❶ 夏天露腰會對身體有傷害么
當然，現在為什麼經常腰酸背痛，就是體內濕氣寒氣重，都是平常不注意保暖造成的，包括飲食
❷ 如何緩解腰部不適
腰痛是最為常見的症狀，以腰部一側或兩側疼痛為主。誘發腰痛的病因很多，常見的有椎間盤突出症、腰部骨折、骨刺以及腰部骨質增生和腰肌勞損，還有腰椎肥大和腰部急慢性外傷、椎管狹窄或腫瘤、強直性脊柱炎等也會導致腰痛。大多數人腰痛時會選擇貼膏葯或服用止痛葯，其實還有不少方法能有效緩解腰痛。
7、游泳
無論是自由泳還是蛙泳都能緩解腰背疼痛，游泳時身體負重小，腰椎壓力也比較小，可增加腰背肌力，提高腰椎穩定性，不過腰痛急性發作時不能游泳。
溫馨提示
以上幾種方法都能緩解腰部疼痛症狀，日常生活中應及時糾正不良的坐姿和站姿，多做合適的康復運動，增強腰背肌肉力量。尤其是搬重物時，稍有不慎可能會造成腰椎間盤突出或腰背肌急性扭傷，正常的方法是先蹲下，讓物體靠近身體後，利用雙腿力量來把東西搬起來。另外，腰部持續性疼痛還需進一步去醫院做影像學檢查，看看到底是什麼原因造成的。
❸ 當你確定要接受露出腰部撓癢癢懲罰的時候，有撓10秒（撓的很快，沒有停頓）和撓10下（撓的慢，有短暫
要看是什麼撓法，如果是抓的話我選擇不露腰10下，因為隔著衣服感覺會好很多，如果是戳的話我就選擇露腰10秒，感覺這個時間最短，應該最好受
❹ 天不怕地不怕，就怕王思聰前女友張予曦露腰
我覺得愛美之心人人有之，雖然張予曦身材十分的好，但是天不怕地不怕我覺得還是缺少了東西。
在3月19日的時候，張予曦到曼谷玩耍，拍了一組美照，其中她身穿黑色露臍裝，秀出小蠻腰，大長腿豈止是搶鏡，簡直就是誇張了。我不知道她是真的很高還是假的，總之明星我覺得至少會進行P圖，而且現在的P圖軟體十分的先進，想怎麼調整就怎麼調整，想美化哪裡就美化哪裡。
然而張予曦也對自己的小蠻腰做了一個特寫，十分的瘦，我們也可以看出明星的不容易，為了保持好身材每天的飯量以及食物都要得到一定的控制，以防自己的長胖現象。在王思聰的前任女友當中，我覺得張予曦是最漂亮的吧，同時也是在一起最短的，雖然沒能長時間和王思聰享富貴榮華，但也非常成功的蹭了一波熱度。
張予曦也成功的進入演戲行業，但是沒有成為入流明星的那種，僅僅還在處於一種網紅階段。
❺ 42歲董潔露腰炫馬甲線，她是如何保持好身材的
她是真正做到了少吃多餐，葷素搭配，而且每天都堅持做瑜伽，在跑步機上運動。
❻ 關於露腰
咱們兩個很像哦！我喜歡我同桌，我就經常露腰給他看。我跟你一樣，在下課的時候伸懶腰露肚臍，他就偷偷的看，我也裝作不知道。還有我午睡的時候趴在桌子上，後背露出來一大片。雖然很涼但是我也裝作不知道，然後裝作睡著了，有天同桌居然偷偷掀了一下我的衣服，讓我露出來更多，還碰到了我的後背呢。我估計他也是對我有好感了，有一次就約他出來玩，我穿了低腰牛仔褲和露臍的短上衣，他當天真的就和我表白了。開始還有點拘束，後來就開始摟著我的腰了，嘿嘿。
❼ 我一初一女生，還是學校領操員，因為校服稍微短點，領操時總露後腰或是肚臍，主任都提醒我了，該怎麼辦啊
如果是大學，哪怕是高中，我都會說：不必在乎！
但如果是初中，親身經歷告訴你：想辦法解決一下。
