⑴ 暑假作息時間表初中
暑假作息時間表初中
初中暑假作息時間安排需要看暑假作息時間表，暑假的作息時間對初中生很重要，以下是為大家分享的初中暑假作息時間表，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!
暑假作息時間表初中一
早上七點起床，
七點至七點半晨練
七點半到八點吃早餐
八點到九點寫作業
九點到九點半休息(可以玩電腦、逛花園之類的)
九點半到10點練字
10點到10點半看書或做自己喜歡的.事(最好不要看電視、玩電腦)
10點半到11點半預習初三下的課程
11點半到12點吃午飯
12點半到下午一點看電視(最好多活動活動)
下午一點到兩點睡午覺
兩點到兩點半做一些能讓自己清醒的事
兩點半到三點練字
三點到六點可以約同學出去玩(最好帶在室外，而且從這時起外面應該會涼快點)
六點到六點半吃晚飯
六點半到七點外出散步
七點到八點寫作業
八點到八點半做能讓自己放鬆的事
八點半到九點預習初三的課程
九點到九點半洗簌(洗澡、刷牙之類的)
九點半到十點玩游戲等
這樣安排時間很充實，勞逸結合，不是一味地學習，也會有休閑和娛樂的時間，不會太枯燥乏味，這樣更容易堅持下去。只要這樣踏踏實實完成每天的計劃和小目標，就可以自如地應對新學習，達到長遠目標。
暑假作息時間表初中二
早上一邊背單詞或書一邊玩(能記多少記多少)
中午一般在家做作業，11:30-1:30(中午的電視一般不好看)
下午玩到5、6點，繼續做作業
做兩個小時，到八點
然後想幹嘛就幹嘛
主要是看當時有沒有學習的興趣
如果在無聊的時候，不想做作業，就看一下課外書
這就是我的作息時間
⑵ 初一學生暑假計劃表
初一學生暑假計劃表
暑假馬上就要到了，你的暑假計劃做好了嗎?本文特意為大家收集整理了初一學生暑假計劃表，希望大家喜歡!
初一學生暑假計劃表
時間規劃表：
第1~2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。
第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復習：
7：30-8：30 起床梳洗吃早飯
8：30-9：00 背書背單詞(英語)
9：00-12：00 數學
12：00-14：00 吃飯午休
14：00-16：00 科學
16：00-17：30 化學/生物
17：30-18：00 休息看會電視,准備吃晚飯
18：00-19：00 晚飯
19：00-20：30語文(可看課外讀物)
21：00准時休息
時間表一式兩份，一份貼在你家門上，一份放在你錢包里，不是提醒自己。
第6個星期：
恢復上學時的作息，調整生物鍾。整理開學前需要的東西。調整心態。
1. 規劃好整個暑假的大致時間：
暑假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，跑去旅遊，親戚串門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小於一個月，不然復習效果不大。
2. 總結考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃：
根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。，補弱項還是增強項?一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。
例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。
其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。
3. 每天學習時間的確定：
根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的時期內，你只能做好一件事情!
對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。
必要時候，必要做法：請個家教，或者報個補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。
4.初一學生利用暑假提前學習初二知識點
(1)、初一的學生為什麼要提前學習初二的知識?
各個學校的.實驗班基本上都要求在初二結束前把初中的內容講完，因此，進入初二之後，學習進度的加快是顯而易見的。在初一階段，實驗班的教學主要是在難度上進行加深;而到了初二以後，難度變大，速度變快，學科增多，因此提前掌握基本的知識點是非常有必要的。如果我們不能夠提前對所學知識進行一定的了解，在知識點比較難以理解的時候，就很難跟上初二的學習步伐。
提前學過一遍，在新學期學習的過程中，孩子會感到學得輕松很多。這樣孩子能夠更好地樹立起對學科的信心。尤其是已經學過初二數學和物理的孩子，在碰到難題的時候不容易氣餒。而且，提前學完了功課，孩子在學習過程中有餘力去攻克華考|zk168一些難題，有更多的時間去補習自己的弱項。
(2)、在暑期學習中如何拓寬知識面?
