『壹』 孕晚期怎麼加速入盆
胎兒入盆時間通常會在你懷孕37～38周，但也可能會更早或更晚。不過即使寶寶早早入盆，也不意味著你就會提前生產。那麼孕晚期如何促進胎兒入盆?孕婦往往感覺到腹部發緊或偶有腹痛，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降。
孕晚期如何促進胎兒入盆
入盆是指胎兒頭部進入孕婦骨盆，以便順利分娩。如果胎頭過大，或胎位異常，前置胎盤，即使孕婦骨盆正常，也可發生這類現象。胎兒腦積水或羊水過多等，也可引起。但亦有部分初產婦不存在以上原因，仍出現胎頭不入骨盆的現象;胎兒的雙頸頂達到產婦的盆腔入口以下，胎頭和骨盆對稱，稱為「胎兒入盆」。否之就是胎兒不入盆。
隨著懷孕周數的增加，到懷孕晚期孕婦往往感覺到腹部發緊或偶有腹痛，這是正常現象，是將胎頭向下趕的力量，胎頭逐漸下降。一般初產婦的胎頭入盆時間一般在36周左右，在臨近預產期之前。入盆時會有小腹墜脹的感覺，產婦要做好臨產准備。如果胎兒沒有在孕36周左右及時入盆，則可能是頭盆不稱、胎兒腦積水或羊水過多所造成的。
正常情況下，孕婦可以採取措施幫助胎兒入盆，例如適當加大運動量(主要是散步)，同時用一個孕婦腹帶固定腹部和胎兒，這樣可以幫助胎兒盡快入盆。同時介紹腰部運動——手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。
1.散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鍾左右，也可早中晚3次，每次20分鍾。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。
2.體操：產前體操在國外非常流行，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
3.小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 復數次。
4.劃腿運動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。
5.腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。
6.骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。
7.陰部肌肉運動：仰卧，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5後慢慢地落下，反復10次。
8.爬樓梯：很多醫生會對已經過了預產期卻還沒有動靜的准媽媽說：「去爬樓梯吧!」沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。平 時媽媽可在住處爬爬單元樓內的樓梯，午後可找個小山包走走。假如覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注重安全。
如何判斷胎兒是否入盆
胎兒是否已經入盆，要經過專業的醫生進行產前檢查才能確定。產檢時醫生雙手食指和拇指打開，在恥骨聯合上緣，按住胎頭，入盆了胎頭是搖不動，是固定的，而沒有入盆的，胎頭是可以晃動的，而且胎頭與恥骨之間有距離。有些孕媽咪在胎兒入盆後，錯把腹部的陣陣發緊和墜痛感誤以為是分娩的徵兆，但這種情況並不是真正臨產前的徵兆。
一般說來，九成以上初產婦的胎頭均會在最後一個月入盆，並與骨盆銜接而不浮動，但也有少數孕婦到預產期時，胎頭仍未進入骨盆，而是浮在恥骨聯合之上，稱為胎頭高浮。發生胎兒不入盆的原因有可能是孕婦骨盆狹窄，胎頭無法進入骨盆;或者是因為胎頭過大，臍帶繞頸或胎位異常;另外，羊水過多及前置胎盤等病理產科的情況下也可引起胎兒不入盆。
『貳』 胎寶寶怎麼入盆
1、散步
媽媽們在散步的同時，對肚皮進行按摩，並和肚子里的寶寶說話，對胎兒也是一種非常不錯的胎教形式。散步每次半個小時左右，每天進行兩到三次，最好是選擇環境清凈的地方，可以讓准媽媽們的心情得到釋放，幫助胎兒快速的下降入盆，同時對骨盆的韌帶起到松緩的作用，為最終分娩做准備。
2、腰部運動
手扶著桌子或者椅子，緩緩的進行深吸氣，腳尖用力的踮起，腰部處於挺直的狀態，使下腹部緊緊的貼在椅背上，慢慢的深呼氣，再放鬆，腳回歸原位，早晚各進行10次左右。
3、陰部肌肉運動
仰卧在床上，慢慢的對陰部的肌肉進行收縮，同時向上收臀，持續3到5秒鍾後再慢慢的落下，反復的進行5到10次，可以讓陰部更具張力，在分娩過程中縮短產程。
『叄』 胎寶寶要媽媽怎麼做好入盆
想要加快胎兒入盆，准媽媽不妨適當地多做做運動：
1、散步
散步不僅能鍛煉骨盆韌帶，讓女性順利分娩，而且還能加快入盆進程。建議准媽媽每天早晚各散步一次，每次半小時左右，也可分3次進行，每次15-20分鍾，可以一邊散步一邊和寶寶談話，並給自己按摩。建議在公園、小區等環境優雅的區域散步，不要選擇車多污染嚴重的地方。
2、爬樓梯