對於露腰、露肚臍這件事情，整個社會還是很包容的，夏天穿露臍裝的小姐姐數不勝數，實在不必大驚小怪，更算不上什麼傷風敗俗之事。可是，在初中，大環境就是：腰部是非常隱私的部位，露出來是非常不好的事情。
我剛上初一的時候，就成了班裡的領操員，體育課的時候會站到隊伍最前面，要努力把動作做到位，做得規范。那時候還沒發校服，我們要按規定穿半色短袖配黑色褲子。當是家裡只有一件硬質的短袖，下擺剛剛到臀部，平時還好，但是做操的時候不免動作太大。」伸展運動「的時候，腰會露出來一小截，」腹背運動「的時候，感覺半個後背都能感覺到涼風。最惡心的是，剛學做操的時候，老師每個動作都會讓大家停下來糾正，我就要定在露腰的姿勢很久。」伸展運動「的時候，我聽到一個男生說」哎，看到了！「我不知道他說的是我的後背還是我的內褲，但我是領操員，也不敢當即停下來整理。到了」腹背運動「的時候，當我躬下身露出半個後背時，好幾個男生同時爆發出了壞笑的聲音，我真的一陣膽寒。第二天我就在白衣服下加了一件打底的小背心，腋在褲子里，祈禱校服趕緊發下來。
發下校服之後，日子終於好過了一些，露腰的事情就只是個小插曲，直到初三的時候……
初中的時候長個子比較快，到了初三我已經長高接近10厘米了，校服稍微短了一些。而且我們的秋季校服構造非常奇怪，下擺是內收的，稍不注意就會卷到內部，以至於整個衣服都會變短一截。為了生動的說明一下，我從網上找了一個圖，可以看到，正常情況下整理好衣服就是左邊男生的狀態，但稍不注意就會變成右邊女生的狀態。
正常的校服(左男) 捲曲的校服(右女)
可以想像，初一的我只有160，考慮到我偏瘦，就只買了155的號碼。萬萬沒想到後來學校就不給訂校服了，要一直穿到初中畢業，可初三的時候我已經接近170了啊喂……所以越到後來，我不慎露腰的頻率就越高。可當時的我還很傻，很多時候露腰了也不知道，趴桌子午睡的時候，擦黑板的時候，做操的時候……
周圍的人漸漸的對我有了很大的惡意，我也是慢慢才感受到。他們開始在背地裡給我起外號，叫我「藍色妖姬」，「藍色」說的是我胖次邊緣的顏色，「妖」指的是我經常露腰，「姬」通「ji」，直接把我形容成了出去賣的。後來他們直接私下裡用「ji」來代指我，男生女生都這么叫，甚至有當我面這樣喊我的，我非常錯愕，委屈的想哭，又憤怒的想上去指責他們，但更多的還是不知所措……
男生有時候會裝作不小心摔倒我身上，或者把旁邊的男生往我身上推，如果誰碰到我了，就會引來周圍男生的一陣恥笑。在我趴著午睡的時候，還假裝去上廁所，然後裝作不經意用手碰我露出的後背。剛開始的時候我根本沒意識到這是故意的騷擾行為，後來才有好朋友告訴我。我真的感覺一陣惡心，哪怕我其實對同桌有點朦朧的好感。也有其他男生偷看我，比如在體育課的時候，男女分開上，偏偏有男生故意溜達過來湊近我……體育課有時候難免也會露腰吧。真的全無被愛慕的喜悅和虛榮心，只剩下惡心和害怕。
