A. 怎樣可以讓自己身體變虛弱
先熬一個通宵，然後第二天不吃飯，第三天你會感覺很餓、沒力氣，變得很虛弱
B. 怎樣才能讓自己身體虛弱
兩天不吃就很虛弱了,不過你們也夠弱智的
C. 身體乏力應該怎麼快速改善
現在年輕人的生活壓力是非常大的，工作上面的壓力，學習上面的壓力導致很多的年輕人都喘不過氣。也很有可能是因為這些原因導致大家的睡眠不足，睡眠不足的話，就會出現身體乏力的現象，今天小編就來跟大家說一說，身體乏力，該如何進行改變？
三、注意運動。
小編建議，大家最好是多注意一下自身的鍛煉，只有適當的進行運動，才能夠提高身體的免疫力以及抵抗力。事實證明，如果說大家多注意運動，經常性的鍛煉的話，疾病就不容易找上門，而身體也會相對於更加的健康一些。
D. 怎麼樣才能讓一個人的身體越來越虛弱呢拜託各位給出出主意！
萬事皆有因果，
讓一個人的身體越來越弱，唯有一種方法，而且是很嚴重的很可能修復不過來的
當然你也造了一個惡因。記住，因果真實不爽
將來你們的恩怨會變成你們後世的因緣，糾纏不清，互相討債，比如你和你的父母
每個 人的元氣，就像煤氣罐子一樣的煤氣一樣
每個人從生下來就有一定的容量
有的人生下來就多一點，有的人生下來就少一點。好比煤氣罐的容量
這就是為什麼性格和命運是天註定的道理，因為人人生下來元氣就不同，這來自於父精母血。
父母腎經弱，孩子生下來性格自然也靦腆害羞
這就是為什麼有的人怎麼努力也趕不上別人聰明的原因，前世造化不一樣，習氣和天資自然不一樣
你的容量是30升那麼你努力最多也就是30升的精神頭，別人的100升，那別人平時不努力 一努力就到了40升，一下子就超過了你
然後每個人出生以後，煤氣就開始消耗
有的人大火放。天天淫邪，熬夜，很快煤氣就大量消耗
有的人小火放，每天定時吃飯和休息，也不吃五辛等引發五欲的東西，煤氣就消耗的很慢
但到老了，大部分人不管怎麼消耗，都不剩多少了
所以就顯得精神萎靡不振，陽氣化生不足，每天睡覺，其實那種睡覺准確的說不能說是睡覺，
那種睡覺法跟半昏迷差不多，夢境一個接著一個的，鬼壓身大勁了，正不好都容易夢過去。
他們的睡覺就是一種沒精神頭的狀態。心腎不交，白天老瞌睡，晚上睡不著。
你沒發現老人半夜 ，都老是睡不著覺么
這里有一點需要重要提示，那就是 元氣不能補益只能消耗
中醫學講 沒有任何一味葯可以通奇經八脈
頂多是好好生活，不消耗元氣，讓它保住，但是絕對是增加不了
這也是為什麼老年人壽命將盡，回天無力的原因。
因為元氣只減少，不能增加。
做愛是最消耗元氣的行為，所以呻吟聲，比如病痛和淫邪都是在調取元氣
所以佛學上的很多道理是真實的，每個人的今生都是業力流轉，這輩子做的惡事會轉化成你的習氣和業力，讓你下輩子甚至生生世世都是這種習氣，生生世世往下墜，受習氣的牽引而沒有決心和覺悟拔出來
E. 怎樣可以使自己變得虛弱
迫使自己生病啊！幾天不吃飯，只喝水！這幾天，天氣轉涼，那你就洗一個冷水澡啊，然後不擦乾頭發外出逛街！~我那一次就是這樣才生病了，然後請了好多次假回家打點滴！現在想想，後悔死了……
F. 體虛乏力應怎樣才能快速恢復
體虛的食補和葯膳食療
中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。「的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補
有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血葯物，會出現食慾減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。
下面簡要介紹一些體虛的食補食品和葯膳食療方：
1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
1．2補氣虛葯膳食療方舉例：
玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2隻共蒸食，可補氣虛。
2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
2．2補血虛葯膳食療方舉例：
當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。
3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。
3．2補陰虛葯膳食療方舉例：
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。
甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。
4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。
4．2補陽虛葯膳食療方舉例：
海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。
韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。
5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種：
5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。
5．2 陰陽兩虛：既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，其主要表現為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽失調或陰陽兩虛之體質，進補宜採用陰陽並補，養陰溫陽和滋陰壯陽等補法。
5．3氣血兩虛：氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為；既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
對兩虛之體的食補可分別選用上述補氣、補血、補陰、補陽的食品及葯膳進行辨證辨體施補，更應根據虛弱的輕重交替選服，通過進補待虛弱的表現消失，恢復健康後應停服進補食品及進補葯膳，到服食正常的平衡膳食即可，真正做到「虛則補之，實則瀉之」，無虛不須補，避免不虛而補，補之過度或進補不當而引起的不良反應，反而對健康不利。
摘自：《葯膳食療》文/鼎坤