『壹』 如何算月經來的時間
如果你的月經是4月1號來的，周期是30天，那麼你下次來月經的時間就是5月1號，你的排卵期就是在4月16號左右（即下次來月經的前14天左右），月經期推遲2～7天都是正常的。
『貳』 月經時間是怎麼算的，比如上個月1號來的月經，上個月有31天，正常情況下下次月經時間應該是什麼時候呢
你好。月經周期一般是從上次來月經時間到下次來月經時間間隔都是30天左右。如果是30天，有31日就要提前一天。那就是上月1日。如果有31日那就是31日那天來。不過月經偶偶爾提前或者延後一周都是正常的。
『叄』 怎麼知道月經什麼時候來
月經周期規律: 月經有自身的規律性,月經規律者可以記錄上次月經來潮的時間,根據平時月經周期推算來潮日期,如果出現2-3天的差異也處於正常范圍之內。 二、月經周期不規律: 1、監測基礎體溫:基礎體溫在排卵之後會升高,大致持續10天時間,此時是黃體期。黃體期後體溫開始下降,月經大致即將來潮; 2、排卵期:如果能比較明確的感受到排卵,如出現一側腹痛、白帶蛋清樣或少許血絲等排卵期表現,一般排卵期2周後月經可能來潮; 3、超聲檢查:主要檢查子宮內膜厚度,可以通過經前期症狀以及B超了解子宮內膜厚度來評估。月經是由於子宮內膜周期性脫落形成的，如果B超提示內膜達到一厘米左右，說明月經准備來潮，或者會自覺腰酸腰脹，下腹脹痛，乳房脹痛，分泌物增多等經前期表現，一旦有上述症狀密切觀察出血情況即可。
『肆』 如何推算月經時間
對於月經周期規律的女性，月經周期是21-35天之間，平均是28天，可以通過這個數據進行簡單的推算，計算規律也可以在網路上尋找軟體，輸入自己的規律數據，做適當的提示
『伍』 怎麼算月經時間
您好： 月經周期的計算方法為：從此次月經的第一天到下次月經的第一天。 規律的月經周期，兩次月經相隔的時間一般不少於21天或多於45天，而每個人在這一范圍內又有自己的一定規律。一般平均28--30天為一個月經周期，21--35天為月經周期的正常范圍。正常月經持續時間為2--7天，多數為3--5天。
『陸』 月經日期怎麼推算
月經的推算方法是從來月經的第一天起，到下次月經來月經的第一天為止，這是1個月經周期。通常情況下，女性的月經周期是在28天-30天一次。由於個體差異不同，有人會月經周期在25天，也有人月經周期在35天，臨床上都屬於正常現象。但是如果是月經周期出現了紊亂的情況，比如這個月月經周期是25天，下個月月經周期是31天，就屬於異常現象。可以查找原因，比如首先排除內分泌紊亂所引起的月經失調，然後給予相應的處理，同事月經期間一定注意保暖。
月經期間的注意事項
1、需要注意個人衛生，防止感染。在進行外生殖器的清潔時，使用溫水不能用熱水，也不能用肥皂水。這些都對身體不好，在月經期間，不能使用盆浴，可以洗淋浴，這樣可以防止上行感染的發生。而且在使用的衛生巾要清潔，柔軟，還需要勤換。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月經期間，受到突然或者過強的冷刺激，就可能會引起經血過少或者痛經的現象。
3、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激，還有情緒波動，不然也會影響月經的正常，所以在月經期間要注意這些事項。月經期間也不能進行性生活，不然會給女性帶來一定的感染，因此要注意。
4、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷，酒類的刺激性食物，需要多喝開水，能夠保持大便通暢，這樣可以減少盆腔充血現象，同時還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
『柒』 怎樣推算月經日期
月經的計算是以月經來潮的第一天為起始時間，兩次月經第一天的間隔時間即為一個月經周期，女性的正常月經周期一般在28天左右。如果月經周期延長或者縮短一周一般都在正常范圍，所以月經周期在21到35天都是屬於正常的，只要經期規律一般對女性並無影響，月經的行經期一般在3到7天，行經後期經血量會減少。女性在月經期要注意保暖，避免著涼，要注意個人衛生，以免引起婦科炎症，另外在月經期還要禁止同房，禁止盆浴。
經期飲食注意事項有：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。
『捌』 請問經期怎麼算呢從來的那天算起到下一次來的時間嗎
一般情況下考慮一個完整的月經周期是從上次月經的開始的第一天到下次月經開始的第一天 出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性只計算月經干凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
『玖』 女人下次來月經怎麼推算
您好： 月經周期的計算方法是：從此次月經的第一天到下次月經的第一天。一般平均2---30天為一個月經周期，21--35天為月經周期的正常范圍。 如果月經周期為30天左右，3月23日來的月經，下次來月經時間在4月22日左右。 但是，月經周期的波動，受很多因素的影響，如受情緒變化、健康狀況、飲食和葯物以及生活環境改變等影響，通常月經周期提前或延遲一周之內屬於正常。
『拾』 請問女生例假的時間怎麼推算
您好：
月經周期的計算方法是：從此次月經的第一天到下次月經的第一天。一般平均28~~30天為一個月經周期，21~~35天為月經周期的正常范圍。正常月經持續時間為2~~7天，多數為3~~5天。