途化，趁停車間隙做做舒展運動，以幫助精力恢復，舒張血管減輕酸脹反應。
4、行車環境調節
小汽車密封性能好，很容易導致車內氧氣濃度下降而二氧化碳濃度上升。當車廂二氧化碳濃度達到0.2%以上時，人體就會感到頭痛、嗜睡、呆滯、注意力無法集中，甚至出現惡心感。之外車內溫度過於暖和也會促使人體產生眩暈，因此行車過程要多開窗通風開啟外循環，空調溫度適度打低一點，保持涼爽。
5、以困制困
在人體進入極度疲憊狀態時，任何防困手段都是無效的，此時以困（睡覺）制困（犯困）才是終極之道。
⑵ 如何緩解開車疲勞
開車容易疲勞並非簡單的睡眠不足原因，是由於大腦和機體過度的能量消耗形成的一系列生理變化。實際上也很難用單一手段起到全面的防範效果，在此推薦雞尾酒式療法，多管齊下，要強於單一手段。
1、即時生物刺激：開車疲勞有可能進入無意識睡眠狀態，哪怕只有2-3秒也是極其危險的。此時可以用具有強刺激性的生物成分，如鮮辣椒、芥末口服。方法雖然原始，但是短期效果好，可以把人從周公那裡拉回來。
2、中長程能量加持：開車是高消耗行為，因此有足夠的耐力最重要。適時補充一些食物，但要避免飢餓和過飽狀態下行駛。用專業的能量產品如旅克、牧狼人等能量型含片為身體提供持續性動力，優化身體狀態，活躍中樞神經。
3、分段化駕駛：分段化駕駛，就是將長途旅行短途化，趁停車間隙做做舒展運動，以幫助精力恢復，舒張血管減輕酸脹反應。
4、行車環境調節：小汽車密封性能好，就很容易導致車內氧氣濃度下降而二氧化碳濃度上升，人體就會感到頭痛、嗜睡、呆滯、注意力無法集中，甚至出現惡心感。之外車內溫度過於暖和也會促使人體產生眩暈，因此行車過程要多開窗通風開啟外循環，空調溫度適度打低一點，保持涼爽。
5、以困制困：需明白在人體進入極度疲憊狀態時，任何防困手段都是不足的，此時以困（睡覺）制困（犯困）才是終極之道。
⑶ 過年長假就要來了，長途開車怎樣有效防止疲勞駕駛
疲勞駕駛一直都被稱為馬路殺手，因為人的精力有限，長時間開車不休息很容易產生疲勞，在這樣的情況下駕駛員不能及時的發現和躲避危險，將會造成嚴重的後果。如何有效防止疲勞駕駛？接下來便為大家講述有關疲勞駕駛的預防措施。
1、行車少開暖風空調
開空調易造成車內氧氣不足，導致腦缺氧而降低警覺程度。防止疲勞駕駛，車內可放置含花香味的香水，有助於提神。
交通事故往往發生在眨眼之間，片刻的馬虎就會造成不可收拾的後果。在此告誡大家要拒絕疲勞駕駛，為生命負責！
本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。
⑷ 如何有效防止疲勞駕駛
防止疲勞駕駛措施如下：
1、飲食清淡：在飲食上駕駛員要盡量保持清淡，避免那些油膩煎炸食品加重負擔。
2、減震方向盤：方向盤是駕駛員感知路況的主要途徑，這使得方向盤的震動較其他部位明顯，對一些質地較硬的方向盤可選裝方向盤套，以減少駕駛員的疲勞。
3、身體健康：特別是一些看似很輕的不適症狀，如感冒等使駕駛員注意力下降，而且，身體不舒服會加速疲勞的到來。
4、清晰擋位：對手動擋車來說，頻繁換擋是無法避免的，特別是在市區，若是擋位非常清晰，容易掛，就會非常省力，也減輕了駕駛疲勞。有可能的話最好選用自動擋的車型。另外如制動踏板、油門踏板、離合踏板都應調節到操作順暢的程度。
5、保持好心情：駕駛員一定要保持良好心情，不要讓各種瑣碎事情影響情緒，分散注意力。
6、充足睡眠：身為駕駛員，自身一定要保證充足睡眠，每天7個小時的睡眠必不可少，保持有規律的生活習慣。
疲勞駕駛的原因：
車輛狀況：如座椅的舒適度，是否可以多向調節，是否有腰部支撐；車輛是否有定速巡航，是否有助力轉向；發動機運轉是否平順安靜等。
周邊環境：如駕駛室內的溫度、濕度、噪音、通風情況等，行駛道路沿途景色是否單調、路上行人及車輛是否擁堵等。
駕駛員自身狀況：年輕人比老年人更容易疲勞；女人比男人更容易疲勞，新手比老駕駛員更易疲勞;睡眠不足的人更容易產生疲勞
