『壹』 肝疼怎麼辦``求解
還是去正規醫院確診下好一般的可以按壓止痛，厲害的吃止痛片或者抗痙攣的葯
到醫檢查以下肝可有問題，如沒有，那不是肝疼，有可能是壓迫神經，你可以在背部墊高一點，平躺3。。4個小時，如緩解點，就是壓迫神經，不能睡軟床，在硬板床試一試，幫你解除壓迫的神經。
『貳』 肝痛怎麼辦
運動停止12小時以後，第二天變得更加歷害，然後逐漸緩解，4-6天以後症狀消失! 緩解肌肉酸痛大多採用伸展拉長肌肉的方法，這可能是由於在拉長肌肉時，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發生抑制性沖動的結果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應中樞的興奮性，並通過負牽張反射的作用來阻斷由於肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進肌肉的血流，促使受損組織的康復。
我知道的還有拿熱毛巾熱敷，最好拿那種很燙的~！！
還要手撮，把肌肉撮燙！
但是時間太緊了，希望對你有點幫助吧！
祝你好運！哦，另外，維生素e可以部分減輕鍛煉後的肌肉疼痛！
在最新一期《梅奧醫訊》中，運動醫學專家指出，緩解肌肉酸痛應該採取先冷敷、後熱敷的方法。
為緩解因運動挫傷和拉傷所致的肌肉疼痛，第一個步驟應在最初的幾天，每隔4—6個小時對疼痛部位進行一次冷敷，每次堅持20分鍾。這樣能夠使肌肉從過度緊張的狀態中放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的。進行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。
在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物將冰袋裹起來，以免皮膚凍傷。
經過兩到三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感能夠得到較大緩解，這時就應該及時採取熱敷療法，以使肌肉徹底消除酸痛的感覺。
熱敷療法最好能夠做到1天3次，每次20分鍾。熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水、一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採取烤燈、泡盆浴或沖熱水澡的方式。
專家同時指出，對於一些慢性病造成的肌肉或關節疼痛(例如關節炎)，熱敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展運動(以靜態的方式進行)。
*漸增負荷原則：肌肉訓練的超負荷原則使得肌肉容易因此受傷，配合漸增負荷原則，慢慢提高肌肉的訓練的
質與量，才能有效避免傷害發生。
*適當的補充維他命C，唯仍需進一步分析證實。
遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在
一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結
締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛的最大原因。
一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。
較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反復的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是
以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反復運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.
回答完畢 希望對您有幫助如果滿意請採納o(∩_∩)o...哈哈
希望對你能有所幫助。
『叄』 如何緩解肝痛
肝部疼痛還是應該做相關檢查，如腹部B超及肝功能的檢查，看是否有肝部的損傷等情況。
如果沒有異常發現，可以服用一些疏肝理氣的中葯，如舒肝理氣丸或逍遙丸等。
『肆』 肝疼怎麼辦``
首先肝痛一般是右邊肋骨附近的位置感到疼痛，肝痛的原因有很多，比如干硬化或者肝炎等，針對不同原因引起的疼痛不能盲目的用葯，盲目地吃一些止疼葯物可能會加重對肝臟的損傷，需要先做肝臟彩超檢查診斷出肝痛的原因以後在用葯治療，如果是病毒性肝炎引起的疼痛可能需要做抗病毒的治療，另外要吃一些保肝類的葯物，具體的用葯都是因人而異的。
『伍』 孕婦肝痛怎麼緩解
肝病患者需要長期保肝護肝，肝病孕婦患者的情況卻有所不同，妊娠期有很多葯物是不能服用的，會直接影響到胎兒的發育。那麼，孕婦肝痛怎麼辦?下面就隨我一起來了解下吧!
