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怎樣快速記穴位

發布時間: 2022-11-27 00:54:01

1. 學習針灸,如何快速記住穴位

可以背腧穴歌訣,歌訣朗朗上口方便記憶。使用《針灸大成》(明-楊繼洲)的腧穴歌訣挺好。咱們知道若干穴位的定位之後,就可以開始練習下針了。持針手法在《針灸學》上有。新手一般用雙手持針法,穩定,可以建立信心。破皮要快,減少痛苦什麼以後再說。

2. 如何快速准確尋找穴位 兩個方法要記牢

方法一:找反應

身體有異常,穴道上便會出現各種反應,這些反應包括如下:

1.壓痛:用手一壓,會有痛感;

2.硬結:用手指觸摸,有硬結;

3.感覺敏感:稍微一刺激,皮膚便會刺癢;

4.色素沉澱:出現黑痣、斑;

5.溫度變化:和周圍皮膚有溫度差,比如發燙或發涼。在找穴位之前,先壓壓、捏捏皮膚看看,如果有上述反應,那就說明找對地兒了。

方法二:記分寸:

中醫里有同身寸之說,就是用自己的手指作為找穴位的尺度。

一寸:大拇指的指間關節的寬度;兩寸:食指和中指並列,從指尖算起的第二關節的寬度;三寸:把四指並攏,第二關節的寬度。

另外,知道身體哪一部位有什麼骨骼,也會便於尋找穴位:

第七頸椎:脖子後部正中最突出的凸骨;第一胸椎:第七頸椎緊接著的凸骨;第七胸椎:兩邊肩胛骨的最下端連線中點;第四腰椎:腰兩側突出的骨頭連線中點。

3. 快速記憶人體穴位的口訣

你了解自己的穴位嗎?你知道自己的穴位分別在那個部位嗎?人體有經絡經脈上有361個穴位再加上經絡之外的穴位。下面由我給你帶來關於快速記憶人體穴位的口訣,希望對你有幫助!

快速記憶人體穴位的口訣1、緩解膝關節疼痛,指壓穴位的治療口訣

膝蓋發涼找昆侖;膝痛中渚要常揉,再加膽經膝陽關;手三里處病不留,跪膝引血下行法;膝病肘治解憂愁。

“急性扭傷尋梁丘”就是指如果發生突然性的扭傷可馬上點按“梁丘”穴(膝蓋骨上方貼近股骨邊緣敏感之處),它是胃經的“郄穴”。郄穴的特點是善於調治各種急性病,能最快的調節胃經氣血的有餘與不足狀態,對急性腿痛、腳痛、膝蓋痛有手到病除之效。

對於陳舊性的膝蓋疼痛,口訣中說的“膝痛中渚要常揉”就是讓您“下病上治”多按“中渚”穴(掌心向下,中渚穴位於手背部位,小指與無名指根間下二厘米手背凹陷出,用力按壓,會有力量脫落的感覺),它是三焦經的“俞穴”,它是止痛的要穴。

“再加膽經膝陽關;手三里處病不留”,就是讓您多揉揉大腿膽經上的“膝陽關”穴(膝外側,當股骨外側上方的凹陷處)。它是膝關節氣血下行的必經之地,常按摩此穴對緩解疼痛有很好的作用。另外,還要著重按摩“手三里”穴(曲池穴下兩寸處),不僅能治療肘關節疼痛還對膝關節疼痛有特效,這就是“下病上治,膝病肘治”的治療方法。

膝蓋出現充血腫脹或腫痛無力、酸漲、關節積液,活動下蹲困難,功能受限等現象,有可能是“滑膜炎”。“滑膜炎”主要是微循環不通阻礙“關節積水犢鼻求”說的就是“犢鼻穴”,也叫“膝眼”穴。“膝眼”位於將膝蓋折成直角時,在它的下面凹處。指壓時用雙手中指,一面緩緩吐氣一面強壓6秒鍾,如此左右各做10次,每天做3回。則關節疼痛在不知不覺間就可去除.