如果所住樓層並不高，建議選擇爬樓梯而非電梯。這項運動能充分鍛煉女性的腿部和臀部肌肉，有利於胎寶寶入盆，加速分娩的進度。注意，在爬樓間感到疲勞一定要及時休息，最好有家人陪伴。有些女性如果醫生有交待不可爬樓梯，那麼最好別進行這項運動。
3、產前體操
這項人氣高漲的運動可以有效鍛煉骨盆，讓骨盆底的肌肉變得更有彈性和韌性，而且能夠促進胎寶寶順利入盆。
胎寶寶遲遲不入盆准媽媽也不必太過擔心，只要孩子健康，准媽媽骨盆無異常症狀，那麼在臨產時隨著宮縮的擠壓，寶寶的頭部依然可以進入到產道正常分娩。但倘若受病理性影響，或者有胎膜早破、羊水流出的現象時，必要時要做好剖腹產的准備。
胎兒入盆注意事項有哪些
1、做好產檢
到了本階段，准媽媽要務必重視每周一次的產檢，可以通過檢查來確定胎寶寶是否順利入盆以及入盆的時間，胎位是否正常等等。一旦發現寶寶出現頭位的狀況，就要配合醫生進行治療，必要時做好剖腹產的准備。
2、飲食均衡
到了入盆時期，准媽媽在飲食上一定住要注意均衡，對碳水化合物、脂肪等熱量食物要有所控制，以免胎寶寶過大，阻撓正常分娩。同時，對魚肝油和鈣劑的補充也應該暫停，因為寶寶已經發育成熟，無需再進行添加，以免增加代謝負擔。除此之外，准媽媽應該多吃能量類食物，如高蛋白、糖類等等，為日後的分娩存貯必要的能量。
3、注意個人衛生
入盆後，准媽媽務要對私密處好好呵護一番，要做到常換內褲，每天用溫水清洗私密處、大腿內側和下腹部。到了分娩前，要再做一次細致清洗，保證外陰部位的衛生。
4、做好產前准備
「胎兒入盆」打響了分娩第一槍，准媽媽應該積極做好產前准備。首先要了解分娩。學習生育知識，對生產有正確的認識，學會調節自我，戰勝恐懼和害怕，冷靜迎接寶寶的到來。
『肆』 39+2還沒有入盆，怎麼樣讓寶寶快速入盆
前幾天有位朋友留言問我，為什麼自己孕39周了，胎兒還沒有入盆？不是說初產婦胎兒都36周入盆么，自己39周還沒有入盆是不是胎兒宮內有問題？會不會影響分娩時間呢？
3.下蹲運動。可以在家做下蹲運動，用手扶著椅子，然後雙腿分開合適的距離，膝蓋慢慢彎下，讓骨盆慢慢下移，然後再慢慢站起，重復幾次，累了就歇歇。注意，動作一定要慢，保護好自己不要受傷，也不要太累。
4.產前體操。孕媽媽還可以做一下孕婦瑜伽，產前體操訓練，不過得在專業人士的指導下，還得有人陪著，避免受傷。
最後：很多朋友即使走再多路，胎兒也不願意入盆，每天都感覺很焦躁。建議大家放平心態，不要太焦躁，只要胎位正常，胎兒大小合適，羊水量適中，沒有其它異常情況，即使胎兒不入盆也不要擔心，等到了分娩前，宮縮開始後會促使胎兒入盆分娩的。
『伍』 怎樣加速寶寶入盆
如果胎兒遲遲不入盆，准媽咪可以通過以下7個小運動來促進胎兒入盆。當然，所有的運動都應該根據孕媽咪自身的體力來安排，切忌操之過急。
1、散步：散步是眾多媽咪最愛的一項運動，它可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，每天兩次，每次30分鍾左右。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物。
2、劃腿運動：准媽咪可以在室內站好，手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5-6次。
3、小馬步：准媽咪手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復數次。
4、腰部運動：准媽咪手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5-6次。
5、骨盆運動：准媽咪雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。
6、爬樓梯：爬樓梯能鍛煉大腿和臀部肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。平時媽媽可爬爬樓梯，午後可找個小山走走。覺得累的話要及時休息，下樓梯時注意安全。
7、陰部肌肉運動：准媽咪可以仰卧在床上，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5後慢慢地落下，反復10次。
『陸』 怎樣幫助寶寶入盆
看著別人的胎寶寶都入盆了，但自己的卻完全沒行動。咋回事？別著急，其實胎兒入盆時間有早有晚，大多數的初產婦會在孕36周左右出現入盆跡象，少數要到分娩前才會入盆，還有些會邊生產邊入盆呢！所以，不用太擔心，這時你需要做的就是多陪准媽做些促進胎兒入盆的小動作。
胎寶寶不肯入盆的原因
導致胎兒不入盆的原因有很多，比如胎寶寶太大，胎寶寶的頭部與骨盆無法對稱，胎頭難以下降，臍帶繞頸，前置胎盤等等。但也有準媽媽未曾有過以上的原因，胎兒依然不入盆。
促進胎兒入盆的小動作
1、散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做准備。陪准媽媽散步可分早晚兩次，每次20分鍾左右即可。最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。
2、爬樓梯
如果你住的樓層不高，建議你陪准媽爬樓梯而非坐電梯。這項運動能充分鍛煉她的腿部和臀部肌肉，有利於胎寶寶入盆，加速分娩的進度。
