『壹』 肚子餓的時候怎樣才能讓它不叫出來
因為這是正常的生理行為。
當餓了，肚子會尖叫。 這是因為以前吃的食物被消化了。 雖然胃是空的，但胃中的胃液會繼續分泌。 此時，胃的收縮將逐漸擴大，內部的液體和氣體將被攪動，引起吱吱的聲音。 下次不要為你的胃感到尷尬！
花生可以強健腸道，因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用，而花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，可增加腸道的韌性。
海帶中含有豐富的纖維素，，能顯著降低血清膽固醇。還能夠及時地清楚腸道內廢物和毒素，因此，可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。
『貳』 肚子咕咕叫怎麼消除
個人認為正常現象：
1...不少人都有過肚子餓得「咕咕叫」的時候，但飢餓為什麼會導致胃部發出「鳴叫」呢？德國科學家最近揭開了這個秘密，他們發現人飢餓的時候，胃部肌肉擠壓其內部的水和空氣就會發出聲音。
人體在飢餓的時候通常會有一些不同的反應，比如最簡單的是 「感覺」到了飢餓，或者是「肚子餓得咕咕叫」了，甚至於到「餓得頭昏眼花」了。來自波茨坦營養學研究所的科學家約爾格·哈斯勒認為，這其中的「咕咕叫」無疑是最明確的信號，表明你需要進食了。
2...當你進食後,在胃部存有空氣與水,在這種情況下，胃部肌肉的相互「拉扯」運動，會使得胃部形成諸如一根「軟管」一般的狀態。「而空氣和水就在這根軟管里受到擠壓，自然就會咕咕作響」。
科學家認為，整個過程其實只是人體內一個很自然的反應。此外，這種反應還會在某些條件下受到人體其它反應的刺激而得到激發或者加強，比如當某些美味食品落入你的視線，導致嘴裡開始分泌唾液、胃部開始分泌胃酸等幫助消化的物質的時候，也會適時地開始「咕咕叫」。
『叄』 如何避免肚子咕咕叫
盡量不要去喝一些有氣的飲料，因為喝了有些飲料自己胃裡就會出現蠕動，就會開始咕咕叫。而且不要吃一些味道特別重的食物，比如說韭菜香菇之類的，在消化的時候它就會有氣體從你的胃裡上升，同樣也會開始叫。
『肆』 怎麼才能讓肚子不叫
1、避免生冷食物的飲食，一段時間觀察看看，食物要選富有營養，易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白，維生素多的食物注意適當的休息，鍛煉
2、去測個血糖,甲功看看有無問題.若沒有問題的話,這胃腸蠕動快,在排氣,不是大問題的.你可以去針灸科進行針灸,調節一下胃腸蠕動的情況.再就是躺在床上可以逆時針摸腹,減輕腸蠕動.
3、腹痛腹瀉，腸鳴音亢進，主要是由於急性胃腸炎引起的。
原因是暴飲暴食，吃了生冷辛辣刺激食物，或者是由於吃了腐敗變質的食物引起。可以口服氟哌酸或者是左氧氟沙星治療，口服思密達止瀉。要注意休息，避免勞累，腹部可以熱敷，然後輕輕按摩，可以促進腸蠕動。
(4)怎樣才能快速停止肚子叫擴展閱讀：
解決辦法：
1、調整你的食慾。有的人天生食慾特別好，即便已經吃飽了，看見好吃的仍然能享受，這樣的人在節食過程中就需要調整食慾。吃飯的時候降低速度，當快吃飽但又還想吃的時候，先停下來，去做點其他的事情，這樣，吃東西的注意力就會被分散，慢慢地食慾就能被控制住了。
2、增加進餐次數。如果你習慣每天吃3餐，不妨試試每天吃4頓或者5頓。我們在一天當中需要不時地補充能量，來保證精力充沛，如果隨時吃點東西，你既不會覺得飢餓，避免暴飲暴食，還能使你保持不錯的工作狀態。
3、多吃高纖維食物。高纖維的食物不僅能幫你緩解飢餓感，而且熱量低、有利於腸胃健康。
『伍』 肚子總是咕咕叫，怎麼緩解
人的腸道中有液體和氣體。如果腸道蠕動過快，使氣體快速穿過液體，會產生咕咕的聲音；腸道過強的蠕動促使腸內水分來不及吸收就排出體外，會導致拉肚子。如果你經常發生這些問題，可能有如下幾種原因：
1.腸道有慢性炎症。
2.有不良的飲食習慣，超過了胃腸的負擔能力。
3.腹部缺乏必要的保暖。希望你能找出原因，從根本上解決問題
一定要喝熱水，勤走動，就應該有好轉的
『陸』 怎麼樣才能讓肚子不咕咕響
個人認為正常現象： 1...不少人都有過肚子餓得「咕咕叫」的時候，但飢餓為什麼會導致胃部發出「鳴叫」呢？德國科學家最近揭開了這個秘密，他們發現人飢餓的時候，胃部肌肉擠壓其內部的水和空氣就會發出聲音。 人體在飢餓的時候通常會有一些不同的反應，比如最簡單的是 「感覺」到了飢餓，或者是「肚子餓得咕咕叫」了，甚至於到「餓得頭昏眼花」了。來自波茨坦營養學研究所的科學家約爾格·哈斯勒認為，這其中的「咕咕叫」無疑是最明確的信號，表明你需要進食了。 2...當你進食後,在胃部存有空氣與水,在這種情況下，胃部肌肉的相互「拉扯」運動，會使得胃部形成諸如一根「軟管」一般的狀態。「而空氣和水就在這根軟管里受到擠壓，自然就會咕咕作響」。 科學家認為，整個過程其實只是人體內一個很自然的反應。此外，這種反應還會在某些條件下受到人體其它反應的刺激而得到激發或者加強，比如當某些美味食品落入你的視線，導致嘴裡開始分泌唾液、胃部開始分泌胃酸等幫助消化的物質的時候，也會適時地開始「咕咕叫」。
麻煩採納，謝謝!