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喝水時間長了會怎樣

發布時間: 2022-09-27 22:25:44

Ⅰ 喝水過多有什麼危害

水可以說是生命之源,人體的大部分都是由水組成的,比例達到68%。所以日常的喝水是很重要的。喝水的好處是有很多,所以大家就會對於喝水太多會不會對人體有危害產生疑惑,答案是肯定的,物極必反,喝水喝太多是會對身體造成危害的。

喝太多水的話,超過人體需求的量的話,那就會造成腎臟的負擔,因為水喝進去的水大部分會通過尿液來排出,尿液中的水是經過腎臟過濾,然後如果喝太多的話,腎臟過濾的就更多了,這樣就會加重腎臟的負擔。還有就是喝水喝太多嚴重的是會出現水中毒,這個時候就是因為水中毒就是由,這就是人體的腎臟在持續的時間內,最大的利尿速度,每分鍾達到16毫升,一般超過這個標準的話,就會引起細胞膨脹,然後引起脫水低鈉症,出現頭暈眼花,嘔吐,虛弱無力,心跳加快等。嚴重的時候可能會昏迷,甚至有生命危險, 社會 上出現一些水中毒死亡的事件很多都是這樣造成的。還有就是腎臟功能有有問題的人,一般是不建議喝太多的水,可能會加重病情。

對於評判怎麼評判一個人喝水的量的話,這個要根據具體的情況來決定,並不能說每個人都是每天喝1200ml到1500ml或者2000毫升左右的水。在天氣炎熱的工作環境下工作的人每天的喝水量肯定是不止這一些的,還有就是在身體感冒或者其他疾病的時候,可能會需求更大的水量去排身體的毒素。

喝水建議大家是不要一次性狂喝或者極速的喝,這樣對身體是不利的。

指導專家:張艷凱,副主任醫師,開封市中心醫院急診內科。

長期從事全科、急診內科的臨床工作,擅長頭暈、心、腦血管,消化、呼吸系統等日常疾病的診治和預防。

負擔重;撐得慌;坐車不方便

喝水太多的危害有什麼?

喝水太多排尿會增多,一般沒有什麼危害,但是如果在某些情況下喝水太多,是有一定危害的。

在溫和氣候條件下,一般建議每天飲用7~8杯(1500~1700毫升)水,避免感到口渴後再飲水。由於一些物質,比如鹽份,會隨尿液或者出汗排出,喝水太多會導致鹽份丟失過多,出現缺乏。對於運動量大、勞動強度高或暴露於高溫、乾燥等特殊環境下的人,需要考慮同時補充一定量的礦物質(鹽分)。進餐前大量飲水會沖淡胃液,影響食物的消化吸收。對於患有腎病、充血性心力衰竭等疾病的患者,喝水太多有可能加重病情。

本內容由北京大學人民醫院 泌尿與碎石中心 主任醫師 許清泉審核

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喝水過量會導致過多的水在體內瀦留,增加咱們腎臟的負擔。每天除了通過食物攝取的水分外我們還應該單獨攝取1500ml-1700ml水量,也就是普通礦泉水瓶3瓶左右,紙杯8杯左右。需要注意飲水最好均勻分布在每天的不同時段,不要口渴了再喝水,口渴了再喝機體已經處在缺水的狀態了,每次喝水也不可過急過多,要少量多次喝水。

喝水過多,會增加腎臟的負擔,會增加排尿,所有的尿液都要經過腎臟來過濾,過量飲水還會導致水中毒,每天喝水1200到2000/毫升是正常的,如果超過這個標准就會出現過剩的現象過剩的現象,就會導致身體出現頭暈眼花,嘔吐,虛弱無力等症狀。

「喝水多了會加重腎臟負擔、水中毒!」很多人都聽說過這個關於喝水有危害的傳說。秋天一來,很多人覺得乾燥,就一個勁的喝水。「多喝熱水」被廣泛用於痛經、感冒、咳嗽等一系列問題,那麼,這個隨手可得的「萬能貼」——多喝水,真的有害嗎?

