A. 怎樣物理退燒最快以及誤區
發熱是小兒常見的一種症狀，小兒的體溫可以隨氣候、飲食、哭鬧、和衣被的厚薄等有一定的波動，發熱也是許多疾病開始時的表現。怎樣物理退燒最快呢?下面是我整理的怎樣物理退燒最快，歡迎閱讀。
怎樣物理退燒最快
1、35%酒精擦浴
酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以以此幫助降溫。准備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利於降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。
2、溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
3、熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標准。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
4、冰袋冷敷
可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復使用。也可以家庭自製冰袋：用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。
5、冰枕
寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆里，敲成小塊，用水沖去稜角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排凈空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。
小提示：物理退燒雖然簡便易行，沒有副作用，但是一定要記得，只能用於發燒38.5°的寶寶哦。對於高燒超過38.5°的寶寶，或者有發熱驚厥史的寶寶，一定要記得及時上醫院兒科，由專業醫師診斷。
關於物理退燒的幾個誤區
(1)發燒需不需要多喝水
發燒時要不要多喝水，對於這個問題，多數人包括好多醫生的看法，就是要多喝水。
潘冠通認為，發燒不一定就要多喝水，如果患者覺得口渴，就可以適當多喝水。如果口不渴，就沒有必要，要相信機體的自我調節系統。不口渴、不想喝，表示身體根本就沒有需要，就不須多喝開水，打個比方，如果一個人外感風寒，這時喝水還不如煮碗熱粥，大人可加點姜，小朋友可加白糖，促使排汗退燒有效，汗出熱退，即是此理。不可加冰糖，因冰糖性聚，不合外感風寒。
發燒如果是屬於體內寒濕或中氣虛弱，這種情況下，喝多水反而會增加人體的負擔。
一般人都是認為水很容易消化，喝水過多，大不了轉化成尿拉出去。這聽起來還蠻有道理，也跟大家的日常感覺一樣，喝水多啦，尿也多。所以，潘冠通跟人講，水比食物還更難消化，有時還會招來嘲笑。為何呢?這時因為嘲笑我的人不明白水在體內的吸收消化過程。
食物在人體消化道從上至下的順序是：口腔→咽→食管→胃→小腸→大腸→最後經肛門排出體外，可見人的消化道並沒有管道直通膀胱。沒直通，為何最終人體多餘的水份能變成小便排出體外呢?這就是人體陽氣在起作用。陽不足，則水跟食物在消化道一樣，直接從肛門排出，導致大便瀉。從中醫角度來看，黃元御之《四聖心源》有很好的說明，其曰：“水生於肺而統於腎，藏於膀胱而泄於肝。飲入於胃，脾陽蒸動，化為霧氣。而上歸於肺，霧氣灑揚，滋潤血脈。肺金清降，氣化為水，下歸膀胱，滿則為尿”。這就是說從口腔喝下水開始，水要經過要經過很多的臟腑器官，最後才能到膀胱，並排出體外。 可以看出水的消化通道比消化食物的通道要長，喝過多水，會消耗人體的陽氣，加重負擔。
喝水還要一小口一小口的喝，避免牛飲，如果過猛、過多、過快喝水，陽氣弱的人反而會有胃不舒服，要打嗝的感覺。
不論是何原因，建議病人渴溫開水為好。涼水，冰凍飲料等相當損耗人的陽氣，試想人的正常體溫是37度，喝冰凍水下去，人體單要把這喝下的冰凍水加熱成37度就要耗損好多熱量。當然，喜歡喝涼水，冰凍水的人也可能是內有熱的原因。
(2).能否用溫水擦全身退熱
網路上到處都是發燒可用溫水擦全身退熱的觀點，其實能否用溫水擦身退熱，也要看情況。用溫熱毛巾熱敷，其理與用溫水擦身相同。
其一，比如傷寒外感引起的發熱。傷寒外感，屬衛氣收斂，皮毛郁閉，則里有郁熱，這種情況可以用溫 水擦身，有的擦後能起發散衛氣之用，衛氣和則熱退，如擦後沒作用，也無多打危害。