重點中學實驗班與普通班的區別除了教學進度不同外，最主要的不同就是教學難度加深，大部分實驗班都將所學知識點的基礎奧數內容融合在教學中，而初二的考試是屬於選拔性的，有相當一部分比較難的題目。所以，同學們一定要在暑期學習的同時，利用課外時間進一步深化所學知識點的難度，適當掌握相關的奧數知識和技巧。
進入初二以後，要保持不斷進取的學習態度，養成良好的學習習慣，摸索出適合自己的一套學習方法，這樣才能在學習中取得好的成績。
(3)、暑期要提前學習哪些知識點?
如果說初一的數學是基礎，那麼初二的數學就是深入，因為初二數學有很多知識點和技巧是很難的。比如初二數學中「三角形」、「一次函數」等問題。這些知識點的提前學習，可以幫助同學們在暑期開學後的新初二的學習中在基礎上有個提高。
另外初二年級又增加了一部分的物理學知識，在暑期先把這門科目進行系統的學習，把重點部分如「光的折射、反射」、「簡單運動」等著重的學習一遍，有利於開學後新課程學習的更好、更快的掌握。
想要在初二繼續領先，必須在暑期把初二的知識系統的學習一遍，對知識先進行一個大概的了解，特別是對初二上學期課程的學習，只有這樣才能在初二的學習中，以及秋季班的同步提高學習打下一個堅實的基礎。
綜上所述，只要保持不斷進取的學習態度，及時解決學習中的各種問題，掌握系統復習的學習方法，加深難度，熟練技巧，抓住良機，以戰略的眼光做好調整，才能為初二年級的學習進步創造條件。
⑶ 學生暑假一天的時間安排計劃
暑假是學習超車的好時機，那麼每天怎麼安排才把時間「物盡其用」，如何趕上「學霸」的節奏呢?以下是我精心收集整理的學生暑假一天的時間安排計劃，下面我就和大家分享，來欣賞一下吧。
學生暑假一天的時間安排計劃1
1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。 其它 可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。
2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短，以提高他們的主動性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學習，完全放鬆。但要保證其它時間段的正常學習。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養成優良的學習、生活習慣。對於一年級孩子來說，自控能力較差，因此，對於一段時間表現較好的，父母要多鼓勵，甚至合適的獎勵，包括外出遊玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下，給與獎勵。特別說明，獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊遊等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當然合理的可以參考。
5、時間安排表開學帶來，進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃，能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態度和效果無關。但不做強制要求，可以屏棄參加。
計劃表：
6點50：起床並朗讀詩歌一首。
7點20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點—8點半：完成暑假作業.
12點-1點：午睡
晚上7點-7點半：閱讀半小時
晚上8點半：准時睡覺
補充說明：
一、每天幫助家裡做一件力所能及的 家務活 。
二、每天看電視時間不超過1小時。
三、每周固定兩天，自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。
四、一周考察一次，根據表現情況，爸爸媽媽決定獎勵或處罰。
學生暑假一天的時間安排計劃2
明確當天晚上學習的目標
學習之前，一定要用筆在紙列個清單出來，這樣更便於安排時間，不致於手忙腳亂。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感，這種負罪感也不失為一種有效 方法 。
學習前別上網、看電視、玩游戲
在學習之前上網逛逛或看會電影，經常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規則，先完成當晚的計劃和目標，然後再上網、看電影或玩游戲。
如果你遇到特殊的情況，不得不上網，給自己找個定時的軟體或者使用手機上的鬧鍾功能，定下時間，時間到了之後，堅決斷線，開始學習。
這樣做一段時間，你會發現自己睡覺的時間又提前了不少。
減少學習時的干擾因素
在使用電腦學習時，不要開聊天工具，郵件也不要開，限度的減少網路干擾。
手機也關掉或改為靜音，放在不被打擾的地方。清理桌面，把能幹擾你的東西都收起來。
煩的時候試著馬上開始學習
有時候自己情緒受到干擾，經常覺得學習沒有思路，不知道從哪裡開始。其實，當強迫自己開始學習之後，你很快就會進入狀態。
如果你遇到狀態特別不好比較極端的時候，心情一直靜不下來，那你還是睡覺吧，這種時候就是學習估計也學不進去。
睡不著的話，可以瘋狂做俯卧撐，做到起不來為止，累了的時候，自己就會睡了。
晚飯不宜過飽，少葷多素
有的同學晚上回到家大吃一頓。時間長了不僅會發現自己的體重增加很多，而且晚上學習的時候會更容易犯困，效率很差，對腸胃也不好。不如試著晚上吃得簡單一些，盡量吃些青菜，也可減少腸胃負擔