喝水多了真的有危害嗎?

基本不可能!

為什麼這么說呢?回答這個問題前,我們先來看看腎臟這個器官。

一方面,人體的腎臟分泌腎素、前列腺素,參與內分泌;另一方面,人體的腎臟是尿液產生的場所,用來排泄人體代謝產生的廢物;

另外,腎臟還可以 維持身體內體液、多種離子、酸鹼度的平衡 ,也就是說,如果我們今天多喝了水,腎臟就會加班加點工作,把多餘的水排出體外,讓人體內的水維持在平衡狀態。

那麼,腎臟處理喝進身體的水量上限是多少呢?有研究發現,腎臟每小時可清除水量0.8-1.0L,這樣計算下來, 腎臟每天清除水量高達20-28L 。我們平時多喝水,但 很少有人能一天喝超過20L水 。這么看來,一般情況下,即使人喝多了水,也很難引起水中毒。

因此, 多喝水出現水中毒,基本不可能!

什麼情況下會出現喝水導致水中毒呢?

不過,確實存在喝多水出現水中毒的情況,就是短時間內喝了大量的水。人體喝水的速度超過了腎臟代謝的速率,導致人體內水量增加,就把人體內鈉離子等稀釋了,出現頭暈、惡心、嘔吐、抽搐、嗜睡甚至是昏迷等 稀釋性低鈉血症的症狀, 也就是我們常說的「水中毒」。

適量多喝水多人體有益,不僅可以解渴,補充體液,還可以預防尿結石、腎結石,有助於泌尿系統 健康 ,那麼應該如何喝水才是正確的呢?

這樣喝水最科學!

1.一般情況下, 每天的飲水量在2000-3000ml即可,但是也不必嚴格要求 ,如果進行劇烈運動或者天氣溫度變化,那麼就要根據實際情況進行增加或減少;

2.喝水的時候, 不要一次性短時間喝大量的水,以少量多次為宜 ,給腎臟排泄留點時間。

3.睡覺前盡量少喝水,防止第二天早晨出現水腫!

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人體所需水份需佔大多數!所以過多飲水不算是太大危害,適量就行

喝水過量的害處有:

1、水喝多了,會增加腎臟的負擔。尿液的主要的組成部分是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔。

2、飲水過量會引起水中毒。如果人體在不缺水的情況下如果大量的飲水,則體內以鈉為主的電解質就會被稀釋,從而導致水分滲透到細胞內,這樣就易使細胞出現水腫的現象,導致水中毒,可出現頭暈、眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重的水中毒會出現全身痙攣、昏迷甚至危及生命。

怎樣正確飲水:

1、每天喝至少1200 1500毫升的水。人們喝水的主要目的是讓水作為一個非常適合的載體,運輸著其他營養素到身體的各處。只要水符合國家的飲水標准,是安全的,不管是白開水、純凈水還是礦泉水,都可以喝,對人體的影響沒有差別,還可以選擇喝淡茶水。