快速記憶人體穴位的口訣2、全身穴位治療口訣

頭痛左右太陽穴,風池風府一樣攻,

連捏帶按十餘次,須臾頭上即覺輕。

雙目昏暗視不明,按覓睛明運目框。

鼻塞無聞香與臭,通利鼻竅按迎香。

耳聾渾沌不聞聲,耳旁各穴均能聽。

口眼歪斜而不正,面部諸穴皆可用。

肩臂痿痹不能舉,肩禺按之效無疑。

兩肘攣痛動艱難,按罷曲池將肘牽。

頭面手足諸般症,合谷一按可收功。

按定人迎有動脈,二七呼吸臂上通。

鎖骨窩內按缺盆,呼吸二七臂上行。

雲門肩頭巨骨下,按定動脈在內生。

此乃要摧肺中氣,二十一度氣要行。

極泉腋窩心脈始,按定此穴心竅清。

乳旁期門是肝脈,重按腹內亦有聲。

大包穴在乳筋內,此是脾經脈絡通,

斜按能調五臟氣,心胸之病往下沖。

兩手齊攏胸膈骨,大指深按巨闕中,

指下氣動即是病,隨手重切向下攻。

上中下脘俱按到,呼吸二七把手鬆,

兩腿宛如火來烤,熱氣走到兩腳中。

左右有動石關穴,此是積聚在內橫,

一樣按法往下送,淤氣下降病覺輕。

肓俞穴動腎氣走,抬手熱氣散如風,

一樣按摩三五次,腹中輕快病無蹤,

是寒是火隨氣降,七疝原來是腎經。

盤臍有塊聚是氣,按住猶如石塊形,

重按輕揉在指下,朝夕按摩要費功,

按來按去氣血散,臟腑調和病不生。

臍下二指名氣海,按之有動氣脈橫,

丹田不通生百病,體衰身懈氣力空。

小腹不宜按摩法,曲骨動脈明氣沖,

一連按動數十次,小腹淤氣往下行。

陰股動脈通五里,伸手摩脈抓大筋,

能調五臟陰陽氣,疼痛難忍方為真。

陰陵穴在麥輔骨,手指振動筋有聲,

正面按摩通到底,肚腹之中氣自通。

胸腹按摩手法盡,再從背後一程行,

君若試探勞心記,胸腹疾病定掃清。

平肩大筋真氣聚,捏此開通氣血行,

脊骨旁邊一寸五,此是太陽膀胱經,

兩條大筋伸手捏,上下抓著筋有聲,

內連五臟與六腑,風寒暑濕盡皆通。

伸手抓到腎俞穴,按之大痛穴為真,

此穴善治下寒病,腰痛之病立見功。

若要不痛拿至痛,此乃仙術定非輕,

腎旁左右名帶脈,大筋揪起痛更憎,

能降脅下陰陽氣,六脈調和甚分明。

胞肓脊骨第十九,去脊三寸在兩旁,

伸手連揉數十次,背氣相通到腿上。

承扶閉結用腳踩,此穴陰股綰中央,

腿上酸麻氣血降,患者不覺細參詳。

陽陵泉在膝外側,振動小筋痛難當。

承山能治五臟病,伸手摸捏痛非常。

踝上大筋著力起,疼痛難言不要忙,

此穴能調周身氣,寒火腹痛立消亡。

4. 人體穴位快速記憶法

人體有經絡經脈上有361個穴位再加上經絡之外的穴位,加起來有一千個之多。要全部記住或掌握這些穴位的用途是非常困難的事。下面由我給你帶來關於人體穴位快速記憶法,希望對你有幫助!

