㈠ 怎樣瘦手臂快要簡單快速點的方法！
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鍾，每根手指各重復5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重復5－6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重復10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
㈡ 怎樣追女孩子快速點
你要試著學會默默地關心她，
相信你喜歡的人如果有一天發現了你的這種關心，一定會很感動的。
另外，在你沒有確定她是否對你有好感之前，不要太莽撞地向她表白。如果她不接受你，很有可能對你有所防備。
所以，要先從朋友做起。
試著了解她的喜好，和她交談一些她感興趣的東西，逐漸成為她的知己。
很多戀人都是從朋友演變過來的。
你還可以買些精緻的小禮物。這個可不是討好哦！這也是一種愛的表示！
㈢ 少烤的機制木炭怎樣快速點著
先用報紙放在木炭的下邊要多放一些，多好後點燃下邊的報紙（報紙一定要是乾燥的），這樣很快能點著木炭。
㈣ 怎樣做事快一點
一個是對事情熟練，熟能生巧。另外，要訓練心安定，就能專一，做事就不容受周圍環境干擾，就快。訓練的方法，最簡單的是讀誦《弟子規》等經典。
讀經時，講求語速、語調：要求語速不急不徐，語調抑揚頓挫。現在一般人一切都講求快速，有的人聽到讀經讀得這么慢，就提不起精神，其實讀經就是讓我們的心能靜下來。一個人能定得下來，才有能力思考，面對問題，才不至於慌張、忙亂。心定功夫的培養，就是由平素來訓練的。訓練的最好方法莫過於讀經。讀經既簡便易行又不用花錢，每一個家長在家裡就可以輔導孩子培養這種心定的功夫，也就是現代常說的訓練沉穩、從容的心理素質。
㈤ 夢幻西遊怎樣快速點技能修煉
上面的都沒說到重點，想較快的點好修煉你的先保證你有足夠的資金與點修煉要求的幫貢上線。
大家都知道幫里資材是一個小時刷一次（就是收維護資金），沒資材的話什麼技能都不能點。記住幫里刷資材的時間在小一個小時快刷的時候提前在幫里等候，一刷馬上點。
不搶不行啊，幫里想點技能跟修煉的人太多了。
㈥ 英雄聯盟怎樣設置快速技能加點，除了默認的
一：按住ctrl+技能鍵（QWER），就能給英雄快速加點升級技能。
二：可以改鍵設置快速設置升級技能。
1.進入游戲界面後按一下鍵盤上的Esc鍵（點出設置選項）
6.點擊上圖的確認鍵就可以保存游戲玩家的設置了。
㈦ 怎樣可以快速點打好籃球！
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子（真正有技術的球痞子）.他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收獲的.打球時不要怕自己打的不好.配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.有空擋就突.我相信沒有一個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼. 出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.美觀為主..速度是很重要的一個環節.我不是要你去練百米.只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..你需要找一個教練根據你自己的位置身體給你設置一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.另外.你需要一些激烈的對抗. 我不會說些沒用的東西. 這是我自己的經驗.希望對你有幫助.