2、上班族常常會因怕上洗手間而放棄喝水,長此下去,會導致缺水,膀胱和腎都會受損害,容易引起腰酸背痛。上班期間可以每隔2 3小時喝水200毫升。

3、一次喝水量要足夠。一口氣將一整杯約200毫升的水喝完,這樣才可令身體真正吸收使用,喝幾口就放一邊了,這只能滋潤口腔及咽喉,無法真正做到補水。

4、要保證水質的安全,否則容易傷害到身體,尤其是對已經有腎臟疾病的人來說更為不利。

5、要飲用溫開水,不適合飲用冰水,因為冰水可對胃腸道產生刺激,可出現腹痛、胃腸痙攣等表現。

水是人體不可缺少的一種廉價的食物,是生命不可缺少的。人體的組成大部分是水,水每天都不可少。但是有許多人走向另一個端極,尤其是一些專家在各種場合大肆宣揚飲水的好處,誇大水的作用,說什麼不喝也要喝水啊,每天需要喝2000毫升水啊,等等。我認為什麼東西都是一個度,喝水太多對人體 健康 也是有妨礙的。水是生命之源。在人們的想像中,流經身體的水越多,對身體就越好;而大夫也常勸人多飲水。可是,在英國北威爾斯郡的蘭迪德諾市,有一個名叫戴維斯的32歲男子,卻因飲水過量,導致水中毒喪命。病理學家韋迪說,戴維斯入院時已陷入昏迷狀態,院方替他進行腦部掃描,發現他的腦組織腫脹,而血液化驗結果亦顯示血液被稀釋,斷定他是死於水中毒。

喝水過多的危害分2方面

一,地球缺水這是電視上常說的,知道了缺水你還拚命飲,證明你這人非常自私,只顧自己卻不顧別人。你喝的水多了,大海就會慢慢乾枯,魚,肯定會在夏天產生口渴。所以在明知缺水的情況下不要喝太多,讓別人也能解解渴。

二,喝太多水後人便會多尿,水份除了從呼吸:和皮膚出去外,主要是從排泄系統排出。尿多了,如果家中種了蔬菜,可以淋些,如尿太多無大面積的土地,也只有倒了。流入河中的尿雖然污染了水源,但最終會凈化成水。

喝水太多也可能造成身體水腫,那樣醫院又找借口說你腎炎或低蛋白,醫院會把你刮一層皮後再放出。

所以不要把水當酒一樣猛飲,少些拉尿才不讓別人說你腎虛。

Ⅱ 喝水過多有什麼危害

水可以說是生命之源,人體的大部分都是由水組成的,比例達到68%。所以日常的喝水是很重要的。喝水的好處是有很多,所以大家就會對於喝水太多會不會對人體有危害產生疑惑,答案是肯定的,物極必反,喝水喝太多是會對身體造成危害的。

喝太多水的話,超過人體需求的量的話,那就會造成腎臟的負擔,因為水喝進去的水大部分會通過尿液來排出,尿液中的水是經過腎臟過濾,然後如果喝太多的話,腎臟過濾的就更多了,這樣就會加重腎臟的負擔。還有就是喝水喝太多嚴重的是會出現水中毒,這個時候就是因為水中毒就是由,這就是人體的腎臟在持續的時間內,最大的利尿速度,每分鍾達到16毫升,一般超過這個標準的話,就會引起細胞膨脹,然後引起脫水低鈉症,出現頭暈眼花,嘔吐,虛弱無力,心跳加快等。嚴重的時候可能會昏迷,甚至有生命危險, 社會 上出現一些水中毒死亡的事件很多都是這樣造成的。還有就是腎臟功能有有問題的人,一般是不建議喝太多的水,可能會加重病情。

對於評判怎麼評判一個人喝水的量的話,這個要根據具體的情況來決定,並不能說每個人都是每天喝1200ml到1500ml或者2000毫升左右的水。在天氣炎熱的工作環境下工作的人每天的喝水量肯定是不止這一些的,還有就是在身體感冒或者其他疾病的時候,可能會需求更大的水量去排身體的毒素。

喝水建議大家是不要一次性狂喝或者極速的喝,這樣對身體是不利的。

指導專家:張艷凱,副主任醫師,開封市中心醫院急診內科。

長期從事全科、急診內科的臨床工作,擅長頭暈、心、腦血管,消化、呼吸系統等日常疾病的診治和預防。

負擔重;撐得慌;坐車不方便

水是人體不可缺少的物質,水占人體體重的百分之六十到七十,水能維持人體新陳代謝,輸送身體中所需要的營養物質。

適當的渴水有助於人體的新陳代謝,有排毒養顏的作用,但是水喝多了會給人帶來疾病。

據醫生說:

水喝多了會增加腎臟的負擔,排尿次數增多,如果正常人在不缺水的情況下快速的大量喝水,超過腎臟的排泄能力,會導致細胞的水腫,由於排尿多帶走了人體內的鹽份,就發生了水中毒。如果是大量的出汗,突然補充大量水份,而沒有補充鹽份的時候,水中毒的幾率就更大。

喝水過多,會增加腎臟的負擔,會增加排尿,所有的尿液都要經過腎臟來過濾,過量飲水還會導致水中毒,每天喝水1200到2000/毫升是正常的,如果超過這個標准就會出現過剩的現象過剩的現象,就會導致身體出現頭暈眼花,嘔吐,虛弱無力等症狀。

喝水過多有什麼危害?

人人都知道水是生命之源。目前我們只知道地球得天獨厚有充沛的水資源,也知道只有地球上有生命。地球上水佔比65-70%,人體內的水佔比與地球的水佔比很相近。人每天必須飲水。除了食物含水以外,人得飲用1200-1500ml水。喝少了不好,影響身體的物質代謝,喝多了同樣不好,對 健康 造成傷害。

如果我們在短時間里大量飲水,會導致血容量急劇增加,血壓升高,心臟負荷增加,突發心臟危險;大量水進入血液會稀釋血液成分導致電解質紊亂,出現細胞腫脹,即所謂水中毒,嚴重時會導致昏迷或死亡。

如果患有心衰和腎病的病人也要控制飲水量,飲水過多會增加心,腎的負擔,加重病情,使疾病惡化。飲水過多還會沖淡胃腸道的消化液,影響食物的消化,也會導致食慾不振。

所以,飲水過多過少都不可取,適量才是優選。

大多數人認為,「多喝水」,就是平常所謂「保健」的方法,好像多喝水,就可以「少生病」。甚至很多人每天都要喝幾壺水、不停的在喝水,總覺得把水喝下去,就不會「上火」、減少生病。我們先不用管誰說的,或者哪位「專家」說的,多喝水對身體真的好么?仔細把下面的理論看一下,你自己再去考慮就會明白。

毋庸置疑,人是需要水的,但是,你真正需要的是被「氣化」了的水,或者我們暫且理解為水蒸氣,這種水在人體里稱為「精微物質」,這樣才可以濡養我們的筋骨皮毛,四肢百骸。它是通過飲納水谷,再通過自身的陽氣而蒸騰氣化的,所以你喝下去的水,必須要通過人體一系列的運化、轉化,才能被人體器官臟腑所使用,而運化、轉化都需要「能量」,就好像你去燒壺開水,是需要火或者電,有了這種能量,才可以把水蒸騰氣化,對於人體來講,這種能量就是你的陽氣,所以,你水喝的越多,就需要更多的陽氣來轉化、蒸騰氣化。

無形當中你水喝多了就會加重陽氣的耗損,因為要用「能量」轉化你喝進身體里的水。簡單點講,你喝一口水,就要有相應的陽氣來氣化,所以陽氣虛的人,喝水越多,陽氣越虛,你就會經常感覺乏力。這也就是為什麼有那麼多「痰濕」的人。

很多人在面對「痰濕」,更多想著如何祛除,而「痰濕」的根本原因就是陽氣虛,你無力把水濕轉化成「水蒸氣」而被人體正常使用、代謝。想像一下,你家裡潮濕,能讓它變正常的方法就是加溫、通風。只是一味的健脾祛濕,吃各種中葯,而忽略了平時飲食習慣,根本改變不了慢性疾病的困擾。就出現了「越喝水,越渴」,甚至喝了一臉、一身的「水斑」,這就是陽氣衰敗,被過多的水遏制。而體現出的陽氣不能溫煦陰液,肌膚不得濡養的病理現象。

