㈠ 經常生氣會怎樣對身體有什麼影響
生氣對健康有八大損害。
1.長色斑。生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。
建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
2.腦細胞衰老加速。大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑「毒葯」。
建議：同上一條建議。
3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食慾變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。
建議：每天多按摩胃部，緩解不適。
4.心肌缺氧。大量的血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。
建議：盡量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲亢。
建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
7.傷肺。情緒沖動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。
建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。這里物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態。
當有事情讓你生氣時，把你的思想集中到如何解決問題上，自然的就不會受生氣的影響了！當然，必要的時候，也可以做出生氣的狀態（不要真的生氣），你也是需要有某種個性的！
㈡ 如果長時間心裡有某種事情老是壓抑著，不說出來，會不會得病
會的，中醫有憂思傷脾之說，長時的心裡壓抑會造成心理和生理疾病。最好能將不良情緒疏導或者宣洩出來，可以求助心理醫生，和信任的人聊一聊或者參與體育運動或者集體活動也都是有幫助的。
㈢ 如果一個人長時間生氣而又發泄不出來會怎麼樣
會得病，書上電影里說古時候的人長期受氣最後鬱郁悶悶都吐血而死。說明一個人經常生氣不開心就容易生病。
㈣ 生悶氣不往出說時間常了會得什麼病
你好，經常生悶氣的人對身心健康都是不利的。一般來說，生氣容易傷害人的肝臟。所以我們一定要學會調節，不要自己生悶氣，也不要經常生氣，對於一些事情，還要合情的解決。
㈤ 生氣發不出來長時間憋久了會得什麼病
生氣如服毒。大怒傷肝。食多傷身，氣大傷人。賭氣傷財，嘔氣傷肝。 吃飯生氣，打嗝岔氣。少怕貪色老怕氣。煩惱氣郁結，暴躁火攻心。怨多愛生煩惱，氣大愛生頸包(氣脖子)。氣大多生病，喜笑延生命。惱怒催人老，愉快使人少。說說笑笑能長命，氣氣惱惱會生病。一日三笑，老也不老；一日三惱，不老也老。不氣不愁，活到白頭。話到嘴邊留半句，氣到喉上忍三分。發怒不僅傷害別人，使人難堪，影響關系，而且傷害自己，有損健康。人在震怒之時，大腦神經高度緊張，肝氣橫逆，氣促胸悶，即平日所謂「氣憤填膺」。經常發怒的人，必然影響肝脾，易患肝炎、肝癌。暴怒還可導致吐血、腹瀉、昏厥、突然失明或耳聾。愛發怒的人患心臟病和死亡率，比少發怒的人要高五倍。清化醫家林佩琴所撰《類證治裁》指出因怒氣傷肝而發生的疾病有三十多種。《三國演義》里有一段文字描寫諸葛亮陣前羞辱王朗，氣得王郎大吼一聲，附馬身亡的文字，雖是小說家言，然生活中類似的事，並不罕見。因此，必須學會制怒。當要動怒時，可趕快離開現場，到別處走走；或轉移視線，不看使你生氣的對方；或默默背誦一兩句名人制怒格言，如「發怒是用人家的錯誤懲罰自己。」「憤怒以愚蠢開始，以後悔告終」等，想想生氣於事無補，對身體不利，犯不著；或張口長長地呼出胸口之氣，使自己平靜下來。清代名士曹庭棟說：「事當值可怒，當思事與身孰重，一轉意向，可以煥然冰釋。」清代著名理財家閻敬銘寫了一道《不氣歌》：
「他人氣我我不氣，我本無心他來氣。
倘若生病中他計，氣下病來無人替。
請來醫生將病治，反說氣病治非易。
氣之為害大可懼，誠恐因病將命廢。
我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。」
經常愛發怒的人，除要加強修養外，還要適當吃點清肝火的葯物，多吃點小麥粉、玉米面、豆製品、白蘿卜、油菜、芹菜、海帶、牛奶等食物，少吃助肝火的食品。
㈥ 一生氣就不說話
一生氣就不說話，說明他已經氣到了極限 忍住還說話，是怕開口會傷到你 ，我覺得生氣不說話冷靜一下還是比較好的 ，這樣雙方就不至於爭吵起來
㈦ 人如果長期處於生氣狀態並克制住不發火但很難受，時間久了會怎麼樣
這種情況，如果得不到改善，會出現一系列的問題，比如頭疼，心煩、失眠、易怒，脾胃失調、肝臟失養等等，所以自己一定要調整好心態。
㈧ 不與人說話，長時間下去會怎樣
至於怎麼說那個長期的不與人交流的話，這樣會慢慢的變得自閉，甚至語言表達能力也會慢慢的下降。這也是一種很正常的現象，在此呢，如果就是長期不能與人說話的話就是有一點見到生人就內心莫名的恐慌了，或者是緊張害怕，害羞等各種情緒。所以說盡量不要不與人說話，這樣長期下來的話會造成很多不良的影響，所以說在能夠交流的時候，我們要盡可能的與別人交流，畢竟在交流當中我們的思維才能得到發展。我們的人際關系才能得到擴充，我們的心情也會因此而變得愉悅，所以說我們要避免不與人說話的情況長期存在，希望我的建議對你有用，希望採納，謝謝。
㈨ 一生氣就不想說話,會情緒低落很長一段時間
這種情況確實是比較常見的，我有一段時間也是，因為那個時候我控制不住自己的情緒，還比較喜歡發脾氣，這個時候我又不想去傷害別人，亂發脾氣，只能不說話，讓自己慢慢的去消化，而且這一段時間心情也不會好。這是怎麼很正常的現象，但是我們在知道的同時也要學會控制情緒，不要經常生氣，想想其實也沒有多大的必要去生氣，對自己也沒有什麼好處，我覺得想開了就好了，多一些包容的心理，更愛自己一點，每次想要生氣的時候就在心裡告訴自己，這樣不好，不能被情緒控制，
㈩ 生氣不說時間久了會怎樣
產生距離產生陌生，不過因人而異了，，看你倆的默契程度