Ⅰ 豬肉吃多了會怎麼樣
豬肉是我國漢族人消費量最大的一種肉食，脂肪含量很高，還含有大量的膽固醇。在日常肉食消費中，以少吃為好，應盡量用牛肉、雞肉取代之。
營養分析
豬肉中含豐富的蛋白質、脂肪。每百克豬肉平均產熱138-188千焦(約330-450千卡)，含熱量為肉食之首。豬肉的平均膽固醇含量高過牛、羊、雞、鴨肉。
食療保健
豬肉中的脂肪除能提供熱量外，還有助於脂溶性維生素的吸收，瘦豬肉含有的礦物質鐵，屬血紅素鐵，能有效改善缺鐵性貧血，
吃豬肉有利，也有弊，弊主要體現在攝食量大時。豬肉脂肪含量高，即便是瘦肉，含量也在20%以上，超過牛、雞肉和魚類，所以，食之過多，便使人攝入了過多熱量，多餘的熱量轉化為脂肪在人體內儲存，就致人肥胖，肥胖則易發多種疾病。豬肉膽固醇含量很高，被稱作高膽固醇食物。已經明確，高膽固醇食物攝食過多會導致動脈硬化，增加高血壓病的發生概率。資料表明，每天吃豬肉150克以上的人，罹患高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病、肥胖的可能性，即比少吃豬肉的人大23倍。常吃豬肉的人，發生腫瘤(特別是大腸癌)、腦中風、糖尿病的概率也比不吃豬肉的人大。
中醫認為，豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。中醫對豬肉的認識與現代醫學基本相同，也不主張多吃，說多吃「令人虛肥，大動風痰」，「大動風痰」，即指冠心病和腦中風。
溫馨提示
中國營養學會推薦成人的畜禽肉攝入量，是平均每日50-100克，在此范圍內，中國人已有條件從過去單一的豬肉消費向多元化轉化。所以，居民就應盡量降低豬肉在日常肉食中的消費比例，以牛肉、雞肉取代之。
吃單獨用豬肉烹制的美饌，如粉蒸肉、扣肉、紅燒肉、醬肘子等，應特別注意要適可而止，切忌暴食。暴食，容易引發膽道、胰腺、胃腸的急性病症。
患有動脈硬化、高血壓、糖尿病的人和胖人，吃豬肉的害處尤其明顯，則更應少吃或不吃。胖人減肥時，豬肉應是重點被控制食物。
由豬肉加工成的熏肉、臘肉、火腿、鹹肉，由於含有亞硝酸鹽等致癌物，盡管風味獨特，亦不提倡食用。有的地方將煉豬油和肥肉剩下的油渣，當作美食吃，殊不知，它含大量的致癌物苯並芘，故一定要棄之不吃。
Ⅱ 吃豬肉有什麼八大害處
豬肉是人們吃得最多的一種肉類，豬身上的肉有很多分類，比如分為五花、肉肥肉、瘦肉，另外還包括豬肝、豬肚等部分的肉，不同部位的肉肉質是不同的，吃起來的口感也不一樣，營養價值也不同，但總的來說，豬肉不適合吃得太多，如果短時間吃太多豬肉的話，會產生很多危害。
豬肉吃多了有什麼壞處？
1、便秘
由於人體屬於弱鹼性體質，而豬肉屬酸性食材，這里的酸並非說豬肉本身酸，而是豬肉豬肉在經過人體消化吸收的過程中會產生酸性的代謝物，過多食用豬肉勢必會對人體的平衡造成破壞，而且會引發便秘。
2、老年痴呆
孔子說，肉雖多不可勝食氣，意思就是在強調食肉的量不能超過主食的量，否則可能會有引發老年痴呆的風險。
3、破壞生態菌群
只有腸道生態菌群比較正常，人的腸道才會健康，而食用過多的肉製品會導致生態菌群被破壞，從而引發便秘，嚴重時甚至會有大腸癌的可能性。
經常吃肉會導致智商下降，這是近來英國科學家在8170名參與實驗的對象身上發現的有趣現象。
英國Southampton大學的科學家在實驗室里對30歲後的女性和男性在10歲也就是智商完全成熟時的飲食情況進行調查，其中有4.5%的人習慣進食蔬菜類食品，而有123名實驗對象喜愛進食如魚肉、雞肉等的肉類。
在對他們的智商測定後，研究人員發現，兒童時代智商較高的，由於偏好肉類的飲食習慣，他們的智商沒有太大的提高。而喜愛進食蔬菜的人，智商有明顯的提高。
研究還發現，大多素食者都是女性，而且受過良好的教育，社會地位也比較高。肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15%，而素食者平均提高了38%，差異非常明顯。研究人員表示，如果把受調查者的社會背景和教育水平考慮進來，智商和飲食習慣之間的關系更加明顯。
還有許多證據顯示，喜愛素食的人患心臟疾病的幾率也非常低；少吃肉食的人，血壓會逐漸降低。這項新的研究向人們解釋了，為什麼高智商的人得心臟病的幾率反而小。人們可以發現，飲食習慣不僅僅影響了智商，同時對健康有巨大影響。
Ⅲ 經常吃豬肉會有什麼副作用
你說經常吃豬肉會有什麼副作用 經常吃豬肉的話 人很容易發胖 豬肉裡面的膠原蛋白含量很豐富 很多脂肪 一般如果減肥的話 最好是選擇牛肉比較好一點 豬肉的話油性太重了 不適合減肥人士吃
