A. 如何刺激奶陣產生
1、洗干凈雙手；
2、大拇指放在乳頭上方，其餘四指半握拳，放在乳頭下方，然後就開始搓吧，搓幾下感到乳房一陣酥麻，象充氣了一樣，第一奶陣來了；
3、然後就擠奶吧，奶陣對兩側乳房均有效，兩側會同時迅速產奶，先擠哪個都行，後擠的那個也會有N條噴射奶水的，一隻手拿吸奶器喇叭口按在RFa上，另一隻手用C型握住乳頭，吸奶器吸的時候，同時用這只手擠壓乳房，擠到只有1條奶線時候就停下刺激第二奶陣。
4、刺激第二奶陣，同樣用搓的方法，以此類推。
備註：刺激奶陣時候，要集中精力，要多想寶寶，不要想其他的事情。
B. 刺激奶陣的5個小竅門
刺激奶陣的5個小竅門
刺激奶陣的5個小竅門，很多原因會導致喂養寶寶的奶水不夠，這是很多寶媽都會出現的問題，面對這種情況該怎麼辦呢，下面就由我為大家解答一下刺激奶陣的5個小竅門這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！
刺激奶陣的5個小竅門1
刺激奶陣方法：
1 、最好單獨在一個房間，先讓自己輕松，並深呼吸、慢慢吐氣；
2 、雙手張開，食指與拇指呈C狀。四指在下，拇指在上，四指起到托襯的作用；
3 、拇指則輕放在兩側上，溫柔的帶動針時針或反時針打圈，力度以舒服為佳;；
4 、刺激過程中，可以通過想像小寶貝正以可愛的模樣吸吮你的等方式，自己充分發揮你的想像力啰；
5 、當你覺得乳房突然變的堅挺、或是拇指感覺到有濕潤感、或奶不停的滴落、或奶直接噴射出來，這就表示奶陣來了；
6 、刺激奶陣每次以3個以上為最佳，每刺激一個要盡量擠干凈再刺激第二個，以此類推；
7 、擠奶原則左~右;下一個就是右~左，這是遵循前奶清後奶濃的原理，也保證兩邊乳房能產奶平衡。
注意：追奶貴在堅持，一般至少要連續7天以上才會有效果。任何事都是循序漸進的。可以1：30-2個小時擠一次（每次至少刺激3~7個奶陣），每個奶陣的奶都擠在奶瓶中保存。當然越到後面越不容易刺激出來，即使刺激出來所得量也很少。媽媽們不要在意追奶期間每個奶陣能擠出的量，刺激和擠奶的目的就是通過高頻率的刺激來促使母體反映而多產奶。
刺激奶陣的5個小竅門2
1、建立哺乳規律，奶陣就會像個「定時器」，到時候自然就准備好了
給自己准備個最舒服的哺乳椅，配個支撐力好的哺乳枕。穿著合體又便於哺乳的衣服，餵奶之前喝杯溫水，最好再播放最喜愛的輕音樂，這些會逐漸變成哺乳「儀式」的一部分，幫助你放鬆下來。哺乳應該是個舒適享受的過程，而不是倉促緊張的工作。母乳喂養應該是按需哺喂，但是了解寶寶的「需」，並且給予正確的回應，非常重要！避免寶寶一哭就餵奶，而讓每天的生活都很凌亂疲憊。逐漸建立哺乳規律，也會讓乳房像個「定時器」一樣，到時候就做好准備了！乳房充盈度越好，奶陣出現時湧出的乳汁越充分！
2、讓身體和乳房暖起來，奶陣來得更容易
在哺乳前洗個熱水澡，用熱水沖淋後背，促進血液循環。讓身體舒適放鬆，可以在之後的.哺乳過程中，讓奶陣來得更容易。對於奶水較少的媽媽來說，在哺乳前溫熱的外敷乳房，有助於加速奶陣的引發。媽媽可以嘗試濕熱的毛巾，或是用襪子裝上大米，微博加熱後外敷乳房。
3、背部按摩很有效
新手媽媽哺乳時往往身體僵硬，免不了聳肩、縮胸、提肘、勾手腕這樣的別扭的哺乳姿勢。如此一日數次，甚至十數次哺乳的堅持，難免身體酸痛不適，甚至誤以為「月子病」。家人最好能夠在媽媽哺乳時或者哺乳後，幫助媽媽指壓式按摩肩膀，以緩解肌肉攣縮造成的身體僵硬疼痛，以及用拇指指腹沿著脊柱兩側從頸部到腰部按壓，提升神經傳導，有利於奶陣刺激。
4、、乳房按摩，更直接的刺激奶陣
在哺乳或者吸奶之前，可以用雙手握住乳房輕輕搖擺，利用重力引發乳房泌乳刺激。也可以將食指、
中指、無名指並攏，用指腹深而溫柔地畫圈，按摩乳房，或從乳房遠端輕推至乳暈。如果乳房皮膚較為干
澀，可以使用純植物油滋潤後再進行按摩，直到感覺乳房表皮溫熱，有充盈感，或者明顯感覺奶陣來了。
