㈠ 長期抑鬱的人會得抑鬱症嗎
長期抑鬱的人肯定是會得抑鬱症的，怎麼說呢，如果說我們每個人偶爾的一個抑鬱一下子是沒啥問題的，畢竟也是說每一個人都是有一定的情感低落的時候，我們每一個人都是有這個時候，也是正常的一個現象。這樣子偶爾的抑鬱當然是沒啥問題的，但是如果說是長期抑鬱的人肯定就是會讓我們身體健康出現問題的，甚至是會患上嚴重的抑鬱症。
所以我們長期抑鬱的人，就要內心要敲醒警鍾了。不要就那麼簡單的覺得不就是內心偶爾的抑鬱一點，然後對有一些事情提不起興趣嗎，只要自己以後稍微的調整一下就可以變得更加好了。其實這樣子的一個想法是有點樂觀性的行為了，事實上抑鬱症現在在我們中國變得越來越多的頻繁，很多人都在有或多或少的一些抑鬱。而且我們在生活中也確確實實遇到了很多因為患上了抑鬱症就丟掉性命的人，生活中也有，娛樂圈上面也有，名人也有，總之我們很多人群都有這樣子因為抑鬱症丟失性命的例子。由此可見，抑鬱症對我們來說是非常非常的有危害的，所以如果長期抑鬱的人就一定要學會調整自己的心態，不要一直深陷於抑鬱當中了。
長期抑鬱寡歡的人，可以學會嘗試著去看看心理醫生。一般來說抑鬱的人內心都是有毛病了的，那麼去看看心理醫生讓醫生去找出你抑鬱的原因，然後必定要對症下葯才能夠治療呀。
總之，長期抑鬱的人一定要為自己負責，不要讓自己有抑鬱症的機會。
㈡ 長期處於抑鬱、壓抑、悲傷的情緒中會產生什麼生理影響
長期壓抑自己的情緒有可能會出現神經衰弱，也可能會導致抑鬱症，如果長期壓抑自己的情緒，可能會出現失眠多夢的現象，也可能會導致身體免疫功能下降，如果身體抵抗力下降，就會導致疾病趁虛而入，嚴重時可能會誘發癌症出現。所以在平時要盡量的開導自己，保持樂觀的心態，這樣才不會被疾病纏身。
㈢ 長期的焦慮抑鬱不治療的後果會怎麼樣
焦慮症長期不治的結果有三個，一，生活質量變差，持續處在焦慮，背景下，體會，軀體跟心裡的焦慮反應出現，不好的人際關系和行為，比如酗酒等等，二，影響功能，長期處在焦慮狀況可能影響學業，職業，娛樂方面，不能很好地完成社會職責，三，長期焦慮，是其他病的誘因，比如，免疫系統，內分泌系統，皮膚系統，神經系統，長期焦慮，也可能會影響疾病的治療，進程，比如腫瘤血液病，由於焦慮，長期存在，治療過程中可能對，醫患配合，治療結局產生影響，還可能會長期痛苦或走向極端，比如結束。生命自殺，等等。
㈣ 長期抑鬱身體會出現什麼狀況
長期抑鬱身體會出現什麼狀況
長期抑鬱身體會出現什麼狀況，抑鬱症的出鏡率很高，但卻又極其神秘的詞，在我們生日常生活中可能大家都有所了解，但很多人都覺得抑鬱離我們很遠，以下了解長期抑鬱身體會出現什麼狀況。
長期抑鬱身體會出現什麼狀況1
長期抑鬱身體可能會出現以下三種狀況：睡眠節律發生改變、時常感覺疲勞、生理上的疼痛與疾病易感。
1、睡眠節律發生改變：抑鬱所造成的最為顯著的影響在於睡眠節律的改變。這種改變可能是睡眠過多，也可能是睡眠過少，也有的人會出現睡眠時間段整體後移或提前的症狀。自我抑鬱的標志之一就是睡眠質量下降。
2、時常感覺疲勞：長期感到抑鬱會使得人們對自己的行為失去控制力。患者可能不能集中注意力，或者缺乏繼續工作和學習的動力。
3、生理上的疼痛與疾病易感：5-羥色胺的改變會使得人們對疼痛更為敏感，特別是背部疼痛，還會產生身體上的其他不適，例如感冒、腹瀉、大量脫發等等。同時也會導致肝氣郁滯，記憶力下降、內分泌失調以及食慾減退等。
所以有了這方面的困擾應及時向醫生和專業人士求助，或及時找家人朋友疏通，釋放心中的壓抑，不要鑽牛角尖，什麼事都悶在肚子里。平時要注意自身的調節，不要給自己太大壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體，保持樂觀積極態度，養成好的生活與飲食習慣。
得了抑鬱症身體會有什麼變化
變化1：睡眠紊亂