其實對於外感風寒用溫水擦身，還不如，在背部做左升右降之按摩。
其二，外感風熱引起的發熱。外感風熱，屬榮氣疏泄偏勝之病，用溫水擦身對退熱無多大作用，有時會 因為溫水擦身，外熱感動里氣榮血之疏泄，加重里陽外泄。
其它如中虛、溫病、陰虛、疹病、食積等發熱，用溫水擦身也達不到退熱的效果，陰虛、食積、溫 病的發熱很可能會因為熱水擦身，導致出汗，熱暫時雖會下降點，但因為出汗傷陰，導致內熱益盛， 病情加重，反過來導致發熱溫度更高。
以上大致針對發熱能否用溫水身擦身，略舉一二，碰到小孩發熱，還需要辨證選擇使用。
(3).能否用酒精退燒
用酒精退燒的話會導致皮毛由打開轉為閉斂，原來閉斂的則加重。
另外，如小孩較小或者是大面積使用，操作不當，還會導致酒精中毒，致生它變。
(4).能否用冰袋冰枕退熱
網路上也是到處都推薦使用冰袋冰枕退燒的方法，這是退熱最大的一個誤區。
有生活經驗的人都懂汗出熱退之原理，比如外感風寒的小孩，一看要打針，就拚命掙扎啼哭，汗出熱則退。這其實也是起到瀉衛氣的作用，有麻黃湯之效果。現在小孩發燒，你用冰袋冰枕退燒不是反其道而行嗎?用濕冷毛巾降溫等所謂濕敷法，其理與冰袋、冰枕相同，只不過是沒有冰袋、冰枕之法霸道。 任何一種類型的發燒都不適合用冰袋冰枕退燒。
其一, 比如外感風寒引起的發燒，傷寒外感，屬衛氣收斂，皮毛郁閉，則里有郁熱。本身就是衛閉皮毛，毛孔不開的發燒，你還用冰袋冰枕退燒，這種退燒方式有點類似於物理上的熱傳導作用，退熱的效果很差。何況人本身不是機器，冰袋冰枕的極寒之氣會更加重皮毛閉斂之力，其結果是皮膚覺寒涼，里熱則更盛。出汗的退燒方式有點類似物理的對流，汗從體內流出體外，會帶走熱量，工業上有好多的機器都使用水冷來散熱。
其二，外感風熱的發燒，外感風熱屬皮毛打開，榮血陽氣外泄，榮衛偏於疏泄之病。治療宜補中氣，補津液，降膽經甲木，收加相火，經方如桂枝湯。用冰袋冰枕退燒根本退不了，反而會令疾病改變，輕的溫度更高，重的由表症深入臟腑，變為里病內傷，如肺炎，腎炎，腦炎等。
有經驗的父母，都懂得在小孩子外感風熱出汗時，拿毛巾把汗水擦乾凈，以免汗水蒸發帶走熱量，加重病情。
B. 物理退燒的方法
物理退燒是高熱患者除葯物治療外，最簡易、有效、安全的退燒方法。一般發燒不超過38.5℃，首選物理降溫方式退熱。物理降溫方式較多，主要包括以下幾種：
1、多喝水：發燒時多喝水，不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情盡快康復；
2、冰袋冷敷法：將適量冰塊放入冰袋中，再加入適量水，外麵包裹上一層毛巾，放置在患者的前額15分鍾左右即可；
3、毛巾濕敷法：適用於發熱溫度不高的患者，將浸濕冷水的毛巾擰成半干，敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位，達到降溫目的；
4、溫水擦浴法：即用毛巾沾溫水擦拭全身，水的溫度為32-34℃比較適宜，每次擦拭時間控制在10-20分鍾，擦拭的重點部位為頸部、腋下、肘部、腹股溝等處；
5、酒精擦浴法：用75%的酒精100毫升，加等量27-30℃的溫水，用毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，到腋窩、肘部、腹股溝處；
6、熱水泡腳：可以用足盆或小桶泡腳20-30分鍾，倒入2/3盆水，水溫以40℃為宜，浸泡時可以輕輕按摩足部，以減輕發燒帶來的不適感。
如物理降溫效果不理想，建議及時就醫，在醫生指導下應用退燒葯物。
C. 發燒有效的物理退燒方法是什麼
物理退熱常用酒精擦浴的方法，用溫開水稀釋醫用酒精擦於頸部、四肢、腋窩、背部等，如果沒有酒精，溫開水也可;若體溫過高，可以用紗布裹一點冰塊枕在頭部。使用物理降溫時，家屬需要時刻觀察患者病情，對於年齡較小的孩子，不建議使用酒精擦浴，以免造成皮膚不適。
D. 怎樣可以快速退燒
您好，退燒應該遵循下面的幾種方法：
1、冷敷
如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
2、姜水泡腳
煲姜水泡腳，邊加水邊泡，一直到出汗為止，估計要30分鍾以上才能出汗。這是消除感冒引起的發燒絕佳方法。
3、喝白開水
發燒時身體嚴重缺水，多喝白開水能夠補充人體水分，加速汗液拍出，能夠快速退燒。
4、耳尖放血
用三棱針（醫葯用品商店、葯店應該都有）消毒後，在耳尖放血4-5滴（需要擠才能出血），十分鍾後體溫就能下降。
5、姜擦腳心
用姜擦腳心的「湧泉」、後背的「大椎」。這是退熱的最好方法。