少喝飲料多喝水，少喝咖啡
一般晚上學習時，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間效果。
如果你真的要喝，一定要喝熱的，濃度不要太高的飲品。糖也是一樣，會減慢你大腦的思維速度，影響你的判斷。多喝水，不宜喝飲料、咖啡、茶或吃糖。
選擇好一點的台燈
合適的燈光會讓你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲勞、視力下降。同時充足的光線，也不容易犯困。
利用好最開始的15分鍾
這個時間很重要，如果一開始你就心猿意馬，看東看西自然是不行的。只要專心致志的學習15分鍾之後，你就開始步入正軌了，之後的學習都會是一帆風順，你也會信心大增地繼續學習了。
實在很困的時候，活動一下
可以站起來，到處走走。或者去喝水，看看外面，用涼水洗臉，深呼吸20下，用手搓搓臉和耳朵，沖個澡，聽一些節奏很強的音樂也會有幫助。
學40分鍾左右休息一下
學習時間太長會造成疲勞狀態，學到40分鍾左右可以偷一會懶，休息幾分鍾，但不要上網、聊天或打開微信，一定記得控制時間，用鬧鍾定時。
學生暑假一天的時間安排計劃3
一、活動時間x月_日——x月_日
二、活動目的
1、按時作息，保持早睡早起的好習慣。
2、鍛煉身體，使自己更加健康的成長。
3、發揮自己的特長，更上新台階。
4、幫家長做一些力所能及的家務，減輕家長的額負擔。
5、學習上積極進取，提高自己的綜合能力為下學期打好基礎。
6、參加一些實踐活動，讓自己能夠在活動中快樂成長。
三、活動方案
1、鍛煉身體，健康成長
每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打 籃球 、踢 足球 。下午戶外活動一小時，或與小夥伴做游戲。周末由父母陪同到郊外遊玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個 游泳 學習班，學會游泳。
2、認真讀書，汲取更多的知識，豐富自己的寫作內涵。
上午8：30——9:30讀書一小時，邊讀邊寫 讀書筆記 ，並摘抄 好詞好句 ，養成記筆記的好習慣。
3、認真學習，使自己更上一層樓
上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復習以前學過的知識，並按時完成老師布置的作業。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時。
4、豐富自己的內涵，練習特長
每天下午5：00——6：30外出活動，與小朋友互動娛樂。
5、寫 日記 ，養成好習慣
准備一個日記本，每天晚上8：00——8：40寫一篇日記，把當天的所見所聞所思記錄下來。
6、做家務，我是小大人
每天幫媽媽做力所能及的家務，分擔媽媽的辛苦，使自己成為真正的小主人。
7、有節制的玩電腦游戲或看電視
每天玩游戲看電視時間一個小時，使自己在學習之餘能有所放鬆。
8、參加實踐活動，在實踐中鍛煉自己
暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平時多去科學島玩玩。
四、認真遵守假期活動方案
友好的接受父母的監督，認真遵守方案的各項計劃，學會自我約束。
學生暑假一天的時間安排計劃4
一、完成暑假作業
1.x月x日至x月_日：完 成語 文、數學作業。
每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇 作文 (暑假 總結 除外)
2.x月_日至x月_日：完成英語作業。
每天上午抄5個模塊第一單元第二部分 句子 和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。
二、旅遊
三、學習一種技能
學習燒飯做菜
四、加強寫作能力
1.完成暑期作業的5篇作文。
2.閱讀四大名著。
第一、 學習計劃 ，具體如下：
1.爭取7月x日至7月_日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。
2.預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。並有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關內容。
4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。
5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。
第二、生活計劃具體如下：
1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
學生暑假一天的時間安排計劃5
一、時間規劃
暑假的時間漫長，如果不緊密的保持自身的學習心態，那麼很快就會將過去的學習忘得一干二凈。為此，我將暑假的學習時間大致分為三類。
1.前期復習時間：這段時間主要在暑假的前的幾周里，通過自我的復習來鞏固本學期的學習，並分析自我的不足，制定好後期的學習目標。
2.日常學習時間：在暑假的每天制定一定量的學習任務，用於復習及攻克自身不足。並完成定量的暑假作業，留出休息時間，讓自己輕松愉快的保持在暑假的學習狀態。
3.預習鞏固時間：在暑假的倒數幾周里，通過網路和書籍對下學期知識進行預習，讓自己更有準備的去面對新學期!