抑鬱症患者經常會出現失眠、早醒、難以入睡或睡眠過多情況，因為焦躁的情緒會讓人難以入睡，因此失眠的情況會在抑鬱症患者身上時常出現，但同時他們又是「睡眠愛好者」，會在白天睡很久。
變化2：身體消瘦
大腦和消化系統關系密切，因此抑鬱症也會影響腸道系統，抑鬱症患者常有惡心、嘔吐、食慾下降、腹瀉或便秘等異常表現。哪怕面對平時愛吃的食物，也難勾起他們的食慾，沒食慾吃得少，自然而然會讓人肉眼可見變得消瘦。
變化3：性慾減退
由於情緒長時間處於低落狀態，對任何事物都失去興趣，因此也會對夫妻生活失去興趣，嚴重者甚至會出現陽痿表現。
變化4：疲乏無力
抑鬱症患者很容易感覺自己身體乏力，哪怕經常休息也是身心俱疲，沒有精力完成日常工作，一旦出現干什麼都很累，都提不起精神的情況，一定要警惕起來，這也可能是身體給你的一個抑鬱症的信號。
變化5：身體疼痛
部分抑鬱症患者還可能出現胸痛、肌肉和關節疼痛、背痛等身體上的症狀，這類人群由於長時間、反反復復出現身體上的疼痛，抑鬱程度也會有進一步加深的風險。
抑鬱症的表現形式多種多樣，多一分了解，就多一點警惕。如果你覺得長期心情不好，生活黯淡無光，建議大家一定要找能夠讓自己快樂起來的辦法，多做一些能夠給自己幸福感的事情，也可以向身邊的朋友、親人、老師或者心理醫生的尋求幫助，必要時需要到醫院就診，在醫生的指導下指定治療方案。
長期抑鬱身體會出現什麼狀況2
長期抑鬱的危害有哪些
首先出現長期抑鬱這種現象是會給人們帶來很大的影響的，所以在出現抑鬱症這種現象後，一定要定期的進行檢查，並在精神科醫生的幫助下通過葯物進行治療，另外，患者還應多參加一些娛樂活動，因為這有助於改善長期抑鬱症的現象，避免患者遭受進一步的傷害。
在日常生活中，如果出現了長期抑鬱症的現象，對患者來說是非常痛苦的，但是因為很多人都不是很了解抑鬱症這種疾病。所以在出現這種現象後，患者往往會認為這是心情不好的原因，事實上，抑鬱症是一種非常重要的疾病。
所以在生活中我們必須做好預防和治療工作，特別是對於長期抑鬱症的患者，會對自身造成很大的'傷害，那麼，長期抑鬱症的危害有哪些，接下來，我就帶大家簡單的了解一下這個問題，希望可以幫助到大家。
1、長期抑鬱症會導致患者的精神狀態出現惡化。並且長期的不良情緒還會導致人們的整體情緒出現惡化。所以如果不及時的進行調養的話，不僅會影響患者的日常情緒，還會對患者的身體器官造成很大的傷害，如：長期抑鬱會導致食慾不振，從而引起胃腸功能下降，並導致長期便秘，從而導致各種疾病的發生。
2、長期的抑鬱還有可能會摧毀一個人，我們都知道，人活著，活的就是一種精氣神，而長期抑鬱和焦慮會導致患者出現精神萎靡，缺乏精神，缺乏生活和工作的動力的現象，從而給患者的工作和生活帶來很大影響，尤其是年輕人，在出現這種現象後還會對他的婚姻和愛情造成極大的傷害，並且對家人和朋友也會產生很大的影響。
3、長期抑鬱症還可誘發很的疾病，如：患者會出現失眠症狀，身體免疫力進一步降低，還會出現甲狀腺癌，胃癌、肝癌等，這都與人們的長期抑鬱有很大的關系。
長期抑鬱身體會出現什麼狀況3
患有抑鬱症的人，身體或會出現四個「變化」
1、大腦反應緩慢
通常人在生活中表現得比較積極，尤其是對於工作來說工作需要積極的人去完成，但是長期處於較大的工作壓力下，也會對人造成精神方面的損害。
因為人，都是通過大腦給出的指令來去完成一些工作的，一些人在工作的時候很容易提不起興趣。對於工作也是比較的乏味，就算是迫使自己進行工作也會出現精力不集中，容易忘事的現象。
人處於長期工作的狀態會導致人腦部神經比較緊張，對於一些外界的事情不會特別進行關注，常常處於自己的小范圍內，很容易引發抑鬱症，抑鬱症是由於自己大腦內部的多巴胺分泌不足而導致的。
2、身體狀況日益消瘦
抑鬱症還影響我們的飲食，對於一些抑鬱症患者來說，常常出現飲食不良的狀況，其實這也不是飲食不良，而主要是因為自己對於一些事情不是特別的在意，做什麼事都沒有興趣。