女生對我的惡意甚至更甚。她們會把我的卷子丟到地上，把我的文具偷偷扔掉，甚至有一次還往我的水杯里搓橡皮灰。她們傳著說我跟被誰誰誰睡了，我當了小三，有人要請社會上的人教育我一頓……我開始的時候很害怕，但很快也就懂得她們只是嘴炮逞能，我還是很高傲的活著，她們與我樹敵，我也不知道如何和解。搓橡皮灰那次，我實在忍不住告訴了老師，老師說她會幫我調查，如果下次如果還有問題就告訴她，與此同時還夾槍帶炮批評我與男生走得太近，叫我要點臉，好自為之。我一度懷疑真的是我的錯，但其實仔細想想，純粹就是班主任三觀不正心理變態。還有做操的時候，不免有些時候還是會露後背，領操的時候可以聽到後面男生的恥笑，站在隊伍里的時候，用餘光可以瞥見女生做出捏鼻子、用手扇動氣味的動作，意思就是在表達她們聞到了狐狸精的騷味。我呸！
初三的時候有校聯歡會，報名了一個舞蹈節目，結果表演前兩天才發現衣服是露腰的，那時候我幾乎崩潰了，硬著頭皮跳下來的。躲著所有人換衣服，上台前把褲子提得特別高（但跳的時候還是會掉到肚臍以下，郁悶），彷彿這樣就能給自己一點心裡安慰。跳完之後趕緊披好衣服，不願意見人……不過後來大家好像並沒有因此而對我指指點點，或許在當時的觀念里，舞台上是一個可以露腰的地方，而平時穿著校服的時候是不可以的。
這些經歷給我帶來了非常大而且非常持久的心理陰影。我明明是一個身材很好，很高挑，腰線很好看的女生，有資本秀出自己的小蠻腰。但上大學以後的很長時間我還是不敢穿露臍裝。慢慢的才因為社會風氣轉變，對於女性的刻板印象和盪婦羞辱漸漸地在減少，加之BM風大火，我衣櫃里的短上衣才漸漸多了起來。我在第二學期加入了啦啦隊，顫顫巍巍的穿上了露臍裝+超短裙，表演結束後收獲的是女生有種的贊美，男生的投來的也是欣賞的目光而絕無猥瑣之意，漸漸地，我終於敢和姐妹們一樣穿露臍裝，大大方方的走在校園里，也再也沒有閑言碎語，再也沒有指指點點的眼光了；我可以在健身房只穿運動bra對著鏡子自拍，然後大膽的在朋友圈曬馬甲線；我敢在聯歡晚會上穿著露大背的禮服主持節目，自信的面對鏡頭展示身材；我可以自信的在約會的時候穿露出一指寬腰線的吊帶，配火辣的熱褲，撩的男朋友腳軟，讓他摟著我的腰不願意撒手……大學里的大家真的很好，這世界也必然是美好多餘黑暗，但我仍然忘不了，初中的我，是一個飽受羞辱和校園暴力的姑娘，頻繁拉動校服下擺防止走光，無數次流淚，長時間的憤怒和郁悶，懷疑自己，懷疑人生，解不開的心結。
總而言之，言而總之，還是要告訴你：不要在初中的時候露腰，因為你永遠也不知道，那些男生有多麼猥瑣，那些女生有多麼大的惡意。
解決辦法也有很多：如果可以，在新學年的時候訂一套尺碼更大的。如果來不及，就去裁縫店加長一點。如果都不行，那就一定要注意防走光，多拉著點校服，裡面一定要穿打底。
祝好。小妹妹加油。
❽ 露腰裝,女人應該怎樣穿
當火熱的夏天氣息慢慢撲面而來時，露腰裝也成為了女性朋友的選擇，偶爾露出婀娜多姿的小蠻腰和平坦迷人的小腹，釋放含蓄的妖嬈、熱情與性感，將露腰裝穿出高雅感，才見功力。 斜肩露腹上衣的設計詮釋時尚韻味 怎麼穿露腰裝才高雅? 1、 當然最為理想的基礎就是你擁有完美的穿露腰裝的好身材――平坦結實的小腹和渾圓的臀部，這個要花功夫自己好好練。#p#副標題#e# 垂墜感長袖更展女性柔美身姿 2、 露腰裝最好搭配長裙和長褲，一短一長才顯優雅，否則會使你像個穿著短褲背心的運動員。如果搭配長褲，請穿戴一條質料較硬和承托力足夠的皮帶，可預防背後春光乍泄。 露腹小上衣搭配休閑格子長裙凸顯氣質#p#副標題#e# 3、 緊記穿著低腰內褲，千萬不可穿一條不高不低的內褲。 露腹短上衣展露"腰"姿#p#副標題#e# 4、 謹記露得含蓄，淺淺的高度就合適。 花朵般的斜肩露腹裝搭配休閑的九分褲十分具有感染力#p#副標題#e# 5、 再好看，也千萬記得別把露腰裝穿到辦公場所。 以上五種露腰裝的裝束方法，讓你穿出美麗的夏天。即不使涼爽的感覺，又不失美麗。