所以,建議喝水的方法就是:「不渴不喝,一天不渴,一天不喝,渴了,小口喝水。」

注意:運動過後,脫水,腹瀉,大量耗傷身體陰液的情況下,需要補充體液的情況下,更要注意飲水方式-「可連續小口飲水「。小口飲水的目的是給自身轉化一個緩沖的時間。

一直覺得口乾,口渴的朋友,這屬於升清失常,更要注意小口飲水。

水是人體不可缺少的一種廉價的食物,是生命不可缺少的。人體的組成大部分是水,水每天都不可少。但是有許多人走向另一個端極,尤其是一些專家在各種場合大肆宣揚飲水的好處,誇大水的作用,說什麼不喝也要喝水啊,每天需要喝2000毫升水啊,等等。我認為什麼東西都是一個度,喝水太多對人體 健康 也是有妨礙的。水是生命之源。在人們的想像中,流經身體的水越多,對身體就越好;而大夫也常勸人多飲水。可是,在英國北威爾斯郡的蘭迪德諾市,有一個名叫戴維斯的32歲男子,卻因飲水過量,導致水中毒喪命。病理學家韋迪說,戴維斯入院時已陷入昏迷狀態,院方替他進行腦部掃描,發現他的腦組織腫脹,而血液化驗結果亦顯示血液被稀釋,斷定他是死於水中毒。

給脾腎增加負擔

人體所需水份需佔大多數!所以過多飲水不算是太大危害,適量就行

「喝水多了會加重腎臟負擔、水中毒!」很多人都聽說過這個關於喝水有危害的傳說。秋天一來,很多人覺得乾燥,就一個勁的喝水。「多喝熱水」被廣泛用於痛經、感冒、咳嗽等一系列問題,那麼,這個隨手可得的「萬能貼」——多喝水,真的有害嗎?

喝水多了真的有危害嗎?

基本不可能!

為什麼這么說呢?回答這個問題前,我們先來看看腎臟這個器官。

一方面,人體的腎臟分泌腎素、前列腺素,參與內分泌;另一方面,人體的腎臟是尿液產生的場所,用來排泄人體代謝產生的廢物;

另外,腎臟還可以 維持身體內體液、多種離子、酸鹼度的平衡 ,也就是說,如果我們今天多喝了水,腎臟就會加班加點工作,把多餘的水排出體外,讓人體內的水維持在平衡狀態。

那麼,腎臟處理喝進身體的水量上限是多少呢?有研究發現,腎臟每小時可清除水量0.8-1.0L,這樣計算下來, 腎臟每天清除水量高達20-28L 。我們平時多喝水,但 很少有人能一天喝超過20L水 。這么看來,一般情況下,即使人喝多了水,也很難引起水中毒。

因此, 多喝水出現水中毒,基本不可能!

什麼情況下會出現喝水導致水中毒呢?

不過,確實存在喝多水出現水中毒的情況,就是短時間內喝了大量的水。人體喝水的速度超過了腎臟代謝的速率,導致人體內水量增加,就把人體內鈉離子等稀釋了,出現頭暈、惡心、嘔吐、抽搐、嗜睡甚至是昏迷等 稀釋性低鈉血症的症狀, 也就是我們常說的「水中毒」。

適量多喝水多人體有益,不僅可以解渴,補充體液,還可以預防尿結石、腎結石,有助於泌尿系統 健康 ,那麼應該如何喝水才是正確的呢?

這樣喝水最科學!

1.一般情況下, 每天的飲水量在2000-3000ml即可,但是也不必嚴格要求 ,如果進行劇烈運動或者天氣溫度變化,那麼就要根據實際情況進行增加或減少;

2.喝水的時候, 不要一次性短時間喝大量的水,以少量多次為宜 ,給腎臟排泄留點時間。

3.睡覺前盡量少喝水,防止第二天早晨出現水腫!