Ⅳ 每天吃豬肉是不是對身體有害
近些年來，我國正大力推進小康社會，因此以前，那種，食物不能解決溫飽，衣不蔽體的情況已經在逐漸消失，也正因為人均的生活水平，已在逐步提升，所以食物這方面也是非常充足的，也是有能力去購買的，那麼吃肉或者吃豬肉，天天吃，一定是好的嗎？
最後希望大家都能好好的保護身體，畢竟只有身體好，才能創造更多的價值。也因為身體好，我們才能看到生命更多的可能，也可以去探索更多未知的世界。所以希望大家能夠均衡飲食，保證身體的每日所需。
Ⅳ 長期吃豬肉致癌嗎
對於老百姓日常生活來說，豬肉作為紅肉的一種在我們生活飲食中占據很大的比例，可是此前世界衛生組織曾經把紅肉列為致癌物，那豬肉還能吃嗎？
不少研究都證明，紅肉與結腸癌、胃癌、乳腺癌等多種癌症有關，而且研究人員已經明確紅肉的攝入會增加直腸癌的發病風險。
這是因為紅肉中含有飽和脂肪酸、血色素等物質，會導致胰島素分泌受到抑制，產生亞鐵血色素等，經過人體的反應消化之後，會產生促癌因子，增加患癌的幾率。
另外，脂肪高的紅肉，還會增加肥胖的幾率，而肥胖也是癌症的一大高危因素。如果食用了腌制的紅肉，還可能會因亞硝酸鹽超標，而增加患胃癌等的發病風險。
豬肉也是屬於紅肉，而紅肉又被列為2A類致癌物，那豬肉還能吃嗎？
首先，2A類致癌物指的是對動物明確致癌，對人類致癌不確定，因此只能說吃了紅肉可能會致癌，再加上癌症是多種因素作用的結果，並不是吃了一定會致癌。
Ⅵ 經常吃豬肉對身體有哪些好處
經常吃豬肉有哪些好處？
經常吃豬肉能夠起到美容的作用，美容是許多女性都想要做的一件事情，而經常吃豬肉就可以美容，可能有許多人都會疑惑，豬肉這么油膩的食物怎麼可以美容。這是因為豬肉裡面有多種維生素，而其中的維生素C能夠抑制黑色素的成長，這樣就能夠起到美白皮膚的作用。並且這種物質還能夠促進膠原蛋白的合成，而膠原蛋白對於皮膚很重要，能夠讓皮膚更加的細膩光滑。
免疫力對於人體非常的重要，是人體抵禦外界病毒入侵的機制，如果免疫力好的話，那麼身體就不容易出現問題。所以現在有許多人想要增強免疫力，而經常吃豬肉能夠增強免疫力，這是因為豬肉裡面有大量的鐵元素與蛋白，而這兩種物質對於人體非常的重要，是人體細胞的組成部分之一，經常攝入這些物質人體就會更健康，並且還能夠增強人體的免疫力，降低人體出現問題的幾率。
經常吃豬肉還能夠起到一定的抗衰老作用，衰老是每個人都要面臨的一個問題，而衰老後身體就會變差，所以有許多人都想要延緩衰老，而這時候就可以吃一些豬肉。這是因為豬肉裡面有維生素E，這種物質有抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，從而起到延緩衰老的作用。不過要注意的是，豬肉裡面的維生素E含量較少，所以不要把吃豬肉當成抗衰老的主要手段。
豬肉吃多了有哪些壞處？
可能會讓身體出現便秘的情況，現在這種情況非常的常見，有不少人都被它所困擾，造成這個問題的原因有許多，而豬肉吃多了也會導致人體出現這個問題。這是因為人體是弱鹼性的，而豬肉在進入人體後，經過代謝之後就會產生酸性的代謝物，這樣過多食用豬肉就容易對人體的酸鹼平衡造成破壞，從而出現這個問題。
容易出現「三高」，三高是困擾了許多人的一個問題，這種問題非常的常見，生活中有許多人都會出現這個問題，而經常大量吃豬肉的話，就很容易導致身體出現三高。這是因為豬肉是一種高脂肪的食物，而吃豬肉過多，就導致人體攝入過多的脂肪，而這些脂肪無法及時消化吸收，就會堆積在人體內，容易導致人體變胖，這也是最常見的導致三高的原因。
膽結石也是豬肉吃多了會帶來的一種壞處，上面也說到了，豬肉裡面有大量的脂肪，而這些脂肪裡面有許多都是飽和脂肪。而人體之所以會出現膽結石，主要就是因為人體內的飽和脂肪過多導致的，所以豬肉吃多了就會導致體內的飽和脂肪含量增高，從而出現這個問題。
總的來說，豬肉是一種營養價值很高的食物，生活中經常吃豬肉的話，對身體有上面幾種好處，所以平時可以適當的吃一些豬肉。不過要注意的是，吃豬肉的時候要控制量，不能吃太多，如果豬肉吃多了，對人體就會有上面幾種危害。
Ⅶ 經常吃豬肉對身體好不好
不好,因為多吃豬肉會使自己體內的膽固醇高,並且,豬肉的營養價值不是很高,多吃還會讓自己變胖
Ⅷ 經常吃豬肉對身體有什麼危害
病情分析:你好，常吃豬肉對身體危害不大，古代人一般是不吃羊肉的，因為那時候羊太膻了意見建議:但有的人認為豬肉寒，吃多了痰多，所以吃豬肉要多吃羅卜，就行了