飲食不良就會直接影響我們的身體健康，所以我們通常也會發現一些抑鬱症患者比較瘦，這是因為身體缺乏營養而導致的。
另一方面在就是營養不良也會直接導致自己身體在平時的生活中處於一個比較乏力的狀態，由於營養不良導致的狀況也是比較多，抑鬱症患者會出現一些感覺自己視力模糊，容易昏厥的狀況。
所以在這里提醒一下大家，多去注意，生活中自己的朋友有沒有身體比較消瘦，精神也是不是特別好的人。
3、渾身乏力
由於抑鬱症患者是因為在精神方面受到影響，對於一些事情也提不起興趣，在平時的生活中，很容易感覺自己身體乏力，一些人也喜歡整天躺在床上，感覺自己身體乏力也不想出門，沒有什麼可以增加自己興趣的事情，更不會多加地去關注，也是因為自己大腦受到了一定的影響，很有可能導致抑鬱症的出現。
4、失眠現象
抑鬱症患者，通常喜歡把自己關在一個小的環境中，因為他們感覺這樣可以給自己帶來一定的安全感，但是不要以為他們把自己關在一個小環境中，就會使自己心情比較放鬆，其實他們的心情是更加難過的。
尤其是對於晚上休息的時候，很容易出現失眠的狀況，由於精神過度的緊張，導致的失眠現象，也不以為然，有的時候焦躁緊張的情緒引發抑鬱症患者經常做噩夢，這也是失眠的原因，因為他們怕進入睡眠後會再次影響自己。
當自己身邊的朋友患有抑鬱症的時候，我們一定要多去照顧他，理解他的心情，沒事的時候多去聽聽他內心的想法，讓他把心裡的事情說出來，不要總是壓在心裡，時間長了很容易導致自己情緒產生不穩定的狀況，嚴重的就會直接危害人的身體健康。
㈤ 一個人如果經常長時間壓抑自己心裡的情緒，會對身體造成傷害嗎
會。如果長期情緒壓抑，有可能導致免疫力下降，病菌乘虛而入。比如癌症，有四種原因皆可誘發：1.長期的情緒壓抑。2.不良的居住環境。3.發霉的食物。4.長期服葯。以上觀點，只是本人愚見，不足為據。
人的一生，窮富都是相對，都無所謂的，只要身體 健康 ，比什麼都值錢。要想身體好，我們每個人必須每天有個好的心態，遇事自己能解脫自己，安慰自己，調整好心態。假如你沒天憂心忡忡，在 健康 的身體，長此以往也會誇下來的，會得病的。人生的幸福，心態決定一切。心態好，啥都好，人生最關鍵的事，就是人與人之間不要攀比。窮有窮的活法，富有富的活法。假設整天胡思亂想。壓力很大。是事想開。順其自然。一切都好。因此我們不管啥樣，都不要有憂慮感，快樂活好每一天。生活沒有相等。只有相對！一切隨緣吧！
長期壓抑自己的情緒決然不是一個好事情，而且是一件非常危險的事情！
已經連續兩天都是老公做飯了，我的身體狀況和三年前比簡直是換了一個人，結腸炎、神經性胃炎、偏頭痛、膽囊炎、心律不齊……從來沒有想過年紀輕輕就已經嘗到體力不濟，力不從心的滋味！
四年前老公生病，情緒不好，經常是各種發脾氣，我心疼他是身體不舒服，從來都是忍著，忍不住了就偷偷摔個不用的碗來發泄一下，上高一的兒子正處於叛逆期，經常做出些出格的事情，早戀、包夜打 游戲 ，逃學、打架……我也不敢告訴老公，生氣傷肝，對他身體不利，這一切都是我自己默默地承受，一個人一大家子的事情，也不好和娘家人說，怕老人擔心，都是咬著呀憋在心裡……
那三年裡，我感覺就剩下一副倔強的脊樑在人前站直了，也許就是靠著不服輸的這口氣，真的都沒生病， 健康 得很，去年九月份，老公檢查身體恢復了差不多，兒子也順利考上大學了，女兒也順利進入幼兒園了，一切看上去都很和諧，但是我的身體好像在一剎那間病倒了，各種病一起扎堆的爆發了，消炎葯經常是一把一把的吃，這也算是「積怨成疾」吧！
後來媽媽知道我背負了這么多以後，哭著埋怨我為什麼不和她訴苦，我如今也有點後悔，如果那時候放下自尊心和家人訴訴苦或許不會那麼隱忍的過這么難！
朋友，如果你感覺過得不幸，我勸你放下自尊，在信任的人懷里痛苦一場，或許你的心不會傷的太重！
會的，不但對自己的心理會造成壓力，而且對自己的精神方面也會有很大的影響。
一般這種人都是愛鑽牛角尖之人，是對自己以及他人都很難信任之人。