人體穴位快速記憶法1、針灸腧穴歌

四總穴歌:肚腹三里留,腰背委中求;頭項尋列缺,面口合谷收。心胸取內關,小腹三陰謀;酸痛阿是穴,急救刺水溝。

十六郄穴歌:郗義即孔隙,本屬氣血集。肺向孔最取,大腸溫溜別;胃經是梁丘,脾屬地機穴。心則取陰郗,小腸養老列;膀胱金門守,腎向水泉施。心包郄門刺,三焦會宗持;膽郗在外丘,肝經中都是。陽蹺跗陽走,陰蹺交信期;陽維陽交穴,陰維築賓知。

下合穴歌:胃經下合三里鄉,上下巨虛大小腸。膀胱當合委中穴,三焦下合屬委陽。膽經之合陽陵泉,腑病用之效必彰。

經穴個數:手太陰肺個十一,大腸二十脾二一,胃經四五腎二七,三焦二三膽二四。小腸一九膀六七,心包與心個數九,任二十四督二八。

十五絡穴歌:列缺偏歷肺大腸,通里支正心小腸;心包內關三焦外,公孫豐隆脾胃詳。膽絡光明肝蠡溝,大鍾絡腎膀飛揚。脾之大絡名大包,任絡尾翳督長強。

十二背俞穴歌:胸三肺俞厥陰四,心五肝九十膽俞;十一脾俞十二胃,十三三焦十四腎。十六大腸小十七,膀胱俞與十九平。

八脈交會穴:公孫沖脈胃心胸,內關陰維下總同;臨泣膽經連帶脈,陽維目銳外關逢。後溪督脈內眥頸,申脈陽蹺絡亦通;列缺任脈行肺系,陰蹺照海膈喉嚨。

十二原穴歌:肺淵包陵心神門,大腸合谷焦陽池;小腸之原腕骨穴,足之三陰三原太。胃原沖陽膽丘墟,膀胱之原京骨尋。

十二募穴歌:天樞大腸肺中府,關元小腸巨闕心;中極膀胱京門腎,膽日月肝期門尋。脾募章門胃中脘,氣化三焦石門針;心包募穴何處取?胸中膻中覓淺深。

八會穴歌腑會中脘臟章門,髓會絕骨筋陽陵;血會膈腧骨大杼,脈太淵氣膻中尋。

六十六穴歌:少商魚際與太淵,經渠尺澤肺相連;商陽二三間合谷,陽溪曲池大腸牽。厲兌內庭陷谷胃,沖陽解溪三里連;隱白大都足太陰,太白商丘並陰陵。少沖少府屬於心,神門靈道少海尋;少澤前谷後溪腕,陽谷小海小腸經。至陰通谷束京骨,昆侖委中膀胱焉;湧泉然谷與太溪,復溜陰谷腎經傳。中沖勞宮心包絡,大陵間使曲澤連;關沖液門中渚焦,陽池支溝天井言。竅陰俠溪臨泣膽,丘墟陽輔陽陵泉;大敦行間太沖看,中封曲泉屬於肝。