二、詳細規劃
1.復習階段
在這個階段里，我主要的目標是在2周的時間里對本學期的課程都進行一遍梳理，並針對期末考試的試卷和自我的理解，對自己的問題和錯題，進行整理，方便後續學習使用。
2.日常任務
這是一個每日目標，我計劃在暑假開始後的每天都都進行一定量的學習計劃。主要目標是自己在學習上的弱項——數學。我要針對自己的不足進行努力。
當然，針對自己優勢的語文和英語也不能放鬆。同時每天上午要保持每天定量的單詞默寫和課文背誦，並且要在晚飯前解決一天量的暑假作業。
3.預習鞏固
到了這個階段，新學期也即將到來了。但如果我還是滿腦子上學期的知識，那麼在新學期的學習中一定會感到混亂。為此，在開學的前兩周里，除了檢查好自己的書包和作業，我同時還要對新學期的知識進行預習。書本可以去找高年級借，實在不行就利用網路查找。
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⑷ 初中生暑期計劃時間表
從小養成良好的作息習慣是很重要的，對以後的學習和生活也是很有好處的
早上七點起床七點至七點半晨練，
七點半到八點吃早餐，八點到九點寫作業，九點到九點半休息(可以玩電腦、逛花園之類的)，九點半到10點練字，10點到10點半看書或做自己喜歡的事(最好不要看電視、玩電腦)，10點半到11點半預習初三下的課程，11點半到12點吃午飯，12點半到下午一點看電視(最好多活動活動)，
下午一點到兩點睡午覺，兩點到兩點半做一些能讓自己清醒的事，兩點半到三點練字，三點到六點可以約同學出去玩(最好帶在室外，而且從這時起外面應該會涼快點)，六點到六點半吃晚飯，六點半到七點外出散步，七點到八點寫作業，八點到八點半做能讓自己放鬆的事，八點半到九點預習初三的課程，九點到九點半洗簌(洗澡、刷牙之類的)九點半到十點玩游戲等
⑸ 初二升初三暑假計劃安排表 准初三必備收藏
對於即將升入初三的學生來說，這個暑假如何制定 學習計劃 呢?
初二升初三暑假安排建議
時間安排：外出旅遊、探親訪友等最好不超過10天。
作息時間：切忌初中生暑假期間不可太晚睡晚起。最佳早起時間8點，晚睡時間10點30. 早上最遲建議在8點30起床。晚上最遲11點。(註：暑假在家孩子很可能無所適從，甚至生活得毫無規律。最忌諱的是晚上很晚都不睡，貪戀電視和游戲，結果早上起不來，精力不好。 )
堅持學習：准初三學生暑假期間每天都要堅持學習，並且每天不低於5小時。 ( 註：偏科：孩子學習比較跛腿的功課，每天的復習時間不能低於一個小時。語數英理化等都是容易引起學生成績分化的科目。因此必須根據孩子的實際情況設計暑假要攻克的難關。 )
預習初三知識：下學期的功課，最少要預習一、二個單元。教材可以向已經畢業的初三學生借，假期預習是適應更高層次學習的基礎和前提，且不可粗心大意!