當今的籃球運動緊張、刺激，充滿著迷人的魅力。它不但要有速度，還要有高度；不但要進攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個人技術，所以，只有全面均衡發展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如，戰勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術仍然是至關重要的。扎實的基本功是成為一個籃球明星必不可少的條件。熟練的個人技術是一切戰術配合的基礎。「飛人」喬丹說：「基本功是我在NBA比賽中最重要的部分，任何我取得的成績都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什麼或想怎樣做，如果你想達到最好，就不能忽視基礎訓練。」任何人要想學會籃球，要想在球場上一顯身手，只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學起，通過一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實現自己的目標。那怎樣才能打好籃球呢？
傳球中應注意的問題:007:
1、 要注意全隊的進攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發生的進攻配合和機會。
2、 盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、 傳球要到位，要會用球領人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、 要學會左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時候，利用弱手傳球是較為有效的。
5、 傳球要及時。
接球中應注意的問題。:011:
1、 在本隊戰術要求的范圍內，積極移動迎前接球或領前接球，尋找理想的接球角度。
2、 應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線隊員）給傳球隊員隊安全感。
3、 接球的同時要盡快地與下一步的進攻動作銜接好。
4、 接球的瞬間要利用來球的慣性，使球「粘」在手上。
投籃中應注意的問題。:014:
1、 必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。
2、 要判斷防守者的情況。
3、 要有突然性，掌握投籃時機。
4、 盡量按照自己習慣的節奏。
5、 應以打籃板投籃為好。
6、 要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標上。
7、 堅信能夠投中籃。
運球中應注意的問題:012:
1、 始終將球保持在自己所能控制的范圍內
2、 要抬頭，隨時觀察場上情況，要有目的地傳球
3、 要遠離防守者的手運球。
4、 應學會左右手都能運球。
5、 能傳球時盡量不運球。
6、 不要向隊員聚集的區域運球，離邊線和場角區域遠一些。
7、 運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、 運球中沒有好的傳球機會時不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時更是如此。
持球突破時應注意的問題。:018:
1、 運用持球突破時，要與投籃和傳球相結合。
2、 對反應快，移動靈活的防守者可多利用假動作，對反應較慢，移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。
3、 突破前的重心要低而穩。
4、 突破時要敢於帖近防守者，進行合理的身體接觸。
防守時應注意的問題:005:
一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時調整。對離球較近的對手應採用面向對手側向球的斜步防守。對離球遠的對手，經常採用面向球側向對手的平步防守。防守隊員的移動必須搶先於進攻隊員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。
防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區下部接球，破壞其與外圍隊員的聯系，對在限制區下部的中鋒，必要時應採用繞前防手（身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲，隨時准備跳起打斷對方的高吊球），對威脅較大的中鋒，依靠個人防守是有困難的，一定要注意協防
㈧ 怎樣才能快速點鈔
我不是高手，現在銀行也不重視點鈔，貨幣流通大，都用點鈔機了。
我也就入行時候培訓苦練過1個月，單指單張25把-26把/10分鍾，扇面差一些，自己練的，狀態好時大約50-60把/10分鍾，好在這東西不容易退步，恢復一下差不多還這速度。
講講我的經驗：如果用一個詞來講，就是樓上說的熟能生巧。開始練得時候都像樓主那樣捻不開，練多了找到感覺就好了。我當時每天練到半夜（還要練其它技能），紙條每天裝將近2麻袋。關鍵是不要硬捻，那樣很容易累，而且越用力越捻不開。
點鈔其實有幾個坎：像你這樣「捻」不好算一個，苦練就能邁過，還有一些就狂蘸水，這樣練一些日子基本就廢了，水是要蘸的，但是那是比賽時候，平時練習要尋找紙張的感覺，盡量不蘸水。比賽時候每一把（100張）蘸一次而已，如果有機會在水裡放幾滴甘油，那10分鍾比賽一共蘸一次就完全夠了。關鍵是平時練習。
還有坎是動作規范，點鈔高手的動作也不是完全一致，會有細微差別，但是和投籃一樣，基本動力原理都是一樣的，關鍵是要抓住精髓。要輕一點，幅度越小越好，捻的時候把錢輕輕分開就行，剩下的交給無名指辦理。
如果你點的很快，一般最多就在20把/10分鍾以上了，再想提高就很難，那麼那些將近30把/10分鍾的高手是怎麼達到的？他們快在其它步驟，不要忽視這些，因為你點得再快1把錢也很難提高1秒，但是其它動作（比如打把，拆把，放錢等等）想省2-3秒很容易。尤其是打把，高手只用零點幾秒，也就是點完放錢的這個過程中，手一晃就已經捆起來了。一般人還得整整，對齊紙條，纏又得好幾秒。一般20把以上的水平都是差在這些非點的地方。
30把以上的就是全國水平（不要跟我說全國冠軍點鈔多少把，那都不是單指單張，單指單張才是基礎點鈔）。他們的水平沒有明顯漏洞，他們之間的差距體現在整體，甚至連穩定性都是沒什麼差距。
最後送你一句話：少安毋躁，踏實練習。點鈔這東西也就是剛開始練能成手，必須短時間苦練，動力定型後，或者斷斷續續練基本是練不出來的。