人體穴位快速記憶法2、常用穴位口訣

中醫穴位口訣

足三里

三里在膝下,三寸兩筋間。

能除心腹脹,善治胃中寒,

腸鳴並積聚,腫滿膝脛酸,

勞傷形瘦損,氣蠱病諸般。

人過三旬後,針灸眼能寬。

取穴當舉足,得法不為難。

內庭

內庭足兩間,胃脈是陽明。

針治四肢厥,喜靜惡聞聲,

遍身風癮疹。伸欠及牙疼,

瘧病不思食,針著便惺惺。

曲池

曲池曲肘里,曲著陷中求。

善治肘中痛,偏風手不收,

挽弓開未得,筋緩怎梳頭,

喉閉促欲絕,發熱竟無休,

遍身風癮疹,針灸必能瘳

合谷

合谷名虎口,兩指歧骨間。

頭疼並面腫,瘧疾病諸般,

熱病汗不出,目視暗漫漫,

齒齲鼻鼽衄,喉禁不能言。

外著量深淺,令人便獲安。

委中

委中曲腘里,動脈偃中央。

腰重不能舉,沉沉壓脊樑,

風痹髀樞痛,病熱不能涼,

兩膝難伸屈,針下少安康。

承山

承山名魚腹,月下分肉間。

可治腰背痛,久痔大便難,

腳氣膝下腫,戰栗腿疼酸,

霍亂轉筋急,穴中刺必安。

昆侖

昆侖足外踝,後向足跟尋。

月腫腰尻痛。腳胯痛難禁,

頭疼肩背急,氣喘上沖心。

雙足難行履,動作即呻吟。

要得求安樂。須將穴下針。

環跳

環跳在髀樞,側身下足舒,

上足曲求得,針得主攣拘,

冷風並濕痹,身體或偏枯,。

獃痴針與灸,用此沒疏虞

陽陵

陽陵居膝下,一寸外廉中。

膝腿難伸屈,拘攣似老翁,

欲行行不得,冷痹及偏風。

誠記微微刺,方知最有功.

通里

通里腕側後,度量一寸中。

善呻並數欠,懊憹及心忪,

實即四肢腫,喉間氣難通;

虛則不能語,苦嘔痛連胸,

肘膊連臑痛,頭腮面頰紅。

針入三分妙,神功甚不窮。

列缺

列缺腕側上,手指頭交叉。

主療偏風患;半身時木麻,

手腕全無力,口禁不開牙。

若能辨補瀉,諸病恰如拿。

5. 學習針灸,如何快速記住穴位

首先要弄明白每條經絡的五個穴位:井穴、滎穴、輸穴、經穴、合穴。 其次要掌握十二經絡的十二原穴:太淵、大陵、神門、合谷、陽池、腕骨、太白、太沖、太溪、沖陽、丘墟、京骨。 再次就是要把十五絡穴、俞募穴、八會穴、八脈交會穴、十六郗穴、下合穴、交會穴都分別列出一個表對照記憶。 最後就應該把自己弄出來的東西在自己身上或者最好在別人的身上進行實踐。 先簡單介紹這么多,當然為了不至於盲目地尋找,去醫療器械店裡面買一個穴位模型小人,以後尋找穴位和和穴位的治療症狀(基本上每個穴位都能夠治療本經的症狀)就很方便了,要想快速找到和記憶穴位很簡單----牢記我上面的辦法就可以「熟能生巧」,祝你學有所成!

6. 怎樣快速記住人體穴位

穴位的記憶確實比較困難,但是一旦你掌握了方法也很簡單,下面我來給你粗淺第介紹一下: 首先要學會找穴位,找穴位一般按照書上講的尺寸去找,但是一定注意這里的尺寸不是指的標準的尺寸,而是說的「同身寸法」,即某人一定要用某人自己的指頭去尋找-----一拇指的寬度為一寸,食指加中指的寬度為一寸五,食指、中指加無名指的寬度為二寸,食指、中指、無名指加小指的寬度為三寸,一個手掌的寬度為四寸。 其次要會感覺穴位,正確穴位的感覺是酸、困、麻。如果點按時這三種感覺都沒有,要考慮可能存在兩方面的問題:一是這個穴位點按的不到位;二是點按准確但是這個穴位根本不暢通。如果這三種感覺只有一種或者兩種敏感,沒有關系點按一段時間其他的可能就有了。 再次就是要學以致用,當你了解正確一個穴位以後,要在別人的身上點按幾次,有了效果以後,不僅可以加深記憶而且可以提高你對穴位的興趣。 先簡單介紹這么多,有不明白的可以問我。當然為了不至於盲目地尋找,去醫療器械店裡面買一個穴位模型小人,以後尋找穴位就很方便了,要想快速找到和記憶穴位很簡單----牢記我上面的辦法就可以「熟能生巧」,祝你學有所成!!!