6酒精擦浴
這是最有效的方法，酒精擦浴一定要用稀釋後的酒精！在全身擦。
希望對你有用，望採納~
E. 怎麼進行正確的物理降溫
發燒不退對人的身體是有很大損害的，但是如果是輕微發燒，或者病情很輕但暫時不便就醫的情況下可以採取物理降溫的方法緩解。怎麼緩解呢?下面就跟著我一起來看看吧。
發燒怎麼物理降溫
喝溫開水，應對發燒，最有效的物理降溫方法是喝水。而喝水不適合喝冷水。有一定溫度的溫開水最為宜。第一喝水補充體液，水的比熱高人體水分充足時對降溫有一定效果。第二則是促進出汗，出汗可以幫助身體排熱。當然如果是感冒引起的發熱，沖一杯感冒沖劑也會有些幫助的。
溫水擦拭，身體輕微發燒。如果有人照料，最好燒水。每次倒出一些水摻成溫水。然後用手巾在溫水中浸泡擰干，擦拭身體，額頭等部位。因為水分蒸發有是個吸熱過程所以有降溫的效果。
溫水手巾，擦拭敷額頭。其實也是運用水蒸發散熱的方法降溫。之所以不用冷水主要是怕頭部刺激引起不適。與此類似的還有用酒精擦拭額頭，用蒸發散熱。頭部比較清爽的話人會精神點。
適當的散熱，發燒由感冒引起的時候，不能一味追求散熱，必須有一定防止著涼的措施。如果是發熱的話，身上不要過於保溫防止體溫發散不出去。不過如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
冷敷頭部，其實頭部降溫對身體降溫影響不大，主要是讓人感覺更清醒一點緩解不適，所以前面說的多喝水才是關鍵。將冷水放在冷敷戴中冷敷頭部也是常用的一種措施，如果水過冷有的人也是不舒服的，可以在額頭放一塊毛巾在放冰袋。冷敷建議干敷，過於冰冷其實也不好。
如果發燒比較嚴重，或者身體十分不適是必須前往醫院的。而採取一些措施只是為了緩解不適罷了。病情較輕的時候也應該多測量體溫，注意是不是體溫降了，如果久不降必須就醫。
物理退燒的正確方法
1冷敷法
具體方法：用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊，墊上一層布後枕於頭下，小冰袋可放在腋根部。
注意：採用冷敷法時，要檢查冰袋是否漏水，並且在過程中應該定時更換袋中的冷水。
2溫水洗澡
如果發燒時精神狀態好的時候，可以通過洗溫水來幫助降溫。
注意事項：水溫要注意，應該調節在27～37攝氏度。因為水溫太高會引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。
335%酒精擦浴
酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以通過酒精幫助降溫。
具體方法：准備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦浴時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利於降溫。
注意：寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。
4熱水泡腳
泡腳可以促進血液循環，緩解不適，同時還能幫助降溫。
具體方法：泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標准。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
5多喝水
發燒是一個身體消耗水分的過程，發燒時多喝水可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情盡快康復。
注意：
1、喝水時應少量多次喂溫開水，或適量給予口服補液鹽，讓身體出汗或排尿以助降溫，同時避免脫水。
2、瓶裝果汁、果奶等糖分高，滲透壓高，會加重孩子胃腸負擔，不建議喝。
6物理降溫的注意事項
1、無論採用那種降溫方式，建議最好在足底放個熱水袋，有利於減輕腦組織充血，促進散熱，增加舒適。對冷敏感的患者、心臟病者不宜採用物理降溫。可用溫水擦浴。
2、皮膚有皮疹或皮下出血點，及皮膚有損害者都禁止運用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導致出血加重。
3、運用物理降溫30分鍾後要測量體溫，要時時刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。
4、冰塊降溫要注意經常更換部位，以免引起凍傷。
