❶ 怎樣快速的哭出來
能讓自己快速地哭出來的方法：把自己變成一個更加情緒化的心理狀態、刺激自己的眼睛、讓自己的眼睛放鬆、用洋蔥來刺激眼睛、專注於自己的呼吸、使用哭泣典型的肢體動作
1、把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓自己很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態
2、真情流露。當我們對一件事或者一個人有感觸的話，眼淚就會自然而然的落下，完全不需要任何道具幫助。這種流淚最能打動自己身邊的人。
3、讓自己的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。
4、直接刺激法
哭最重要的是流眼淚，而眼淚是從眼睛裡流出來的，當我們必須立馬哭，又找不到其他道具時，可以用手直接戳眼睛，眼睛會受不了突然的襲擊，自動的留下眼淚。另外，不停地眨眼睛也可以讓自己哭出來。
5、專注於自己的呼吸。抽泣時一般都會伴隨著深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時的樣子
6、使用哭泣典型的肢體動作。比如：低頭然後用手捂住臉把目光移開，試圖假裝你沒在哭，咬你的嘴唇，裝作努力停止流淚的樣子。
❷ 如何能讓自己快速地哭出來
能讓自己快速地哭出來的方法：把自己變成一個更加情緒化的心理狀態、刺激自己的眼睛、讓自己的眼睛放鬆、用洋蔥來刺激眼睛、專注於自己的呼吸、使用哭泣典型的肢體動作
1、把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓自己很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態
2、刺激自己的眼睛。讓眼睛流淚的一個常見的方法是使你的眼睛不舒服。
3、讓自己的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。
4、用洋蔥來刺激眼睛，或者一些小動作也能讓自己流淚。比如：反復打呵欠。這能使你快速地流淚(尤其是你感覺有點累的時候)嘗試嘔吐的動作，可以假裝喉嚨不舒服。做一個哭臉。做出自己平常哭的表情。
5、專注於自己的呼吸。抽泣時一般都會伴隨著深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時的樣子
6、使用哭泣典型的肢體動作。比如：低頭然後用手捂住臉把目光移開，試圖假裝你沒在哭，咬你的嘴唇，裝作努力停止流淚的樣子。
❸ 怎麼樣快速哭出眼淚來
怎麼樣快速哭出眼淚來
怎麼樣快速哭出眼淚來,在生活里大家總是會遇見一些需要哭出來，但是自己卻一直哭不出來的場合，這時候就需要一些技巧來幫助你了，下面我帶大家簡單了解一下怎麼樣快速哭出眼淚來。
怎麼樣快速哭出眼淚來1
1、 想要快速流眼淚我們可以吃辣椒，還可以把辣椒放在眼睛周圍，吃大蒜，吃洋蔥，效果都是很好的，我們可以試一試，但是還是應該注意不要把辣椒弄到眼睛裡，拿了辣椒之後一定記得洗手。
2、 我們還可以用風油精，同樣也是把風油精摸到眼睛的周圍，同樣不要把風油精弄到眼睛裡，還可以一直瞪著眼睛，不許眨眼，注意力一定要集中，只有這樣才能快速流出眼淚，大家也可以試一試。
3、 如果想要快速流眼淚，我們還可以看一些悲傷的電影，當看到電影的高潮是我們就會情不自禁的留下眼淚，還可以回憶一些自己的.傷心事，想到最難過的地方，觸動到我們心裡的時候，我們就可以留下眼淚。
注意事項：
我們在抽鼻子的時候一定要輕，不要太用力，適可而止，在切辣椒的時候，我們一定要小心，小心切到手，還有切洋蔥的時候，也應該要小心。如果還是不能流出眼淚，我們這是一定不要硬逼著自己流眼淚。
怎麼樣快速哭出眼淚來2
把自己變成一個更加情緒化的心理狀態 。試圖想一些讓你很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態
刺激你的眼睛 。讓眼睛流淚的一個常見的方法是使你的眼睛不舒服。
讓你的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。
用洋蔥來刺激眼睛
一些小動作也能讓你流淚。比如：
反復打呵欠。這能使你快速地流淚(尤其是你感覺有點累的時候)
嘗試嘔吐的動作，可以假裝喉嚨不舒服
做一個哭臉。 做出你平常哭的表情
專注於你的呼吸 。抽泣時一般都會伴隨著深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時的樣子