7. 怎樣更好記穴位

1.了解它是怎樣產生的,經絡穴位的產生,是由於古人在長期的生產實踐中,某些原因碰到了一些類似石頭的東西刺激了某些疼痛部位,發現自己的疼痛有所緩解,這樣慢慢的積累發展,研究而起來的學說。
2.先了解十二條主要的經絡大概的路線,中醫講離穴不離經,主幹道記住了,小路就很好找啦。
3.可以記住一些重要的穴位,比如十二原穴,還有像足三里、三陰交、合谷等這樣非常重要的大穴。
4.根據中醫的陰陽理論,人體前面為陰,背面為陽,手背為陽,手心面為陰,所以手三陰經為手的內側,手三陽經從手的外側,腳正面為陰,背面為陽,腳三陰經從腳的正面,腳三陽經從腳的背面。
5.根據十二經絡的流注順序,手三陰經從胸走手,手三陽經從手走頭,再三足三陽經從頭到腳,最後足三陰經從頭到腳,周而復始。按照這樣的順序記憶,就比較有邏輯性。

8. 人體有350多穴位,怎麼樣才能快速記憶

按順序背
早在二千多年以前,我們祖先就已經知道人體皮膚上有著許多特殊的感覺點。公元前五至一世紀寫下的著名醫典《黃帝內經》就已指出,「氣穴所發,各有處名「,並記載了160個穴位名稱。晉代皇甫謐編纂了我國現存針灸專科的開山名作《針灸甲乙經》,對人體340個穴位的名稱、別名、位置和主治一一論述。迨至宋代,王惟一重新釐定穴位,訂正訛謬,撰著《銅人腧穴針灸圖位》,並且首創研鑄專供針灸教學與考試用的兩座針灸銅人,其造型之逼真,端刻之精確,令人嘆服。可見,很早以前,我國古代醫學家就知道依據腧穴治病,並在長期實踐過程中形成了腧穴學的完整理論體系。
頭部穴點陣圖(正面)
頭維穴 發際穴 陽白穴 印堂穴 攢竹穴 魚腰穴 外明穴 睛明穴 絲竹空 瞳子髎 承泣穴 球後穴 四白穴 迎香穴 人中穴 地倉穴 承漿穴
補充:前頂 通天 上星 神庭 承光 當陽 五處 曲差 眉沖 素髎 兌端 齦交 上迎香
頭部背面穴點陣圖
百會穴 後頂穴 風府穴 風池穴 天柱穴 啞門穴 太陽穴 下關穴 客主人 耳門穴 聽宮穴 翳風穴 頰車穴 大迎穴 人迎穴
補充:四神聰 強間 腦戶 目窗 正營 率谷 承靈 腦空 頭竅陰 完骨 天沖 頷厭 頭臨泣 懸顱 懸厘 聽會 和髎 角孫 顱熄 玉枕
胸部腹部穴點陣圖
天突 璇璣 華蓋 紫宮 玉堂 膻中 中庭 鳩尾 巨闕 上脘 中脘 建里 下脘 水分 神闕 陰交 氣海 石門 關元 中極 曲骨 會陰 橫骨 大赫 氣穴 四滿 中注 肓俞 商曲 石關 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏 或中 俞府 缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關門 太乙 滑肉門 天樞 外陵 大巨 水道 歸來 氣沖 髀關 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結 大橫 腹哀 日月 期門 天池 食竇 天溪 胸鄉 周榮 中府 雲門
人體背部穴點陣圖
大椎 陶道 身柱 神道 靈台 至陽 中樞 脊中 懸樞 命門 腰陽關 肩中俞 肩外俞 附分 肩井 天髎 曲垣 秉風 天宗 臑俞 肩貞 大杼 風門 肺俞 厥陰俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 膽俞 脾俞 胃俞 三焦俞 腎俞 氣海俞 大腸俞 關元俞 小腸俞 膀胱俞 上髎 次髎 中髎 下髎 腰俞 會陽 長強 魄戶 膏肓 神堂 膈關 魂門 陽綱 意舍 胃倉 肓門 志室 胞肓 秩邊 白環俞上肢內側穴點陣圖
天泉穴 天府穴 俠白穴 青靈穴 曲澤穴 尺澤穴 少海穴 孔最穴 郄門穴 間使穴 內關穴 列缺穴 經渠穴 太淵穴 大陵穴 靈道穴 通里穴 陰郄穴 神門穴 魚際穴 少商穴 勞宮穴 少府穴 中沖穴 少沖穴
上肢外側穴點陣圖
曲垣 秉風 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩貞 臑會 臂臑 消濼 手五里 清冷淵 肘髎 天井 小海 曲池 手三里 上廉 下廉 四瀆 支正 溫溜 三陽絡 支溝 會宗 偏歷 外關 養老 陽谷 陽池 陽溪 腕骨 後溪 中渚 前谷 液門 少澤 關沖 商陽 二間 三間 合谷
下肢內側穴點陣圖
箕門穴 血海穴 陰包穴 曲泉穴 陰谷穴 陰陵泉 膝關穴 地機穴 中都穴 漏谷穴 築賓穴 蠡溝穴 三陰交穴 交信穴 復溜穴 商丘穴 中封穴 太溪穴 大鍾穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孫穴 太白穴 大都穴 隱白穴下肢外側穴點陣圖
居髎 環跳 髀關 風市 中瀆 伏兔 陰市 梁丘 膝陽關 犢鼻 陽陵泉 足三里 上巨虛 條口 豐隆 外丘 陽交 飛揚 光明 陽輔 懸鍾 跗陽 解溪 沖陽 丘墟 太沖 陷谷 足臨泣 第五地 內庭 行間 大敦 厲兌 足竅陰 至陰 俠溪 足通谷 束骨 京骨 金門 申脈 仆參 昆侖.