❾ 上學時候下蹲總露腰怎麼辦
穿一件長的衣服就可以，就可以不露腰了
望採納
❿ 怎樣保護好腰
護腰方法九種
腰部是運動中比較容易受傷的部位之一。不論是健康人的腰部，還是已經受傷但尚未出現症狀，或者已有多種疾病的腰部，都需要經常進行鍛煉。這里向大家介紹幾種護腰的方法：
1、不論平時或持重時均應減少彎腰。因為向前彎腰時腰間盤後移，若反復彎腰，一旦保護髓核的纖維環磨損，可能發生椎間盤透明變性甚至斷裂，特別是在後外側的薄弱處。健康的椎間盤能將上部體重均勻地傳至下位椎體面上，在身體垂直運動時起著緩沖震盪的作用。有時如果必須做彎腰動作，這時可以用彎膝下蹲動作來替代，簡單講就是盡量彎膝不彎腰。
2、腰部要正確用力。俗話說立柱頂千斤，舉重運動員能負重舉起超過自身體重數倍的重量，就是利用了正確的技術。舉重時，背肌用力使腰柱挺直，腹肌收縮後下蹲，腰部始終處於直立狀態，收腹挺胸，這就是安全姿態。在坐姿時，腰部不能空，要緊靠椅背或用靠墊以使腰部直立，尤其對於長期坐著工作的人，不能讓腰間盤後移，如司機、辦公室人員等。
3、腰部要保暖。時值寒冬，不能為追求時髦而少穿衣服，甚至露腰。溫暖可以促進血液循環，促進新陳代謝，促進傷部恢復，風和冷是物理刺激，它使血管收縮，血流減緩，尤其是吹過「過堂風」後，容易刺激神經，引起疼痛，特別是有傷病的部位，容易舊病復發。
4、腰帶保護。腰帶可以起到兩個作用，其一是保暖，其二是支持腰部。如果自己感到腰部無力，還是早用為好。腰帶可以自己做，用舊棉布或內衣縫制，也可去商場購買，最重要的就是選擇適合自己體形的來使用，尤其應以柔軟、舒適為佳。
5、多做令腰部感到舒適的動作，不做容易傷害腰部的動作。如果感到某個動作或姿勢使腰部重力加大或加重疼痛，就應立刻停止，否則就容易造成病痛。有人在鍛煉時，長時間總是做一些不符合生理的動作，本來是想鍛煉身體，其實適得其反。比如常見的壓腿動作，特別是幅度較大的時候。
6、用雙手自行從上而下捋一捋、順一順，可以安撫腰部神經，放鬆腰部肌肉，消除疲勞，減輕疼痛，促進全身血液循環。
7、為了對抗使腰間盤長期受壓的重力，可以雙手努力向上提升，也可以把住門框或單杠、雙杠，放鬆腰部，身體向下沉，來回晃動、抖動、扭一扭，即使不離開地面也可以，簡單地說，就是伸一伸、拉一拉、沉一沉、晃一晃。
8、任何一種姿態在保持長時間不變以後，都容易傷腰，因為固定的肌肉群在用力，而長時間得不到休息，容易使之疲勞，而疲勞是勞損的潛在因素，所以隔一段時間就需變換一下姿勢，稍作休息，其間能做做放鬆各關節的運動更好。
9、用上肢提拉或甩物時，腰部決不要放鬆，有時只要輕輕一甩，就可造成腰間盤突出。當腰部用力時，要屏住氣，這時腹肌要同時收緊，支撐腰部肌肉，這樣就有效保護了腰部。簡單說，就是用力時要屏住氣