學習資料：書店裡有關的習題比較多，可以選擇一種孩子沒有做過的、與教材一致的並且有參考答案的學習資料。規定好孩子每天的作業量(切忌貪多)，並進行檢查。
准初三學生暑假如何學習
第一部分：學習初三內容
時間：現在到八月份上旬
1.周一至周五排兩個半天天時間學習初三數學，其中間隔一天。
(有條件找人輔導比較好，老師比較有經驗，將基礎打好。)
2.周一至周五排一個半天天學習初三物理。
(買參考書、試題自學或者找老師。)
3.周末排兩個半天看文科書
(集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結構。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節。)
4.周末排一個半天看歷史課本。
(因為初三學習忙，歷史恐怕顧不上學了。)
第二部分：准備參加競賽或其他比賽(或)加強第一部分學習內容
時間：結束第一部分計劃至開學
⑹ 暑假作息時間表初中生
暑假初中生作息時間表：
上午：
07：00——08：00早餐，晨讀
晨讀的時候，可以背一些詩詞，英語單詞之類，量不在多，重在堅持。
08：30——09：30寫作業
報了興趣班的同學就不用嚴格遵守這個時間表了，但是得保證每天大約兩個小時的學習時間，防止假期之後的知識滑坡。
09：30——10：30休息
10：30——11：30寫作業
11：30——14：30午餐，午休
下午：
14：30——15：30課外延伸閱讀
閱讀的書目不限，主要培養形成良好的讀書習慣，拓展思維。
15：30——16：00休息
16：00——18：00戶外活動
18：00——19：00晚餐
晚上：
19：00——20：00興趣時間
自我規劃，做自己感興趣的事。如果有音樂、運動、手工的愛好，可以讓他們自由安排。
20：00——21：00溝通時間
在孩子成長過程中，父母的陪伴是不可缺少的。這個時間段，父母可以和孩子進行交流。
21：00洗漱、睡覺
制定暑假作息時間表的重要性
不管做什麼事情都毫無章法，想到的就做，沒有想到的就不做。沉迷手機電視，學習生活亂成了一團麻，等到暑假結束迎來開學之時，各種開學綜合症就接踵而來。
這種情況其實就是孩子缺乏秩序感。在正常上學期間，尚有學校作息時間對孩子進行約束，而在暑假期間往往缺乏一定的自我管理機制，使得孩子失去了最基本的秩序感，顯然不利於他們的成長和進步。
這種秩序感包括張弛有度的學習，也包括輕松有序的生活等等，而要實現這樣的秩序感，需要一份合理的暑假作息計劃表，包含暑期總體目標和暑期作息安排。
⑺ 學生暑假作息時間表
暑假作息時間表：
早晨：
7:30——起床，洗漱
8:00——吃早飯
8:30——10:30做作業
10:40——11:30看書做摘抄
12:00——吃飯
下午及晚上：
1:30——3:00午休
3:30——5:00做作業，檢查作業
5:10——6:00看電視，上網，管理博客
6:30——吃晚飯
7:50——9:30陪爸爸媽媽散步
10:30——寫日記，睡覺
安排不少於30分鍾的運動鍛煉
研究發現，運動不僅能強身健體，而且能緩解焦慮與抑鬱，調節情緒。此外，運動還能促進大腦的可塑性，提高認知能力。
因此，對於處於生長發育期的孩子來說，適度的體育鍛煉，不僅有利於身心健康，而且有利於智力發育。暑期里，可安排孩子進行半小時-1小時的體育鍛煉。
不妨安排適量的家務
對於會做一些力所能及的事的青少年，可每日安排適量的家務，如買菜、洗衣、做飯、打掃衛生。這既起到了鍛煉身體的作用，同時也培養了孩子們的動手能力。