1. 女人月經怎麼減輕痛苦
一、順時針按摩腹部，在按摩時要注意手的溫度以及力度，當腹部上有一定的熱度時，疼痛症狀能夠得到緩解。
二、多喝溫開水，注意腹部的保暖，不能夠受涼，可以使用熱水袋或者暖貼等使腹部變暖，也可以使用熱水泡腳的方式增加體內的溫度。
三、月經期間避免勞累，注意休息，可以喝紅糖姜水暖胃，如果月經疼痛症狀比較嚴重考慮服用布洛芬等葯物進行緩解，在月經期過後要注意生活上的保暖，避免受涼，防止下次來月經時出現疼痛的症狀。
2. 請問痛經可以如何消除或減輕痛苦
1、葯物：疼痛比較劇烈的時候患者可以口服止痛葯來緩解疼痛感，比如元胡止疼片，這款葯物能夠達到快速止痛的效果，同時結合口服溫經湯、艾附暖宮丸等葯物進行調理效果更好。
2、熱敷：局部熱敷能夠緩解疼痛感，患者可以用暖寶寶或者熱毛巾進行熱敷，需要熱敷腹部十到十五分鍾左右，能夠促進局部血液循環，讓經血順利排出，進而就可以起到緩解痛經症狀的作用。期間還可以適當多喝點溫熱水，對改善症狀也有一定作用。最好不要讓腹部受涼，多穿點衣服保暖也很關鍵。
3、食療：最常見的食療方是紅糖姜水，紅糖姜水有活血化瘀、補氣養血等功效，尤其在月經期間每天喝一兩杯紅糖姜水能夠改善痛經症狀，還能給身體補充能量。除了可以喝點紅糖姜水，還可以用玄胡益母草煮點雞蛋吃，這個食療方能夠起到通經、止痛、補血等功效。
3. 大姨媽怎麼緩解疼痛快速有效的方法
你好，一般來月經的時候緩解疼痛是沒有好的辦法，但是你可以多喝紅糖水有利於暖宮也可以很好的緩解疼痛，有必要的時候可以用點元胡止疼片，布洛芬效果是非常好的。建議，平時注意好的生活習慣，月經期間禁止禁食生冷辛辣刺激性的食物，多用暖帶熱敷小腹部效果是非常好的。
4. 痛經怎麼辦緩解疼痛最快
痛經主要分原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經以青春期多見，所以學生出現的痛經多數為原發性痛經，主要與月經時子宮內膜前列腺素含量增高有關。疼痛的症狀最早可以出現在今前的十二小時，以行經第一日疼痛最劇烈，一般這種疼痛持續兩到三日後緩解。痛經的治療方法分為一般性治療和葯物性治療。
一般性治療主要指的是情緒疏導、緩解緊張情緒、保證足夠的睡眠、適度的鍛煉、戒煙、保暖等。葯物性治療主要指的是在疼痛的時候口服布洛芬兩百到四百毫克，每日三到四次，或者是同洛芬五十毫克，每日三次也可以。口服媽富隆或者是優思明等短效的避孕葯，通過抑制排卵，從而減少月經血、前列腺素的含量。
5. 女人來月經很痛能有什麼辦法減輕痛苦
阿濤呀，汗你了！
1
經期要保持心情舒暢，注意生活規律，精神愉快
2保持大便通暢，以減輕盆腔充血。
3保持溫暖。身體暖和將加速血液循環，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的葯草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，一次數分鍾。
4補充礦物質：鈣，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者少痛經。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前及經期服用，以增加鈣及鎂的攝取量。
5服用維生素：每天攝取適量的B族維生素，其中又以Vb6最為重要，此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含Vb6量較多，痛經女性不妨多吃一些。一天可服用數次（飯後），另外，專家建議為減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
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服用止痛葯：在醫生指導下口服一些止痛葯和安乃近，阿托品。
輕中度疼痛，服成人百服寧。
中重度疼痛，服加合百服寧。
二者都是通過阻斷前列腺素的合成。來有效地緩解痛經的發生
6. 大姨媽來了怎麼減輕痛苦
適度的保溫對減緩經痛也非常有效，抱熱水袋，穿寬松一點的衣服注意肚子不要受涼，都是基於保溫的原理。此外，冰冷食物要絕對忌口，像冰品、冷食、沙拉等，由於經痛而讓自己排除一切活動，只是躲在家裡、縮在床上什幺也不做地等待疼痛過去，疼痛反而會更難忍受，最好能做些輕松的運動或柔軟操，不但能放鬆筋骨與心情，也能轉移對疼痛的注意力。
7. 痛經怎麼緩解快速反應
1、注意保暖