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Ⅲ 水喝多了有什麼壞處

喝了兩瓶水這個沒有什麼影響的,但是如果短時間內大量喝水容易造成「水中毒」。

正確的飲水方法:

飲水少量多次,這樣既可及時保持身體水分的平衡,又不至於增加心臟和胃的負擔。具體方法是每次喝一小口,先滋潤一下整個口腔,然後將口中的水分三次緩緩地咽下。這樣的方法應該養成習慣,這樣不僅可以使身體及時補充水分使嘴和咽喉緩解口渴的感覺,還可以使身體不會立刻大量發汗。

文章來源:水中毒-網路

Ⅳ 長時間大量的喝水,對身體會有哪些好處

長時間大量的喝水,對身體會有很多好處。我們是兩個孩子的家長,孩子現在五十歲了,在六七十歲的時候,孩子生病了感冒發燒,就是多喝水,少打針輸液袋或瓶子,我還是有效果的,我覺得孩子每天多喝開水是好的,水可以增強新陳代謝。促進身體的循環功能,肯定不會太多(這個水有多少不同的版本,這個要根據孩子的年齡、體重)到現在還沒有一個准確的標准,我從孩子自己的經驗出發,多喝水沒有壞處。

如果孩子不喝足夠的水,身體的細胞會萎縮,身體機能會受到不利影響。孩子體內缺水,首先感覺咽喉乾燥,聲音嘶啞,淋巴液、白細胞明顯減少,抗病能力下降,容易生病,出現咽喉腫痛、乏力等症狀。嚴重缺水時,會出現高燒、厭食,甚至昏睡,這就是常見的扁桃體炎。這種 "脫水熱 "還容易引起呼吸道問題。喝水對身體有好處,可以促進排毒,但如果長期大量喝水,會導致胃腸道和腎臟負擔加重,引發異常疾病。不知道你的孩子具體喝多少水,一般建議是1-3歲的寶寶,每天大概需要喝700-900毫升的水就可以了。

Ⅳ 喝水喝多了有什麼壞處嗎

1、水喝多了,會增加腎臟的負擔。人體是通過尿液來排毒的,那尿液的主要的組成部分就是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔。

2、飲水過量會引起水中毒。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鍾16毫升,如果人體攝入水的量超過了這個標准,或者喝水的速度超過這個標准,那體內就會出現水過剩的現象,而過剩的水分就會使細胞膨脹,繼而引起脫水低鈉症,臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀,這種中毒的症狀是全身的,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。

(5)喝水時間長了會怎樣擴展閱讀:

感冒時也並不是喝水越多越好。感冒時醫生都叮囑病人要多喝水,因為水可以加速排毒,緩解感冒的症狀,而且,人在感冒的時候,身體也很容易缺水,所以適當的增加水的攝入是有好處的,但是也絕對不是喝的越多越好,而是要根據個人的差異,適當的增加喝水的量,而且一次喝的量不可過多。

每人飲水量應視個人情況而定,一般1.5~2升為宜。從衛生角度來說,喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意,一次飲水過多或喝得過快對身體不利,老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔,對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝水太多。

水喝多了,會引起水中毒。專家介紹,過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失,一些水分會被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷,即水中毒。 大量喝水後,人體易產生疲倦感,食慾大減,還使人感到昏昏沉沉的。

這是因為飲水過多沖淡了血液,全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧,人就會變得遲鈍。腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20升尿。如果飲水過量,腎臟來不及將多餘的水排出體外,體內積存的水分便會稀釋血液,出現低血鈉現象。 一次飲水過多會加重心、腎負擔,對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。

Ⅵ 喝水過多對人體有什麼影響

喝水過多,可能引起身體浮腫,尤其是晚上喝水過多的話,第二天容易引起眼睛浮腫,耷拉,眼袋比較重。

但是,實際上,人多喝水是有好處的,沒有什麼壞處,也很難出現喝多水的不良情況。因為人體在需要喝水的時候,有自我反應,有本能去找水喝,所以同樣的,不渴或者不想喝水的時候,也不會去過多的喝水。