生活中我們每個人都會遇到許多不如意之事，溝溝坎坎也是難免的。但是我們遇到問題首先要解決問題，要戰勝問題，這才是生活中的一個強者。
倘若你對所有的問題都存有疑慮，又不去解開，又長時期的去懷疑他人，懷疑自己壓抑自己，那麼只能使事情變得一團糟。
久而久之，壓力會讓你喘不過氣來，你會挺不起腰站不直身，到頭來什麼事都只能讓自己無從選擇，無從做起，無法釋懷。甚至會使你的思維能力變得更加偏激，使自己處於劣勢，那可就只有一敗塗地的份了。
會，憋在內心長時間就會形成病症。所以人要學會釋放自己，與人溝通。
傷害很大
抑鬱 癌症 都是這么來的
該吃吃 該喝喝 啥事別忘心裡擱 才是生活之道
很容易形成討好型人格。
1.對別人的情緒波動非常敏感，能夠觀察到非常微小的細節。
有的人大大咧咧地開別人玩笑，你會直接去關注那個被開玩笑的人是否皺眉，是否不耐煩。別人的某個舉動稍微急躁點，你就感覺對方可能情緒不穩定。
2.很難，或者從不拒絕別人的要求。
即便別人提了一個不合理的要求，你也會第一時間先點頭同意。等你後來反應過來對方的條件有多麼無理，事情已經辦完了。甚至，你會為對方找各種理由，讓對方的行為合理化。或者，你根本懶得追溯對方的要求是否合理。
3.從不主動提出自己的需求。
或者說，長期的忍耐已經讓自己喪失了追尋內心的需求，認為自己怎樣都可以，沒有什麼慾望，並且可以無條件地配合別人的需求。
4.失去辨別對錯的能力。
有些事情，明明你自己占理，卻因為對方的一句指責，你的第一反應是反反復復反思自己的行為，試圖從中找出一點點不合理的地方，然後給對方來一句抱歉。
有些事情，明明對方錯得很明顯，你卻在猶豫，對方是不是有難言之隱，對方是不是當時沒得選擇。
你總想著放過別人，但從來不會放過自己。
5.不敢反抗，極力保持表面和諧。
有些人一次次欠債，你卻無法割斷交情，而是一次又一次借錢給他。
有些人，明明八竿子打不著，某一天忽然上門拜訪，提出不合理的請求，你會為了幾十年前的一次點頭之交而耗費自己的人脈去幫他。
有些人，臟話都罵到你臉上了，你還逼自己勉強笑一笑，當作無事發生。
6.苛刻要求自己。
只要自己做錯了一點點事情，就無限反思，吹毛求疵。
只要自己讓別人有一點點不舒服了，就試圖各種方式討好對方。
通過滿足別人的需求，來達到自我內心的平靜和滿足。
7.自我厭棄。
我不配得到關注，我不配得到誇獎，我不配得到感情。
8.不愛說話，躲避社交。
拿內向當借口躲避交流，實際是怕從別人嘴裡得到指責、壞話，覺得與其提心吊膽地溝通，不如一句都不說。
9.自我放棄。
反正我說的話不會有人聽，反正我覺得不合理的都毫無道理，反正世界就是這樣的，我何必去努力改變？過一日是一日。
有時候覺得，寧願當個強詞奪理的人，也不要變成一個壓抑自己的討好型人格，前者起碼還有機會改變，後者會困在自己的世界出不來。
從理智上講，人的情緒是負面的東西，無論好與壞，情緒穩定都是有益的，控制不住自己情緒有時會傷人也傷己。長期抑制容易得抑鬱症。最好是面壁思過，快速覺悟，想通看破。然後放下。
壓抑對人的身體有害，這一點是肯定的，而長時間壓抑，對身體的傷害是致命的。
生活是一團麻，總會有解不開的小疙瘩，生活是一杯酒，飽含了人生的酸甜苦辣。生活就是如此，每個人生活中都難免遇到，失戀、失意、失財等各種磨難，也會遇到打罵、爭吵、怨恨，誤解、管制等各種經歷。深入到每個人每個家庭都有煩心事，與貧富無關，與權勢無關。當遇到讓自己處於壓抑狀態的人和事，就要勇敢的面對，想辦法去化解傷害，去改變環境。
一個人如果長期壓抑自己的心裡情緒，往輕了說會情緒低落，沉默寡言，記意減退，思維遲緩，語言減少，幻覺增加，不想去社交，失去親和力，失去笑容，不想見人，性格孤獨，脾氣暴躁，往重了說有時還會有不正常的想法，這離抑鬱不遠了。更嚴重的說還可造成喪失人性，殘暴等極端性格，走向違法犯罪。