⑸ 怎樣防止開車疲勞
開車犯困完全解決手冊
1.轉移注意力
開窗透氣；
放一種令你血脈憤張的音樂，比如迪斯科音樂，讓你的心隨著音樂跳動；
開大冷氣朝頭部吹，不過要小心感冒
2.休整片刻
找個服務區或者可以停車地方，下車歇一歇，活動活動，用冷水冼冼臉，特別多冼冼眼睛，做幾次深呼吸。
3.睡覺
如果你感到極度疲倦，最好是停在路邊小睡片刻，哪怕是二三十分鍾，也能最快的恢復精神(不過一定要停在安全的地方，特別要小心搶劫的人)。
4.吃東西
吃些能提神的東東了，有很多的，在此推薦幾種；
紅牛，很多人說喝了都有效；
濃茶，不妨去買個超大的杯子，然後泡一大杯濃茶備用(我喜歡綠茶)，這個效果也不錯；
口香糖，偶而嚼一嚼還是很管用的；
葡萄乾，嚼食優質葡萄乾20--50克，補充肝糖，可以短時間內使頭腦清醒，恢復精力；洋參含片，可以短時間內恢復一定的體力。
5.另類的方法
把座位調得非常的不舒服......
仿效古人的懸梁之法，把頭發夾到窗上，吊著頭(此法短頭發者不宜使用，小心夾破頭皮)。
自己扇自己倆個耳光，一次不行就兩次......
狂喝水，死撐著不去尿尿，讓尿意憋得你不想睡(不要憋太久，小心得尿毒症)
6.值得推薦的方法
當然是帶個MM了，最好是PLMM，有了MM在車上肯定就沒有睡意了，一路談談笑笑，路途就顯得很短了，條件許可的話還可以讓MM換換手，但是千萬要注意不要帶個一上車就睡的MM)。
PS:
1.說說笑笑
常常做朋友的汽車，副駕駛是我固定的座位，幾乎朋友開多久，我們就聊多久，有我這種選手在車上，朋友想困都難！
2. 塗塗抹抹
給司機准備一些風油精在車上，隨時困隨時用，百試不爽！
3.吃吃喝喝
開高速的時候是最容易困的，實在不行了，就在加油站搞點東西吃，喝點冰鎮的飲料，通常好管用！
4.聽聽唱唱
一個人開車悶的時候，最好自娛自樂，搞點喜歡的音樂隨聲符合
5.左右搖擺
別總在一條道上傻開，變換一下車道和速度讓注意力集中起來！
⑹ 如何防止疲勞駕駛
防止疲勞駕駛開車前一天要保證充足睡眠，避免夜間開車，注意勞逸結合，長途駕車可以找一名搭檔，避免長期保持一個姿勢開車，行車途中出現疲勞症狀可在安全地帶停車。
1、開車前一天要保證充足睡眠，勿熬夜。
2、科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天則要注意避免午後時段。
3、注意勞逸結合，白天連續駕駛時長不要超過4小時，之後要選擇安全地帶停車休息至少20分鍾；若有夜間駕駛需求，連續駕駛時長不要超過2小時。
4、長途駕車出行，盡量找一名搭檔，輪流駕駛。
5、避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿和深呼吸。
6、若行車途中出現疲勞、睏倦症狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩妥的方法是在安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解後再上路。
(6)開汽車怎樣能不疲勞擴展閱讀
疲勞後嚴禁駕駛車輛：
疲勞駕駛極易引起交通事故，是指駕駛人在長時間連續行車後，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。
駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛，容易出現疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。
疲勞後繼續駕駛車輛，會感到睏倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。因此，疲勞後嚴禁駕駛車輛。