5、對於奶陣之間間隔較長的媽媽，或是使用吸奶器，但不容易刺激出奶陣的媽媽，可以嘗試直接按摩，刺激奶陣。
用食指的指腹像「按電鈴」一樣，輕而快速地點按。隔著最薄的衣服，用食指指腹輕而快速地摩擦表面。以拇指、食指配合，從根部捏住，像點鈔票一樣捻動，促使壓力從根部向頂部傳遞，會促使乳汁緩慢流出。當從緊綳變得放鬆時，奶陣就被引發了。
這些抑制奶陣出現的狀況，媽媽要盡量避免
有辦法增加奶陣的出現，也一定存在會抑制奶陣的因素，新手媽媽更需要掌握生活中需要避免出現的狀況。
恐懼。如果媽媽的已經出現了破損，當寶寶放到乳房附近時，媽媽會因為預見到即將來臨的疼痛，而出現緊張甚至恐懼的情緒，從而延遲或抑制奶陣出現。
疼痛。如果寶寶含乳不充分，在整個哺乳過程中，媽媽一直感覺到被鉗住的疼痛，忍受疼痛並不能讓哺乳更順利，反而會因為疼痛而延遲或抑制奶陣出現。
尷尬。媽媽在哺乳時需要選擇比較舒適私密的環境，如果一直被別人圍繞著，指指點點，尷尬的情緒，就會導致奶陣的不易出現。
焦慮。如果已經擔憂自己奶少，媽媽很可能在整個哺乳過程中都在不斷地質疑自己「行不行」，過於焦慮的情緒已經被證實，會延遲或抑制奶陣的出現。
寒冷。寒冷也會導致奶陣受到影響，避免在哺乳前冷敷、乳房。
乳房脹硬。乳房過於脹滿時，奶陣也會受到影響。避免總是等到乳房特別硬了才給寶寶哺乳或者排奶。這樣會導致奶量不斷下降。
C. 怎麼刺激才會有奶陣
什麼時候需要刺激奶陣？
刺激奶陣，通俗的說就是通過刺激乳頭乳暈，讓我們的乳汁迅速的出來。如果媽媽乳汁充足或者寶寶吸吮力比較強，對乳頭的刺激已經足夠的情況下，不需要媽媽來刺激奶陣，正常的喂養就好。
可是如果媽媽乳汁比較少，寶寶吸吮能力差、乳頭混淆、吃奶著急（吸吮幾口吃不到就急得哭）或者媽媽需要背奶，學會刺激奶陣，讓我們的乳汁能大量而迅速的流出，能讓寶寶迅速的吃到奶水，就顯得比較重要了。
刺激奶陣的有效方法
刺激奶陣前的准備
如果時間、場地等各種條件都允許我們先做一下熱敷和乳房按摩，具體方法如下：
1、 用四十攝氏度左右的溫水熱敷乳房五分鍾，避開乳頭和乳暈；
2、洗干凈雙手，一手托起乳房，一手從乳根到乳頭輕輕梳理，然後用彈鋼琴的方法從乳根到乳暈，輕彈乳房；
3、按揉膻中穴。
然後我們開始刺激奶陣
1、洗干凈雙手，找個讓自己舒服的地方和姿勢坐著，深深吸氣，慢慢呼氣，讓自己平靜下來；
2、一手托住乳房，另一手用大拇指和食指輕輕捻揉乳暈和乳頭，不時地用食指輕輕觸碰乳頭前端最敏感處，或者用食指輕輕往下按壓乳頭，想像著寶寶吃奶時可愛的樣子；
3、按摩了一會兒，乳頭變硬，乳房有輕微的脹感和酥麻感，這就表示奶陣來了，馬上抱起寶寶或者拿起吸奶器吧！
如果媽媽們場地不允許，直接刺激奶陣，不用按摩乳房也可以，大家按自己的情況靈活掌握即可。
D. 怎麼增加奶陣次數
怎樣讓奶陣更多：
1、調理飲食習慣
想要增加奶陣的次數，首要就是需要調理飲食習慣，在日常的飲食中，最好吃一些促進奶水分泌的食物，比如鯽魚湯，或者是其他催奶的食物，這樣可以有效的增加乳陣。除了吃催奶的食物，還有需要注意的食物，比如咖啡、辛辣的食物等。這些食物都是哺乳期的媽媽需要注意避免食用的。
2、毛巾熱敷
媽媽在餵奶之前可以選擇用熱毛巾熱敷乳房，讓身體處在放鬆的狀態，可以刺激乳房分泌乳汁，在平時也可以用手適當的去按摩乳房，順時針按摩乳頭周圍，都能起到促進奶陣次數的作用。
3、使用吸奶器
當寶寶去吸吮乳頭，在外界的刺激下，乳房就會自己分泌乳汁。當寶寶不想喝奶的時候出現乳陣，媽媽可以用吸奶器，將奶汁吸到瓶子里儲存，不然堆積在乳房裡對乳房也會造成影響，可能會堵塞乳腺。
哺乳期的注意事項：
1、 不可以隨意用葯：在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用葯問題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用葯，影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會影響寶寶的生長發育的，所以在哺乳期的時候寶媽用葯還是應該在醫生的指導下用葯。