其實人的命運絕大多數要靠自己去掌握，要多和陽光、開朗、積極上進、正能量人交往。遠離負能量、心胸狹隘、自高自大、自以為是、自命不凡、喜怒無常的垃圾人。要想做到讓自己不壓抑，選對環境選對人至關重要，工作環境要是讓你壓抑，你就選擇改變環境，用自己的公關能力去化解、去運作，實在不行就走人。要讓人改變環境而不是環境改變人。也許有時感覺不舍，也許有時感覺不甘心，但與 健康 和生命相比，這些都是不重要的。對！任何時候都要把生命放在第一位！如果是身邊的人讓你壓抑，你就改變，淡化，尋找自己的生活樂趣，做自己喜歡做的事，唱唱歌、跳跳舞、彈彈琴、打打麻將、寫點東西，參加點 社會 活動，人一定要有自己的生活圈子，有自己的生活空間，有自己養活自己的經濟實力，感到壓抑時就強制調整，分散精力注意力。千萬不能與不講理的人，不懂是非的人糾纏不休，更不要用別人的錯誤來懲罰自己。因為這樣做沒有一點價值和意義。不能與不懂你的人，不理解不珍惜你的人在一起，實在不行就選擇放棄現在的生活，選擇和能讓自己心情輕松愉快的人在一起。愛人也好朋友也罷，只要是能讓你活的輕松不壓抑，那就是讓你值得擁有珍惜人。記住，生活的主動權永遠把握在你自己手中，離開以後，你就會有新的驚喜，上帝為你關上了一扇門，就會為你打開一扇窗，窗外的風景會更美，沒有誰離不開誰，只有誰不珍惜誰。
我有個朋友家裡經濟條件很優厚，就是長期跟愛人生氣，總是處在壓抑狀態，愛人有婚外情，回家對她不理不踩，不管不問，她想離婚還總是有顧慮，下不了決心，整天以淚洗面，變得精神恍惚，憂郁成疾，最後命也沒了。所以有時快樂與金錢無關，生活的質量不是用金錢能衡量的，生命的狀態要靠自己去調節去改變。要做生活的強者，輕鬆快樂的去經營自己的人生！那麼，請遠離壓抑，讓我們都快樂起來吧！
㈥ 長期抑鬱怎麼辦
如果出現了經常抑鬱的情況，那麼首先是需要進行平復心情調整狀態的，再調整完狀態之後可以適當的培養興趣，比如說像運動的來對於抑鬱這種情況進行有效轉移，其次要與朋友家人多溝通，當然也可以通過心理療法進行治癒。
經常抑鬱其實是一種抑鬱症的表現，抑鬱症是屬於神經系統類型的疾病之一，而且最主要的是抑鬱很有可能是由於外界的一些刺激而形成的，所以出現了抑鬱之後是需要有一定的科學方法進行排解的，那麼經常抑鬱怎麼辦呢？
1、平復心情調整狀態
在一般正常情況下，也就是對於大部分人而言，如果出現了抑鬱狀態，那麼就是屬於人的神經系統疾病，而且抑鬱在一般情況下都是由於自己在心裡出現了一定的疾病或者是一定的坎坷而形成的。抑鬱與人的生活環境與社會因素有著極大的關系，人與人的生理本質也是有著很大的聯系的，比如說內向的人在一般情況下抑鬱的可能性比外向的人更加嚴重，所以在此時如果出現了經常抑鬱，就需要進行平復心理，然後調整狀態再進行下一步的治療。
2、培養興趣轉移抑鬱
培養興趣對於經常抑鬱的人來講是一個非常有效的治療方法，也是經常抑鬱的人進行自我調節的一種特別有效的辦法。在進行興趣培養的時候，可以適當的培養一些體育運動，體育運動對於經常抑鬱的人來講比其他的興趣培養更加的有效，由於體育運動可以釋放出人體的部分技能，可以使得人體肌膚在表面上產生更多的活力。其次，培養興趣愛好也是相當重要的，培養一些自己感興趣的事情有利於調節自己的情緒，而且也能夠使得抑鬱的症狀進行轉移。
3、多溝通
抑鬱不能夠排解，在大部分情況下是由於溝通過少而形成的，所以在出現了經常抑鬱的情況之下，可以通過自我調節的方式來進行有效的排遣抑鬱，那麼自我調節方面最主要的是和自己有一定興趣的，或者是和家人朋友多進行聊天，在交流的過程中通過打開心結的方式來排遣抑鬱，當然，也可以通過心理醫生的治療或者是一些心理上的療法來進行徹底對抑鬱這種情緒進行排解。
㈦ 長期的焦慮抑鬱不治療的後果會怎麼樣
長期的焦慮抑鬱不治療的後果會怎麼樣?
如果沒有治療的話,輕則讓人覺得做什麼事都不順心、感覺沒人了解自己、整天鬱郁寡歡的,嚴重的會導致人產生輕生的念頭!