孕婦肝痛的緩解方法
肝臟痛有多種原因,最常見是肝炎,但要查明是哪種肝炎要去醫院做具體檢查。肝膽互為表裡也可能是膽有問題,建議最好去醫院檢查。
孕婦肝功能異常的原因
1、生理性肝功能異常原因。妊娠早期,孕婦出現肝功能異常,大多是因為早孕反應的輕重程度不等,加上孕婦過度緊張而造成,這種會隨著反應的緩解,肝功能逐漸好轉。
2、病理性肝功能異常原因。最為常見的要數乙肝,我國為肝炎高發區,孕婦中乙肝攜帶率也達10%左右,乙肝孕婦妊娠發育期間出現肝功能異常,說明病毒在不斷復制,肝臟受損傷,此時患者需要到醫院做進一步的檢查。妊娠反應、營養不足、免疫功能下降等均為肝炎復發之誘因,如伴其他疾病或用葯不當,可加重肝炎,影響到孕婦和胎兒健康。孕婦要根據自身的病情的嚴重性,以及專家的建議,考慮是否終止妊娠或者是如何預防乙肝病毒母嬰傳播。
孕婦肝不好吃什麼
1、孕婦肝不好吃低脂食物
要養肝護肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白質的比例最好分別佔20%,剩下的60%為碳水化合物,也就是主食等。肝臟需要脂肪,但不代表需要過多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物是首選。
2、孕婦肝不好吃蛋白質修復肝臟
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的“維修工”,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
3、孕婦肝不好“吃糖”
不少人不知道,糖是保護肝臟的重要物質(但這不是讓大家大口吃白糖)。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右,如果一個人長時間處於缺乏能量的狀態,就會影響肝臟功能。
4、糖還能合成一種叫肝糖原的物質,儲存在肝臟中,可以防止攝入體內的毒素對肝細胞的損害。糖類的主要來源有米飯、麵食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。
孕婦肝功能異常怎麼辦
1、孕婦肝功能異常要准確查出原因並進行護肝治療
孕婦肝功能異常首先要確定是哪種因素導致的,如果是懷孕期間妊娠反應、精神過度緊張等均屬於正常的情況,多休息即可恢復。如果是疾病感染所致,那就要做一個肝炎全套檢查,排除病毒性肝炎,再進行積極的護肝治療。治療期間需在醫生的指導下進行用葯,不能使用葯性比較強的葯物,否則對胎兒和孕婦都是很不利的。
2、孕婦肝功能異常要多吃一些蔬菜增加維生素的攝入
孕婦肝功能異常要准確查出原因並進行護肝治療這段時間還要進行護理。平時要多吃一些菌類的食物,比如說木耳、香菇、蘑菇,這樣可以提高孕婦的免疫力,千萬不要吃油膩和油炸的食物,應該吃一些清淡的食物,多吃水果和蔬菜,增加維生素的攝入。
懷孕期間如有合並肝炎的孕婦應注意
1、孕婦應注意營養和飲食衛生,預防肝炎的發生,如有肝炎接觸史者,應及早注射丙種球蛋白,孕婦如出現黃疸或sgpt升高,應作仔細的檢查以便早診早治。
2、在懷孕早期發生肝炎可酌情進行人工流產,待肝炎疾病徹底好轉後再懷孕。
3、懷孕期間如發生肝炎,其處理方法和非孕時相仿,但必須在醫生指導下,低脂飲食,適當休息,補充維生素和營養。
『陸』 肝疼怎麼辦``
樓主您好
1
肝區不適有很多原因，但是最常見的還是肝臟疾病，建議你考慮做肝功能檢查
2
另外，長期熬夜，也會影響肝臟功能，甚至出現肝區不適，建議你保證充足的睡眠和休息
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肝區不適的原因有哪些？
1．肝炎及肝炎恢復期：得了肝炎，由於肝臟的炎症造成肝臟腫大，使得肝包膜上的神經受到炎症刺激或牽拉，引起肝區疼痛；肝炎恢復期也可因為腫大的肝臟回縮，牽拉肝包膜上的神經而感覺到肝區疼痛或不適。