有痛經表現要緩解，可以通過腹部保暖的方式來實現。到了秋冬季節很多人依然穿著露臍裝，會讓腹部受寒冷刺激，沒有重視保暖的情況下會影響局部血液循環。如果可以根據天氣變化增加衣物，穿上比較厚的衣服，在保暖得當的情況下循環良好，經血不容易淤積，可以順利排出體外痛經可以減輕許多。
2、服用止痛葯
要改善痛經還可以通過用葯的方式來達到目的，因為部分人出現的是原發性痛經，原因並不清楚，但疼痛感明顯，可能還會反反復復，每次來月經都有這種現象，需進行詳細檢查，醫生會根據患者痛經類型，嚴重程度判斷是否需要用葯。如果痛得死去活來，其他簡單的方法無法減輕痛苦，必要時可用葯物止痛。葯物使用後疼痛感會減輕許多，但葯物有副作用，不能過度依賴或者大量使用。
8. 月經很疼怎麼快速緩解疼痛
1.服用止痛葯
疼痛發作時服用止痛葯是緩解疼痛最快的辦法。如可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。但是，一般情況下，不要隨便服用、濫用止痛葯；除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛葯，並最好在醫生的指導下用葯。
2.熱敷加速血液循環
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鍾，或用艾條炙小腹。
3.按摩促進小腹內微循環
雙手相疊置於小腹中間，具體位置是肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鍾。可以增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。
9. 女人來月經的時候，腹痛，有什麼方法可以減少痛苦
1、均衡飲食，比如少吃過甜或過鹹的食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉 2、臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦 3、由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不適，此外咖啡所含的油脂也會刺激小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物 4、香蕉中富含維生素B6，穩定情緒，而且能減輕腹部疼痛感，痛經感覺不適可以多吃一些香蕉 熱敷可以通過在腹部放置熱水袋，也可多喝熱開水，保持體溫能明顯減輕痛經痛感。 按摩治療痛經的方法列示如下： 1、身體完全放鬆的俯卧在毯子上，舒展身體，平伸雙臂，腳趾向內。按摩過程中保持一個盡可能舒服的姿勢很重要。 2、讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。 3、如果感到力度比較輕，可以讓她面朝你的腳站在身邊，扶著靠背椅子用腳跟來做這個推的動作。不過要她保持腳趾向上，以免向下垂直用力，壓迫你的骨盆；也不能踩到脊椎。推的時候，你身體隨之搖動是正常的。 痛經治療中葯物主要起兩種作用：止痛和穩定情緒。 痛經開始時可以服用一定量的止痛葯，比如芬必得、阿托品片及安定片等止痛效果都很好。但一定要注意盡量避免通過止痛葯來緩解痛經症狀。
10. 姨媽痛怎麼快速緩解
這個要看個人情況。
痛經比較輕的可能只需要稍微地休息、喝杯熱水就好了，而痛經嚴重的女性，甚至需要卧床休息才可以，情況嚴重的甚至會出現暈厥的風險
(1)熱敷法
下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的布經草中葯熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。另外女性朋友痛經的時候也可以喝點熱水，又或者是沖杯紅糖水來喝，這些對緩解痛經都是不錯的方法。
(2)按摩法
當痛經襲來的情況下，女性朋友可以用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鍾。按摩下來以後小腹會微微發熱，痛經的問題也會逐漸有所緩解。
(3)服用止痛葯
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛葯。止痛葯約在20-30分鍾後起效，且持續12小時，但是服用止痛葯的方法可能會形成依賴性，因此這種方法不建議長期使用。
(4)補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
望採納，謝謝~