最壞的後果是自殺。據統計，大約有15%的抑鬱症患者最終自殺。一般的後果是工作、學習、交際等能力低下，嚴重的話自理都成問題。不過不要太緊張，抑鬱症是可以治療的，且治癒率較高。當然，要找正規的精神科或心理科醫生，服用抗抑鬱葯並結合心理治療。西葯副作用大，建議用中葯或中西結合。抑鬱症，也被稱為「心的感冒」是以情緒低落為主要特徵的一類心理疾病，其臨床表現輕型病人外表如常，內心有痛苦體驗。稍重的人可表現為情緒低落、愁眉苦臉、唉聲嘆氣、自卑等，有些患者常常伴有神經官能症症狀，如注意力不集中、記憶力減退、反應遲緩和、失眠多夢等症狀。重型抑鬱症患者會出現悲觀厭世、絕望、自責自罪、幻覺妄想、食慾不振、體重銳減、功能減退、並伴有嚴重的自殺企圖，甚至自殺行為。對人類健康構成嚴重威脅，因此必須高度重視，及時治療症狀表現 精神運動遲緩患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情近年在高壓力社會中，幾乎已成為最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有憂鬱症，其中因為憂鬱症所帶來的身體疾病，甚至自我毀滅的例子更是比比皆是 憂鬱症是一種涉及生理、心理、情緒和思想的疾病。不僅影響正常的生活，也會影響人與人之間的感情和對事情的看法。憂鬱症不同於暫時性的心情沮喪，如沒有有效治療，症狀會持續數周、數月，乃至數年之久，其症狀包括 憂鬱症不是個性抑鬱、內向寡歡者的專利。情緒起伏極大，也是致病的根源。平日工作狂熱，深獲人緣的人，同樣有得病的可能 情緒低落其實是生活中極普遍的經驗，偶而的寂寞、沮喪或情緒不佳，加上人際關系以功利為重，人情淡漠，精神負荷就在這樣的神經緊綳下變得不堪一擊1)感到悲傷和空虛2 對各種活動提不起勁或興趣3感覺沒有價值或有罪惡感4沒有食慾，體重減輕5失眠或嗜睡6容易疲勞7無法集中注意力8有死亡或自殺的念頭。 憂鬱症並不專屬任何特定人群，並有可能發生在任何人身上，都可能會有精神及行為失常的人。精神失常亦有可能出現在生命周期的任何時候，不管男女，貧富，鄉村或城市，都有可能發生。關於精神失常易出現在工業化國家或富有的人中的觀點是錯誤的。同樣有些說法關於，在現代化步伐落後的農村生活中不易產生精神失常也是不正確的。診斷： 治療憂鬱症的第一步就是做全身健康檢查。全身健康檢查應包括查看個人和家族成員的病史，以及完整的身體和心理狀況檢查，以確定語言和思維模式有沒有受到影響。 憂鬱症是難以診斷出的疾病。患有憂鬱症的人多半很少求助於醫生，因為人們普遍認為憂鬱症是一種個人缺點，而患者也認為隨時間流逝，憂鬱症的症狀便會消失，或者他們無助得無法向他人求助。甚至當他們求助於醫生時，也常常無法被診斷出患有憂鬱症。因此，只有少數憂鬱症患者能得到適當的治療。憂鬱症是真正的疾病，並不是個性軟弱，也不會自己消逝。辨別憂鬱症非常重要，同時也要鼓勵患者尋求治療 負面影響： 憂鬱症的不利影響，不僅發生在患者身上，也會波及患者的家屬和朋友。嚴重的可能會讓受害者無法過正常生活，對工作、學習、飲食和睡眠造成障礙，無法享受任何一種快樂的活動。的確，憂鬱症會讓人感覺提不起勁，患者有無力感。另一方面，憂鬱症也會加重個人、家庭或整個社區的經濟負擔，部分經濟負擔是明顯的，可以被計算出來，然而有些則無法估算。可被估算出來的經濟負擔包括健康和社會服務的需求、失業、生產力的降低、對家人及照護者的影響、不同程度的犯罪和公共安全隱患及輕生的負面影響。 治療目的是緩解憂鬱症症狀，有效治療減緩症狀持續六個月以上，並恢復到原有的正常生活功能。依據治療成效病症會有不同程度的緩解，有的可能也只是部分症狀上的減輕而已。 憂鬱症患者會因為病情輕重而有相當大程度的差異和治療效果的不同，根據不同患者的需求，採用抗憂郁劑葯物治療、精神療法或綜合治療，都會有不同的效果 1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用「精神崩潰」、「泄氣的皮球」來描述自己的狀況 4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越 6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為 7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀，很常見，但並非每例都出現 食慾減退、體重減輕：多數病人都有食慾不振，胃納差症狀，美味佳餚不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕
㈧ 長時間抑鬱不治療會怎麼樣
一般是三類後果。第一，嚴重的長時的社會脫離導致的個人社會能力急劇下降，比如，長時間獨處，長時間不工作，長時間不與人交流之後，往往會出現因環境刺激減少帶來的精神病樣的表現和感覺，有些專科醫院在診斷抑鬱症的時候，會關注精神病性質的表現，其實，在嚴重的抑鬱症患者當中，會因為自我思維長時指向自我，導致精神病的表現。不過，這是結果，嚴重的就是社會脫離帶來的一系列糟糕的表現。第二，因生活的單一乏味以及過度缺乏活動導致的生理異常，包括飲食量極少或者極多，體重周期性急劇變化，肢體協調能力不強，也會出現嚴重的腸胃功能紊亂導致的營養吸收不良促發的多器官衰竭，因缺乏活動導致肌可逆性萎縮，因長時卧床導致的水腫，因代謝紊亂導致的心血管疾病等等，這些是生理方面的。第三，不尋求治療後，由前二個基礎導致了更加明顯而嚴重持續的無望感，無助感，無樂感，最終形成自己更加堅定頑固的消極思維模式，出現自殺的幾率直線上升，或者因第二個原因導致生理疾病而面臨生命危險。對其他人的影響我就不多說了，關鍵是對當事者的影響。而且，抑鬱短期內的影響相對來說比較輕微，很多人習慣自己扛一扛，試一試，忍一忍，可是隨著時間的延長而症狀並沒有消除，同時導致抑鬱的原因並沒有被解決的話，就會慢慢從輕度轉向中重度了。專科醫院里時常會接診到嚴重的抑鬱症患者，他們的表現會類似於一部分精神分裂症，有的時候也會誤診。所以，需要認真面對自己，面對自己的問題，好好考慮多重治療，變成精神病的多，就是人們說的瘋子
㈨ 如果長期壓抑自己的情緒會怎樣
如果長期壓抑自己的情緒會怎樣
如果長期壓抑自己的情緒會怎樣，我們不開心也是很正常的事情，但是你每天都憂心忡忡的話，在健康的身體，長此以往也會垮下來的，那麼，以下分享如果長期壓抑自己的情緒會怎樣
如果長期壓抑自己的情緒會怎樣1
1、睡眠節律發生改變
抑鬱所造成的最為顯著的影響在於睡眠節律的改變。這種改變可能是睡眠過多，也可能是睡眠過少，也有的人會出現睡眠時間段整體後移或提前的症狀。一位受訪者曾對我們表示，「我抑鬱的標志之一就是睡眠質量下降。
好一點的時候可以入睡，但每天夜裡會醒來五六次；差的時候完全不能入睡。這樣一段時間之後，你會對於醒來這件事非常的沮喪，因為總是發現，怎麼還沒有天亮。」
2、時常感覺疲勞，難以移動
長期感到抑鬱會使得人們對自己的行為失去控制力。他們可能不能集中注意力，或者缺乏繼續工作的動力。一位受訪者曾提到，「我漸漸地幾乎天天上班都要遲到……直到有一天，我驚覺自己7點鍾就收拾停當，但是一直在客廳坐到9點都不願意出門去上班。」
而另一位受訪者則表示，「每天我都覺得自己的身體很難移動。我下午兩點鍾起來，會首先蹲在地上，想著我要伸手開電視，但是身體動不了，我會就那麼在地上蹲好幾個小時一動不動。」
3、心情欠佳，可能體現在你的體重和腰圍上
Needham等人邀請了4643名志願者參與了一項長達20年的跟蹤研究，並每隔5年對這些志願者的情緒狀況（使用抑鬱量表）進行測量與記錄，同時也記錄下他們在當年的身高、體重、身體質量指數（BMI）及腰圍。
結果發現，那些在研究一開始及整個研究過程中，在抑鬱量表上得分更高的人，他們的BMI更高，腰圍也更粗，並且在20年間它們的增長速度也更快。可以說，長期受抑鬱情緒困擾會影響一個人的體重和身材。
4、生理上的疼痛與疾病易感
部分長期抑鬱者會感到軀體上特定部位的疼痛，但去醫院檢查卻沒能發現那些部位的病變。其中一種解釋是，這可能和大腦中5-羥色胺產生變化有關。
5、羥色胺的改變會使得人們對疼痛更為敏感，特別是背部疼痛。
長期抑鬱也會使得人們更容易得上生理上的疾病。雖然有些人可能無法意識到自己已經飽受抑鬱情緒的困擾，但他們會開始產生身體上的不適，例如感冒、腹瀉、大量脫發等等。他們以為這只是身體的問題，卻不知道其實是潛意識中的不開心在發揮作用。
如果長期壓抑自己的情緒會怎樣2
情緒壓抑太久的壞處
1、影響工作和學習的效率。
