① 長期的緊張焦慮壓抑會對身體產生什麼影響
焦慮和抑鬱是兩種普遍的心理並發症，現代醫學已將心理問題視為與疾病生理治療同等重要的地位，認為身心並護可取得更為理想的治療結局。我國維持性血透患者的焦慮與抑鬱發生率較高，對維持性血透患者進行心理狀況干預非常必要。根據相關研究，維持性血透患者的焦慮、抑鬱會受到生活質量、並發症狀況、營養狀況、社會支持等相關因素的影響。長期接受維持性血液透析的患者都伴隨遠期並發症和即刻並發症，容易產生焦慮和抑鬱的心理。營養程度會對患者的焦慮和抑鬱得分產生直接的影響。
這是由於尿毒症本身會造成患者的神經系統、皮膚、骨骼、肌肉、心血管、胃腸道等方面的不適，帶來患者的恐懼、焦慮和緊張。尿毒症患者體內容易出現中分子毒素蓄積，脂肪、蛋白質、碳水化合物代謝的紊亂和酸鹼平衡的失調，造成患者中樞神經系統的功能障礙，引起患者的抑鬱、焦慮和記憶力減退。營養狀況越差，患者的焦慮和抑鬱情況越嚴重。焦慮和抑鬱是一種以持續情緒低落為主，伴思維及行動改變的精神情感障礙，可表現為興趣喪失、精力減退、自責、失眠等。焦慮和抑鬱使患者日常生活及工作受到影響，甚至伴隨強烈的痛苦體驗。抑鬱具有高發病率、高復發率、高自殺率等特點，抑鬱狀態所帶來的心理疾病與心理障礙在很大程度上影響了患者的免疫功能、營養狀態及治療依從性，與透析治療預後有直接關系。針對維持性血透患者的焦慮與抑鬱情況，應該對其進行有針對性的治療，幫助他加強營養、控制並發症、調節情緒、與患者家屬積極溝通，爭取家庭更多的精神支持，提高維持性血透患者的生活質量。
怎樣改善焦慮、抑鬱?
（1）加強與患者溝通：護理人員和家屬要經常與患者溝通，了解患者的心理變化，並耐心傾聽患者的傾訴，了解患者心理動態變化，進行雙向交流。通過了解患者心理變化，尋找原因，解除患者的顧慮。
（2）創造溫馨的透析環境：透析室的環境布局應讓患者產生舒適感，色調柔和，物品擺放規范，做到整潔、明亮、空氣清新，醫護人員著裝整潔，舉止大方，語言和藹可親，對於首次透析的患者，護士要主動介紹血液透析室的環境及工作人員，尊重和關心患者，解釋透析中可能出現的不適，設身處地地為患者考慮，學會換位思考，給患者更多的人文關懷，使患者產生安全感和信任感。。
② 壓抑久了會怎麼樣
長期壓抑自己的情緒，如果壓抑了悲傷和難過，容易導致心境低落，也就是抑鬱；如果壓抑了憤怒，會變得冷酷兇狠，有暴力沖動；如果壓抑了害怕和恐懼，容易變得敏感，沒有安全感。情緒是一股能量，只有發泄才會讓它流動起來，從你心裡釋放出去，如果一味壓抑，很容易導致情緒固著在身體內，不僅會影響人格，還會導致軀體疾病。
長期壓抑自己的需要，不敢為自己爭取應得的東西，會變得沒有自信，容易懷疑自己。人需要滿足生理需求，需要安全感，需要愛，需要陪伴，需要自我實現，需要審美，如果這些需要被長期壓抑，人容易喪失存在感，失去生活的意義，會很辛苦。
長期壓抑自己的觀點，無法自在的表達，會影響人際關系，導致孤獨寂寞，缺乏支持系統。總之處在壓抑的環境中，人是無法自由成長的，生命力完全僵化，能量停滯，對身心健康、社會功能都有不好的影響。
所以，要學會釋放，減壓，疏泄，排解。讓內在沉積的那些東西，慢慢地流動起來，排出體外。不必過於擔憂，只要找到自我釋放的途徑，會慢慢好起來。寫日記、跑步、傾訴、大哭、心理咨詢都能幫助改善壓抑狀態。