使用哭泣典型的肢體動作。比如：
低頭然後用手捂住臉
把目光移開，試圖假裝你沒在哭
咬你的嘴唇，裝作努力停止流淚的樣子。
❹ 如何快速地哭出來 怎麼能快速哭出來
1、把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓自己很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態 。
2、刺激自己的眼睛。讓眼睛流淚的一個常見的方法是使你的眼睛不舒服。
3、讓自己的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。
4、用洋蔥來刺激眼睛，或者一些小動作也能讓自己流淚。比如：反復打呵欠。這能使你快速地流淚(尤其是你感覺有點累的時候)嘗試嘔吐的動作，可以假裝喉嚨不舒服。做一個哭臉。做出自己平常哭的表情。
5、專注於自己的呼吸。抽泣時一般都會伴隨著深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時的樣子。
❺ 怎樣3秒快速哭出來
3秒快速哭的方法：
1、用洋蔥來刺激性雙眼。
2、反復打哈欠。
3、想起一件認為悲傷的事，然後借題發揮，多想點發生這件事的原因。
4、一直盯著一處地方，眼睛不要眨。
5、找尋一個靜止不動的物件，找一個支撐點作為你的對望目標。雙眼盯緊選擇的支撐點的部位，人體維持靜止不動情況，雙眼不必搖晃，目光集中化於該點，持續一分鍾上下。
在集中化精神盯住支撐點一會兒後，雙眼剛開始一些疼痛，這就表明該方式早已有實際效果了，此刻依然不要動。
漸漸地，覺得眼睛裡了剛開始擁有一些水分，雙眼剛開始越來越潮濕。維持住如今這一情況，不必眨眼雙眼，即將取得成功留有淚水了。
(5)怎樣才能快速哭出來擴展閱讀
哭泣有好處，可以排毒。
美國科學家費雷發現，哭可以將人體內產生的化學物質排除出去 ，可以緩解人的憂愁和悲傷。他還發現長期不流淚的人，患病率比流淚的人高一倍。
可見，流淚也是一種自我保護措施。它不僅可以緩解人的緊張情緒，而且可以發泄隱藏在內心深處的情感，哭後可以使人神志暢然，並能得到某些寬慰。
科學家們認為，在淚腺的分泌物中含有某些物質，它們進入血液後能對機體的某些部位產生治療效果。
❻ 怎麼哭出來最快
我們經常會說這樣一個道理，有了難受的事情的時候，要盡可能的不要憋在心裏面，要哭出來，釋放自己的心理壓力，這樣對於我們情緒的恢復會有很大的幫助作用，但是有的時候我們故作堅強的時間太久了，就會很不容易哭出來，那麼到底應該怎樣才能夠讓我們快速的哭出來，排解我們的心理情緒呢？今天小編就想要跟大家分享這個問題，希望能幫助大家。
步驟/方法：
1、 第一點，如果想要讓患者哭出來，想要幫助他們減輕心理的壓力，還能發育他們進行心靈的溝通，只有讓他把內心的苦都說出來能夠擊破他的內心防線，才能夠讓他真正地將自己內心的苦惱我託付出來，這樣才能夠有利於他們情感的發泄
2、 第二點，我認為如果想要快速的哭出來的話，也應該讓自己的心理有一定是弱的感覺，我們在這個世界上生活著，有的時候不能夠太好強，不能夠把所有的苦痛都憋在心裡，這樣其實我們活著會比較累，所以有的時候要適當的軟弱，適當的把自己的心理防線放低一些。
3、 另外就是我認為我們如果想要快速的哭出來的話，有些時候一些幫助我們排解了難受的一些東西，可以聽一些音樂或者是看一些比較悲情的電影，都可以讓我們緩解這種心理上的痛苦。
注意事項：
我們應該注意的是，無論我們是否心裏面特別難受，或者是我們是否想出，都應該正視的。面對自己的心理問題，我們應該去看清楚自己的內心，不能夠讓自己的內心處於太過壓抑的狀態，這樣對於我們的心理和生理都有非常不利的影響。
❼ 如何快速哭出來的方法
能讓自己快速地哭出來的方法：把自己變成一個更加情緒化的心理狀態、刺激自己的眼睛、讓自己的眼睛放鬆、用洋蔥來刺激眼睛、專注於自己的呼吸、使用哭泣典型的肢體動作1、把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓自己很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態2、真情流露。當我們對一件事或者一個人有感觸的話，眼淚就會自然而然的落下，完全不需要任何道具幫助。這種流淚最能打動自己身邊的人。3、讓自己的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。