2、影響同事、朋友、同學、親人之間的關系。
3、導致大腦皮層分泌紊亂，從而出現各種身體上的疾病。
怎麼調節情緒
1、不要壓抑自己的心情，學會讓自己放鬆下來。
2、多想一些開心的事情。
3、用自己的意識控制住自己，提醒自己保持理性。
4、向身邊關系好的朋友訴說。
5、推己及人，將心比心，不要太過斤斤計較。
1、誘發呼吸系統相關的疾病
哮喘發作和精神關系非常密切，比如過度悲觀和失望、處於恐懼憤怒以及焦慮狀態等。哮喘一般發生在情緒障礙的人群身上，此類人群對他人有很強的依賴性、情緒不穩定，內心敏感，容易激動和焦慮。就是因為其情緒障礙下降了免疫功能，增強了對外界的敏感性，從而加重了哮喘。
2、誘發內分泌疾病
甲亢是因為甲狀腺分泌激素過多所引起的，此類患者容易緊張、脾氣暴躁，情緒不穩定，心理素質非常差。糖尿病是因為身體中糖代謝出現障礙所引起的慢性疾病，當情緒應激時會誘發疾病的產生。
3、誘發消化系統疾病
過分自我剋制性格的人群容易出現消化系統的疾病，隨著人群依賴性比較強，過度的關注自我感受，總是處於被動和順從狀態。另外不規律的生活、工作壓力過大和家庭不和諧等會出現緊張和焦慮的情緒，長時間下去紊亂了大腦功能，讓自主神經功能失調，胃部和十二指腸會因為血管痙攣得不到充足血液和氧氣的供應，從而導致潰瘍產生。
4、誘發心血管疾病
心理上受到了家庭工作或者社會上的刺激會讓情緒發生改變，當情緒改變時會影響到心率及血壓，增加了心肌耗氧量。另外脾氣暴躁、增強好勝以及自我要求過高的`人群容易患上冠心病。
5、誘發皮膚相關的問題
神經性皮炎、牛皮癬、白癜風、蕁麻疹等疾病的發生和心理因素關系也非常密切。除此之外，斑禿也容易受到心理因素的影響，比如總是處於緊張忙碌的工作或者學習、得不到充足的睡眠、脾氣暴躁總是生悶氣、情緒緊張或者激動等都會引起脫發。
溫馨提示
情緒抑鬱時學會釋放壓力，可以通過向朋友傾訴、運動、旅遊或者聽聽音樂的方式來緩解壓力。在夏季脾氣會變得更加暴躁，可以多吃清熱解毒的食物，比如苦瓜或者蓮子心等來降心火，以平和的心態來面對一切，做事情不能過度較真。
如果長期壓抑自己的情緒會怎樣3
自我調節情緒的方法
1、自我暗示法
暗示作為一種心理療法。可穩定情緒,改善心理、行為和生理狀態。當遇到煩惱時,學會暗示自己「一切都會過去」、「破財免災」、「知足常樂」等。這樣心情就會輕松,頭腦就會冷靜。
2、小事糊塗
在實際生活中,許多人往往不能控制自己的情緒,遇到不順心的事,要麼借酒消愁,吸煙解悶;要麼以牙還牙或破罐子破摔,更有甚者輕生厭世,這些都是一些錯誤的做法。小事糊塗既能使非原則的矛盾悄然化解,也可使緊張的人際關系變得緩和些。
3、疏泄釋放
心中有憂愁、委屈、煩惱時,可向同事、朋友傾訴,以求得到勸解與幫助,或哭出來,或一吐為快,不可悶在心裡,積聚成一顆遲早要爆炸的「定時炸彈」。
4、精神轉移
憤怒或憂傷時,頭腦中會產生強烈的興奮灶,此時不妨去做一些平時感興趣的事,如看電影、散步、玩游戲機或打球等,尋找一些「新穎刺激」,讓新的興奮灶沖淡或抵消原有不良情緒。
5、自嘲自解法
面對不良情緒,應學會自嘲自解,如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷,甚至狼狽相。這樣不僅不會貶低自己,反而會緩解情緒,分散自己的精神壓力。
6、自然陶冶法
人生在世,喜怒哀樂皆有。同學們,當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步,痛快地玩一玩,對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。
㈩ 長期處於抑鬱、壓抑、悲傷的情緒中，會產生什麼生理影響
人的身體就像是機器一樣，用的久了也會發生問題，也會有毛病，而且如果一直悶悶不樂，情緒不好的話，可能會影響身體的各個器官等。人類本來就是比較高級的有感情的動物，所以喜怒哀樂是常有的，對待事情，一定要有一個良好的心態，不管是好事還是壞事，都應該以積極的態度去迎接。一味的傷心，壓抑，不僅僅會影響身體的分泌功能，而且還有可能會有抑鬱症的傾向。
每天都是一個新的開始，開心是一天，不開心是也是一天，那為什麼不能快樂的度過每一天呢？生活本來就是五味雜陳，有喜有憂的，不可能每個人都是一帆風順，所謂經歷了風雨，才能看到彩虹。