2．脂肪肝：由於肝臟被脂肪組織浸潤，肝臟腫大，引起肝區不適或疼痛。
3．勞累：肝臟是為人體提供能量的化學加工廠，勞累時，體內能量供應不足，即可出現肝區疼痛或肝區不適。
4．伴有膽囊疾病：膽囊位於肝臟的下部，伴有膽囊疾病時常誤認為肝區疼痛或肝區不適。
5．肋間神經痛：有人常可感覺肝區或肋間的刺痛或跳痛，這不是肝區痛，是肋間神經痛。
6．肝病後的肝區不適心理障礙綜合征：有些人在未查出自己感染乙肝時，不覺有不適感。在查出乙肝感染後，總覺得肝區不適。這是心理因素。有時工作緊張或有其他事情發生時，就忘記了，無感覺了。
『柒』 喝酒喝多了的肝疼怎麼辦
治療喝酒後肝疼的方法可以選擇保肝的葯物來進行治療，也可選擇口服或者靜脈輸液的方式，出現了肝部疼痛的情況，需要到醫院進行肝功能的檢查或者腹部彩超的檢查，根據檢查的結果找出病因來進行針對性的治療，縮短治療的時間，一定要多注意休息，保持充足的睡眠。酒精主要在肝臟內進行代謝，喝酒會加重肝臟的負擔，喝酒後次日出現肝臟疼痛，要警惕肝臟病變的可能。應當及時到公立醫院就診，化驗肝功能，肝炎病毒血清學檢查，做肝臟彩超檢查等。如有明顯的肝臟損傷，應當進行適當的保肝治療。平時注意養成良好的生活習慣，盡量不要吸煙飲酒。
『捌』 喝酒喝多了肝疼怎麼辦有什麼辦法緩解
病情分析：喝酒肝區疼痛考慮是大量的酒精對肝臟造成損傷引起的，緩解方法有以下幾種：第一種，建議去醫院做肝功能檢查，若肝功能出現異常、受到嚴重損傷，進行保肝治療，可以服用肝蘇膠囊、肝泰樂、葵花護肝片。第二種，注意要保持心情舒暢，控制好情緒，不要情緒激動。第三種，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激油膩的食物。第四種，不要讓患者熬夜，保持充足的睡眠。
『玖』 肝疼就像跑步岔氣了
1、生理性不適
對於平時缺乏鍛煉的人來說，肺活量是比較小的，這意味著，要補償所需的氧氣量，可能會通過淺而快的呼吸來達成，這就導致胸腔負壓減小。負壓不足會導致血流受阻，對此最為敏感的器官就是肝臟。在此壓力下產生的肝區疼痛就是跑步右上腹痛的主要原因。
2、病理性疼痛
肝部疼痛常見於肝癌，肝硬化，肝炎等肝部疾病，有時候還可以見於膽囊疾病，這種一般都是持續性的肝區疼痛，同時勞累，心理作用也有一定影響。會因運動導致疼痛不易緩解，甚至加重。對於這種腹痛，應該及時去醫院診治，以免延誤病情。
3、和岔氣混淆
跑步時岔氣，又稱急性胸肋痛。多發生在左右下肋部，由幫助呼吸的肌肉緊張、痙攣所導致，一般無需特殊治療，運動停止後即可自然消失。一般來說，運動過程中容易岔氣與運動前准備不充分和運動時呼吸方法不當有關。
引申，為什麼飯後跑步時總是左側腹痛，右側不痛？
飯後（1～2小時內），胃裡的食物其實並沒有全部離開胃。在這段時間中，由於食物的存在並跑跳等動作，胃會受到高頻度，一定程度上高強度的震盪刺激，刺激之下，胃平滑肌痙攣的發生風險就會升高。胃在震盪的過程中，還可能會對其周圍組織產生牽拉作用，這種牽拉就會導致腹痛。因為胃在人的左側，這就是飯後運動腹痛多源自左側的原因了。
跑步時岔氣了該怎麼辦？
1、出現了岔氣以後，千萬不能慌，要慢慢降低運動強度，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，使呼吸肌放鬆下來。
2、用手輕輕按壓疼痛部位，調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
3、若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然後作緩慢深長呼吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放鬆，痙攣緩解。