2、注意餵奶的衛生：餵奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然後再讓寶寶含著，這樣可以保證衛生，在餵奶結束後應該在擦拭一下，不要有污垢在乳頭上殘留，並且為寶寶擦乾凈嘴角，不要讓寶寶有不舒適感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的時候一定要注意飲水，不要減少飲水量，同時還應該注意營養搭配，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。
4、保存好多餘奶水：如果寶寶吃飽後，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來，然後把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發生。
E. 怎樣刺激奶陣
如何刺激奶陣？
奶陣真的是個很神奇的東西，看不到，摸不著，甚至有些媽媽完全感受不到它的存在。但只要你在哺乳，它就是真實存在的。
沒有奶陣 = 飢餓的嬰兒！
奶陣是因為身體產生了催產素後，引起乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮而導致的。催產素又被稱為「愛的荷爾蒙」，當你在做任何讓你感覺心情愉悅的事情的時候，都會伴隨著它的產生。男女性愛的高潮和欣快感也是催產素作用的結果。因此，要刺激奶陣產生，就想方設法讓你的催產素爆棚吧。
視覺：
看一部搞笑的片子，讓你忘掉煩惱和不愉快
看看寶寶的照片和視頻
聽覺：
聽聽舒緩的音樂
聽聽寶寶的聲音，哭聲、笑聲都可以
觸覺：
撫摸你的寶寶
跟寶寶肌膚接觸
做背部放鬆按摩
按摩乳房，刺激乳頭
味覺：
吃一頓你喜歡的大餐
嘗一些你喜歡的點心
喝一杯你喜歡的熱飲
感覺：
想像寶寶在你懷里吃奶的感覺
想像一個最讓你放鬆的場景，如海邊、草原、星空
想像你的乳汁如泉水般噴涌而出
當媽媽越放鬆越享受的時候，催產素會釋放越多，奶陣也會來的越多，乳汁移出更順暢，可以讓寶寶吃到更多的奶。
F. 如何刺激奶陣
可以用以下方法刺激奶陣： 1、洗干凈雙手； 2、大拇指放在乳頭上方，其餘四指半握拳，放在乳頭下方，然後就開始搓吧，搓幾下感到乳房一陣酥麻，象充氣了一樣，第一奶陣來了； 3、然後就擠奶吧，奶陣對兩側乳房均有效，兩側會同時迅速產奶，先擠哪個都行，後擠的那個也會有N條噴射奶水的，一隻手拿吸奶器喇叭口按在RF上，另一隻手用C型握住乳頭，吸奶器吸的時候，同時用這只手擠壓乳房，擠到只有1條奶線時候就停下刺激第二奶陣。 4、刺激第二奶陣，同樣用搓的方法，以此類推。 備註：刺激奶陣時候，要集中精力，要多想寶寶，不要想其他的事情。
G. 如何刺激產生奶陣
有些媽媽奶水充足，經常會出現奶陣。奶陣就是奶水最多的時候。但也有一些媽媽奶水很少，於是奶陣出現的次數也會相對較小了。那麼想要讓奶陣更多一些，有什麼刺激的辦法呢？
1、哺乳前洗澡。在洗熱水澡的時候，人體的血液循環就會加快了，這樣身體和乳房都會變得更加柔軟，而奶陣也容易出現了。如果不想洗澡的話，使用熱毛巾熱敷乳房也是可以的。
2、按摩。其實按摩也是可以刺激到奶陣的，不少的新手媽媽不懂得餵奶，姿勢不正確，而且又是長時間抱著的姿勢，就很容易出現手腳酸痛，這時候適當的按摩一下，能夠緩解酸痛的感覺，也能夠刺激到奶陣。除此以外，產婦也可以多按摩乳房來刺激乳汁的分泌，乳汁多了，奶陣自然產生了。
3、補充湯水。如果奶陣較少的話，那麼就是不夠母乳了，這時候，媽媽應該多喝湯水下奶，這樣母乳充足了，自然就會出現奶陣了。
4、多讓孩子吮吸乳房。其實孩子吮吸乳房才是刺激乳房分泌母乳的最好方法，一般孩子只需要吸幾口，就會刺激到乳房分泌更多的乳汁了。