注意，當准媽在爬樓間感到疲勞時一定要讓她及時停下來休息一會兒。如果醫生有交待不可爬樓梯的，那麼最好別進行這項運動哦！
3、小馬步
讓准媽手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復數次。
4、劃腿運動
手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做完後還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。
『柒』 如何使胎兒快速入盆
答：您好，建議如下： 1.散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鍾左右，也可早中晚3次，每次20分鍾。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。 2.體操：產前體操在國外非常流行...，體操不但可以促使胎頭入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。
『捌』 怎麼樣才可以讓寶寶快點入盆
有助於胎兒入盆的動作有：
1、散步：這個動作有助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩，邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排，每次30分鍾左右。
2、小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復數次。
3、劃腿：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。
4、腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。
5、爬樓梯：爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。
『玖』 怎麼樣入盆快一些
想要胎兒盡快入盆要適當的多活動，這樣可以促進胎兒的入盆的，另外有的胎兒只有出現了宮縮的情況才可以出現入盆的，所以你注意觀察胎動，只要胎動正常，胎兒一般是不會有缺氧的情況的。
1、散步
散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做准備。陪准媽媽散步可分早晚兩次，每次20分鍾左右即可。最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物，不要在公路邊散步。
2、爬樓梯
如果你住的樓層不高，建議你陪准媽爬樓梯而非坐電梯。這項運動能充分鍛煉她的腿部和臀部肌肉，有利於胎寶寶入盆，加速分娩的進度。
注意，當准媽在爬樓間感到疲勞時一定要讓她及時停下來休息一會兒。如果醫生有交待不可爬樓梯的，那麼最好別進行這項運動哦！
3、小馬步
讓准媽手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重復數次。
4、劃腿運動
手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做完後還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。
『拾』 除了爬樓梯，還有什麼辦法讓寶寶更快入盆
促進胎兒入盆 的方法： 准媽媽加強運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。 1.爬樓梯：爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，並幫助胎兒入盆，使第一產程盡快到來。平時媽媽可在住處爬爬樓梯，午後可找個小山走走。覺得累的話要及時休息，下樓梯時要注重安全。 2.劃腿運動：手扶椅背，右腿固定，左腿劃圈，做畢還原，換腿繼續做，早晚各做5—6次。 3.腰部運動：手扶椅背，緩緩吸氣，同時手臂用力，腳尖踮起，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆，腳還原，早晚各做5—6次。 4.陰部肌肉運動：仰卧，慢慢收縮陰部肌肉，同時往上收臀部，數到5後慢慢地落下，反復10次。 5.散步：散步可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動，邊按摩。散步可分早晚兩次安排，每次30分鍾左右，也可早中晚3次，每次20分鍾。散步最好選擇環境清幽的地方，四周不要有污染物。 6.小馬步：手扶桌沿，雙腳平穩站立，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著，慢慢站起，用腳力往上蹬，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，重 復數次。 7.骨盆運動：雙手雙膝著地，吸氣弓背，吐氣，同時抬頭，上半身盡量往上抬，反復10次。