5、物理降溫時，應當避開擦拭患者的枕後、耳廓、心前區、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應。
6、高熱寒戰或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰時皮膚毛細血管處於收縮狀態，散熱少，如再用冷酒精刺激會使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內熱量的散發。
7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結合按摩患者的軀干，促進血液循環，有利於促進散熱。
8、酒精擦浴應避免胸部和腹部，以防引起內臟器官充血，帶來不適或並發其他疾病。
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F. 發燒怎麼物理退燒
物理退燒 物理降溫適用於高熱而循環良好的患兒。特點是方法簡單，不良反應少。 ●溫水擦浴 適用於高熱寶寶。水溫應略低於寶寶的皮膚溫度(即32℃-34℃)。皮膚接受冷刺激後，可使毛細血管收縮，繼而又擴張，達到降溫效果。擦浴時亦可用按摩手法刺激血管被動擴張，促進熱的發散。注意擦浴時用力要均勻，輕輕按摩幾下，還可以促進血管擴張。擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些，以助散熱。四肢及背部各擦浴3-5分鍾。溫水擦浴後用大毛巾將寶寶包好，讓寶寶舒適平卧，並多給寶寶喝些溫開水。 ●酒精擦浴 使用酒精擦浴時要注意酒精的濃度，一般以30%-50%濃度為宜。酒精不要太涼，溫度以32℃-35℃為宜。用紗布或毛巾浸蘸酒精後，有規律地擦拭。通常是先從患兒的頸部開始，自上而下地沿上臂外側擦至手背。然後經腋窩沿上臂內側擦至手心。上肢擦完後，自頸部向下擦試後背，擦浴的同時用另一隻手輕輕按摩拍打後背，以促進血液循環。最後自髂部開始擦拭下肢，方法與擦拭上肢相同。每個部位擦拭3分鍾左右。擦拭腋下、肘部、掌心、腹股溝、足心等部位時停留時間應稍長些，以提高散熱效果。 寶寶皮膚嬌嫩，擦浴時動作要輕，不可過度用力，以免損傷皮膚。酒精擦浴過程中應注意為寶寶保暖，身體暴露部位不要多，擦拭過的部位及時蓋好衣被。擦浴時如發現寶寶寒戰、面色蒼白等異常情況，應停止擦浴，蓋好衣被保溫，並及時請醫生診治。對嬰兒和體質虛弱的小兒不宜使用酒精擦浴。 注意：1、擦浴前最好先在患兒頭部放置一個冰袋，這樣既有助於降溫，又可防止由於擦浴時表皮血管收縮，血液集中到頭部引起充血。 2、胸部、腹部及後頸部對刺激非常敏感，可引起反射性心率減慢和腹瀉等不良反應，不宜做溫水、酒精擦浴。 3、出疹的孩子不要用溫水擦浴降溫。 ●冷鹽水灌腸 冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。 ●冷敷 如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。 ●熱敷 假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。 ●泡澡 有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。 ●補充液體 當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。 如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒入果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。
G. 如何快速退燒
1用物理降溫法:用溫水少許,毛巾一塊,白酒二兩,共放入盆中,用濕毛巾搽手心,腳心,腋窩,5分鍾一搽,連搽3-4次即可,然後量體溫,大於38再搽.2
生薑搗碎了，用紗布包上，在額頭手心腳心上擦，還有前胸和後背，然後蒙上被子睡覺，出汗了就會降溫的。
2用酒精擦身子確定你真的感冒
雖然體溫37C是一般的正常值，但這數字並非固定值。"每個
人的正常體溫都不盡相同，而且在一天當中會有很大的波動。食
物、過多衣物、情緒興奮、激烈運動等，都會提升體溫。"維克利博士
說；"其實，激烈運動可使體溫上升到39C。再者，孩的體溫容易
比大人高，而且一天當中的波動也較大。"
"在此有個通則：假若體溫在37．2C--37．7C時，開始懷疑可
能是發燒，若超過37．7C，則是發燒。"