9. 如何快速記住人體穴位

我來給你粗淺第介紹一下: 首先要學會找穴位,找穴位一般按照書上講的尺寸去找,但是一定注意這里的尺寸不是指的標準的尺寸,而是說的「同身寸法」,即某人一定要用某人自己的指頭去尋找-----一拇指的寬度為一寸,食指加中指的寬度為一寸五,食指、中指加無名指的寬度為二寸,食指、中指、無名指加小指的寬度為三寸,一個手掌的寬度為四寸。 其次要會感覺穴位,正確穴位的感覺是酸、困、麻。如果點按時這三種感覺都沒有,要考慮可能存在兩方面的問題:一是這個穴位點按的不到位;二是點按准確但是這個穴位根本不暢通。如果這三種感覺只有一種或者兩種敏感,沒有關系點按一段時間其他的可能就有了。 再次就是要學以致用,當你了解正確一個穴位以後,要在別人的身上點按幾次,有了效果以後,不僅可以加深記憶而且可以提高你對穴位的興趣。 先簡單介紹這么多,有不明白的可以問我。當然為了不至於盲目地尋找,去醫療器械店裡面買一個穴位模型小人,以後尋找穴位就很方便了,要想快速找到和記憶穴位很簡單----牢記我上面的辦法就可以「熟能生巧」,祝你學有所成!!!

10. 怎麼快速記住穴位

下面我把學習經絡以及記憶各個穴位的經驗介紹給你,希望對你有所幫助。 學習經絡根本不需要記太多的穴位,「寧可忘其穴,不可忘其經」就說明了這個道理。每一條經絡上你只要記住五腧穴、十二原穴、十五絡穴、俞募穴就可以了,另外八會穴和八脈交會穴如果能夠掌握更好。下面我就如何學好經絡給你談點不成文的見解: 一、認識經絡、了解經絡。因為經絡是看不見、摸不著的東西,是一種很抽象目前大部分人還不相信的的科學。 二、掌握經絡、學以致用。經絡既是一門經驗科學也是一門實踐科學,如果你能夠把學到的東西在實踐中間運用,對記憶有很大幫助。 三、持之以恆、積少成多。學習經絡最怕半途而廢,一定要樹立螞蟻啃骨頭的精神,經絡雖然乾枯無味,只要你能夠堅持就是勝利。 四、聯系實際、不恥下問。學習經絡的目的就是要為別人服務,不過在運用的過程中一定會遇到很多的問題,這時要徵求病人和精通經絡大師的建議。 祝你學有所成!!!